Javohir Xolmirzayev
Javohir Xolmirzayev O‘zbekistonda taniqli bloger bo‘lib, u turli mavzularda, jumladan, sport haqida yozadi. U O‘zbekistonda o‘zining turli sport uslublarini chuqur o‘rganishi bilan mashhur.
Netbol o'yiningizni yaxshilashga umid qilyapsizmi?
Ichkarida yoki tashqarida o'ynasin, voleybol oson sozlash jarayoniga ega qiziqarli va baquvvat o'yindir.
Tush kriket tayoqchasini qanday silkitishingiz va to'p bilan aloqa qilishingizni belgilaydi.
Telefonunuzu bir yolunuzu izləmək, tempinizi hesablamaq və musiqi dinləmək kimi bir qaçışa gətirmək istəməyiniz üçün tonlar var.
Himoya chashka - bu jismoniy sport bilan shug'ullanayotganda erkaklarning reproduktiv tizimini himoya qilish uchun belbog' yoki siqish shortiga o'rnatilgan qattiq qobiq.
Baitcasting makaraları 17-ci əsrin ortalarına qayıdıb əvvəlcə 1870-ci illərdə populyarlaşdı.
Bütün bacarıq səviyyələrində oyunçular xüsusi uyğun golf klublarının istifadəsindən faydalanın. Golf oyununuzun yaxşılaşdırılmasına ehtiyac duyursanız, bir əlcək kimi sizə uyğun bir klublara investisiya qoymaq, ən yüksək səviyyədə rəqabət etməyinizə kömək edə bilər. Nə öyrənmək üçün ...
Çəkiləndən və sahə geyimli bir maral geyindikdən sonra, ətini kəsmək, saxlamaq və saxlamaq üçün düzgün dərini edə bilmək lazımdır.
Siz hech qachon nafis balet raqqosi yoki gimnastikachining moslashuvchanligidan hayratda qolganmisiz va o'zingiz o'ylab ko'rganmisiz?
Əvvəllər heç canux olmamısınızsa, gəmini idarə edə bilməməyinizdən və ya hətta üst-üstə düşə bilməyinizdən narahat ola bilərsiniz.
Voleybol oyununuzu rəvan işlədəcək, komandanızın fırlanma üçün düzgün texnikanı başa düşməsi vacibdir.
Shoxlari bo'lmagan daraxtlarga chiqish qiyin bo'lishi mumkin, ammo agar siz buni xavfsiz bajarsangiz, bu juda qiziqarli bo'lishi mumkin!
Churra jiddiy kasallikdir, lekin agar mavjud bo'lsa, mashg'ulotlarni to'xtatib qo'yishingiz shart emas. Avvalo shifokor yoki tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashganingiz ma'qul bo'lsa-da, o'z formangizni saqlab qolishning ko'plab usullari mavjud...
Shoxlari bo'lmagan daraxtlarga chiqish qiyin bo'lishi mumkin, ammo agar siz buni xavfsiz bajarsangiz, bu juda qiziqarli bo'lishi mumkin!
Bodyweight çəkmə, arxa və qollarınızın gücünü həqiqətən sınayan çətin məşqlərdir.
YouFit, aylıq ödənişləri olan ümumi bir fitness sağlamlığı klubudur.
To'lqinlar bo'ylab suzish, agar siz okeanda vaqt o'tkazishni istasangiz, ega bo'lishingiz kerak bo'lgan muhim mahoratdir.
Basketbol mavsumiga bir necha oy qoldimi?
Kung-fu mashg'ulotlarini kengaytirish niyatidamisiz?
Şəkil-dörd ayaq kilidi rəqibinizin ayağına və ayaq biləyinə təsir edən güləş təqdimetmə qabiliyyətidir.
A'zolikni bekor qilish va sport zali bilan shartnomangizdan chiqish bo'yicha maslahatlarimizdan foydalaning. Ko'chib ketayotgan bo'lsangiz, yangi sport zali topasizmi yoki endi a'zolik uchun pul to'lashni xohlamaysizmi, vaqtingiz keladi. Crunch-ni bekor qilish uchun...
Uçan və ya atlama sidekicks çox bacarıq, balans və koordinasiya tələb edən inkişaf etmiş bir vuruş texnikasıdır.
Üç nöqtəli vurmaq üçün Stephen Curry olmalı deyilsiniz.
Roller Skating və Rollerblading əyləncəli istirahət fəaliyyəti, əla bir məşq forması, rəqabət idmanı və ya nəqliyyat növü ola bilər. Düzgün duruşu və necə sürüşmək və dayanmağı öyrənəndən sonra heç bir rink ətrafında gəzəcəksiniz ...
Bir çox insan üçün, roller konkisürmə irəliləyişləri olduqca çətindir.
Uyğunlaşmaq fikri zəhmli görünə bilər, ancaq ödəmə buna dəyər.
Küçədə mübarizədə olmaq üçün yaxşı bir vaxtınız barədə heç kimin fikri deyil, bəzən qaçılmazdır.
tonlanmış ABS, məşq və düzgün qidalanma ilə əldə edilə bilən ümumi bir fitness məqsəddir.
ESPN-də üstünlük bu asan görünə bilər, amma reallıqda beysbolda çox kondisioner, əzələ yaddaşı və əl-göz koordinasiyasını tələb edən çətin bir idman növüdür.
Golf nogironligi 1911 yilda turli qobiliyatlarga ega bo'lgan golfchilarga nisbatan bir xil tarzda birga o'ynash imkonini berish uchun kiritilgan.
Moslashuvchanlik gimnastika uchun zarurdir.
Həyatda daha çox həyəcanlandıran bir neçə şey var və bir az dalğanı fəth etməkdən daha çox şey var və siz də bəzi təcrübə və səbirlə bu hissə nail ola bilərsiniz!
ERA (Earned Run Average) - bu pitcherning har 9 inningda maydonga tushishiga ruxsat bergan o'rtacha yugurish soni.
Qasırğa yuxarıdakı küləkləri olan hər hansı bir tropik və ya subtropik fırtına kimi müəyyən edilir.
Surfer Girl Görünüşü bir kostyum üçün əyləncəli ola bilər və ya günəşli bir ərazidə yaşayırsınızsa, qəbul etmək üçün bir üslub.
Bir komandanın bir oyunçusu ədalətsiz dayandıqda (yəni itələyib, ədalətsiz və s.
Düzgün edərkən bir çəngəl ata biləcəyiniz ən güclü yumrulardan biridir. Tez bir çəngəl tez-tez başqa bir yumruq üçün açıq bir rəqibdən kənar bir rəqibi tutur. Bir çəngəl atmaq, vəziyyətinizi qiymətləndirin və yaxınlaşın ...
Yurishning sog'liq uchun foydalari juda ko'p — bu vazn yo'qotishga yordam beradi;
Bir track görüşmədən əvvəl bədəninizi və ağlınızı hazırlamaq vacibdir. Görüşün önünə aparan günlərdə hadisələrinizi tətbiq edin və məşqçinin hər hansı bir sualınızdan soruşun. Sağlam yemək və kifayət qədər istirahət etməkdən əmin olun. Görüşməyə vaxtında gəlin, ...
Bir əqrəb mümkün olmayan bir hərəkətə bənzəyir, ancaq rahatlıq və tarazlığınızda işləsəniz, onu yerinə yetirə biləcəksiniz.
müsbət bir komanda əlaqəsi tələb edən, yaxşı ünsiyyət bacarıqları yaratmağı tələb edən bir idman axtarırsınız, yuxarı bədən gücünü artırır və qanunsuz miqdarda əyləncə təmin edir? Bu məqalə sizə necə oynamağın əsaslarını sizə öyrədəcək ...
Kimdir sizni g'azablantirdimi, o'zingizdan xafa bo'ldingizmi yoki shunchaki yomon kun o'tkazyapsizmi, g'azablangan energiyangizni sog'lom yo'lga yo'naltirishning eng yaxshi usullaridan biri bu jismoniy mashqlardir.
Ümumiyyətlə, öskürək aldığınız zaman hər hansı bir ürək-damar fəaliyyətində qaçmağa və ya hər hansı bir ürək-damar fəaliyyətində çalışmamalısınız, xüsusən də boğaz ağrısı və ya qızdırma ilə müşayiət olunarsa.
Mushaklaringizni bukish - bu gimnastika zalidagi yutuqlaringizni ko'rsatishning ajoyib usuli, lekin bu o'z-o'zidan mashq bo'lishi mumkinligini bilarmidingiz?
Liverpul Futbol Klubi (LFC) Angliyada joylashgan professional futbol klubi bo'lib, Premer-ligada hamda bir nechta milliy kuboklarda ishtirok etadi.
Quarterback oynamaq üçün ən böyük vəzifələrdən biridir.
Ba'zan to'pponcha bilan cho'zish deb ataladigan bir oyoqli cho'zilish oyoqlaringizning chidamliligini oshiradigan ajoyib mashqdir.
Tennis sport olamidagi eng g'alati ball tizimlaridan biriga ega, biroq u o'ynash uchun eng qiziqarli sport turlaridan biri bo'lsa kerak.
Hesablama mənası, tətillər, ehtiyatlar və açıq çərçivələrin əksəriyyəti ən bowling xiyabanları avtomatik olaraq oyununuzu istifadə edərək, boulinqin necə olacağını başa düşmək üçün oyuna dəyərli fikirlər verir və elektron ...
Professional idman identifikatoru (PSA) tərəfindən qiymətləndiriləcək əşyalarınıza göndərmək istəyirsinizsə, prosesi keçmək asandır və əsasən onlayn hazırlanmışdır.
Dostunuz edə bilməyəcəyiniz bir ağac parçasını doğraya bilərmi?