Qorni qanday ishlatishdan saqlanish kerak

Qorda yurish xiyonat qilishi mumkin. Muz ustida xijolatli sirpanish va odamlar sizning baxtsizliklaringizga kulishdan yoki kulib qo'ymaslikdan yomon narsa yo'q. Bu sizning egoingizga zarar etkazadi, balki tanangizni ham shikast etkazishi mumkin. Agar siz sirpanchiq sirtlarida turishga tayyorgarlik ko'rsangiz va qorda yurishda davom etsangiz, bu noqulay vaziyatning oldini olish mumkin.

Qadamlar

To'g'ri poyafzal kiyish

1. 1 ta eng yaxshi poyafzal yoki o'q bilan botinka. Hech narsa qorda yurayotganda qo'lda poyabzal kiyishdan yomonroq emas. Hech qanday vaqtga qarab turishni yuboradi. Buning o'rniga, tortishish juda ko'p bo'lgan krossover yoki botinkalarni tering. Agar tagliklar chuqur groovlar bilan o'ralgan bo'lsa, agar siz qadam qo'ysangiz, ular kamroq sirpanish ehtimoli kamroq.
   • Qorda yurish paytida beqaror poyabzal yoki poyabzalni kiyishdan saqlaning. Qorda aqlli poyabzal kiyish juda katta yordam beradi.
   • Albatta, qorda kiyiladigan poyabzal, ehtimol eng yaxshi tanlovdir. Ular qor uchun katta tortishishlari, shuningdek, odatda suv o'tkazmaydigan bo'lishi kerak.
2. To'piq qo'llab-quvvatlash bilan 2 ta poyabzal yoki etiklar. Bykle qo'llab-quvvatlashi, slipdan qochishga yordam beradi. Sizning to'piqlaringizni qo'llab-quvvatlash, oyoqlaringiz borishni boshlaganda ko'proq barqarorlikka ega bo'lishga imkon beradi, ayniqsa, agar sizda kamchilik bilan boshlanadi. Ovozli qo'llab-quvvatlash, agar siz haqiqatan ham tushsangiz, to'piq shikastlanishdan qochishingizga yordam beradi.
   • Agar siz qulab tushsangiz, siz qulagan bo'lsangiz, siz qulab tushgan bo'lsangiz, siz to'piqni tortib olish ehtimoli ko'proq. Agar siz sirpanishni boshlasangiz, o'zingizning to'piqlaringizdan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin va bu beqaror to'piqni shikastlashi mumkin.
3. 3add qo'shimcha poyabzalingizga qo'shimcha ushlang. Agar siz qorda juda ko'p yurishni amalga oshirsangiz va siz poyabzalingizni ushlaganingizdan kamroq ishlaysiz, so'ngra ularga tortishni qo'shing. Siz har qanday poyafzal yoki yuklashga qo'shishingiz mumkin bo'lgan evaved muzli tutqichlarini sotib olishingiz mumkin. Odatda ular osonlikcha kiyish va olib qo'yish mumkin va barqarorligingizni juda oshiradi.
   • Agar siz chimchilanayotgan bo'lsangiz, plastik sumka yoki poyabzal kiying. Bu sezgirlikni sezilarli darajada oshiradi.
4. Qorning poyafzalingizdan qor yog'di. Siz xohlagan har qanday poyabzal, imkoniyatga ega bo'lganingizda ulardan qorni taqillatganingizga ishonch hosil qiling. Bu yivlarni taglik bilan tozalaydi va ularni yana o'qishni amalga oshirishga imkon beradi. Sizning poyafzalingizni qorni o'chirish uchun biron bir imkoniyatdan foydalaning.
   • Oyoq kiyimingiz qorini taqillatadi, bu muzning poyafzalingizga eritilishining oldini oladi va yurishda bu sizga qo'shimcha tasalli beradi.

Qorda yurish

1. 1Tizing vaqtingizni sarflang. Qorda yurganingizda shoshilmaslik muhimdir. Agar kechiksangiz yoki biron bir joyga tezroq tushishga harakat qilsangiz ham, sekin va asta-sekin bo'ling. Agar siz qadamlaringizni shoshiltirsangiz, har qanday vaqtni kechiktirishingiz mumkin, chunki siz jarohat olgansiz.
   • Qo'ymaslik uchun qisqa va ehtiyotkor qadamlar bilan yurish.
2. 2Qish oyog'ingizni ichkariga egmoqni biroz oldinga egib oling. Bu shuni anglatadiki, siz bir oz pingvin kabi yurasiz. Bu pozitsiya sirpanchiq sirt bo'ylab harakat qilishga harakat qilishda yanada barqaror bo'ladi.
   • Agar siz ushbu lavozimda yurish paytida yiqilib tushsangiz, orqaga qaytishingiz mumkin.
3. 3-panjada! Agar sizdan ko'ra ko'proq barqaror yuzada yurish imkoniyati bo'lsa. Qum yoki axlat bilan qoplangan yo'laklar sizga osonlikcha yurishingizga yordam beradi va hatto sur'atingizni olishingiz mumkin.
   • Esingizda bo'lsa, u gritli yo'lak, u yolg'on gapirmaydi! Siz biroz tezroq yurishingiz mumkin bo'lsa-da, ehtiyot bo'lishdan boshqa ehtiyot bo'ling. Siz shunchaki sirpanchiqni urishingiz va ostidan pastga siljishingiz mumkin.
4. 4avoidli qor bilan yurish. Allaqachon boradigan yo'lakning chetlarida yurish. Qat'li qor tezda muzga aylanishi mumkin, bu esa ancha qizdiradi. Buning o'rniga, hanuzgacha bema'ni va kamroq sirpanchiq qorda yuring.
   • Siz chuqur qorda yurganda, siz chuqurroq qorda yurganingizda, siz poyabzalingizda qor yog'ishi mumkin, ammo bu sirpanish va yiqilishdan yaxshiroqdir.
5. Yurish paytida 5concentict. Qaerga borayotgan joyga e'tibor bering va qadamlaringizga e'tibor bermaslikka yo'l qo'ymang. Siz ularni qilishdan oldin keyingi bir necha qadamlarni rejalashtirish va keyingi harakatlaringizni rejalashtirishga harakat qiling. Bu sizga eng yaxshi marshrutni tanlash va ayniqsa sirpanchiq joylardan qochishga yordam beradi.
   • Atrofingizdagi boshqa odamlarga tegmaslikka ishonch hosil qiling, chunki siz o'z qadamlaringizni juda ko'p jamlasiz. Sizning qadamlaringiz bilan ehtiyot bo'lishdan tashqari, atrofingiz haqida xabardor bo'lishingiz kerak.

Qorni olib tashlash

1. 1Seling yuring. Qorni susaymaslikning eng yaxshi usuli - bu birinchi navbatda yurmaslik. Shunday qilib, agar siz uyingizdan qor yog'ishini istamasangiz, uni olib tashlash uchun vaqt ajrating. Shoveling Qor juda ko'p energiya talab qiladigan qiyin ish bo'lishi mumkin, ammo agar siz yiqilishdan qochishingiz yoki uyingiz oldida yiqilishdan saqlanishingiz mumkin.
   • Siz buni qilishdan oldin qor belkurakka yaxshi tayyorgarlik ko'rishga ishonch hosil qiling. Qorni samarali ko'chirishga yordam beradigan va o'zingizni haddan tashqari oshirib yuborishingizga yordam beradigan yaxshi qor belkurak oling. Qorni belkurakdan oldin cho'zish mashaqqatli mehnatdan shikastlanishingizga yordam beradi.
2. 2 pastga tushing. Ba'zan belkurakdan keyin juda sirpanchiq bo'lishi mumkin bo'lgan muzlatilgan qatlam bor. Bu, ayniqsa, qolgan qor ozgina eriydi va keyin muz varag'iga kiradi. Ushbu muzdan qochmaslik uchun belkurakning ustiga bir qatlam qo'ying. Bu siz uzoqlashganda yurmaganingizda yurganingizda ishonadi.
   • Siz yotasiz grit farq qilishi mumkin. Ba'zi odamlar kichik shag'al yoki qumdan foydalanadilar, boshqalari esa piyoda axlatni berish uchun ishlatishadi.
3. 3 ta muz eritma. Agar siz yurishingizni butunlay muz va qordan xalos bo'lishini istasangiz, unda muz eritadigan mahsulotni kiyishingiz mumkin. Siz tuz yoki ishlab chiqaruvchining muzli mevali mahsulotdan foydalanishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlar muzli suvni kamaytiradigan kimyoviy moddalardan tayyorlanadi, butun qor erishi bilan barcha qor erishi bilan aloqa qiladi.
   • Muz eritadigan mahsulotlarni odatda mahalliy uy obodonlashtirish do'konida topish mumkin.
   • Siz foydalanishni ko'rib chiqayotgan muz eritma mahsuloti qadoqi bo'yicha ogohlantirishlarni izlashga ishonch hosil qiling. Ular qanday yuzaga keladigan joylarni qo'llashlari va mahsulotni qanday ishlatishdan qochish uchun ogohlantirishlar haqida ogohlantirishlar bo'lishi mumkin.
   • Muzni eritishdan tashqari, tuz qattiq zarar etkazishi yoki o'ldirishi, o'simliklar va yovvoyi hayotga zarar etkazishi mumkin. Agar siz yurganingizda o'simliklar va hayvonlarning salomatligi haqida qayg'ursangiz, uni kamroq ishlatishga ishonch hosil qiling. Aslida, ba'zi shaharlar yovvoyi hayotni himoya qilish uchun tuzdan foydalanishni taqiqladi.

Jamiyat Savol-javob

• Agar pauza qilish uchun pauza qilish uchun pauza qilsam, men ochiq havoda pauza qilsam, u ochiq havoda pauza qilsam, u ochiq-oydinani to'xtatib qo'ygan bo'lsam, bu haqiqat yoki afsonalar. Afsona. Qalqirish ushlanganiga bog'liq, ular sovuq bilan yomonlashadi. Moslashuvchan, tuzlanadigan taglik, bu sovuqmi yoki yo'qmi, unga yopishadi. Qishki poyabzal qor bilan bezatilgan va bu erda ham ular sovuqmi yoki yo'qmi, ahamiyati yo'q. Yo'q, taglikingizni sovutish uchun pauza qilish, vaqtingizni behuda sarflamaydi.
• Agar muz yo'q bo'lsa, menda muz yo'q bo'lsa va men qishda tayyorlanmasam? Siz qanchalik tez ketayotganingizdan ehtiyot bo'ling va qayerga qadam bosayotganingizni tomosha qiling. Bundan tashqari, juda ko'p muzli joylardan qochishga harakat qiling.

Maslahatlar

• Qorga kirganingizda uyali telefoningizni va siz bilan birga saqlang. Agar siz yiqilib tushish va o'zingizni xafa qilsangiz, unda siz yordam berish usulingiz bo'ladi.

Ogohlantirish

• Agar siz biron bir muzda yoki qorda qor bo'lmasa, yugurmaslikka harakat qiling.