Eng so'nggi maqolalar

Pilates - bu tanani tonish, mushaklarni kuchaytirish, moslashuvchanlik va chaqqonlikni oshirish, holatni yaxshilash va diqqatni jamlash qobiliyatini oshirish uchun mo'ljallangan harakat mashqlaridan iborat fitnes tizimining bir turi.

Cricket-də qol vurma oynamaq çətin ola bilər, xüsusən hallar üçün istifadə üçün uyğun vuruşu bilmədiyiniz zaman çətin ola bilər.

Əgər hər hansı bir səbəbdən bir cheerleader olmaq istəmisinizsə, indi sınaqlardan ən azı üç ay əvvəl başlamağın vaxtıdır. Orta məktəbdə, bir cheerleader olmaq orta məktəbdən daha asandır. Bir olmaq istəyirsinizsə ...

stolüstü tennis, ping-tennis kimi də tanınan, iki və ya dörd oyunçu ilə oynaya biləcək maraqlı bir idman növüdür.

Badminton əyləncəli bir idman növüdür və əla bir məşq formasıdır.

Asanlıqla bir gimnastika rəqs gündəlikini edə bilərsiniz! Başlamaq üçün rahatlıq əldə etmək və yerli bir sinif tapmaq. Tamamilə hərəkət edən bir rulon, ayaq döngəsi və kartwheel kimi əsas hərəkətləri öyrənin. Sonra, əsasları mənimsəyəndən sonra qabaqcıl tövsiyələrə keçin. Səndən sonra ...

Canopy çadırları kölgədə açıq bir hadisəni keçirmək üçün idealdır. Güclü küləklər, çadırınızı hərəkətə gətirə bilər. Xoşbəxtlikdən, iplərinizi iplərlə yerə təmin etmək asandır. Yerdə paylaşıb və ya çəkilərə ...

Agar siz ilgari chang'i uchmagan bo'lsangiz, darslar qiyaliklarga tayyorlanishning ajoyib usuli hisoblanadi, lekin aynan qancha dars olishingiz kerak?

Heç vaxt Cənubi Amerikanın tropik yağış meşələri vasitəsilə və ya bir zooparkda bir jaguar bir korpusunda özünüzü tapmağın uğursuz pis şansına görə bir jaguar ilə qarşılaşmalısınız

Okçuluk minlərlə il ərzində ətrafında olan bir təcrübədir və insanlar silahı bərabərcə olaraq eyni dərəcədə mənimsəməyə çalışırlar.

Futbol hakamlari qoʻllaydigan turli xil qoʻl signallarini oʻrganish sizga oʻyinchi yoki tomoshabin boʻlishingizdan qatʼiy nazar yordam beradi, yaʼni siz dunyodagi eng mashhur sport turi bilan koʻproq shugʻullanishingiz mumkin!

Kollej futbolida bellashuv - bu hayajonli, hayotni o'zgartiruvchi urinish bo'lib, u o'rta maktabning birinchi yilidan boshlanadi va o'rta yilingizdan keyin ham davom etadi.

SurfBoard etmək çox səbr, dəqiqlik və əlbəttə ki, təchizat tələb edir.

Təbiətdə bir müddət sərf etmək, ekrana baxdıqdan və ya bütün gündə ilişib qaldıqdan sonra rahatlıq kimi hiss edə bilər.

Agar siz ilgari sport zalidagi asbob-uskunalardan foydalanmagan bo'lsangiz, uni noto'g'ri ishlatish fikri, ayniqsa, boshqalar tomosha qilayotganda, qo'rqitishi mumkin.

Siz tajribali lager bo'lasizmi yoki do'stlaringiz bilan uxlash uchun ketyapsizmi, uxlash uchun xaltani qanday qilib to'g'ri yig'ish va o'rashni o'rganish arziydigan vazifadir.

Bir uşaq olduğunuzdan bəri atladınızsa belə, atlama üçün uyğun bir texnika var. Düzgün eniş Dizlərinizi məhv edə və nəticədə sizi komissiya xaricində qoya bilər. Şaquli və atlama ilə atlama əsaslarını öyrənə bilərsiniz ...

Heç bir Amerikan tərzi futbolunun necə oynamağın (və ya ən azı təqib etmək) əsasları haqqında heç düşünmüsünüzsə, tək deyilsiniz.

Agar siz kim bilandir urushishingiz kerakligini bilsangiz va qo'rqsangiz, yordam bering.

Kollej futbolida bellashuv - bu hayajonli, hayotni o'zgartiruvchi urinish bo'lib, u o'rta maktabning birinchi yilidan boshlanadi va o'rta yilingizdan keyin ham davom etadi.

Məktəbdə düşməniniz olduqda çətin ola bilər.

porcupines təkrarlanan heyvanlardır, ancaq təhlükə hiss etsələr, ağrılı xəsarətlərə səbəb ola bilər.

Qorda o'ynash bolalar uchun qor kunini o'tkazish yoki qishki ob-havodan unumli foydalanish, mashq qilish va zavqlanishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Venison, insan istehlakı üçün heyvan zülalının ən sağlam mənbələrindən biridir.

Hər hansı bir skeytbordçu sizə Ollie'nin ən əsas skeytbord hiyləsi olduğunu söyləyəcək.

Əgər bir cəsarətli bir golfersinizsə, tezliklə klublarınızdakı bəzi geyimi və yırtılmanın, xüsusən də tutuşun içində yıxılacaqsınız.

Böyük zərb alətləri, yumruq götürmələri və görülən kimi hərəkət etmələri üçün bir növ quruluşdan asılmaq lazımdır.

Nike Oregon shtatida joylashgan poyabzal va sport kiyimlariga ixtisoslashgan sport kompaniyasidir.

Siz soyali boksni ortda qoldirib, boshqa jangchilar bilan sparringni boshlashga tayyor bo'lgan boshlang'ich bo'lasizmi yoki o'z uslubingizni mukammallashtirishga intilayotgan tajribaliroq jangchi bo'lasizmi, kikboksingni yaxshilash uchun har doim joy bor.

フロントスプリットを実行できることは、印象的なスキルになる可能性があります。

Bir Carp Rig, böyük sazan tutmaq üçün bir yem topu istifadə edən xəttinizin sonuna bağlanmış bir balıq ovu dəstidir.

Ən yaxşı məşqlər və daha böyük əzələlərin yaradılması üçün məşqlər və məşq etmək üçün məşqlər, hər zaman bir az sürüşmə tərəfində olduğunuz kimi, daha böyük əzələlər hələ də çatır. Bütün bunlar vaxt, fədakarlıq və əldə etmək üçün bəzi ağıllı məşqlərdir ...

Play stilinizə və təcrübənizi badminton oyununuzdan maksimum yararlanmaq üçün bir raket seçmək, oyun tərzinizə görə balanslı bir raketə ehtiyacınız olacaq.

Meşədə gəzinti və ya düşərgə qurursan və vanna otağından istifadə etsəniz, ətrafı saxlayacaq və təmizləyəcək bir şey edə biləcəyiniz müəyyən bir yol var.

Heç bir şey böyük bir sahə xokkey çubuğu ilə kiçik, sərt bir top vurmaqdan daha məmnun deyil.

Mushaklarni ko'tarish ilg'or CrossFit va gimnastika harakatidir.

Ovçuluq bəzən təcrid oluna biləcək bir idman növüdür, ovçusuna sevimli bir it əlavə etmək təcrübənizi daha xoş edə bilər.