Javohir Xolmirzayev

Qılınclar, ağlamaq üçün asan bir şey deyil, birini düzgün istifadə etmək üçün təlimat tələb edir və hətta hələ də bəzi səhvlər edəcəksiniz.

Bir futbol topu tutmaq topu dayandırmaq və tez bir zamanda idarə etmək yoludur.

Yük maşınları, təkərləri tutan lövhənin ön və arxasındakı metal oxlardır.

Futbolda qanad mövqeyini oynamaq?

Hər kəs, müntəzəm olaraq məşq etmək üçün motivasiyanı mütəmadi olaraq həyata keçirmək və ya vurmaq fikrini bəyənsə də, mütəmadi olaraq məşq etmək fikri fərqli bir hekayədir. Bir məşq rejimini qurmaq və qorumaq çətin ola bilər. Xoşbəxtlikdən, var ...

O'z-o'zini himoya qilish - bu ko'pchilik odamlar hech qachon murojaat qilmasliklarini umid qiladigan narsa.

İnsanların əksəriyyəti yalnız bir az vaxt itirmədən sualtı su altında qala bilər, bəzi insanlar hava olmadan uzun müddət davam edə bilərlər.

O'zingizni himoya qilishni xohlaysizmi yoki boks yoki MMA kabi jangovar sport turiga qiziqasizmi, qanday qilib to'g'ri zarba berishni bilish muhim qadamdir.

Vaziyatdan xabardorligingizni oshirish sizga yoki atrofingizdagilarga zarar etkazishi mumkin bo'lgan odamlar yoki stsenariylar tomonidan taqdim etilgan xavfdan qochish yoki uni yumshatish imkoniyatini berishi mumkin.

nisbətən nadir olsa da, uşaqlardan yetkinlərə qədər yaşına qədər olan bəzi insanlar a-da gəzə bilərlər

Ochiq havoda vaqt o'tkazish tabiat bilan muloqot qilish va sizni og'irlashtiradigan barcha haqiqiy hayot muammolarini unutishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Bir futbol müdafiəçisi olaraq, əsas işiniz digər komandanın qolundan qorumaqdır - lakin yaxşı bir müdafiəçi bundan daha çox şey edir. Sahədəki komanda yoldaşlarınıza həyati məlumat verirsiniz. Mübahisələr etmək üçün rəqibləri təzyiq edirsiniz ...

Xavfsiz bo'lish va buzg'unchidan yashirinish bo'yicha ekspert maslahati. Qotildan yashirinishga hojat bo'lmasa-da, har qanday holatda nima qilish kerakligini bilish foydalidir.

Siz yolg'iz sahroda sayr qilyapsiz, o'ylaringizga berilib ketyapsiz, birdan o'zingizni qumga qamalib, tez cho'kayotganingizni ko'rasiz.

Üurlanan buzovları incələməyə çalışmaq əsəbi ola bilər.

Liverpul Futbol Klubi (LFC) Angliyada joylashgan professional futbol klubi bo'lib, Premer-ligada hamda bir nechta milliy kuboklarda ishtirok etadi.

Qattiq bo'g'imlar zarbalaringizni kuchaytiradi va mashg'ulot paytida bo'g'imlaringiz jarohatlanishining oldini oladi.

Bir snoubord ilə liftdə durmaq o qədər də çətin deyil, amma işlər səhv olduqda, bütün dünya liftini bağlamaq üçün sizə xor baxacaqdır.

(Amerika) futbol komandasında ən yaxşı geniş qəbuledici olmaq üçün sürətli olmalı və yaxşı tuta bilmək lazımdır. Alıcı, adlandırdıqları şeydir

Plastik qurt har qanday bass baliqchi arsenalidagi asosiy narsadir. U sho'r suv uchun ham, toza suv uchun ham ishlatilishi mumkin.Texas qurilmasi samaradorligi tufayli plastik qurtni baliq qilishning eng mashhur usullaridan biridir. Siz Texasda baliq ovlashingiz mumkin ...

Ba'zan to'pponcha bilan cho'zish deb ataladigan bir oyoqli cho'zilish oyoqlaringizning chidamliligini oshiradigan ajoyib mashqdir.

Yarım-avtomatik tüfənglər faydalı ola bilər.

1950-ci illərdə, Şimali Dakota sakini şiddətli bir tufan sakininə dözdü.

Slap-shot har qanday xokkey o'yinining muhim qismidir.

Siz zaharli pechak va hatto zaharli eman haqida bilsangiz kerak, ammo zaharli sumakni aniqlash biroz qiyinroq.

Ənənəvi okçuluk daha rahat ola bilər, lakin çəkilişləriniz mərkəzə yaxın bir yerə çatmırsa, daha da əsəbidir.

Bir Wicket-Keeper, meyvənin arxasında dayanan və ya kötüklərin arxasında dayanan kriket idmanında sahə komandasında oyunçudur.

Bu shunday deyilgan

Bu shunday deyilgan

Serial qatillərin qarşısını almağı öyrənin (Hücumlardan necə mübarizə aparılsın) Serial qatillər adi, lakin qeyri-adi, yırtıcılardır.

Bir yumruq atmaq hədəfinizə çox zərər verə bilər, ancaq ehtiyatlı deyilsinizsə, siz də sizə zərər verə bilər.

Raqiblarni ikki oyoqda olib tashlash usulidan foydalanishni o'rganing Havaskor gilamcha kurashida, odatda, ikki oyoqda olib tashlash kurashchilarga birinchi marta o'rgatiladi.

Qış tətil və əyləncəli ilin gözəl bir vaxtıdır, lakin dondurucu temperatur, çöldə də kənara çıxmağı sərt edə bilər. Ən soyuq iqlimdə olsanız da, isti və rahat və ya kənarda əylənmək üçün yol tapa bilərsiniz ...

Siz bo'lajak trek uchrashuviga yaqinlashishning eng yaxshi usulini izlayotgan tajribali yuguruvchi bo'lasizmi yoki shunchaki jamoaga kirishni istagan yangi boshlovchi bo'lsangiz, qanday tayyorgarlik ko'rishni o'ylayotgandirsiz.

Səviyyə nə olursa olsun, hər zaman suda bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyin yollarını tapa bilərsiniz.

Bir balığa qoşulma, bu, heç bir beyin görünə bilər, amma uğurlu olmaq istəsəniz bunu etmək üçün düzgün bir yol var.

Boks eng jismoniy mashaqqatli sport turlaridan biridir.

Snowboarders, Snowboarders, Fransanın cənubundakı Kayakers və Skandinaviyada isti hava balonistləri, macəra xəyallarını davam etdirmək üçün seçim etdi.

Softball-da effektiv bir yelləncək olması üçün, yelləncəklərin bütün komponent hissələrini inteqrasiya etmək üçün işləməlisiniz.

Agar siz tez-tez tozalangan suvda suzsangiz, sochlaringiz quruq, mo'rt va hatto zaiflashishi mumkin.

Okheads, demək olar ki, Şimali Amerikanın və digər qitələrin hər hansı bir yerində tapıla bilər və keçmişə dərin əlaqə tapıla bilər. Yəqin ki, bəzi qəza və ya təsadüfü ilə tapdığınız zaman, axtarış edərək şansınızı ala bilərsiniz ...

Yeni skeytbordunuzun bütün hissələrini yığmaq çox əyləncəlidir.

Bir cheerleading Flyer, stunt zamanı havaya qaldırılan şəxsdir.

Futbol salomatlik, fitnes va jamoadoshlaringiz bilan do'stlik tuyg'usini rivojlantirishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin.

Bir idman salonu üzvlük, yüksək keyfiyyətli fitness avadanlıqlarına, dərslərə və təlimçilərə daxil olmaq üçün əla bir yoldur.

Bir çox gənc ovçular, daha idarəolunan Səlibədarları olan dələ ovu ilə başladıqlarını əldə edirlər .22 kalibrli odlu silah.

Kompozit tez pitchli softbol ko'rshapalaklari uglerod tolasidan yasalgan va plastmassa bilan mustahkamlangan.

İncə, tonlanmış ayaqları əla bir fitness qoludur!

Agar siz sportchi bo'lsangiz, vertikal sakrashingizni oshirish ustida ishlash sportingizda yanada oldinga borishingizga yordam beradi.

Siz məsafə və gücünüzü artıra biləcəyiniz üçün işləyən bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə hazırsınız?! Yaxşı bir qaçışçı olmaq istəyirsinizsə, formanızın möhkəm olduğundan əmin olun və sizə mil əlavə etməyə başlamazdan əvvəl düzgün avadanlıq geyinirsiniz ...

Tuzoq suv-botqoq ekotizimini muvozanatda saqlash uchun juda muhimdir.

Burnunuzu tutmadan sualtı necə üzməyi öyrənmək həqiqətən asandır.