Qanday qilib kriketda yarasha

Kriketdagi Batsman sifatida, yaroqni to'pni urishdan himoya qilish uchun ishlatishingiz kerak. Viket 3ta gorizontal yog'och bloklari yoki garovga qo'yilgan 2 ta gorizontal bloklardan yuqoriga yoki garovga qo'yilgan 3 vertikal ustunlikdan iborat. Siz shuningdek, boshqa Batsman (notekis bo'lmagan) bilan ishlaydigan joylarni yugurish uchun savdo qilish imkoniyatiga egasiz!

Qadamlar

Otish uchun tayyorgarlik

1. 1Grip The To'g'ri. Agar siz o'ng qo'lingiz bo'lsa, chap qo'lingizni dastagining ustiga qo'ying (kriket kalitining yumaloq uchiga) uning ostidagi o'ng qo'li bilan; Chap taraflar qo'llarini qarama-qarshi joyga joylashtiradilar. Bosh barmoqlar va mayinlar - yaraning tashqi chetidagi va yaraning barmoqlarining oyoq barmoqiga qarab 'V' ni tashkil qilishi kerak.
   • Agar ular to'pni urishsa, barmoqlaringizni himoya qilish uchun kiyinish kerak.
2. 2 ta pozitsiyada. Agar siz o'ng qo'lingiz bo'lsa, chap yelkaning chap yelkasida ('xavfsiz' maydonchasida ('pechroq' to'pni ushlab turing. Chap qo'llar aksini qiladi. Maybangizga bir kamon tomon qarab turing; Boshingizni egmang. Oyog'ingizni 12 dyuym (30,5 sm) bo'laklarini yoyib, vazningiz bilan ikkala oyog'ingiz teng ravishda tarqatiladi. Tovoqning o'roqchasini oyoqlaringizning orqasida joylashgan viket yaqinida erga qo'ying; Sizning yuqori qo'lingiz bir bogerning eng yaqin sonining ichki qismida dam oladi.

Zarbani olish

1. 1Qarchalar uzunligi uzunligi uchun vaznni orqa oyog'ingizga 1 oching. Sizning vazningizni bog'lab qo'yish sizning maydondan yuqori bo'lgan to'pni sozlash va sizga etib borish uchun ko'proq vaqt talab qiladigan to'pga moslashishga imkon beradi.
2. 2 Og'irligingizni to'liq ohang uchun eng yaqin oyoqqa (sizga yaqinlashadigan). To'pni kutib olishga o'ting.
3. Koptokni aylanguncha urish uchun. Agar kamon egilgan bo'lsa, siz oldinga siljishingiz va uning aylanguncha to'pni urishingiz mumkin. Siz shpin biqirgi uchun old oyoqni o'ynashingiz mumkin; Bu sizga to'liq toslashning foydasi va u sakrash va aylanguncha to'pga qarshi turish imkoniyatini beradi.
4. 4-chi. To'p ochilganda, elkasini bir oz pastga silkitib, batarib keting. To'pni kutib olish uchun yaroqni olib kelsangiz, yuqori qo'lingizni boshqarish uchun foydalaning.
   • Orqa-twing otish uchun kuchni ta'minlaydi; Tikikning yuqori qismini yaxshi biladi.
5. Yugurishni davom ettirish yoki davom ettirishga harakat qilish kerakmi. Muvaffaqiyatli Batsman qachon gol urishga va qachon o'z mavqeida qolish va viketni himoya qilish kerakligini biladi. Agar pog'onani hujum qilmasdan va yugurish bilan almashtirish uchun vaqt bo'lmasa va yugurib chiqing, kiying va keyingi zarbaga tayyorlaning.

Kriket yaroqni tanlash va tayyorlash

1. 1 To'g'ri kriket bilan bog'lang. To'ma uzunligi, vazn va ishlov berish turida farq qiladi; Siz uchun to'g'ri yaroqlingiz sizning bo'yingiz va qisman shaxsiy xohish-istaklarga bog'liq. Siz foydalanayotgan to'p turiga qarab turli xil yaralar mavjud
   • To'g'ri uzunlik sizning balandligingizga bog'liq. O'zingizning oldingi pozitsiyangizga kiring va old oyog'ingiz yonidagi kriket bilan ushlang. Kriket Batning yuqori qismi faqat pelvis pelvisning yuqori qismida joylashgan bo'lishi kerak.
   • To'g'ri vazn shaxsiy afzal ko'rganga bog'liq. Og'irroq daftar ko'proq quvvatni ta'minlaydi, ammo engil yaralar tezroq chayqalishni ta'minlaydi. Qiziqish va nazorat qilinadigan kriket va og'irliklari bilan mashq qiling.
   • To'g'ri tutqich shaxsiy afzalliklarga bog'liq. Oval tutqichlari bo'lgan yaralar kuchli, ammo dumaloq tutqichlarni ushlash osonroq, ayniqsa pastki qo'lingiz bilan. Dumaloq tutqichlar to'pni urganingizda qo'shimcha liftni ham ta'minlaydi.
2. 2Sizni taqillatib, kriket yaroqsiz. Yaralar tolondan qilingan, bu dastlab mexanik matbuot tomonidan toshlangan yumshoq yog'ochdan qilingan. Qo'shimcha qotish uning ishlashini yaxshilaydi va yorilishdan himoya qiladi. O'zingizga yarasha tutishingiz mumkin bo'lsa-da, sirtni tishlash va uni tekislash jarayoni professional tomonidan amalga oshirilishi tavsiya etiladi.
   • 1 osh qoshiqni ishlang. (5 g) yaroqqa xom zig'ir moyini quritib, sirtni egiluvchanlikni oshirish va yorilishdan himoya qilish uchun. Har safar toza mato bilan neftni barmoqlaringiz yoki mato bilan qo'llang (yog 'yonuvchan bo'lsa, matolarni darhol tashlang). Yog 'bir kechada namlashiga yo'l qo'ying, shundan keyin neftni taqillatayotganini boshlashdan oldin yana 2 marta yuving.
   • Kriket yarmining o'rtasini tishlang. Ushbu maqsad uchun mo'ljallangan qattiq daraxt BH maALTidan foydalaning (ham kriket to'pidan foydalanish mumkin). Sirtni tekislikka qadar urishni davom eting va tish yo'qoldi. Bu battaretni to'ldirish uchun taxminan 10 daqiqa vaqtni oladi va jarayonni yakunlash uchun taxminan 10 dan 15 gacha sessiya kerak.

Jamiyat Savol-javob

• Savol berish men to'pni qattiq ursam bo'ladimi? To'pni qattiq urish uchun chap qo'lni torting (agar siz o'ng qo'l bo'lsa). Chap qo'lni qanchalik oshirsangiz, shuncha ko'p urishingiz mumkin. (Agar siz chap qo'lingiz bo'lsa, aksincha qiling.)
• Savol: To'pga e'tibor qaratishim mumkinmi? Tinch joyga o'tiring. Tennis to'pini qo'lingizda mahkam ushlang va to'pga qarab, qo'lingizni doimiy ravishda boshqa tomonga siljiting. Faqat to'pni fokusga aylantiring va qo'lingizni tezroq harakat qilishni boshlang. Bu sizning ko'zingizni tezroq va osonroq ko'rishga olib keladi. Sizning ko'zingiz reflekslari kuchayadi va sizning e'tiboringiz ko'payadi, natijada sizning yarangizning o'rtasidan yaxshiroq zarbalarga ega bo'lishiga olib keladi.
• Savol: Men qisqa to'pni o'ynaymanmi? Qisqa to'pni o'ynash uchun avval o'ng qo'lingiz bo'lsa yoki aksincha yoki aksincha qilsangiz, vazningizni o'ng oyog'ingizga siljiting. Keyin tortishish yoki kanca zarbasini o'ynashga harakat qiling. Agar juda yuqori bo'lsa, unda urinmang. Bu ushlash bo'lishi mumkin. Uni qoldiring va hech qanday to'p yoki kenglik uchun sepiringga qarang.

Maslahatlar