Eng so'nggi maqolalar

Sprinting və ya qısa fasilələrlə yüksək sürətlə işləyən, həyəcanverici və əyləncəli ola bilər.

Qaçış formada qalmaq və əylənmək üçün əla bir yoldur - əslində, praktik olaraq moda çevrilir.

Mouthguards, gecə idman və ya üyüdülməyinizdən asılı olmayaraq, dişlərinizi qorumağa kömək edə bilər.

Düşərgə açıq havada bir əyləncəlidir.

Gəzinti hər gün istifadə etdiyimiz əsas bir hərəkətdir, ancaq sağlamlıq faydaları qazanmaq üçün kifayət qədər gəzmək üçün nizam-intizam tələb edə bilər.

Əgər NFL üçün oynayırsınızsa, ən yaxşı bahisiniz çox çalışmaq və güclü bir oyunçu kimi işləməkdir.

Ümumiyyətlə, xokkey oyunçuları və fiqurlu skaterlər buz konkislərindən istifadə edir

müvəffəqiyyətlə planlaşdırılan və icra olunan marafon, layiqli bir səbəbə görə ictimai məlumatlılığı və pulu artıra bilər.

Toqqa chiqish - bu qiziqarli, ammo qiyin sport turi va sog'lom bo'lish sizga xavfsiz ko'tarilishga yordam beradi. Toqqa chiqish uchun yaxshi shaklga ega bo'lish uchun ham kuch mashqlari, ham kardio mashg'ulotlar talab etiladi, chunki toqqa chiqish uchun ikkalasi ham kerak bo'ladi. Bundan tashqari, eng yaxshisi sog'lom, ...

Mağaza satın alınan balıq ovu çubuqları çox bahalı ola bilər.

O'tirib turish - qorin mushaklarini kuchaytirishning tezkor usuli.

Suvga qaytib kirish (yoki suvga) qilish juda qiziqarli va uni olish uchun oddiy hiyla.

Düz ağ golf arabası zövqünüz üçün bir az darıxdırıcı görünürsə, bir boya işi ilə lad edin.

Hər kəs arzuolunmaz olmaq istəyir! Romantik bir tərəfdaşı cəlb etmək, yeni bir dost hazırlamaq və ya iş müsahibəsini dırnaqlamaq istəsəniz, özünüzü arzu etmək üçün uğur qazanmaq üçün uğur qazanmağın açarıdır. Arzu etmək ümumiyyətlə iki dənə asılıdır ...

Müasir kişinin ibtidai ataları, soyuducuların, soyuducuların və xülya iqlim idarəolunan pantriesin meydana gəlməsindən əvvəl min illər boyu vəhşi vəziyyətdə yaşamağı bacardılar.

Körpənizi hovuza gətirmək, həyatlarında erkən sağlam və təhlükəsiz təcrübələri aşılaya bilər.

Altı paket almaq, zəhmli bir proses kimi görünə bilər, ancaq düzgün pəhriz və məşq qaydası ilə bir ay ərzində birini ala bilərsiniz.

Yaxşı tüfəng nişançısı olmaq çox təcrübə, səbr və bilik alır. Bacarıqlarınızı öyrətmək üçün səylərinizin miqdarı birbaşa tüfəngdən istifadə etmək qabiliyyətinizə təsir göstərir, xüsusən də təzyiq altında olarkən ...

Suzish, barcha mashqlar kabi, hushidan ketishdan saqlanmaslik uchun tanangizda ko'p miqdorda kislorod bo'lishini talab qiladi.

İdman salonuna getmək qorxuducu ola bilər, ancaq çox kilolu olsanız, xüsusilə zəhmli ola bilər.

İşləmək, forma saxlamaq üçün əyləncəli bir yol olmalıdır, ancaq bigoreksiyadan əziyyət çəkirsinizsə, heç bir miqdarda işləmə və ya əzələ böyüməsi olmur.

Veykbording - suv bo'ylab konkida uchish imkonini beruvchi juda qiziqarli sport.

Hiking, bəzi məşqlər almaq və təbiətin əsl gözəlliyini görmək üçün əla bir fəaliyyətdir.

Regulyatsiya ko'zasi tepasi - bu beysbol olmosining o'rtasida joylashgan ko'tarilgan qism bo'lib, u erda ko'za otish uchun turadi.

Çəkməli və ağır bir çəki alması və ağır bir çəki götürməsi haqqında yalnız bir şey var.

Fitness modeli olmaq, təltif və potensial olaraq gəlirli bir karyera ola bilər. Vaxt və enerjinizi sərmayə qoyursanız, təsirli fiziki ilə başqalarını ruhlandıran məqsədinizə çata bilərsiniz. Forma qalmaq üçün çox səy göstərməlisiniz, ...

Golf topunuzu Dirəyinizə və daha uzaq bir şəkildə vurduğumuzu, uzun, düz bir vuruş etmək üçün klubunuzla topu klubunuzla vurduğunuzu, topu klubunuzla vurduğunuz halda vurun.

Cherlider bo'lish ko'plab qizlarning orzusidir. Maktab uchun namuna bo'lish, sport bilan shug'ullanish va hayotingizning vaqtini o'tkazish ko'pchilikning orzusidir. Cheerliderlarda bularning barchasi bor. Shunday qilib, siz quvnoqlar guruhida bo'lishni xohlaysiz ...

O'tirgan kabel qatori yuqori tanadagi samarali mashq bo'lib, sizning yuqori orqa va elkangizga mo'ljallangan.

Ishoning yoki ishonmang, oyog'ingizdan unumli foydalanish uchun sizga og'irlik yoki sport zali kerak emas.

Pull-uplar əla bir mürəkkəb məşqdir.

Agar siz basketbol toʻpingizdan havo chiqarib yuborishingiz kerak boʻlsa, bu gʻoyalar slam-dunk Baʼzan basketbol toʻplari oʻz-oʻzidan oʻchib ketadi: ehtimol sovuq havo tufayli yoki shunchaki eski toʻp boʻlgani va havo asta-sekin chiqib ketgani uchun.

Raqiblarni ikki oyoqda olib tashlash usulidan foydalanishni o'rganing Havaskor gilamcha kurashida, odatda, ikki oyoqda olib tashlash kurashchilarga birinchi marta o'rgatiladi.

Balıqçılıq, xaricə çıxmaq və təbiətlə qarşılıqlı əlaqə yaratmaq üçün əyləncəli bir yoldur və squid balıq ovu, eyni təcrübəsiz və təcrübəli balıqçılar üçün əsl sevinc ola bilər.

Demak, skameykangiz podvaldan pastroq.

Bir idmançınız olub-olmağınızdan asılı olmayaraq, məşqlərinizə sıçrayış etmək istəsəniz, daha sürətli sprint etmək və performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün maraqlana bilərsiniz.

Kriketdə bir batsman olaraq, topu vurulmadan qorumaq üçün yarasa istifadə etmək sizin işinizdir.