Javohir Xolmirzayev
Javohir Xolmirzayev O‘zbekistonda taniqli bloger bo‘lib, u turli mavzularda, jumladan, sport haqida yozadi. U O‘zbekistonda o‘zining turli sport uslublarini chuqur o‘rganishi bilan mashhur.
Kuchli yomg'ir paytida mashinani haydash maqbul bo'lmagani kabi, momaqaldiroq paytida haydash tavsiya etilmaydi, lekin ba'zida sizda boshqa imkoniyat ham bo'lmaydi.
La visée de l'alésage est un processus par lequel vous ferez correspondre la visée normale de votre fusil à la visée d'une lunette de visée montée. En d'autres termes, votre carabine sera réglée avec précision, que vous ayez ou non monté la lunette. Vous pouvez...
Sledding əyləncəli və həyəcanlı ola bilər;
Rolli poli (oldinga burilish) gimnastika harakati bo'lib, unda yerga cho'zilgan holda ketma-ket bir marta yoki bir necha marta aylanish amalga oshiriladi.
Softball-da necə sürüşməyi bilmək, sözün həqiqi mənasında bir oyun dəyişdirici ola bilər.
İncə, bəzəkdən xəyal qurursan, budları, tək deyilsən!
Yoga to'pi ba'zan fitnes to'pi, mashq to'pi, barqarorlik to'pi yoki Shveytsariya to'pi deb ataladi.
Jek pichog'i bilan o'tirish qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish uchun kam ta'sirli ajoyib mashqdir.
Bədən tərbiyəsi ilə maraqlandığınız və ya daha təsirli bir fizika istəsəniz, daha böyük biceps sürətli olmağınız, ehtimal ki, istək siyahınızın başının yaxınlığında olmasıdır. Yaxşı xəbər budur ki, sizə kömək edəcək bir çox məşq və təlim hacks var ...
Dünyada çəkiliş zamanı dəqiqliyinizi və dəqiqliyinizi sınayan bir basketbol oyunudur.
Eğer step up egzersizini duyduysanız, o zaman lateral step up ile ilgilenebilirsiniz. Bu varyasyonda, düz adım atmak yerine, yükseltilmiş bir platform veya bank üzerine yanlara doğru adım atarsınız. Bu bacaklarınızı, kalçalarınızı ve merkez bölgenizi çalıştırır...
Bodysurfing - kichik to'lqinlarni taxtasiz tutishning ajoyib usuli.
Akvariumlar ajoyib hobbi, baliq esa ko'pchilik uchun ajoyib uy hayvonlari.
Turli brendlar yordamida butun skeytbord yasashni xohlaysizmi yoki shunchaki ma'lum bir qismini almashtirishingiz kerak bo'ladimi, skeytbordingizni allen kaliti, rozetkali kalit yoki skeytbord multitool kabi bir nechta asboblar yordamida osongina qurishingiz mumkin.
Futbolning asosiy sharti oddiy bo'lsa-da, to'pni raqib jamoa darvozasiga tepish - strategiyalar cheksizdir!
To'g'ri texnikani o'rganayotganda golf o'ynash qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa-da, o'z mahoratingizni egallaganingizda o'yin juda yoqimli bo'lishi mumkin.
Palming bir basketbol güclü barmaqları və çox sayda tutma gücü tələb edir.
Halfpipes - konkida uchayotganda, rulda uchayotganda yoki BMX velosipedida nayranglar bajarishning ajoyib usuli.
Agar siz qirg'oq chizig'iga tashrif buyurayotgan bo'lsangiz yoki unga yaqin joyda yashasangiz, mollyuska qazish - taom uchun ingredientlarni topishning yoqimli usuli.
Ushbu omillar golf maydonidagi vaqtingizni oshiradi yoki kamaytiradi. Jadvalingizga golf o'yinini kiritmoqchimisiz, lekin bu qancha vaqt ketishini bilmayapsizmi?
Diaqnoz və ringsthze dünyasının diaqnozu və müalicəsi haqqında bilmək lazım olan hər şey dişləmə və ləkələnmiş səhvlər ilə doludur, hansını necə bilirsiniz? Şükürlər olsun ki, bir həşərat dişləməsinin olduğu kimi bir böhtan dişləməsinin bir çox yolu var ...
Bodysurfing - kichik to'lqinlarni taxtasiz tutishning ajoyib usuli.
Kimdir sizni g'azablantirdimi, o'zingizdan xafa bo'ldingizmi yoki shunchaki yomon kun o'tkazyapsizmi, g'azablangan energiyangizni sog'lom yo'lga yo'naltirishning eng yaxshi usullaridan biri bu jismoniy mashqlardir.
Professional ravishda pas sifatida tanilgan zarba voleyboldagi eng asosiy va zaruriy mahoratdir.
Hər gün 10.000 addım gəzmək, aktiv və sağlam qalmaq üçün əla bir yoldur.
Texasda dilerlardan, jismoniy shaxslardan yoki onlayn do'konlardan qurol sotib olish bo'yicha oddiy qo'llanma. O'qotar qurollar turli sabablarga ko'ra mashhur.
Har bir inson o'zini himoya qilish uchun kamida asoslarni bilishi kerak.
黒い酸化、またはブルーイングは、鋼を処理してその周りに薄い保護シェルを作成する方法です。
Mushaklarni ko'tarish - bu CrossFitning ilg'or harakati bo'lib, kuchni oshirish uchun yuqoriga tortuvchi bardan foydalanishni o'z ichiga oladi.
Heç bir okçuluk mütəxəssisi olmaq istədim, lakin layiqli bir yay və ox dəsti almaq və ya icarəyə götürmək üçün heç bir pulum yoxdur?
列に曲がったのは、中央の背中の筋肉を強化する運動です。
Siz ilgari hech qachon chang'i uchmagan edingiz va yaqinda yon bag'irlariga sayohatingiz bor.
Uzun məsafəli bir yarış sizi tərləməyinizə, yaramaz və nəticənizdən asılı olmayaraq dərin məmnun qalacaq.
多くの人が健康になりたいと思っていますが、ジムで時間を忙しいスケジュールに合わせる時間がありません。 彼らが気付いていないのは、彼らが高価な専門機器なしで、ほぼどこでもわずか10分で完全なトレーニングを行うことができるということです。 ...
Kriket - bu murakkab o'yin va har qanday joyda bir necha soatdan bir necha kungacha davom etishi mumkin.
Kuchli yomg'ir paytida mashinani haydash maqbul bo'lmagani kabi, momaqaldiroq paytida haydash tavsiya etilmaydi, lekin ba'zida sizda boshqa imkoniyat ham bo'lmaydi.
Agar siz omon qolish qobiliyatingizni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, asosan tabiat tomonidan taqdim etilgan materiallar bilan yog'och raft yasashingiz mumkin.
Qora oksidlanish yoki ko'karish - bu po'latni uning atrofida nozik himoya qobig'ini yaratish uchun ishlov berish usuli.
Bu sadə bələdçi ilə optimal işləyən kadansınızı hədəfləyin, daha yaxşı qaçışçı olmağınız üçün qısa yol yoxdur, ancaq işləyən kadence sizə diqqət yetirin.
Bir Sinker, topu meyilli yanaşarkən yerə atacaq bir beysbol meydançasıdır.
Ko'plab sayyohlar va lagerlar sovuq, jazirama va ekstremal ob-havo xavfini bilishadi, lekin favqulodda vaziyatlar rejasida shamolni hisobga olishni unutishadi.
Alp kapalaklari tugunlari arqonning o‘rtasidan ikki uchiga tegmasdan osonlikcha xavfsiz halqa hosil qilish imkonini beradi.
Basketbol idman növü haqqında bilmək lazım olan hər şey növbəti Michael Jordan olmaqda maraqlıdır?
Bir taraktı tutmaq lazımdır və bunu əl ilə etmək istəmirsiniz.
Dəyirmi söndürmə, sürətli və güclü bir arxa əlverişli yaratmaq üçün əsas dairəvi yoldan istifadə etməyə imkan verən bir gimnastika hərəkətidir. Onları bir araya gətirməyə çalışmadan əvvəl bu iki hərəkəti necə edə biləcəyinizi öyrənin ....
Skeytbord g'ildiraklari silliqlash tovushlarini chiqarsa yoki avvalgidek silliq aylanmasa, g'ildirak podshipniklarini tozalash yoki almashtirish vaqti keldi.
Bütün növ səhvlər ısırma - ağcaqanadlar, qara milçəklər, at uçanları, fleas, mites, çəngəllər, çarpayılar, gənə və s. və onlardan heç biri də deyil.
Əgər balıq ovu və bir balıq dişləməyinizi bilmək istəsəniz, bir bobber bir zərbə endirdikdən sonra sizə xəbər verəcəkdir.
Demak, skameykangiz podvaldan pastroq.
Softbol - bu barcha yoshdagi odamlar ishtirok etishi mumkin bo'lgan qiziqarli o'yin.
Təlim, bacarıqlarınızı sahə üzərində yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, hər zaman düzgün məşq etməlisiniz.