Qanday qilib yaxshi futbolchi bo'lish kerak

Futbol o'yinida oldinga, oldinga juda muhim o'rin. Oldinga bo'lish uchun tezlikni, yaxshi oyoq ishiga, kuchli zarbani va ayyor futbol ongini olishingiz kerak. Hujumchi faqat bir nechta imkoniyatga ega bo'lsa-da, ularni maqsadlarga aylantirishingiz kerak! Yaxshi futbol hujumchisi bo'lish uchun, pozitsiya uchun o'qishni boshlang. Keyin o'yinni qanday o'zgartirishingiz uchun o'yinni qanday o'qishni o'rganing.

Qadamlar

Yo'naltirish oldinga siljish

1. 

   Aniqlikni saqlayotganda tezda otishni o'rganing. Siz tezroq zarba berishingiz mumkin, shunchalik ko'p halokatli bo'lasiz. Siz ikki tomonlama zarbada ishlashingiz kerak. Sizning birinchi aloqangiz oyog'ingizni, ham, himoyachi yoki to'pni olganingiz kabi bo'sh joy yaratadi. Ikkinchi teginish - bu zarbasi. Agar siz ushbu ikkita teginish zarbasini amalga oshira olsangiz, siz himoyachining yon tomoniga to'pni itarib yubora olasiz va hatto ular munosabat bildirmasdan oldin otib tashlang.

   • Ushbu tezkor zarbalarni his qilsangiz, bo'shliqni yarating va tez urg'u bering, yugurishda ishlang, golga harakat qiling, teginish va otish.
2. 

   To'pni darhol havodan tashqariga olib chiqing. Odatda, bu gol yoki 'volli' yoki 'volley' sarlavhasi, bu erda u erga urilishidan oldin urilganingizda. Qiyin, ammo muhim, juda katta hujumchi to'pni hal qilmasdan, golga yo'naltirmasdan, golga yo'naltiriladi. Siz buni xochlar va burchak urish zarbalaringizga uradigan do'stingiz bilan osongina mashq qilishingiz mumkin, ammo ba'zi narsalarni yodda tuting.

   • Maqsadingiz tomon kuzatib boring. Sarlavhalar uchun, bu sizning elkangiz maqsadga murojaat qilishini anglatadi. To'plar uchun odatda zarbangiz bilan aniq belgilangan burchaklardagi maqsadga aylanadigan kestirib.
   • Agar siz hali ham tursangiz, bu mahorat deyarli foydasiz. Har doim yugurish, yugurish uchun to'pni, hatto amalda yugurish yoki hujumga hujum qiling. To'pga yaqinlashayotgan o'yinda hali ham o'yinda turishga vaqt ajratish juda kam.
3. 

   To'pni butun tanangiz bilan havodan boshqarishni boshlang. To'pni havodan boshqarishda yaxshi bo'lishingiz kerak, bu esa yoki to'pni havodan mayda erga olib kelish demakdir. Buning sababi, hujumchi uchun juda ko'p to'plar va anteyal xochlardan kelib chiqadi. Siz o'zingizning oldingizda oyoq bilan oyoq bilan tugaydigan narsangizni oxirigacha tugatishingizni xohlaysiz, shunda sizning keyingi teginishingiz darhol o'tishi, otish yoki dribling. Amaliyotning yaxshi usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

   • Jinlyling butun tana aloqasini mashq qilishning ajoyib usuli, faqat o'zingizga qarshi chiqsangiz. To'pni qanchalik baland bo'lishingiz va hali ham nazoratni saqlab qolishingiz mumkinligini ko'ring.
   • Do'stingiz bilan uzun to'plarni bosing. 20 metr narida boshlang va asta-sekin oldinga va yanada ko'proq oling. Yaxshilanganingizdek, to'pni boshqarish va urish o'rtasidagi tezlikni oling.
   • Devorga, burg'ulashning zarbasini yoki kesishgan yoki kesishgan holda kesib o'ting va tiklanishni tuzatish uchun tezda reaktsiya qiling.
4. 

   Qiyin himoyachilarni birida mashq qiling. Siz jamoadoshlardan yordamisiz ularning atrofida bo'lishingiz kerak. To'pni olganingizdan so'ng, siz himoyachilarni va maqsadni Maradona, bosqichma-bosqich yoki qaychi kabi turli xil 'harakatlar' dan foydalanishingiz mumkin. Ba'zi yaxshi dribling elkali boshlang'ich va qadamdir. Hamma hujumchilar Silkiyani, Messi kabi texnik futbol o'ynashlari kerak emas, ammo siz ularni orqaga osib qo'yish va sizdan o'tishingizni kutish uchun sizni hurmat qilish va hurmat qilishingiz kerak.

   • Yaqin do'st yoki jamoadoshingizni oling va ularni 1v1 burg'ulashiga qarshi chiqing. Shunchaki ingichka to'rtburchaklar va boshqa hujum va himoya qilish. To'pni boshqarish bilan qarama-qarshi chiziqni kesib o'tish 'maqsadi'.
   • Siz har doim himoyachini to'g'ri urishga qodir emassiz - ba'zida siz ham o'zingizning oldingizga to'pni qo'lingiz bilan boshqarishingiz va nazorat qilishingiz kerak.
   • Siz o'zingiz harakatda ishlashingiz mumkin. Qutida qutini o'rnating va ishlov berish va harakatlarni to'liq tezlikda olib, nazoratda ishlash uchun qutining ichida turing.
5. 

   Ikkala oyoqni ham zararli qurollarga aylantiring. Araxen Arren Robben, faqat bitta oyog'idan foydalanish mumkin bo'lgan hujumchilar kam. O'zingizning chap va o'ng oyog'ingiz uchun qulay hissiyotni sezilarli darajada kengaytiradi, chunki agar sizda maydondan foydalanish uchun biron bir soha bo'lsa, yaxshi himoyachilar sizni jazolaydilar. Har safar burillarni qilar ekan, ularni ikkala oyog'ingiz bilan bajaring va «yomon» oyog'ingizdagi tortishish va mashq qilish mahoratini oshiring. Bu hech qachon sizning dominant oyog'ingiz kabi yaxshi bo'lmaydi, ammo himoyachilarga boshqa yo'nalishni kesib tashlasangiz va kuchsiz oyoqingiz bilan toza o'tishni amalga oshirasiz.

O'yinni zo'rlik bilan o'qish

1. 

   Har doim ochkoni ochib, ochko'zlik bilan o'qing. Oldinga hujumchining raqami - to'pni nishonga qo'yish. Agar ular gol urishmasa ham, maqsadlarga olib keladigan burchaklar, burchaklar va barqarorlikni keltirib chiqaradi va tazyiqlar ostida himoyaga ega. Sizning ongingiz har doim siz yoki jamoadoshlaringiz uchun otishni olib tashlash uchun zarur bo'lgan joyni yaratish kerak.

   • E'tibor bering, siz o'z jamoangiz nafaqat sizni emas, balki otishni xohlaysiz. Ba'zi hujumchilar juda ko'p to'g'ridan-to'g'ri imkoniyatlarga ega bo'ladilar, boshqalari esa o'zlarining sheriklarini yaxshi imkoniyatlar bilan boqishadi va bir nechtasini olishadi.
2. 

   Dart, to'qish va himoyaviy tartibsizliklarni yaratish uchun ochiq joyga kirish. Ko'chmas mulkka hujumchi eng xavflidir. Agar siz har safar to'pni olmasangiz ham, yaxshi hujumchilar ularni 90 daqiqa davomida himoyada saqlashlari kerakligini va maqsadlar keltirib chiqaradigan bo'shliqlarning turlarini ochib berishadi. Jamoangizda to'p bor, ochiq joyni qidiring va yugurish.

   • Har doim bo'sh joy ochilganda himoyachilarga sakrashni boshlash uchun har doim engil yugurish yoki oyoq barmoqlaringiz to'pida bo'ling. Ular to'ldirishga harakat qilayotganda bo'sh joyni yopishga intilishadi.
   • Ko'zingizni boshqa oldinga (lar) ga saqlang. Vaqt to'qish va krisst xochga qarshi yugurish uchun juda katta ko'chaga o'tkaziladi.
3. 

   Siz ularni eng tez yaqinroq urishingiz uchun kesib o'tganingiz vaqtingiz. Agar siz shunchaki qutida tursangiz, to'pni kutib turing, siz belgilab turasiz. Buning o'rniga, to'pga etib kelishingiz uchun, siz to'pga etib borasiz, chunki to'pni himoyachiga etib boring va yugurish boshchiligida yugurish boshlang. Ko'zingizni to'pni ushlab turing va u o'ynash uchun mavjud bo'lgani kabi, u yana ko'plab sarlavhalar, volleys va uzun to'plarni yutib olasiz.

   • Bundan tashqari, ofsayd tuzoqlaridan qochishning eng yaxshi strategiyasidir, to'pni yugurish o'rniga, to'qnashuvdan to'liq tezlikka urinish o'rniga, to'pni spogqashka olib keling.
   • Jikring yugurish vaqt va makon uchun juda yaxshi. To'g'ridan-to'g'ri oynani siljitishning o'rniga, to'p qanotlari tushayotganida, to'p qanotlari tushayotganida, to'pni havoda kesib tashlang. Sizning jingalak yugurishingiz sizga tezroq yo'nalishlarni o'zgartirishga ruxsat berishda yugurishda qutidagi qutiga yaqinlashishga imkon beradi.
4. 

   Har doim undan qochib ketish o'rniga to'pni tekshiring. Tekshirish to'p bilan jamoadoshi tomon yugurish, bo'sh joy ochish va parvozni qisqartirish degani. Bu boshqa hujumchi bilan ishlashda ayniqsa muhimdir, chunki siz o'zingizning himoyachi sizning chekingizdan keyin u uchun ochiq bo'lsa. Agar siz to'pni olmasangiz va himoyachi sizlarga ko'chib o'ting. Agar siz to'pni olsangiz, maqsadga duch kelishga harakat qiling - himoyani juda katta bosish.

   • Tasdiqlashingizcha har doim elkangizni tezda ko'rib chiqing. Agar siz himoyachingizni uxlayotgan bo'lsangiz, siz o'ylaganingizdan ko'ra to'p bilan ko'proq vaqtingiz bo'lishi mumkin.
5. 

   Mudofaadan birida yugurish uchun bo'sh joyingiz bo'lganida. Hujumchi xudbin bo'lolmaydi, ammo ular ham passiv bo'lishi mumkin emas. Siz uni kaltaklash uchun harakat qilib, to'pni urib, qattiq teginish yoki oxirgi soniy passiv qilish uchun himoyada yugurish uchun himoya bilan himoya bilan yugurishingiz kerak. Ajoyib hujumchilar himoyachilarni ularga munosabat bildiradi, bu sizning jamoangizning qolgan qismi uchun joy yaratadi. Hujum qilish uchun eng yaxshi vaqtlar - bu harakatda mudofaada, ayniqsa orqaga qarab yuradigan darajada. Ularni qaror qabul qilishga majbur qilib, ularga boring.

   • Qanotlar himoyachilarni haqiqatan ham e'tiroz bildirish uchun yaxshi joy. Odatda ular kam qo'llab-quvvatlanadi va aylanma sizning ustunligingiz bilan diskret bilan kurashish osonroq.
   • Agar siz yarim metrga yaqin bo'lsangiz, agar siz ularni kaltaklashingiz mumkin bo'lsa - bu erda birja aylanmasligingiz xavfli.
   • Agar siz to'pni yo'qotsangiz ham, hech qanday himoyachi barcha o'yinda bosim o'tkazishni xohlamaydi. Ular buzila boshlaydi va xato qiladi. U g'alaba qozonish yoki o'yinni yo'qotish uchun faqat 1 gol farqini oladi va siz ushbu maqsad sizning foydangizda bo'lishini xohlaysiz!
6. 

   Barcha zarbalarga rioya qiling va golga o'ting. Bu, ayniqsa, tajribasiz himoyachilar va darvozalar kabi tajribali himoyachilar va darvozalarda xato qilishlari uchun juda muhimdir. Agar siz yoki jamoadosh asirlari yoki to'pni darvozaga yo'llanmasangiz, har qanday hunarmandlarni tezda qayta otishga tayyor bo'ling, yoki qisman tejashga tayyor.

   • O'zingizning maqsadingiz yuzaga kelganda to'pni himoyaga tozalash juda qiyin. Bu ishni yanada qiyinlashtiradi va siz mavsumda bir nechta oson gollar olasiz.
7. 

   Mudofaa bo'yicha yarim himoyaga qaytib, orqa himoyachilarni ushlab turing. To'pni tozalash yoki puntni olishni kuting. Agar siz shunchaki yuqoriga o'tirsangiz va kutishsangiz, o'zingizni himoya qilish yoki huquqbuzarlik bo'yicha jamoangizga yaxshi emassiz. Himoyachilarni to'pni hal qilish va bosimsiz o'ynashni oson xochda saqlash uchun yarim himoyaga qaytib keling. Eng muhimi, qarshi hujumlarni tekshirishga yoki ichishga tayyor bo'ling. Agar to'p kesib o'tilsa yoki tozalansa, sizning jamoangiz haqoratli holatga kelmaguncha egalik qilish vazifangiz.

O'zingizning o'yiningizni oldinga yo'naltirish asosida sozlash

1. 

   Jamoangizning hujum tizimiga qarab strategiyangizni tshdiring va yugurish. Hamma hujumchilar bir xil uslubda o'ynashi mumkin emas. Eng katta o'zgaruvchi boshqa ko'plab hujumchilar bilan o'ynayotganingiz kabi, bu o'zingizni qanday hal qilishingizni juda o'zgartiradi. Agar siz yuqoridan yuqorisida bo'lsangiz, siz himoyadan balandroq turishni va jamoangiz uchun tarqalayotganingizni xohlaysiz. Agar uchta hujumchi bo'lsa, ba'zida mudofaaga qaytishingiz kerak.

   • Yuqori oldinga, dala o'rtasida ushlab turar va joy yaratardi, ko'pincha markaz oldinga. Ular to'pni ushlab turadigan va boshqalar uchun haqoratli joy yaratadigan katta maqsadlar.
   • Yigitlar yoki qanotchilar asosan yarim himoyachilardan tashqarida haqoratli. Ular juda yaxshi va o'tish qobiliyatiga ega bo'lgan eng yaxshi dribbler bo'lishi kerak.
   • Strikerlar ko'pincha to'pni o'z golga qaytaradigan to'pni oldinga surmoqda. Ularning maqsadi - to'pni hujumchiga xavfli holatda olish, hujumchini eng tezkor to'plovchingiz va otishmaingizni yasash.
2. 

   Mudofaa imkon qadar maydonni maydonga qo'ying. Markaz hujumchisi sifatida, siz qolgan jamoa uchun joy yaratishingiz kerak, shuning uchun himoyada chap tomonni chuqur ushlab turing. To'pni olganingizda, maqsadga murojaat qilishga harakat qiling, lekin bilingki, bu kerak emas; Siz shunchaki to'pni ushlab turishni xohlaysiz, chunki sizning jamoadoshlaringiz sizni qo'llab-quvvatlaydi. Sizning maqsadingiz mudofaa so'rib olishdir, ular sizni qanotlar bo'ylab kosmos ochkolarini ochish uchun o'ynashga majbur qilish.

   • Agar ikkita markazli hujumchi bo'lsa, o'rtada va yarim himoyada o'tirganlardan bir qismini zo'rlab ko'ring. Bu har bir tomondan ikkalangiz uchun joyni, shuningdek, o'rtada xavfli kombinatsiyalash uchun joy ochadi.
3. 

   Dalkning o'rtasini tez va samarali boshqaring. Hujumchi sifatida siz zarbani qidirishingiz kerak. 2 kishilik yoki 3 kishilik tizimning bir qismi bo'lsin, oldinga zarba berish imkoniyati imkon qadar to'pni gol urishini xohlaydi. Hujumchilar otish uchun shunchaki bo'sh joy yaratishga, mudofaa va dangasalik uchun himoyani jazolash uchun etarli joy yaratishga harakat qilmoqdalar. Sizning non va sariyog 'tez, bir-biriga teginadigan passiyalar va bir-ikkita kombinatsiyalar yoki tezkor qaychi tushirib, bo'sh joy bilan otib tashlanadi. To'p bilan turmang - harakatlanmang va har doim zarbalarni qidirib toping, tez, slotlangan paspalar va zarbalar uchun himoyada 10-20 hovli sprintini yarating.

   • Otish, hatto siz gol urmaganingizda ham foydalidir. Mamfotlar bundan mustasno, ular sizni tez-tez suratga olishingizga yo'l qo'ymaslik uchun itarishadi. Bu ko'pincha pas va o'tish joylari orqali ularning orqasida bo'sh joyni ochadi.
4. 

   Verer holatida sifatli kesishmalar va xavfli diagonali yugurishlarga e'tibor qarating. Belgilarga shafqatsiz hujum qiling, himoyachilarga olib boring va ularni burchaklar va chuqur otishmalarga olib boradigan to'siqlarni yaratishga majbur qiling. Sizning maqsadingiz To'pni tugatish liniyasi yaqinida olib, keyin uni qutiga soling, chunki himoyachilar o'z maqsadlariga qarab harakat qilishmoqda. Bundan tashqari, ko'zingizni dala o'rtasida ushlab turing. Agar markaziy himoyachilar sizdan dangasa yoki sizni unutishganga o'xshab qolsa, maqsadga to'g'ri yugurish, gol urib, to'plar va zarbalar orqali sizni kesib o'tadi.

   • Jamoangiz to'pni yutib, iloji boricha kengroq chiqadi. Bu mudofaani sezilarli darajada cho'zadi, siz va boshqalar uchun tonna makonlar yaratadi.
   • Jamoa shakllanishiga qarab, Winger ko'pchilik hujumlaridan ko'ra ko'proq himoya o'ynashi kutilmoqda. Buni murabbiyingiz va tashqi orqa tomoningiz bilan muvofiqlashtirganingizga ishonch hosil qiling.
5. 

   Professional hujumlarni tomosha qiling. Ular to'psiz nima qilayotganlarini ogohlantiring. Keyingi safar professional o'yinni tomosha qilsangiz, to'pga tegmagan paytdagi joyga e'tibor bering. Qanday qilib eng yaxshi hujumchilar doim harakatlanishiga e'tibor bering, bu mudofaa doimo qaradi va takrorlaydi. Ko'proq ko'rayotganingizda, ikki yoki uchta hujumchini birgalikda ishlash va himoyachilarni kosmosni yaratishga va himoyachilarni boshqarish uchun qanday qilib ishlayotganiga e'tibor bering.

   • Ikkala jamoaning hujumchilarini tomosha qiling. Ularning harakatlari qanday farq qiladi?
   • O'yinning turli qismlarida hujumchilar nima qilishadi? Agar jamoada g'alaba qozonishsa, ular orqaga o'tirishga moyil, jamoalarni gol urish imkoniyatlarini yaratish uchun hujumchilarni jalb qilishni yaxshi ko'radi.

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  Tezroq chiqish uchun qanday mashqlar bor?

  Tepalikning tepasida yugurish oyoq kuchini va tezligini oshirishning yaxshi usuli. Sport zalida kuch mashg'ulotlari bilan birlashtiring (Squats, oylik matbuoti va boshqalar).
• Savol bermoq

  Nima yeyishim kerak?

  Hammasi muvozanat haqida. Sog'lom ovqatlanish bilan ko'p mevalar, mayda go'shtlar, sabzavotlar va butun donalar bilan iste'mol qiling. Arzimas ovqatni minimallashtirish.
• Savol bermoq

  Vinging yoki hujumchi bo'lishga yordam beradigan asosiy tabiiy qobiliyatlarni sanab chiqa olasizmi?

  Vinger yoki hujumchi bo'lish uchun sizga juda ko'p kerak: sur'at, yaxshi otish / xoch, nazorat, kuch, joylashish va instinktlar qaerga yugurish kerakligi sababli. Agar sizda bunday atributlar bo'lmasa ham, siz har doim amaliyot orqali yaxshiroq bo'lishingiz mumkin va tezkor narsalar juda muhim emas, ammo shunchaki ideal.

Video

Maslahatlar

• Maydonda jim bo'lma. Doim jamoalaringiz sizni engillashtiradigan joyda qaerda ekanligingizni bilishsin.
• Sizning birinchi aloqangiz juda muhim, shuning uchun uni yaxshilang.
• Agar siz mashq qilmasangiz, undan yaxshilana olmaysiz. Qattiq mashq - bu muvaffaqiyatning yagona yo'li.