Javohir Xolmirzayev

Chalqangizda suzish - bu suvda qulayroq bo'lish va to'liq suzishsiz chalqancha dam olishning ajoyib usuli.

Beysbol oynayırsınız?

Grips yuqori darajadagi gimnastikaning zaruriy qismidir.

Hollivudun nə olduğuna baxmayaraq, dəqiqliklə bir ov tüfəngini vuraraq balans, texnika və təcrübə tələb edir.

Karate, Yaponiya və Çində ortaya çıxan özünümüdafiə ətrafında inşa edilmiş qədim bir döyüş sənətidir.

Urushiol, zaharli pechak va zaharli emanga reaktsiyaga sabab bo'lgan modda, ifloslangan kiyimda yillar davomida faol qolishi mumkin.

Voleybol, əla formaya girəcək əla bir idman növüdür.

Chiggers, infested bitki örtüyü ilə gəzən insanlara özlərini bağlayan kiçik ağlardır.

Giperkengaytmalar, shuningdek, orqa kengaytmalar deb ham ataladi, asosan oʻtirishning teskarisidir.

Rackni buzishni so'rash - bu imtiyoz.

Oyoqlarni kengaytirish - son mushaklarini kuchaytirish va tizzalarning harakatchanligini yaxshilashning ajoyib usuli.

kriket yarasaları, xüsusən istifadə etməzdən əvvəl düzgün gücləndirilməməsi üçün krikinqə meyllidir.

ilanlar dünyanın bir çox yerində olduqca yaygın və ümumiyyətlə müdafiəsizdir.

Tanangizni bikini mavsumiga tayyorlash uchun mashaqqatli mehnat va fidoyilik talab etiladi, lekin bu qiynoq bo'lishi shart emas.

Ushbu maqola sizga otni qanday bajarishni o'rgatadi.

Uşağınız bir Wasp Sting aldıqda həmişə narahatlığa səbəb olur.

Agar uyingizda pashshalar bo'lsa, itingiz siz bilgandan ham ko'proq azob chekayotgan bo'lishi mumkin.

Lakros boshingizni bo'yash - tayoqchangizga moslashtirilgan, o'ziga xos ko'rinish berishning ajoyib usuli!

Geri əlverişli, gimnastın geri dönəcəyi çətin bir gimnastika texnikasıdır və yaranan əlbəyəsin qüvvəsindən duran bir mövqeyə qədər özünü geri qaytarır.

Tomar um drinque em seu bar favorito pode ser muito divertido. Infelizmente, o álcool às vezes traz à tona o que há de pior nas pessoas. Se você se deparar com uma briga de bar, há várias coisas que pode fazer para sobreviver inteiro. Tente...

Onları idman salonunda gördünüz və saysız-hesabsız tumblr səhifələrində - böyüdə verən Abs-i mümkünsüz halaldır

Üzgüçülük uyğun qalmaq və suda əylənmək üçün əla bir yoldur və hər yaşda öyrənilə bilər. Əvvəllər bir hovuzda ayaq üstə qoymadığınız və ya sadəcə bir yeniləməyə ehtiyacınız olub-olmaması, bir az səy və bir bacarıqlı bir üzgüçü ola bilərsiniz ...

Lager - yozning issiq kunlarida ham ochiq havoda qiziqarli mashg'ulot.

Üzmə hovuzları soyutmaq və isti yay günündə əylənmək üçün əladır, lakin xüsusilə uşaqlar üçün də təhlükəli ola bilərlər.

Son Yeniləmə: 15 Sentyabr 2021References

Rackni buzishni so'rash - bu imtiyoz.

Qar böyük bir fırtınadan sonra tez yığa bilər və narahatlıq yarada bilər.

Beysbol Amerikanın ən sevimli və ikiqat idman növlərindən biridir.

İllik istifadə və saxlamadan sonra, şüşəglas kanolarında boya təbaşir və solğun görünməyə başlayır.

Splits etmək böyük rahatlıq göstərir.

Bir gimnastika çubuğu bir çox rutin zamanı istifadə olunan tək üfüqi bir bardır. Evdə gimnastika təcrübəsi etmək istəyirsinizsə, bahalı avadanlıq almaqdansa, öz gimnastika çubuğunuzu bir neçə vasitə və təchizat ilə qura bilərsiniz. Başlayın ...

Adjustable Objective (AO) miltiq to'siqlari o'q otuvchining diqqatini nishonga qaratishi uchun mo'ljallangan.

Mushaklarning chidamliligi uzoq vaqt davomida charchoqsiz jismoniy mashqlar bajarish imkonini beradi.

Boshqa sport turlari kabi bouling ham vaqt va mashq talab etadi.

Chuteiras molhadas são desconfortáveis de usar e difíceis de jogar. Além disso, com o tempo, a umidade danifica os tênis de forma irreparável. Felizmente, para secar as chuteiras rapidamente, é necessário pouco mais do que alguns objetos domésticos e um pouco de carinho...

yaşlandıqca, oynaqlarımız və əzələlərimiz daha az çevik olur. Ağır bir yuxudan oyananda, çiyinlərinizdə və ya arxada yeni ağrılar hazırladığınız və ya kifayət qədər çata bilməyəcəyiniz üçün bədəninizin sərt hiss etdiyini görə bilərsiniz.

Stingrays, serrated spines olan uzun quyruqlu düz bədənli balıqdır.

İnanın ya da, yamaclara vurduğunuz zaman xizək səbətləriniz həqiqətən vacib bir rol oynayır.

Foydalanish uchun eng yaxshi baliq ovlash yemlaridan biri bu jonli o'ljadir, chunki baliq jonli o'ljaning harakatiga jalb qilinadi.

Skameykali press har kim eslab qolishi mumkin bo'lgan vaqt davomida yuqori tana vaznini oshirish uchun standart mashq bo'lib kelgan, ammo liftni o'zlashtirish uchun biroz vaqt ketishi mumkin.

Yanğın qarışqa ləkələri ağrılı və qıcıqlandırıcı ola bilər, lakin insanların çoxu üçün tibbi müalicəyə ehtiyacı yoxdur.

Oyoqlarni aylantirish boulingning eng xavfli turlaridan biri hisoblanadi, ayniqsa boulingchi etkazib berishni o'zlashtirgan bo'lsa va zarba beruvchilarni aldash rejasini tuzsa!

Sörf və skeytbord etməyi sevirsinizsə, snoubordun içinə girməyi düşünürsünüz.

Golf o'yiningizni tezroq va sekinlashtiradigan omillar Do'stlaringiz bilan golf maydoniga borishni xohlaysizmi, lekin jadvalingizdan qancha vaqt ajratishni bilmayapsizmi?

Ping tennis eshkak eshishni o'rganish stol tennisi sport turini o'zlashtirish yo'lidagi birinchi qadamdir.

basketbol liqasına başlamaq, bəzi sadə bir təşkilat və oyunçulara işə götürmək bacarığı tələb edən nisbətən sadə bir prosesdir.

Push-uplar har qanday mashqlarning asosiy tayanchidir.

Asosiy skeytbordda sakrash yoki

Kriketda oyog'ini sindirish qiyin texnika bo'lib, o'ng qo'l bilan zarba beruvchining oyog'idan o'ng qo'l bilan qadamni burishni o'z ichiga oladi.

Futbollar zaman keçdikcə qaçılmaz olaraq düz alacaq və tövsiyə olunan təzyiqə bir futbolun düzgün işləməsi vacibdir.

Parkour, hərbi maneə kurslarından hazırlanmış bir idman növüdür.

Yay (çimərliklər, hovuzlar və çimərlik kostyumları) qarşısında düşündüyünüz təqdirdə, ehtimal ki, əşyalarınızı boğmağa hazırlaşırsınız.