Javohir Xolmirzayev

NBA o'yinchisi himoyachini oyoqlari orasidan chaqmoq chaqib, orqadan dribling bilan urayotganini ko'rsangiz, ko'p yillik mashg'ulotlarga ega bo'lgan odamning mahoratini kuzatasiz.

Golf oynamağı sevirsinizsə, yaxşı bir putterin dəyərini başa düşürsən.

Kimdir sizni g'azablantirdimi, o'zingizdan xafa bo'ldingizmi yoki shunchaki yomon kun o'tkazyapsizmi, g'azablangan energiyangizni sog'lom yo'lga yo'naltirishning eng yaxshi usullaridan biri bu jismoniy mashqlardir.

5k yarışın bitdiyindən 5K yarış vaxtınızı yaxşılaşdırmaq üçün əlinizdən gələni etməlisiniz.

Tiger Woods stingerin populyarlaşmasına kömək etdi - topun yerdən çox uzaqlara və alçaqlara getdiyi tişörtdən atılan qolf oyunu.

Xizəkdən istifadə etməyi öyrənsəniz, atlama qorxuducu bir proses kimi görünə bilər.

Bir matç zamanı özünüzə dəli oldunuzmu, çünki xidmətiniz sadəcə daxil olmazdı?

Futbol salomatlik, fitnes va jamoadoshlaringiz bilan do'stlik tuyg'usini rivojlantirishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin.

Buklanishlar - bu o'zangizni mustahkamlashning ajoyib usuli va siz ularni uyda hech qanday jihozlarsiz osongina qilishingiz mumkin!

É o grande dia, os testes para líder de torcida! Você vai subir até o topo da pirâmide ou ficar na última fila? Sua aparência é a primeira impressão da primeira impressão, portanto, faça uma boa impressão! Comece com uma ducha quente, para acalmar seus músculos...

Bir golf turniri, korporativ müştərilərə və ya maliyyə toplama tədbiri kimi ev sahibi olmaq üçün əla bir yoldur.

Slurf balandligi buziladi va o'ng qo'l bilan zarba beruvchidan uzoqlashadi.

Freeflip qilishni xohlaysizmi, lekin qaerdan boshlashni bilmayapsizmi?

Imkoniyat juda past, lekin bir kun kelib siz tropik orolda qolib ketgan vaziyatga tushib qolishingiz mumkin.

Güllə və ya oxun bir maral vurduğu an, venison qayğı başlayır. Maralınız yerdə olandan sonra karkasdan yayın və yeməyə hazır olmaq başqa bir problemdir. Bu məqalə sizə necə uğurla geyinməyi öyrədir ...

O'z-o'zini himoya qilish darslari turli tashkilotlar tomonidan taklif etiladi: fitnes markazlaridan tortib zo'rlash inqirozi markazlarigacha, kollej va universitetlargacha.

Quyosh baliqlarini ovlash tajribali baliqchilar yoki baliq ovlashni boshlaganlar uchun qiziqarli tajriba bo'lishi mumkin.

Baliq ovlash yoki sport tovarlari doʻkoniga tashrif buyurib, Texas bogʻlari va yovvoyi tabiat departamentiga tashrif buyurib yoki Parklar va yovvoyi tabiatning onlayn litsenziya portalidan foydalanib, Texas baliq ovlash litsenziyasini sotib oling.

Siz kimi tanınan insanlardansınız

Fərdi olaraq, lisenziyası olmadan eyni vəziyyətdə başqa bir şəxsə odlu silah və ya sursat satmaqda sərbəstsiniz.

Düşərgə səfəriniz tez yaxınlaşır və daha həyəcanlı ola bilməzsiniz - amma nə geyinirsiniz?

Tez metabolizmga ega bo'lish baraka va la'nat bo'lishi mumkin.

Ördək ovu, hər kəsin öyrənə biləcəyi çətin, lakin təltifedici bir açıq idman növüdür.

O guia definitivo para aprender e melhorar o chute do golfinho Você provavelmente já viu nadadores olímpicos usarem esse movimento que os impulsiona para a frente debaixo d'água depois de mergulharem e nas viradas subaquáticas. O chute do golfinho pode ser o mais rápido...

コアの強さを構築しようとしている場合、腹部の筋肉の強度と柔軟性を高めるにつれて、座った音が役立つ運動になります。

プロフットボールクラブのマネージャーになることは困難で、時間がかかり、高価ですが、ゲームが好きならそれだけの価値があります。

Standing Split - bu yaxshi moslashuvchanlik va kuch talab qiladigan qattiq yoga pozasi.

Bir çox tədbirlər, ağcaqanadlar dünyanın ən təhlükəli heyvanlarıdır.

Surfer qızlar, arxa münasibət, idman istedadı və breezy üslubu ilə sərin görüntülərdir.

Sport zalida o'zingizni qo'rqitish va o'zingizni joyingizdan tashqarida his qilish oson, ayniqsa yangi zalga qo'shilganingizda.

Əgər siz Tang Soo Do Karate ilə məşğul olursunuzsa, bu, Keecho Hyung Il Bu adlı ilk formanızdır.

Ayvoningiz belanchakni ushlab turishiga ishonchingiz komil bo'lsa, uni osib qo'yishingiz mumkin bo'lgan xoda yoki to'sinni toping.

Agar siz hech qanday uskunani talab qilmaydigan va bir qator mushak guruhlari bilan ishlaydigan oddiy mashqni qidirmoqchi bo'lsangiz, kamtarona surishni sinab ko'ring!

Artıq parçalanmaları edə bilərsiniz, amma indi daha da getmək istəyirsiniz?

Sportchi bo'lish butun umr davom etadigan jarayon bo'lib, fidoyilik, diqqatni jamlash va ko'p jismoniy qobiliyatlarni talab qiladi.

gicitkənlər ağrılı bir sting çatdıra və murdar, blistering döküntülər istehsal edə bilər.

To'pni egish o'zlashtirish uchun ko'p mashq talab qiladi. Ushbu maqolada futbol to'pini qanday egish kerakligi tushuntiriladi. Realistik bo'ling. Futbol to'pini egish aslida siz o'ylagandan ko'ra qiyinroq. Bu juda ko'p doimiy amaliyotni talab qiladi, ...

Golf ilgagi - bu golfchining tebranishidagi muammo;

Skeytbordunuz üçün yeni rulmanlar almısınız, ancaq onları necə quraşdırmağı bilmirsinizsə, doğru yerə gəldiniz.

Krishtianu Ronaldu qanday qilib tez qadam tashlashini bilmoqchimisiz?

Qaçış, forma almaq, streslə məşğul olmaq və arıqlamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz sadə və xoş bir məşqdir. Qaçış üçün yeni birisinizsə, bir mil qaçmaq məqsədi təyin etmək üçün əla bir yol ola bilər. Bir mil qaçış ...

Agar siz gluta mushaklaringizni ishlashga ehtiyoj sezsangiz, siz yolg'iz emassiz!

Og'iz himoyasi futbol, futbol, basketbol va ko'plab kontaktli sport turlarida muhim jihoz hisoblanadi.

Agar siz mashinangizning tomida baydarka olib ketayotgan bo'lsangiz, sayohat paytida shikastlanmasligi yoki chiqib ketmasligi uchun uni to'g'ri bog'lab qo'yishingiz muhim.

Bir çox insanlar yarış və yarışlarda qalib gəlmək istəyirlər.

Krishtianu Ronaldu qanday qilib tez qadam tashlashini bilmoqchimisiz?

Revolverni tozalash qurolga egalik qilishning zaruriy qismidir.

Bugʻu va bugʻu shoxlari uchun shiyponlarni topish tabiatni sevuvchilar uchun juda mashhur mashgʻulotga aylandi.

Kifayət qədər enerji almaq və işləmək üçün motivasiya çətin ola bilər.

Golf əsaslarını mənimsəmisinizsə, ancaq yelləncəkinizi inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, mövqeyinizi, mövqeyinizi və tutuşunuzu tənzimləyə bilərsiniz.

Voleybol sporunda el altından servis atmak, ihtiyaç duyacağınız en temel becerilerden biridir. Servis atmak, bir voleybol maçında sabit bir topu kontrol etme fırsatına sahip olduğunuz tek zamandır ve aynı zamanda...

Beysbol və ya softball oynamağa və başqalarına bu ehtirasla əlaqə qurmağı sevirsinizsə, batting qəfəs işini necə açmağı öyrənməyi öyrənmək istəsəniz öyrənmək istəyirsiniz.