Javohir Xolmirzayev

Suvga qaytib kirish (yoki suvga) qilish juda qiziqarli va uni olish uchun oddiy hiyla.

Düz ağ golf arabası zövqünüz üçün bir az darıxdırıcı görünürsə, bir boya işi ilə lad edin.

Hər kəs arzuolunmaz olmaq istəyir! Romantik bir tərəfdaşı cəlb etmək, yeni bir dost hazırlamaq və ya iş müsahibəsini dırnaqlamaq istəsəniz, özünüzü arzu etmək üçün uğur qazanmaq üçün uğur qazanmağın açarıdır. Arzu etmək ümumiyyətlə iki dənə asılıdır ...

Müasir kişinin ibtidai ataları, soyuducuların, soyuducuların və xülya iqlim idarəolunan pantriesin meydana gəlməsindən əvvəl min illər boyu vəhşi vəziyyətdə yaşamağı bacardılar.

Körpənizi hovuza gətirmək, həyatlarında erkən sağlam və təhlükəsiz təcrübələri aşılaya bilər.

Altı paket almaq, zəhmli bir proses kimi görünə bilər, ancaq düzgün pəhriz və məşq qaydası ilə bir ay ərzində birini ala bilərsiniz.

Yaxşı tüfəng nişançısı olmaq çox təcrübə, səbr və bilik alır. Bacarıqlarınızı öyrətmək üçün səylərinizin miqdarı birbaşa tüfəngdən istifadə etmək qabiliyyətinizə təsir göstərir, xüsusən də təzyiq altında olarkən ...

Suzish, barcha mashqlar kabi, hushidan ketishdan saqlanmaslik uchun tanangizda ko'p miqdorda kislorod bo'lishini talab qiladi.

İdman salonuna getmək qorxuducu ola bilər, ancaq çox kilolu olsanız, xüsusilə zəhmli ola bilər.

İşləmək, forma saxlamaq üçün əyləncəli bir yol olmalıdır, ancaq bigoreksiyadan əziyyət çəkirsinizsə, heç bir miqdarda işləmə və ya əzələ böyüməsi olmur.

Veykbording - suv bo'ylab konkida uchish imkonini beruvchi juda qiziqarli sport.

Hiking, bəzi məşqlər almaq və təbiətin əsl gözəlliyini görmək üçün əla bir fəaliyyətdir.

Regulyatsiya ko'zasi tepasi - bu beysbol olmosining o'rtasida joylashgan ko'tarilgan qism bo'lib, u erda ko'za otish uchun turadi.

Çəkməli və ağır bir çəki alması və ağır bir çəki götürməsi haqqında yalnız bir şey var.

Fitness modeli olmaq, təltif və potensial olaraq gəlirli bir karyera ola bilər. Vaxt və enerjinizi sərmayə qoyursanız, təsirli fiziki ilə başqalarını ruhlandıran məqsədinizə çata bilərsiniz. Forma qalmaq üçün çox səy göstərməlisiniz, ...

Golf topunuzu Dirəyinizə və daha uzaq bir şəkildə vurduğumuzu, uzun, düz bir vuruş etmək üçün klubunuzla topu klubunuzla vurduğunuzu, topu klubunuzla vurduğunuz halda vurun.

Cherlider bo'lish ko'plab qizlarning orzusidir. Maktab uchun namuna bo'lish, sport bilan shug'ullanish va hayotingizning vaqtini o'tkazish ko'pchilikning orzusidir. Cheerliderlarda bularning barchasi bor. Shunday qilib, siz quvnoqlar guruhida bo'lishni xohlaysiz ...

O'tirgan kabel qatori yuqori tanadagi samarali mashq bo'lib, sizning yuqori orqa va elkangizga mo'ljallangan.

Ishoning yoki ishonmang, oyog'ingizdan unumli foydalanish uchun sizga og'irlik yoki sport zali kerak emas.

Pull-uplar əla bir mürəkkəb məşqdir.

Agar siz basketbol toʻpingizdan havo chiqarib yuborishingiz kerak boʻlsa, bu gʻoyalar slam-dunk Baʼzan basketbol toʻplari oʻz-oʻzidan oʻchib ketadi: ehtimol sovuq havo tufayli yoki shunchaki eski toʻp boʻlgani va havo asta-sekin chiqib ketgani uchun.

Raqiblarni ikki oyoqda olib tashlash usulidan foydalanishni o'rganing Havaskor gilamcha kurashida, odatda, ikki oyoqda olib tashlash kurashchilarga birinchi marta o'rgatiladi.

Balıqçılıq, xaricə çıxmaq və təbiətlə qarşılıqlı əlaqə yaratmaq üçün əyləncəli bir yoldur və squid balıq ovu, eyni təcrübəsiz və təcrübəli balıqçılar üçün əsl sevinc ola bilər.

Demak, skameykangiz podvaldan pastroq.

Bir idmançınız olub-olmağınızdan asılı olmayaraq, məşqlərinizə sıçrayış etmək istəsəniz, daha sürətli sprint etmək və performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün maraqlana bilərsiniz.

Kriketdə bir batsman olaraq, topu vurulmadan qorumaq üçün yarasa istifadə etmək sizin işinizdir.

400 metrlik rele də adlandırılan 4 x 100 röley, dörd qaçışçı olan bir sprint rele.

Bir müddət diyircəklədiyiniz təqdirdə, bəzi sərin tövsiyələri sınamaq üçün qaşınma edirsiniz. Learning tövsiyələri yeni şeyləri sınamağa və ümumi konkisürmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirməyə məcbur edə bilər. Həm də əyləncəli və nisbətən asandırlar ...

Siz soyali boksni ortda qoldirib, boshqa jangchilar bilan sparringni boshlashga tayyor bo'lgan boshlang'ich bo'lasizmi yoki o'z uslubingizni mukammallashtirishga intilayotgan tajribaliroq jangchi bo'lasizmi, kikboksingni yaxshilash uchun har doim joy bor.

Tanangizni bikini mavsumiga tayyorlash uchun mashaqqatli mehnat va fidoyilik talab etiladi, lekin bu qiynoq bo'lishi shart emas.

Sağlam bir çəki saxlamaq, davam edən, həyat boyu təqibdir.

Sandofun kasıb, qarın getdikcə və ya skeytbord sahələri izdihamlı olduqda əla bir seçimdir.

Kriketdə aqressiv şəkildə batırmaq, topu uzun bir şəkildə vurmaq ümidi ilə vəhşicəsinə səslənmədən demək deyil.

Professional kurashchi bo'lishni xohlaydiganlar ko'p.

Uzun məsafəli basketbol görüntüləri vurmaq çətin ola bilər, ancaq vuruş məsafənizi və dəqiqliyinizi inkişaf etdirmək üçün işləyə bilərsiniz. Basketbolda çox uzaqda çəkiliş açarı ayaqlarınızdan güc yarada bilər. Bunu ayaqlarınızı yerləşdirərək edə bilərsiniz ...

Hozirgina loy yugurishni tugatdingizmi va endi oyoq kiyimingiz ichi va tashqarisi loyga botib qoldimi?

basketboldakı ən çətin görüntülərdən biri pulsuz bir atışdır.

Silah qanunları mürəkkəbdir və onlar bir yerdən digərinə qədər fərqlənir.

Mitillovchi ekran va mato bilan qoplangan yarim devorning panoramali ko'rinishi bilan kun bo'yi kabinada qolib ketdingizmi?

Rəqabətli bir idman növündə reaksiya vaxtınızı yaxşılaşdırmaq və ya super qəhrəman sürəti ilə reaksiya vermək istəsəniz, reflekslərinizdə işləmək, həyatınız boyu davam etmək üçün əla bir vərdişdir.

8 topunuzda, oyun xətdədir, ancaq topunuz üçün bir cibiniz yoxdur.

Ochiq havoda vaqt o'tkazish tabiat bilan muloqot qilish va sizni og'irlashtiradigan barcha haqiqiy hayot muammolarini unutishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Mushaklaringizni bukish - bu gimnastika zalidagi yutuqlaringizni ko'rsatishning ajoyib usuli, lekin bu o'z-o'zidan mashq bo'lishi mumkinligini bilarmidingiz?

vurma, sadə bir idman kimi görünür: rəqiblərinizdən daha çox çəki atmağa çalışırsınız.

səhrada çıxdıqda, tələyə necə hazırlanmağı bilmək, yemək və ac qalmaq arasındakı fərq ola bilər.

Billiardni ko'p o'ynaysizmi?

Bir çox insan üçün, ağac yelləncəkləri uşaqlıq sevinclərinin rahat bir xatırlatmasıdır.

Bir futbol topu hoqqabaz bir çox təcrübəniz yoxdursa da, hələ də top balans bacarıqlarınızla başqalarını heyran edə bilərsiniz.

Har qanday sport kabi tennis ham mahoratli futbolchi bo'lish uchun ko'p mashq qilishni talab qiladi.

A D-Loop, oxatanların mexaniki buraxılış vasitələrini tez və asanlıqla əlavə etməyə imkan vermək üçün mürəkkəb yayların sətirlərində quraşdırılmış bir cihaz növüdür.

Zang shunchaki ko'zni qamashtiradigan narsa emas, balki u ishingizni sekinlashtirishi va tashqarida qiziqarli kun davomida sizni ushlab turishi mumkin.

Meşədə itirmək qorxulu bir vəziyyət ola bilər. Bir zəmmi itirdiyinizi istəməmisinizsə, avtomobiliniz bir səhrada bir yola düşdü və ya başqa bir səbəbdən, meşədə sağ qalan hər hansı bir səbəbi çətindir, ancaq edilə bilər. Su almaq lazımdır ...