Eng so'nggi maqolalar
Həmişə GS (qol atıcı) və ya GA (qol hücumu) və bir netbol matçında atış tonunu oynamaq istəmisiniz?
köpək balığı nadir hallarda hücum edir, amma edərsə, şiddətli və bəzən ölümcül xəsarətlər ümumiyyətlə nəticələnir.
Beyininizdə uzun və sərt şəkildə itələdikdən sonra beyniniz təbii endorfinlərin və digər kimyəvi maddələrin birləşməsini rast gəlindikdə, baş verənlərin yüksəkliyi baş verir.
Himoya chashka - bu jismoniy sport bilan shug'ullanayotganda erkaklarning reproduktiv tizimini himoya qilish uchun belbog' yoki siqish shortiga o'rnatilgan qattiq qobiq.
Ushbu g'uvillab turgan zararkunandalar qancha vaqt yashaydi va uyingiz va hovlingiz atrofida uyalar paydo bo'lishining oldini olish yo'llarini bilib oling, bu sizni tabiiy ravishda hayratga soladi: arilar qancha vaqt yashaydi?
Ciu-Citsuda kəmər sizin dərəcənizi, təcrübəniz haqqında biliklərinizi və gələcək atletik məqsədlərə doğru irəliləyişinizi simvollaşdırır.
Snoubordda öyrənmək, hərtərəfli bələdçimizlə asandır, açıq havada zövq almaq və qış idman növlərində iştirak etmək üçün əla bir zaman ola bilər.
O'yinni qaytarish uchun stol tennisi to'pini tezda tuzatib qo'ying.
Suzgandan so'ng TomNose-ni osonlik bilan kiritish va olib tashlashni o'rganing Olimpiyachilar, badiiy suzuvchilar va professional suv parilari TomNose muxlislari bo'lishadi — tomoshabinlarga ko'rinmas bo'lib ko'rinadigan maxsus tayyorlangan burun tiqinlari.
Himoya chashka - bu jismoniy sport bilan shug'ullanayotganda erkaklarning reproduktiv tizimini himoya qilish uchun belbog' yoki siqish shortiga o'rnatilgan qattiq qobiq.
Bir bank soyğunçuluq qorxulu və travmatik bir təcrübə ola bilər.
Tam bədənli bir məşq axtarırsınızsa, avarçəkmə sizin üçün seçim ola bilər!
Belcha va yuqori oyoqlaringizni mashq qilish uchun yaxshi mashq izlayotgan bo'lsangiz, kestirib burish mashqlari mashg'ulotlaringizga mukammal qo'shimcha bo'ladi.
Balchalaringizni mustahkamlash va dumbangizni tonishda yordam beradigan ko'plab mashqlar mavjud.
ayaqyalın getmək əyləncəli, rahat və sağlamlığınız üçün təəccüblü ola bilər.
Шад - это подросшие представители семейства сельдевых, которые живут в океане, но каждую весну нерестятся в пресной воде. Это уроженцы Восточного побережья, которые теперь в изобилии встречаются и на западе. Шэд можно ловить для еды и спорта, но они ...
O'qotar quroldan xavfsiz va samarali foydalanish uchun yaxshi shakl zarur.
Tennis oyunundakı hər nöqtə bir xidmətdən başlayır, buna görə özünüz məhkəməyə sahib olmaq istəsəniz, tennisin mümkün qədər tez xidmət etməsini mənimsəməlisiniz.
Chinnigullar bog'chasi juda oddiy va u arqonlarni daraxtlar, ustunlar yoki ustunlarga mahkamlash uchun foydali bo'lishi mumkin.
Freeflip qilishni xohlaysizmi, lekin qaerdan boshlashni bilmayapsizmi?
Siz ilgari hech qachon chang'i uchmagan edingiz va yaqinda yon bag'irlariga sayohatingiz bor.
Buyuk hajmgacha o'sib borayotgan muskellunge Shimoliy Amerikaning eng hurmatga sazovor va terilgan baliqlaridan biridir.
Bu, FIFA Dünya Kubokunu onlayn axın edərək necə izləməyi öyrədir.
Döyüş sənətini öyrənmək istəyirsinizsə, təcrübəli bir təlimatçı altında təlimləri əvəz edə biləcək bir şey yoxdur. Təlimə başlamaq üçün, ərazinizdə bir döyüş sənəti məktəbini tapmalı və birinci sinifdə qeydiyyatdan keçməlisiniz. Oradan,...
O Vo2 máx. é a capacidade máxima de oxigênio do corpo ou a eficiência com que o corpo usa o oxigênio que ingere. Para os atletas, melhorar o Vo2 máx. pode fazer uma enorme diferença em seu desempenho, por isso é importante fazer tipos específicos de treinamento...
Bir xizək maskası və ya balaclava, üzünü və başını sərt hava, soyuq və ya küləkdən qorumaq üçün istifadə olunan bir parça baş örtüyüdir.
Təcavüzkardan qaçmaq, ümumiyyətlə, özünüzü müdafiə etməyə çalışmaqdan daha yaxşı bir seçimdir. Ancaq nə edəcəyinizi və hara getmək istədiyini bilmək çətin ola bilər. Buna görə ümumi təhlükəsizliklə tanış olmaq faydalıdır ...
Ko'pchilik yovvoyi kaltakesaklarni tutish va o'rganishni yoqtiradi.
Kalça dipsləri yuxarı və alt kalça arasındakı zərərsiz, kosmetik boşluğa aiddir. Onları minimuma endirmək istəyirsinizsə, nüvənizi tonlayacaq və itburnu dolduracaq məşqlər edin. Bu bədən sahəsini həftədə 4-6 dəfə hədəf almağı hədəfləyin ...
Qanday qilib qorin bo'shlig'ini bir tekisda ishlashni va o'z holatingizni sozlashni o'rganing Sizda 6 ta to'plam bor, bu ajoyib, lekin oynaga qaraganingizda mushaklar notekis ekanligini sezasiz.
Hər gün ən azı bir neçə saat ardıcıl olaraq geyildikdə bel məşqçiləri belinizdə əyilməklə bir saat şüşəsi rəqəminə çatmağınıza kömək edə bilər.
Futbol qalpoqlari birinchi marta sotib olinganda butunlay benuqson ko'rinadi, lekin ular axloqsizlik, loy va o't bilan qoplanishi ko'p vaqt talab qilmaydi.
Ovozli signal sinovi qiyin, chunki u katta chidamlilik va tezlikni talab qiladi.
Baliq ovlash tayoqlari va g'altaklari 4 asosiy turga bo'linadi: spincasting, spinning, baitcasting va fly-fishing.
Pichoqli hujumlar juda kutilmagan va o'limga olib kelishi mumkin.
Agar siz allaqachon ikki qo'l bilan aravachani bajarishni qulay deb bilsangiz, ozgina mashq qilsangiz, bir qo'lda arava g'ildiragini qilishni o'rganishingiz mumkin.
bir səth panelində mum vacibdir, tutulan sörfü və dartma ilə təmin edir.
Daban flipi (və ya heelflip) gözəl bir skeytbord hiyləsidir və düzgün şəkildə yerinə yetirməyi bacardığınız zaman tamamilə nanə görünür.
İstifadəsi olmayan elementlərdən bir kayak qorumaq istəyirsinizsə, içəridə saxlayın.
Baliq ovlash tayoqlari va g'altaklari 4 asosiy turga bo'linadi: spincasting, spinning, baitcasting va fly-fishing.