Skeytbordda qanday qilib 180 ball

180 - bu o'rtacha darajada qiyin bo'lgan mashhur hiyla, ayniqsa siz skeytbordda yangi bo'lsangiz. Ammo agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, u ko'p qirrali hiyla bo'lishi mumkin, uni kattaroq hiylalar kombinatsiyasi bilan birlashtirish mumkin. Skeytbordda 180 ni bajarish uchun siz asosan Ollie ijro etasiz va keyin tanangizni old tomonga yoki orqa tomonga 180 gradusga aylantirasiz. Skeytbordda 180 ballni bajarish biroz mashqni talab qiladi, biroq uni o‘zlashtirganingizdan so‘ng, do‘stlaringizni hayratda qoldirish uchun bu ajoyib hiyla-nayrang bo‘ladi.

Qadamlar

Tanangizni to'g'ri sozlash

1. 1Ollie 180 pozitsiyasiga kirishni mashq qiling. Agar siz skeytbordda 180 ball bilan shug'ullanishni yangi boshlayotgan bo'lsangiz yoki uzoq vaqtdan beri bu nayrangni bajarmagan bo'lsangiz, tanangizni to'g'ri holatda bo'lishga ko'niktirish yaxshidir.
   • Bir oz konkida uchishni mashq qiling va keyin tanangizni to'g'ri holatga keltiring.
2. 2Orqa oyog'ingizni ollie uchun joylashtiring. The ollie skeytbordning eng asosiy nayrangidir va u siz qiladigan deyarli har bir nayrangga kiritilgan. Va 180 - bu ollie, unda siz taxta va tanangizni 180 gradusga aylantirasiz. 180 uchun siz orqa tomonda 180, yoki oldingizda 180 uchun aylanasiz. Ollini pastga tushirganingizdan so'ng, siz 180 skeytbord trikini bajarishga tayyorsiz!
   • Agar siz 'muntazam' minsangiz, o'ng oyog'ingiz orqa tomonda, taxtaning dumida joylashgan bo'ladi. Agar siz 'ahmoq' minsangiz, chap oyog'ingiz dumning orqa tomonida bo'ladi.
   • Orqa oyog'ingizni dumning uchiga qo'ymoqchisiz. Skeytbordda 180 qilish uchun siz orqa oyog'ingizni dumning burchagiga qo'yishingiz kerak.
3. 3 Old oyog'ingizni ollie uchun joylashtiring. To'g'ri olli uchun sizning old oyog'ingiz taxtaning yarmiga yoki biroz orqaga qaratiladi.
   • Shuningdek, siz oyog'ingizning tashqi chetiga ko'proq bosim o'tkazmoqchisiz (pushti barmog'ingiz yonib turgan tomoni).
   • Burilishda sizga yordam berish uchun old oyog'ingizni orqa oyog'ingizdan taxtaning qarama-qarshi chetiga bir oz osilib tursin. Bu noqulay tuyulishi mumkin, ammo bu havoda bo'lganingizda taxtangizni muvozanatda saqlashga yordam beradi.
4. 4 Yelkangizni qo'ying. Sizning elkangiz va tanangizning yuqori qismi 180 ni bajarganingizda ishning ko'p qismi keladi.
   • Yelkangizni to'g'ri o'rnatish orqali siz tanangizni etarlicha tez aylantira olasiz va bu sizning oyoqlaringiz va taxtani kuzatib borish imkonini beradi. Siz taxtani asosan oyoqlaringiz bilan aylantirishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo bu bilan siz etarli momentga erisha olmaysiz.
   • Orqa tomon 180 uchun old elkangizni ko'kragingiz oldiga bir oz qo'ying va uni pastga tushiring, shunda siz yuqoriga ko'tarilganingizda ishlash uchun ko'proq harakatga ega bo'lasiz.
   • Old tomondan 180 uchun siz orqa elkangizni ko'kragingiz oldiga qo'yishni va uni pastga tushirishni xohlaysiz, shunda siz yuqoriga tortib, impuls yaratishingiz mumkin.
5. 5Tizlaringizni buking. Siz juda ko'p egilishni xohlamaysiz, shunda siz juda past cho'kkalab qolasiz, chunki bu sizga etarlicha baland bo'lishga imkon bermaydi. Bir oz sakrashga tayyorlanayotgandek, bo'shashgan tizzalar bilan turishingiz kerak.
   • Agar siz to'g'ri egilayotgan bo'lsangiz, old tomoningizni osongina taxta ustida oldinga siljitishingiz kerak.

Olliingizni 180 aylanishga boshlash

1. 1 Tezlikni oling. Agar siz skeytbordda stendda turib 180 ballni bajarishingiz mumkin bo'lsa-da, agar sizda biroz harakat bo'lsa, bu osonroq bo'ladi. Bir nechta surish ish berishi kerak (agar siz bo'sh joy qilsangiz, ko'proq surish qiling, lekin siz buni faqat 180 marta ko'p marta qilgan bo'lsangiz sinab ko'rishingiz kerak).
   • Agar bu hiylani birinchi marta sinab ko'rayotgan bo'lsangiz yoki siz hali ham yangi bo'lsangiz, unda siz sekinroq tezlikda borishingiz kerak, shunda taxtada qo'lingiz ko'proq bo'ladi.
2. 2 Oyoqlaringizni olli holatiga qo'ying. Bir necha marta bosganingizdan so'ng va biroz kuchga ega bo'lsangiz, oyoqlaringizni 180 uchun o'zgartirilgan ollie holatiga qo'yish vaqti keldi.
   • Aylanayotganda orqa oyog'ingizni taxtaning dumiga qo'ying va old oyog'ingizni taxtaning chetiga siljiting.
   • Orqa oyog'ingiz dumning orqa chetida bo'lishi kerakligini unutmang.
3. 3 Aylantirishni xohlagan tomonga qarama-qarshi tomonga aylantiring. Agar siz orqa tomondan 180 ni bajarayotgan bo'lsangiz, oldingi elkangizni biroz pastga tushiring va oldingizda tizzalaringizni buking. Old tomon uchun orqa elkangiz bilan ham xuddi shunday qiling.
   • Bu qism tabiiydek tuyulishi mumkin, lekin agar siz juda uzoqqa shamol qilsangiz, ortiqcha aylanasiz. Agar siz etarlicha shamollamasangiz, unda siz etarlicha aylanmaysiz. Bu biroz mashq talab qilishi mumkin, shuning uchun sabrli bo'lishni unutmang.
   • Agar siz nayrangni bajarishga urinib ko'rsangiz, juda ko'p aylansangiz, aylanasiz va taxtangizni tagingizdan yo'qotishingiz mumkin.
   • Agar siz yetarlicha aylanmasangiz, taxtangiz yetarlicha aylanmaydi va yon tomonga tushishi mumkin, bu esa oldinga siljishning to‘xtab qolishiga olib keladi.
4. 4 Ollie qilish bilan boshlang. Bundan tashqari, taxtani orqa oyog'ingiz bilan o'zingiz xohlagan tomonga burishni boshlashingiz mumkin. Orqa tomon 180 uchun siz old tomonga emas, orqangizga burilasiz va old tomon uchun aksincha. Bu boshida murakkab bo'ladi va uni to'liq olish uchun bir necha urinishlar kerak bo'ladi.
   • Orqa tarafdagi 180 uchun, agar siz 'goofy' minsangiz, taxtani o'ng tomonga burishni boshlashni xohlaysiz va agar siz 'muntazam' bo'lsangiz, taxtani chap tomonga burang.
   • Old tomondan 180 uchun 'ahmoq chavandozlar taxtani chapga, 'oddiy' chavandozlar esa taxtani o'ngga burishadi.
5. 5Orqa oyog'ingiz bilan pastga qarating. Taxtangizning dumini erga tegguncha pastga suring. U urilayotganini his qilganingizda, oldingi oyog'ingizni yuqoriga siljiy boshlaysiz.
   • Kuch ishlating, lekin juda ko'p emas, chunki ortiqcha bosim sizga kerakli liftni olishga imkon bermaydi.
6. 6 Old oyog'ingizni tepaga va ollie qilayotganda dastlab ekilgan taxtaning qarama-qarshi tomoniga suring.
   • 'Oddiy' konkida uchuvchilar uchun chap oyog'ingizni yuqoriga va chapga 180 orqa tomonga, o'ngga esa 180 suring.
   • 'Goofy' konkida uchuvchilar uchun siz o'ng oyog'ingizni yuqoriga va o'ngga 180 orqa tomonga, chap tomonga esa 180 suring.
7. 7Og'irlikni aylantirmoqchi bo'lgan tomonga o'tkazing. Bu erda esda tutingki, siz elkangiz bilan tanangizning yuqori qismidan burilib, keyin oyoqlaringiz sizni kuzatib borishiga imkon beradi.
   • Yelkangizni, keyin belingizni va oyoqlaringizni aylantirganda, tanangizni taxta bilan yuqoriga ko'taring.
   • Tizlaringizni qulflamang. Agar siz oyoqlaringizni kengaytirsangiz va tizzalaringizni qulflasangiz, taxtani pastga va sizdan uzoqlashtirasiz, bu uning siz bilan birga aylanishiga yo'l qo'ymaydi.

180 daraja aylanish va qo'nish tugallanmoqda

1. 1Oyoqlaringiz bilan elkangizni kuzatib boring. Siz eng ko'p torkni qo'lga kiritib, 180 ni elkangiz bilan boshlasangiz, siz oyoqlaringiz bilan yakunlaysiz.
   • Bu erda 180 orqa tomoni bilan siz orqa oyog'ingizni oldinga, oldingi old oyog'ingiz bilan orqaga tortasiz.
   • Old tomondan 180 bilan siz oldingi oyog'ingizni oldinga, orqa oyog'ingizni esa orqaga tortasiz.
2. 2 Tanangizni bo'shating. Agar siz 180 ni to'g'ri bajargan bo'lsangiz, endi siz o'rta havoda bo'lasiz va tanangiz hali ham bir oz o'ralgan holda bo'ladi, chunki elkalaringiz oyoqlaringiz orqasida aylanayotganda.
   • Bularning barchasi bir soniyadan kamroq vaqt ichida sodir bo'ladi, shuning uchun tanangizga ishonishga harakat qiling. Sizning impulsingiz tanangizning tabiiy ravishda qanday harakatlanishi bilan birgalikda sizni juda ko'p harakat qilmasdan dam olishga imkon beradi.
   • Yechishda kompensatsiyani oshirib yubormaslikka harakat qiling, chunki siz juda uzoqqa burilib, noqulay burchak ostida qo'nishingiz mumkin, bu esa taxtangizni tagingizdan chiqib ketishiga olib kelishi mumkin.
3. 3 Toza qo'nishni amalga oshiring. Albatta, buni aytish ancha oson, lekin agar siz 180 graduslik aylanishni muvaffaqiyatli bajargan bo'lsangiz, unda siz erga aylanishga borishingiz kerak.
   • E'tibor bering, to'g'ri bajarilganda, siz minishni o'zgartirish tugmasi (qarama-qarshi oyog'ingizni oldinga qarab) qilasiz, shuning uchun siz qarama-qarshi pozitsiyangiz bilan minishga odatlanishingiz mumkin.
   • Qo'nish zarbasini to'g'ri qabul qilish uchun tizzalaringizni egib turing. Bu sizning bortingizda ham muvozanatni saqlaydi, agar siz minishni o'zgartirishga odatlanmagan bo'lsangiz, bu siz uchun qiyinroq bo'lishi mumkin.
   • Agar siz to'g'ridan-to'g'ri qo'nishga qiynalayotgan bo'lsangiz, qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa - mashqni davom ettirish va qanchalik uzoqqa aylanayotganingizga e'tibor berishdir. Agar siz etarlicha uzoqqa bormasangiz, elkangizni ko'proq aylantirib ko'ring. Agar siz juda uzoqqa ketayotgan bo'lsangiz, teskarisini qiling va biroz bo'shashtiring.

Ekspert savol-javob

Maslahatlar

• Skeytbordda orqa tomonni 180 qilishdan oldin, ollini pastga tushirganingizga ishonch hosil qiling va bu hiyla bilan qulay.
• Bu kulgili tuyulishi mumkin, ammo amaliyot mukammal qiladi! O'zingizni qulay his qilguningizcha, 180 ni qayta-qayta mashq qiling.
• Yelkangiz bilan burilishni boshlang va belingiz va oyoqlaringizni kuzatib boring.

Ogohlantirishlar

• Skeytbordingizning notekis yoki yoriqlari ko'p bo'lgan joyda orqa tomonini 180 ga qo'yishga urinmang. Hiylani sinab ko'rish uchun katta, silliq sirtni tanlang.
• Agar nima qilayotganingizni bilsangiz ham, skeytbord xavfli bo'lishi mumkin. Har doim dubulg'a va prokladkalar kabi tegishli himoya vositalarini taqing, ayniqsa siz sportga yangi bo'lsangiz.