Eng so'nggi maqolalar
Kimdir sizni g'azablantirdimi, o'zingizdan xafa bo'ldingizmi yoki shunchaki yomon kun o'tkazyapsizmi, g'azablangan energiyangizni sog'lom yo'lga yo'naltirishning eng yaxshi usullaridan biri bu jismoniy mashqlardir.
Professional ravishda pas sifatida tanilgan zarba voleyboldagi eng asosiy va zaruriy mahoratdir.
Hər gün 10.000 addım gəzmək, aktiv və sağlam qalmaq üçün əla bir yoldur.
Texasda dilerlardan, jismoniy shaxslardan yoki onlayn do'konlardan qurol sotib olish bo'yicha oddiy qo'llanma. O'qotar qurollar turli sabablarga ko'ra mashhur.
Har bir inson o'zini himoya qilish uchun kamida asoslarni bilishi kerak.
Mushaklarni ko'tarish - bu CrossFitning ilg'or harakati bo'lib, kuchni oshirish uchun yuqoriga tortuvchi bardan foydalanishni o'z ichiga oladi.
Heç bir okçuluk mütəxəssisi olmaq istədim, lakin layiqli bir yay və ox dəsti almaq və ya icarəyə götürmək üçün heç bir pulum yoxdur?
Siz ilgari hech qachon chang'i uchmagan edingiz va yaqinda yon bag'irlariga sayohatingiz bor.
Uzun məsafəli bir yarış sizi tərləməyinizə, yaramaz və nəticənizdən asılı olmayaraq dərin məmnun qalacaq.
多くの人が健康になりたいと思っていますが、ジムで時間を忙しいスケジュールに合わせる時間がありません。 彼らが気付いていないのは、彼らが高価な専門機器なしで、ほぼどこでもわずか10分で完全なトレーニングを行うことができるということです。 ...
Kriket - bu murakkab o'yin va har qanday joyda bir necha soatdan bir necha kungacha davom etishi mumkin.
Kuchli yomg'ir paytida mashinani haydash maqbul bo'lmagani kabi, momaqaldiroq paytida haydash tavsiya etilmaydi, lekin ba'zida sizda boshqa imkoniyat ham bo'lmaydi.
Agar siz omon qolish qobiliyatingizni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, asosan tabiat tomonidan taqdim etilgan materiallar bilan yog'och raft yasashingiz mumkin.
Qora oksidlanish yoki ko'karish - bu po'latni uning atrofida nozik himoya qobig'ini yaratish uchun ishlov berish usuli.
Bu sadə bələdçi ilə optimal işləyən kadansınızı hədəfləyin, daha yaxşı qaçışçı olmağınız üçün qısa yol yoxdur, ancaq işləyən kadence sizə diqqət yetirin.
Bir Sinker, topu meyilli yanaşarkən yerə atacaq bir beysbol meydançasıdır.
Ko'plab sayyohlar va lagerlar sovuq, jazirama va ekstremal ob-havo xavfini bilishadi, lekin favqulodda vaziyatlar rejasida shamolni hisobga olishni unutishadi.
Alp kapalaklari tugunlari arqonning o‘rtasidan ikki uchiga tegmasdan osonlikcha xavfsiz halqa hosil qilish imkonini beradi.
Basketbol idman növü haqqında bilmək lazım olan hər şey növbəti Michael Jordan olmaqda maraqlıdır?
Bir taraktı tutmaq lazımdır və bunu əl ilə etmək istəmirsiniz.
Dəyirmi söndürmə, sürətli və güclü bir arxa əlverişli yaratmaq üçün əsas dairəvi yoldan istifadə etməyə imkan verən bir gimnastika hərəkətidir. Onları bir araya gətirməyə çalışmadan əvvəl bu iki hərəkəti necə edə biləcəyinizi öyrənin ....
Skeytbord g'ildiraklari silliqlash tovushlarini chiqarsa yoki avvalgidek silliq aylanmasa, g'ildirak podshipniklarini tozalash yoki almashtirish vaqti keldi.
Bütün növ səhvlər ısırma - ağcaqanadlar, qara milçəklər, at uçanları, fleas, mites, çəngəllər, çarpayılar, gənə və s. və onlardan heç biri də deyil.
Əgər balıq ovu və bir balıq dişləməyinizi bilmək istəsəniz, bir bobber bir zərbə endirdikdən sonra sizə xəbər verəcəkdir.
Softbol - bu barcha yoshdagi odamlar ishtirok etishi mumkin bo'lgan qiziqarli o'yin.
Təlim, bacarıqlarınızı sahə üzərində yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, hər zaman düzgün məşq etməlisiniz.
Mahalliy YMCAga a'zo bo'lish sizga jamiyatingizdagi salomatlik va salomatlik xizmatlaridan foydalanish imkonini beradi.
Agar siz adashgan bo'lsangiz yoki o'rmonda qolsangiz, quruq va havodan xavfsiz qolishni istasangiz, boshpana muhim ahamiyatga ega.
arxa əmanət, bir çox gimnastika və ya cheerleading rutinlər üçün əsas bir tikinti blokudur. Bir arxa əlverişli etmək istəyirsinizsə, artıq yuxarı bədən gücünüzü, xüsusən də qollarınızda və çiyinlərinizdə qurmalısınız. Etmədən əvvəl ...
John Cena, yüksək populyar bir dünya güləşi əyləncəsi (WWE) super ulduzudur.
Spirt, tütün, odlu silah və partlayıcı maddələr (ATF) bürosu (ATF), silah almaq və satmaq işi ilə məşğul olsanız, federal odlu silah lisenziyası (FFL) almaq üçün tələb olunur.
Bald-üzlü Hornets, bağ həşəratlarında nahar edən ümumi və faydalı bir şeydir.
Geokashing - bu ochiq havoda qiziqarli mashg'ulot bo'lib, u sizni yashirin konteynerga (yoki) yo'naltirish uchun qo'lda GPSdan foydalanishni o'z ichiga oladi.
Bədii gimnastika, idmançıların 5 fərqli aparat, lentlər, toplar, iplər, iplər və klublarla, həmçinin bir mərtəbə işində olduğu kimi. Qızıl medaldan ev gətirmək xəyallarınız olsun və ya sadəcə ...
Jiddiy bodibilding ishqibozlari bilak kuchini oshirish yuqori tana mashqlarining keng doirasi uchun juda muhim ekanligini bilishadi.