Eng so'nggi maqolalar
hava çirkin olduqda gündəlik qaçış üçün getmək üçün bir yer tapmaq çətin ola bilər.
Le football (ou soccer comme on l'appelle au Canada, aux États-Unis et en Australie) est l'un des sports les plus populaires au monde. Les gens adorent regarder les athlètes professionnels taper dans le ballon. Si vous voulez devenir un joueur professionnel,...
Participar de um torneio de taekwondo pode ser algo que você pode considerar depois de ter aprendido taekwondo por algum tempo. Isso quebra a monotonia do treinamento para a próxima graduação de faixa, e a experiência melhorará suas habilidades de sparring. Em...
Shin Mühafizəçilər, idman oyunları zamanı alt ayağına xəsarətlərin qarşısını almaq üçün istifadə olunan qoruyucu avadanlıq növüdür.
Quadrisepsinizi - ayaqlarınızı istifadə edən hər hansı bir məşq forması ilə məşğul olmamışdan əvvəl quadrisepsinizi uzatmaq vacibdir.
Paddall, racquetball-a bənzər bir əyləncəli qapalı avar oyunudur.
Ikki yarim bog'lovchi tugunni (shuningdek, ikki yarim bog'ich deb ham ataladi) qanday bog'lash mumkin.
Vaxtınızı yaxşılaşdırın və bu sadə bələdçi ilə yeni bir rekord təyin edin Bir 200 metrlik Dash, bir sıra sprint və 'üzən bir sprint və' üzən '(üzən' (yüngül yavaş spinting '(yüngül yavaş spinting) qarışan sürət və dözümlülük sınağıdır
Balchalaringizni mustahkamlash va dumbangizni tonishda yordam beradigan ko'plab mashqlar mavjud.
Divara qarşı bölünən parçalar, rahatlığı yaxşılaşdırmaq üçün əla yoga texnikasıdır. Divar parçalanmalarını yerinə yetirmək üçün yerə bir parçalanma etmək üçün kifayət qədər çevik olmağınız lazım deyil. Həmişə bədəninizi istiləşdirin və bir divara cəhd etmədən əvvəl uzanır ...
Bir Drop Shot Rig, yeminizin batmasına səbəb olan bir ağır bir lideri ehtiva edən məşhur bir balıq ovu qurulmasıdır.
Professional kurashchi bo'lish an'anaviy, olimpiya uslubidagi kurashchi kabi ko'plab sport va texnik ko'nikmalarni talab qiladi, lekin ayni paytda juda ko'p o'ziga xos jihatlarga ega.
Agar siz qilichbozlik bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz yoki
Dostlarınız və ailənizlə vaxt keçirmək və ya şam yeməyi tutmaq istəsəniz, Balıqçılıq açıq havada zövq almaq üçün əla bir yoldur. Suların toplaşmağınız üçün müxtəlif canlı balıq var. Balıq ovuna başlamaq üçün səyahətinizi yaxşı planlaşdırın. Sizi toplayın ...
Fantasy Football, müntəzəm fandyomu ilə bir fandomun əlavə bir təbəqəsi əlavə edərək bir NFL və ya kollec komandasının sahibi və ya meneceri olmağınıza imkan verir.
Avtomobilchining bog'lovchisi og'ir yuklarni mahkamlash uchun samarali tugundir.
Siz qarışıq döyüş sənətlərində (MMA) özünüz üçün bir ad çəkmək istəyən bir qönçələnmə idmançısınız?
Kuchli yomg'ir paytida mashinani haydash maqbul bo'lmagani kabi, momaqaldiroq paytida haydash tavsiya etilmaydi, lekin ba'zida sizda boshqa imkoniyat ham bo'lmaydi.
Qora oksidlanish yoki ko'karish - bu po'latni uning atrofida nozik himoya qobig'ini yaratish uchun ishlov berish usuli.
Ajoyib qorin bo'shlig'iga ega bo'lish har kuni o'tirish mashqlarini bajarishdan ko'proq narsani anglatadi.
Bahaybat stul odamlarni yuqoriga ko'tarib, kattalashtirishi bilan yangi boshlovchi sifatida chang'i liftiga chiqish qo'rqinchli bo'lishi mumkin.
Pilates - bu tanani tonish, mushaklarni kuchaytirish, moslashuvchanlik va chaqqonlikni oshirish, holatni yaxshilash va diqqatni jamlash qobiliyatini oshirish uchun mo'ljallangan harakat mashqlaridan iborat fitnes tizimining bir turi.
Ko'pchilik uchun boks hayot tarzidir va professional jangchi bo'lish yo'lida o'ta qurbonliklar qilinadi. Siz buni allaqachon qilyapsizmi yoki boks orzularingizni amalga oshirishni xohlaysizmi, hozirdan yaxshiroq vaqt yo'q ...
Baton Twirling bacarıq, səbr və hər şeydən əvvəl təcrübə edir.
kəsilmiş fastbol və ya kəsici, iki və ya dörd dikişli bir fastballın bir dəyişməsidir.
Bir qo'lingiz bilan gantelni osongina ko'tarib, ikkinchi qo'lingiz bilan bir xil og'irlikni ko'tarishga qiynalayotganingizni hech payqaganmisiz?
Kanga o'lchamini tanlash uchun ilgaklarning o'lchami va shakli haqida bilishingiz kerak bo'lgan muhim narsalar mavjud.
MRE (Ovqatlanishga tayyor ovqatlar) bu harbiylar chet elda bo'lganlarida yoki oddiy stantsiyalarida iste'mol qilmagan ovqatlardir.
Buklanishlar - bu o'zangizni mustahkamlashning ajoyib usuli va siz ularni uyda hech qanday jihozlarsiz osongina qilishingiz mumkin!
skeytbord gəzintisi kələ-kötür və narahat hiss edirsiniz? Narahat olmayın. Təkərlərinizin dəyişdirilməsi sadə bir prosesdir, nə qədər ki, evdə düzgün alətlər və materiallarınız var. Bütün tez-tez verilən suallarınızı həll etdik, buna görə əldə edə bilərsiniz ...
Xüsusi iş növlərinə hazırlaşırsınızsa və ya ümumi fitness və sağlamlığınızı qiymətləndirmək üçün bir vasitə axtarırsınızsa, ümumi fiziki olaraq bir növ fiziki fitness testini almağa hazırlaşa bilərsiniz ...
Təmiz, boş, böyük bir şey etmək üçün sürətli və asan bir yol, çöldə, açıq havada və ya inkişaf etməkdə olan bir ölkədə yaşadığınız zaman açıq havada bişirmək üçün sadə bir soba içərisində sadə və asan bir yol.
Uzun geri, qılınclar sağ qalma vasitəsi idi və bu gün bilik hələ də istifadə edilə bilər.
Bir balıqçılıq turniri yerli anglers ilə əlaqə qurmağın və bir az dostluq yarışmasının əla bir yoludur.
Nike Oregon shtatida joylashgan poyabzal va sport kiyimlariga ixtisoslashgan sport kompaniyasidir.
Sariq ko'ylagi chaqishi og'riqli bo'lishi mumkin!