Javohir Xolmirzayev

Plastik qurtlarni ilgaklarning keng assortimentiga yopishtirish oson, ko'pchilik baliq ovlash sharoitlarida yaxshi ishlaydi va bosh va boshqa mashhur baliqlarni ovlash uchun juda mos keladi.

Skeytbord ən populyar və iconic küçə idmanlarından biridir.

Bir mükafat tutmaq üçün açar görünmə, çəki və nəzarət arasında düzgün tarazlığı təmin edən möhkəm bir xətt ilə başlamaqdır.

Kimdir sizni g'azablantirdimi, o'zingizdan xafa bo'ldingizmi yoki shunchaki yomon kun o'tkazyapsizmi, g'azablangan energiyangizni sog'lom yo'lga yo'naltirishning eng yaxshi usullaridan biri bu jismoniy mashqlardir.

Şimali Amerika Beaver (Castor Canadensis) bir su məməlisi və Şimali Amerikanın ən böyük gəmiricisidir.

Agar siz jangchi boʻlishni istasangiz, oʻqing.

Jangdan zarar ko'rmasdan chiqishning ko'plab usullari mavjud.

Chi (shuningdek,

Hər hansı bir vəziyyət üçün ən yaxşı cazibədarlığı seçmək, idman, istirahət və iş üçün istifadə olunan qlobal bir əyləncədir.

Döyüş yalnız mütləq son bir kurort kimi gəlməlidir.

Kanga o'lchamini tanlash uchun ilgaklarning o'lchami va shakli haqida bilishingiz kerak bo'lgan muhim narsalar mavjud.

Safethead-in yanında olan digər ilanlardan olan digər ilanlardan necə ayırd etməyi öyrənin.

Bir idmançı olmaq, fədakarlıq, diqqət və çox miqdarda fiziki qabiliyyət tələb edən bir ömür boyu bir prosesdir. Bir idmançı olmaq istəyirsinizsə, sevdiyiniz bir idman növünü seçib sonra sizin kimi bacarıqlı olmaq üçün təcrübə etməklə başlaya bilərsiniz ...

Futbol salomatlik, fitnes va jamoadoshlaringiz bilan do'stlik tuyg'usini rivojlantirishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin.

Qilichbozlik - Olimpiya sport turi bo'lib, unda sportchilar pichoqlar bilan kurashadilar.

Le calcul de l'âge corporel peut être un moyen de savoir si vous vivez ou non une vie saine et plus jeune, mais il ne s'agit pas d'une mesure exacte, scientifiquement précise, et ne doit pas remplacer un diagnostic professionnel. Il est facile de calculer son...

Boks, MMA və özünümüdafiə kimi vəziyyətlər var ki, bu da mümkün qədər tez bir zamanda kimisə döymək mümkün qədər tez bir zamanda olan vəziyyətlər var. Belə vəziyyətlərdə mübarizəni bitirməyin ən sürətli yolu ola bilər. Ümumiyyətlə, sən olanda kimisə döyərsən ...

Gimnastika üzükləri əyləncəli, işləməyin ifadəli yolu axtarırsınızsa əladır.

Uyğunluq, əhvalınızı və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Bir çox insan zamanla uyğunlaşmaqla mübarizə aparır, ancaq fitnesin faydaları mütləq xərcləri qətiyyətlə üstələyir. Bəzi öhdəlik və motivasiya ilə, davam edə bilərsiniz ...

Hayotingizning qaysidir nuqtasida siz o'zingizni bir yoki bir nechta raqiblardan himoya qilishingiz kerak bo'lgan vaziyatga tushib qolishingiz mumkin.

Həmişə gimnast olmağı xəyal etdiniz, amma əsla pul və ya təcrübə yox idi? Yaxşı burada şansınız var. Əyləncəli oxu! Göstərişlər və dərs vəsaitləri üçün YouTube-u axtarın. Yazmaqla xüsusi bacarıqları axtarın

Düşərgənizdə olduğunuzda və ya bu arxa həyət Hammock-u, limonadını və melodiyalarını sındırmadan əvvəl, ağaclarınıza dönən gözəlliyi bağlamaq üçün istifadə edəcəyiniz düyünü bilməlisiniz.

To'g'ri konki turini tanlash chalkash bo'lishi mumkin.

bir sörf üçün, dayanmaq və dalğa sörfü yalnız kimi təsvir edilə bilər

Triceps, üst kolunuzda dirseğinizi düzeltmenizi sağlayan büyük kaslardır. Triseps aslında dengeli bir antrenmanda hedeflenmesi gereken 3 ayrı bölümden oluşur. Triseps ile yapabileceğiniz birçok basit egzersiz vardır...

Demak, skameykangiz podvaldan pastroq.

hava çirkin olduqda gündəlik qaçış üçün getmək üçün bir yer tapmaq çətin ola bilər.

Le football (ou soccer comme on l'appelle au Canada, aux États-Unis et en Australie) est l'un des sports les plus populaires au monde. Les gens adorent regarder les athlètes professionnels taper dans le ballon. Si vous voulez devenir un joueur professionnel,...

Participar de um torneio de taekwondo pode ser algo que você pode considerar depois de ter aprendido taekwondo por algum tempo. Isso quebra a monotonia do treinamento para a próxima graduação de faixa, e a experiência melhorará suas habilidades de sparring. Em...

Shin Mühafizəçilər, idman oyunları zamanı alt ayağına xəsarətlərin qarşısını almaq üçün istifadə olunan qoruyucu avadanlıq növüdür.

Quadrisepsinizi - ayaqlarınızı istifadə edən hər hansı bir məşq forması ilə məşğul olmamışdan əvvəl quadrisepsinizi uzatmaq vacibdir.

Əgər badminton oyununu necə vurmaq olarsa, narahat olmayın!

Paddall, racquetball-a bənzər bir əyləncəli qapalı avar oyunudur.

Ikki yarim bog'lovchi tugunni (shuningdek, ikki yarim bog'ich deb ham ataladi) qanday bog'lash mumkin.

Vaxtınızı yaxşılaşdırın və bu sadə bələdçi ilə yeni bir rekord təyin edin Bir 200 metrlik Dash, bir sıra sprint və 'üzən bir sprint və' üzən '(üzən' (yüngül yavaş spinting '(yüngül yavaş spinting) qarışan sürət və dözümlülük sınağıdır

Balchalaringizni mustahkamlash va dumbangizni tonishda yordam beradigan ko'plab mashqlar mavjud.

Divara qarşı bölünən parçalar, rahatlığı yaxşılaşdırmaq üçün əla yoga texnikasıdır. Divar parçalanmalarını yerinə yetirmək üçün yerə bir parçalanma etmək üçün kifayət qədər çevik olmağınız lazım deyil. Həmişə bədəninizi istiləşdirin və bir divara cəhd etmədən əvvəl uzanır ...

Bir Drop Shot Rig, yeminizin batmasına səbəb olan bir ağır bir lideri ehtiva edən məşhur bir balıq ovu qurulmasıdır.

Professional kurashchi bo'lish an'anaviy, olimpiya uslubidagi kurashchi kabi ko'plab sport va texnik ko'nikmalarni talab qiladi, lekin ayni paytda juda ko'p o'ziga xos jihatlarga ega.

Agar siz qilichbozlik bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz yoki

Dostlarınız və ailənizlə vaxt keçirmək və ya şam yeməyi tutmaq istəsəniz, Balıqçılıq açıq havada zövq almaq üçün əla bir yoldur. Suların toplaşmağınız üçün müxtəlif canlı balıq var. Balıq ovuna başlamaq üçün səyahətinizi yaxşı planlaşdırın. Sizi toplayın ...

Fantasy Football, müntəzəm fandyomu ilə bir fandomun əlavə bir təbəqəsi əlavə edərək bir NFL və ya kollec komandasının sahibi və ya meneceri olmağınıza imkan verir.

İlk dəfə 1895-ci ildə İngiltərədə oynanan Netball 70-dən çox ölkəyə yayıldı.

Avtomobilchining bog'lovchisi og'ir yuklarni mahkamlash uchun samarali tugundir.

Siz qarışıq döyüş sənətlərində (MMA) özünüz üçün bir ad çəkmək istəyən bir qönçələnmə idmançısınız?

Kuchli yomg'ir paytida mashinani haydash maqbul bo'lmagani kabi, momaqaldiroq paytida haydash tavsiya etilmaydi, lekin ba'zida sizda boshqa imkoniyat ham bo'lmaydi.

Qora oksidlanish yoki ko'karish - bu po'latni uning atrofida nozik himoya qobig'ini yaratish uchun ishlov berish usuli.

Ajoyib qorin bo'shlig'iga ega bo'lish har kuni o'tirish mashqlarini bajarishdan ko'proq narsani anglatadi.

Tennisdə oyunlar, dəstlər və matçlar var.

Bahaybat stul odamlarni yuqoriga ko'tarib, kattalashtirishi bilan yangi boshlovchi sifatida chang'i liftiga chiqish qo'rqinchli bo'lishi mumkin.

Bar yoki pabda bilardo o'ynash juda qiziqarli.

Pilates - bu tanani tonish, mushaklarni kuchaytirish, moslashuvchanlik va chaqqonlikni oshirish, holatni yaxshilash va diqqatni jamlash qobiliyatini oshirish uchun mo'ljallangan harakat mashqlaridan iborat fitnes tizimining bir turi.