Qanday qilib professional bokschi bo'lish mumkin

Ko'p odamlar uchun boks - bu hayot tarzi va professional jangchi bo'lish uchun o'ta qurbonliklar qilinadi. Siz allaqachon bu ishni qilyapsizmi yoki boksdagi orzularingizni amalga oshirishni xohlaysizmi, professional bokschi bo'lish uchun qadam tashlashni boshlashdan yaxshiroq vaqt yo'q.

Qadamlar

Boks klubiga a'zo bo'lish

1. 1Qo'shilish uchun boks klubini tanlang. Siz milliy boks tashkilotiga aloqador bo'lgan va jangchilarni tayyorlash bo'yicha obro'ga ega bo'lishni xohlaysiz. Agar siz bunga jiddiy yondashsangiz, boks mashg'ulotlari o'tkaziladigan sog'liqni saqlash klubiga bormang. Sizga boksga (va boshqa jang san'atlariga) bag'ishlangan sport zali kerak.
   • Ehtimol, agar siz biroz so'rasangiz, mintaqangizdagi eng yaxshilarning eng yaxshisi sifatida obro'ga ega bo'lgan joyni topasiz. Qaysi klubga qo'shilishni xohlayotganingizga shubhangiz bo'lmaydi.
2. 2 Murabbiy bilan gaplashing. U ularning ish soatlari, to'lovlari va o'qitish usullarini tushuntiradi. Shuningdek, uning boks bo'yicha murabbiy sifatidagi tajribasi va o'zi ham bir paytlar jangchi bo'lganmi yoki yo'qligini bilib olishingiz mumkin. Xodimlar bilan uchrashing va joyni his qiling. Agar u sizni hayajon va kutish tuyg'usi bilan to'ldiradigan bo'lsa, ehtimol bu sizga mos keladi.
   • Savol bering. Ular sizga nimani tavsiya qilishlarini va qanday mashg'ulotlarni boshlashingiz kerakligini bilib oling. Ularning jadvali qanday? Kim bilan ishlagan bo'lardingiz? Qanday qilib hamma bilan uchrashishingiz mumkin? Ro'yxatdan o'tishdan oldin nima bilan shug'ullanayotganingizni bilib oling.
3. 3Ularning a'zoligini tekshiring. Siz turli darajadagi mijozlarning keng doirasiga ega klubni xohlaysiz. O'z mahoratingizni rivojlantirishni boshlaganingizda, siz boshqa odamlar bilan sparring qilishni xohlaysiz. Har xil darajadagi jangchilarga ega klub har doim siz bilan ishlashingiz mumkin bo'lgan odam bo'lishini va siz klub bilan birga o'sishingiz mumkinligini anglatadi.
   • Buni restoranga kirish kabi o'ylab ko'ring: agar u erda hech kim bo'lmasa, siz u erda ovqatlanmaysiz. Agar ko‘k shlyapa kiygan odamlar bo‘lsa va siz ko‘k shlyapa kiymasangiz, u yerda ovqatlanmasligingiz mumkin. Agar faqat baxtsiz ko'rinadigan odamlar bo'lsa, siz u erda ovqat yemaysiz. Xo'sh, bir ko'ring - mijozlar A) mos va malakali va B) o'z mashg'ulotlaridan mamnun ko'rinadimi?
   • Iloji bo'lsa, muassasa haqida u erda ishlamaydigan odamni toping. Ba'zan sizga halol fikr bildirish uchun xolis partiya kerak bo'ladi.
4. 4 Asoslar bilan tanishing. Murabbiy bilan ishlashni boshlashdan oldin, hech bo'lmaganda boksning 101 tasini va ba'zi atamalarni bilish yaxshidir. Bunda yaxshi bo'lish shart emas, faqat klubdagi tengdoshlaringiz nima haqida gapirayotganini ozgina bilishingiz kerak. Mana bir nechta boshlang'ich:
   • Jab. Bu boksdagi eng gavjum zarba. Bu sizning etakchi qo'lingiz bilan (oldinga oyoqning qo'li) raqibingizning iyagiga tashlangan oddiy zarba.
   • Kesib o'tish. Bu zarba sizning ustun qo'lingiz bilan tashlanadi. Bu kuchli zarba. Bu sizning samolyotingiz bo'ylab gorizontal momentni taqlid qilib, tanangizning ozgina aylanishini o'z ichiga oladi.
   • Yuqori kesish. Bu zarba raqibning iyagi yoki quyosh pleksusida tugaydi. U yaqin masofadan uloqtiriladi va u juda zo'r bo'lishi mumkin.
   • Kanca. Bu tirsagingiz tashqariga va yon tomonga uzatiladigan qisqa musht bo'lib, qo'lingiz ilgak hosil qiladi.
   • Janubiy panja. Bu chap qo'l jangchi (tabiiy yoki konvertatsiya qilingan). 'Oddiy' jangchiga ular hamma narsani teskari tartibda qilishadi. Ularning pozitsiyalari farqli bo'lganligi sababli, ular amalda bir-birining ustiga urishadi.
   • Tashqi va ichki jangchilar. Tashqaridagi jangchi masofani saqlashni yaxshi ko'radi, zarba uchun qadam qo'yadi. Ichkaridagi jangchi yaqin bo'lib, appercut kabi harakatlarni afzal ko'radi.

Treningni boshlash

1. 1 Murabbiyingiz bilan ishlashni boshlang. Sizning o'qituvchingiz sizga boksning asosiy harakatlarini ko'rsatadi, masalan, jablar, appercuts va ilgaklar va faqat terminologiyani bilish o'rniga, siz buni yaxshi o'rganasiz. Shuningdek, sizga oyoq harakati, joylashish va himoya harakatlarida ko'rsatkichlar beriladi.
   • Yaxshi murabbiy chidamlilik va chaqqonlik kabi ikkinchi darajali ko'nikmalaringizda ham ishlaydi. U sizni blok bo'ylab yugurib yuborganida, bu yaxshi sababdir. Va hozircha sparring bo'lishini kutmang - u erda bo'lganingizda sizga xabar beradi.
2. 2To'liq jismoniy tarbiya rejimini boshlang. Bokschi o'z tanasini yaxshilash usullari soni cheksizdir. Yaxshi dastur og'ir va tezkor sumkani mushtlash, aylanma mashqlari va arqondan sakrashni o'z ichiga oladi. Siz kamida haftasiga bir necha marta ringdan tashqarida mashq qilishingiz kerak.
   • Raqs, yoga, intervalli mashg'ulotlar va asosiy mashqlar bilan ikkinchi darajali ko'nikmalarni oshirishdan tashqari, siz kardio va og'irlik mashqlarini bajarishingiz kerak. Aytish joizki, bir kun yoki bir hafta bo'lsin, unda siz buni biroz osonroq qabul qilasiz - siz hatto janjalga tushmasdan tanangizni charchashni xohlamaysiz.
3. 3 Juda qizg'in mashg'ulotlarni boshlang. Ushbu mashg'ulotlar 90 daqiqa davom etishi va haftasiga 3-4 marta bajarilishi kerak. Boksga asoslangan yaxshi mashq 20 daqiqa o'tirish va surish, statsionar velosipedda 20 daqiqa va keyin 30 daqiqa yugurish bo'ladi. Mashg'ulot 10 daqiqa sakrash va 10 daqiqa mushtli sumka yoki iloji bo'lsa, boshqa odam bilan sparring bilan yakunlanishi mumkin.
   • 3 milya yugurish siz uchun muammo bo'lmasligi kerak. Buni arqondan sakrash, sakrash jaklari, o'tirish, surish va sumka bilan ishlash bilan birlashtiring. O'zingizni charchashingizdan va texnikangiz muvaffaqiyatsiz bo'lishini boshlashdan oldin qancha vaqt davom etganingizni ko'ring.
4. 4 Uzatishni unutmang. Mashg'ulot va/yoki sparringdan oldin 20-30 daqiqa dinamik cho'zish (aylanuvchi bo'g'inlar, har qanday ayniqsa qattiq joylarni ishlab chiqish, uzoq vaqt davomida cho'zishsiz) bajarishingiz kerak. Har qanday mashg'ulotdan so'ng, uzoq statik cho'zilishlarni (uzoq vaqt davomida ushlab turiladigan cho'zilishlarni) bajarish uchun ko'p vaqt sarflang. Bu jarohatlarning oldini olishga va mushaklarning qattiqligini kamaytirishga yordam beradi.
   • Siz kulishingiz mumkin, lekin yoga bilan shug'ullanish yomon fikr emas. Bu mushak tonusi, moslashuvchanligi va yetib borishiga yordam beradi hamda butun tanangizni bo‘shashtirib, hamma narsaga tayyor bo‘ladi. Bu ham xotirjamlik va diqqatni jamlash haqida gapirmasa ham bo'ladi.
5. 5Sportchining ovqatlanishini boshlang. Barcha professional bokschilar qandaydir parhez yoki ovqatlanish dasturiga amal qilishadi. Agar siz yaxshi ovqatlanmasangiz, mashq qilish hech narsani anglatmaydi. Bundan tashqari, agar siz yomon ovqatlansangiz, ishlashingiz yuqori darajada bo'lmaydi. Bunday vaziyatda tanangiz pul ishlab chiqaruvchisi hisoblanadi.
   • Bokschining dietasi qanday? U sog'lom oqsillarga boy - tovuq, baliq (masalan, losos va orkinos), tuxum, yeryong'oq yog'i va meva va sabzavotlar. Shuningdek, u zaytun moyi, avakado va yong'oq kabi sog'lom yog'larning manbalarini ham o'z ichiga oladi. Sizning tanangiz siz majburlayotgan barcha ishlarni bajarish uchun ozuqa moddalari, shu jumladan yog'lar muvozanatiga muhtoj.
6. 6 Chidamliligingiz ustida ishlang. Siz bu yurak-qon tomir chidamliligini anglatadi, deb o'ylashingiz mumkin va shunday qiladi, lekin bu yana ikkita chidamlilikni anglatadi:
   • Oyoqning chidamliligi. Ajoyib bokschi bo'lish uchun oyoqlaringiz doimo harakatlanadi. Ba'zan kichik, kichik daqiqalarda, buni qilish yanada qiyinroq bo'lishi mumkin. Raund va raund janglaridan so'ng, oyoqlaringiz tsement kabi bo'ladi. Arqondan sakrash kabi mashqlarni bajarib, oyoq chidamliligini uzaytira olasiz.
   • Yelka chidamliligi. Yelkalaringiz charchaganida, zarbalaringiz va himoyangiz bilan xayrlashing. Hisoblash uchun elkangiz pastga tushganda qo'llaringizni yuzingiz oldida ushlab turolmaysiz. Shunday qilib, tezlik yukxalta ustida ishlang va doimiy ravishda qo'l chidamliligi mashqlarini bajaring.
7. 7Aqlingizni ham mashq qiling. Boks bu shunchaki boks emas. Albatta, bu eng og'ir, lekin sizni har tomonlama yetuk va kelajakka tayyorlash uchun sizga boshqa ko'nikmalar kerak. Hozircha kulmang - bu fikrlardan bir nechtasini ko'rib chiqing:
   • Bir yoki ikkita raqs darsini oling. Faqat bokschilar emas, ko'plab sportchilar raqs mashg'ulotlarini o'tkazadilar. Nega? Raqs muvozanat, chaqqonlik va moslashuvchanlik bilan bog'liq - sportdagi uchta juda muhim qobiliyat.
   • Aktyorlik kursini oling. Aktsiyalar, reklamalar qilishni va homiylik olishni xohlaysiz, to'g'rimi? Ularni qilayotgan ahmoq kabi ko'rinishni ham xohlamaysiz. Shunday qilib, jozibangizni ta'kidlash uchun diqqat markazida o'z mahoratingizni oshiring.
   • Biznes yoki sport menejmentini o'rganing. Bu ikki sababga ko'ra yaxshi: A) siz Mayk Taysonni tortib, butun pulingizni puflamoqchi emassiz yoki 'ular kesishga loyiqdir' degan odamlar tomonidan foydalanishni xohlamaysiz va B) kelajakni xohlaysiz. . Sizning tanangiz abadiy boks bilan shug'ullana olmaydi, shuning uchun ko'proq amaliy, ammo tegishli ma'lumotga ega bo'lish sizga murabbiylik yoki targ'ibotga o'tishga yordam beradi.

Havaskor bokschiga aylanish

1. 1Mahalliy havaskor boks tashkilotingizni toping. Buni Internetda tezkor qidiruv yoki boks klubidagi barcha aloqalaringiz bilan gaplashish orqali hal qilish mumkin. Tayyor bo'lganingizda, murabbiyingiz sizga xabar beradi. Siz ham bilib olasiz.
   • Bu qadam hamma narsadan ko'ra ko'proq qog'ozbozlikdir. Shtat boʻyicha maʼlumotlar roʻyxatini olish uchun USAboxing.org saytiga tashrif buyuring (agar siz AQShda boʻlsangiz, albatta). Buni qilganingizdan so'ng, siz ishtirok etishingiz mumkin bo'lgan ochiq tadbirlarni topishingiz mumkin bo'ladi.
2. 2Havaskor bokschi sifatida ro'yxatdan o'ting. Buni arizani to'ldirish va shifokoringiz tomonidan fizik tekshiruvdan o'tkazish orqali amalga oshirasiz. Bu shtat darajasida AQShga kelganda Davlat Atletika Komissiyasi orqali amalga oshiriladi.
   • Tadbirlarda qatnashish uchun litsenziyani olish uchun kerakli odamlar bilan bog'lanishingiz kerak bo'ladi. Minimal to'lov mavjud va u shtatga qarab farq qiladi. Bundan tashqari, bu shunchaki bir nechta shakllar va jismoniy baholash.
3. 3 Ruxsat etilmagan boks musobaqalarida ishtirok eting. Ushbu voqealar ko'pchilik jangchilarning dastlabki tajribasini olish usulidir. Janglar sizning rekordingiz uchun hisoblanmaydi, lekin tajriba orttirishning eng xavfsiz va amaliy usulidir. Siz ularni ulanishlar va tashkilotingiz veb-sayti orqali topishingiz mumkin, bu esa kelgusi tadbirlarni joylashtirishi kerak.
   • Siz dastlab yoshingiz, vazningiz va rekordingiz bo'yicha tasniflanasiz. Siz 8 yoshda AQShda havaskor bokschi bo'lishingiz mumkin!
4. 4Havaskor boks karerangizni boshlang. Havaskor va professional boks o'rtasidagi farq shundaki, sizga himoya bosh kiyimlarini kiyishga ruxsat beriladi. Bu o'zingizni himoya qilishni o'rganayotganda, o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan jarohatlarning oldini olish uchun jangovar karerangizning dastlabki bosqichlarida juda muhimdir.
   • Shunga qaramay, siz vazningiz, yosh guruhingiz va sinfingiz bo'yicha joylashtiriladi, agar siz 17 yoki undan katta bo'lsangiz, 'ajam' sifatida boshlanadi. Siz AQSh havaskorlar chempionatida qatnashish va AQSh boks terma jamoasidan joy olish kabi uzoq muddatli maqsad bilan mahalliy va mintaqaviy turnirlarda boshlaysiz.
5. 5Og'irlik toifasidagi bo'sh o'rinni shunchaki to'ldirmang. Ba'zi murabbiylar juda xomaki. Ular vazn toifasidagi o'rinni to'ldirishga undaydilar, shunda siz harakat qilishingiz va ular sizdan foyda olishni boshlashlari mumkin. Buni qilmang - ba'zida bu shunchaki sog'lom emas va tanangiz shikastlanishga osonroq bo'ladi. Murabbiyingiz aytgan joyda emas, o'zingizni qulay his qilgan joyda musobaqalashing.
   • Sizning vazningiz odatda qayerda turishi haqida o'ylab ko'ring (agar u bir xil bo'lsa va siz sog'lom bo'lsangiz, albatta). Siz taxminan 5 funtdan ko'proq yoki kamroq vaznda raqobatlasha olasiz, ammo undan kattaroq narsa tanangizga zo'riqishi va sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.
6. 6Bundan ham ko'proq mos bo'ling. Siz haqiqatan ham iste'dodli shaxslarga duch kelasiz. Siz hozir o‘zingizni sog‘lom deb o‘ylaysiz, lekin tanangiz qanday qadamlar qo‘yishi mumkinligidan hayratda qolasiz, ayniqsa chidamlilik borasida. Bu darajada siz nimaga qodir bo'lishingiz kerak:
   • 3–5 milya (4,8–8,0 km) charchoqsiz yugurish
   • Arqon bilan 30 daqiqa tekis sakrash
   • Og'ir sumkani 15 daqiqa to'xtovsiz urish
   • Har qanday sport zalidagi har qanday havaskor bilan jang qilish imkoniyati (100 dan ortiq jang o'tkazgan professional havaskorlar bundan mustasno)
   • Sparring ikki marta talab qilinadigan raundlar (havaskor boks 3 raund)

Professional bokschiga aylaning

1. 1Mudofaa, tezlik, kuch va avtonomiya hissini oshiring. Keling, ushbu to'rt narsani alohida ko'rib chiqaylik:
   • Mudofaa. Siz har bir raundda 60-150 ta zarbaga qaraysiz. O'zingizning zarbalaringiz qanchalik kuchli ekanligi muhim emas - siz elkangizda shunday chidamlilikka ega bo'lishingiz va himoyangizni har doim 100% ushlab turishingiz kerak.
   • Tezlik. Siz eng tezkor raqiblarga qarshi kurashasiz. Qanchalik kuchli ekanligingiz muhim emas - agar siz juda sekin bo'lganingiz uchun zarba bera olmasangiz, hech qayerga erisholmaysiz.
   • Quvvat. Bu yaxshi texnikadan kelib chiqadi. Albatta, yirtqich zarbalar sizning raqobatingizni ushlaydi, lekin siz shunchaki charchaysiz. Siz kuchingizni jamlay olishingiz va uni nazorat qilishingiz kerak. Uni behuda sarflang va siz o'yinni yutqazdingiz.
   • Avtonomiya. Hozirda siz avtopilotda bo'lishingiz kerak. “Mayli... endi men chapga ustki kesishim kerak... qo‘llaringni yuqoriga ko‘tar, bolam... o‘rdak qilish vaqti keldi”, deb o‘ylashga vaqtingiz yo‘q. Har bir harakat ichak reaktsiyasi bo'lishi kerak.
2. 2 Menejer toping. Menejeringiz sizni janglar bilan shug'ullanadigan bokschilar bilan bog'laydi. Endi siz pul ishlaysiz, lekin shuni yodda tutingki, maoshingizning kamida 20 foizi menejer va sotuvchiga tushadi. Aytish joizki, bunga arziydi – ular sizning obro'ingizni oshirish ustida ishlamoqda.
   • Hozirga kelib, siz boks jamoasiga judayam kirib qolgansiz. Sizning hududingizda qaysi menejerlar va qaysilari qonuniy ekanligini bilib olasiz. Agar sizda iste'dod bo'lsa, ular sizni o'z zimmangizga olishni xohlashadi. Shunchaki u siz bilan birga bo'ladigan va ishonishingiz mumkin bo'lgan odam ekanligiga ishonch hosil qiling.
3. 3Hali kunlik ishingizdan voz kechmang. U yerdagi eng yirik bokschilar ajoyib mashinalarni haydashadi, millionlab daromad olishadi va balki yiliga bir necha marta jang qilishadi. Keyin televizorda bir oz efir vaqtini to'playdigan va tezda bir necha ming dollar ishlab oladigan o'rta daraja bor. Ammo keyin hamma bor. Bir muncha vaqt oltin tangalarda cho'milmaysiz, shuning uchun hozircha kunlik ishingizni davom ettiring.
   • Bu Gollivudga o'xshaydi - siz uni katta qilish uchun qancha odamlar kurashayotganini sezmaysiz. Buni boshlash odatiy holdir. Va shuni yodda tutingki, maoshingizning 50% gacha sizning promouteringiz yoki menejeringiz kabi sizdan pastdagi odamlarga tushadi. Hech bo'lmaganda yarim kunlik kontsertga ega bo'lish orqali daromadingizni barqaror ushlab turing.
4. 4 Litsenziyaga ega bo'ling. Siz professional boks assotsiatsiyasiga (IBF, WBC, WBO yoki WBA) a'zo bo'lishingiz va o'zingiz jang qiladigan boks komissiyasidan bokschi litsenziyasini olishingiz kerak bo'ladi. Buning 'alifbo sho'rvasi' degan atamasi bor. Bu assotsiatsiyadan keyin assotsiatsiya yong'in kabi paydo bo'lganga o'xshab yaratilgan. Agar sizga bittasining ovozi yoqmasa, o'nlab boshqasini ko'rib chiqishingiz mumkin.
   • AQShda bu yana davlat darajasida amalga oshiriladi. Har bir shtatda havaskorlik tajribasidan tortib menejerga ega bo'lishgacha bo'lgan turli xil talablar mavjud. Hech bo'lmaganda, tug'ilganlik haqidagi guvohnomangiz va ijtimoiy sug'urta kartangiz tayyor bo'lsin - ko'plab hujjatlar bo'ladi.
5. 5 Darajalarga ko'tarilish. Sizning yakuniy maqsadingiz chempionlik kamarini qo'lga kiritish bo'lishi kerak. Agar siz to'rtta assotsiatsiyadan uchtasida kamarga ega bo'lsangiz, siz 'Super chempion' sifatida tasniflanasiz. To'rtta kamarni ham ushlab turish sizni 'shubhasiz chempion' qiladi.
   • Bu jarohat va mag'lubiyatga dosh berishdan tashqari, vaqt va tirishqoqlikni talab qiladi. Sizning teringiz bir necha jihatdan qalin bo'lishi kerak. Boksda badanning zaiflarini va aqlning zaiflarini o'tlardan o'tadigan usul bor.
6. 6 Ilhom olish uchun professionallarga murojaat qiling. Ommaviy axborot vositalarida muayyan turdagi odamlarni ulug'lash usuli mavjud. Eng mashhur bokschilar - bu Jek Dempsi kabi xarizmatik bo'lgan va kamerani iste'mol qilganlar. Ammo agar siz biroz chuqurroq o'rgansangiz, bokschilarning haqiqiy stereotiplari mos kelmaydi, bundan tashqari, juda kam sonli bokschilar o'rtacha emas.
   • Shuni yodda tutingki, iste'dod va muvaffaqiyat shon-sharafni anglatmaydi. Gen Tunni Jek Dempsini ikki marta qutildi, lekin uning o'ziga xos xulq-atvori, o'zining g'ayratli, ekstrovert raqibidan farqli o'laroq, uni diqqat markazida yashashdan saqladi. Bokschilarning hammasi ham shon-shuhrat izlamaydi. Ulardan ibrat oling, bokschilar jamiyatning barcha qatlamlaridan keladi.
   • Hammasini qila oladigan ilhom kerakmi? 'Boks bankiri' Kalvin Brokga murojaat qiling. U professional bo'lganida bank sohasida qonuniy martaba bilan yaxshi ma'lumotli odam edi. Agar siz allaqachon kollejda bo'lsangiz, terlamang. Bu mumkin.
   • Boshqa tomondan, siz ham hech qachon yosh emassiz. Xuan 'Baby Bull' Diaz o'n olti yoshida professional bo'ldi. Albatta, u uzoq davom etmadi, lekin baribir buni qildi. Hozir u huquqshunoslik diplomiga ega va hali ham o'zi uchun yaxshi ishlamoqda. Qaysi yo'lni tanlasangiz, yaxshi bo'lasiz.

Hamjamiyat savol-javoblari

• Savol: 24 yosh boks bilan shug'ullanish uchun juda yoshmi? Yo‘q, agar siz yetarlicha tayyor bo‘lsangiz va tanangiz buni qabul qila olsa, boks qilishingiz mumkin. Biroq, boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashishingiz tavsiya etiladi.
• SavolBoks uchun minimal balandlik talabi bormi? Yo'q, boks uchun minimal balandlik talab qilinmaydi. Siz mashg'ulotingiz va texnikangizga e'tibor qaratishingiz kerak.
• Savol: Professional bokschi bo'lish uchun qancha vaqt ketadi? Taxminan bir yil yoki undan ko'proq havaskor sifatida, bu vaqt ichida havaskor boks sizga ko'proq tajriba beradi, chunki bu sizning rekordingizga ta'sir qilmasdan yordam beradi. Professional boks karerasi buning ustiga quriladi va vaqt sizning imkoniyatlaringiz va mahoratingizga qarab o'zgaradi.

Maslahatlar

• Doim jangchilarni hurmat qiling! Bu yaxshi jangchi va hurmatli shaxs bo'lishga yordam beradi.
• Kattaroq bolalar uchun: tezlikka e'tibor bering, chunki sizda allaqachon ko'p kuch bo'lishi kerak. Kichikroq yigitlar oshqozonga e'tibor berishlari va kuch uchun ko'proq mashq qilishlari kerak.
• Agar siz professional boks siz uchun emas, deb qaror qilsangiz, sportda sizni qiziqtiradigan boshqa ko'plab ishlar mavjud.

Ogohlantirishlar

• Professional bokschi bo'lganingizdan so'ng, ringdan tashqarida zo'ravon vaziyatlarda qatnashmaslik uchun juda ehtiyot bo'ling. Agar siz kimgadir qo'lingiz bilan hujum qilsangiz va hibsga olinsangiz, sizning zarba berish qobiliyatingiz haqida to'liq ma'lumotga ega bo'lish sudda sizga qarshi ishlashi mumkin.
• Boks karerasi jiddiy jarohatlarga olib kelishi mumkin, bu esa doimiy zarar etkazishi yoki o'limga olib kelishi mumkin.
• Katta pulni o'ylab, siz sport bilan shug'ullanishingiz mumkin. Juda kam sonli bokschilar yuqori cho'qqilarni zabt etishadi va ko'pchilik uchun ringdagi daromadlar muntazam daromadlarni oshiradi.