Qanday yo'lda

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Ba'zilarning aytishicha, qutilar plyaji sirtining eng qadimgi shakli. Aksariyat odamlar o'zining birinchi to'lqinni ekzotik ta'tilda minishadi, shunchalik rivojlangan kibellar o'tlari uni jiddiy sport deb bilishadi, unda siz to'lqinni tortib olish uchun rampa sifatida munosabatda bo'lasiz. Qanday qilib boblash panelini bilishni xohlaysizmi?

Qadamlar

Ishni boshlash

  1. 1-qadam xavfsizlik birinchi navbatda xavfsizlikni ta'minlang.
    Avval xavfsizlikni saqlang. Agar siz tana taxtasiga ega bo'lishni istasangiz, unda siz allaqachon yaxshi suzuvchi bo'lishingiz kerak. O'zingizning taxtangizni qo'zg'ash uchun siz suzish uchun foydalanadigan juda ko'p texnik vositalardan foydalanishingiz kerak va bundan tashqari, agar siz o'chirsangiz, sening sendda suzish uchun yaxshi suzuvchi bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz dengiz sharoitlari xavfsizligini va navbatchilikda olib borilayotganini bilsangiz, siz faqat qadoqboarding-ni sinab ko'rishingiz kerak. O'zingiz o'rniga do'stingiz yoki o'qituvchi bilan kosa taxtalarini sinab ko'rishingiz kerak. Siz bilan yanada qulayroq bo'lganingizdan so'ng, siz faqat unga borishingiz mumkin.
  2. 2-qadam.
    Pirogni oling. Siz libosni sizning yuqori qo'lingizga bog'lashingiz kerak. Bu siz o'chirganingizda taxtani yo'qotishdan saqlaydi. Qo'lingizni yuqori qo'lingizga mahkamlang, lekin qo'lingiz hali ham qulay bo'lishi uchun juda erkin. Leş sizning qo'lingizni va taxtani birga ushlab turadi.
  3. 3-qadam wituit yoki shoshilinch qo'riqchi oling.
    Vetitsiyani yoki shoshqaloq qorovulni oling. Agar siz sovuqroq suvda suzayotgan bo'lsangiz, tanangizni iliq saqlash uchun sizga ho'l kostyum kerak bo'ladi. Rash qo'riqchisi, shuningdek, tanangizni o'stirishingizni va sizni quyoshdan himoya qilishdan saqlaydi. Ular lyracradan qilingan va shuningdek, horiting yoki minimal darajada ishqalanish uchun wetitering ostida kiyilishi mumkin.
  4. 4-qadam fin va fin paypoq oling.
    Fin va Fin paypoq oling. Tetherlar bilan bir oz puflab oling va bog'laringizni bog'lang. Sizga yuqori tezlikda tepish uchun jarimalar kerak, siz to'lqinni ushlashingizni osonlashtiradi. Shuningdek, siz Finlar ostidagi fin paypoqni fin ostida kiyish, oyoqlaringiz uchun issiqlik va qulaylik qo'shing.
  5. 5-qadam to'g'ri holatni mashq qiling.
    To'g'ri holatni mashq qiling. To'siqni ushlashga harakat qilishdan oldin, siz bortda qanday joylashishingiz kerakligini kuchli his qilishingiz kerak. Qumga kiring va boshingiz bilan boshingiz bilan yoting, pastki qorin ostidagi panelning yuqori qismida (dumidagi orqa). Kengashning vazniga qarab turing. Ushbu holatda bo'lganingizdan so'ng, siz paginglash mashq qilishingiz mumkin. Qo'llaringizni taxtaning yon tomonida, sizga o'xshagan suv yoki suzish paytida erkin zarba bergandek. Sho'rvaslash paytida eng yaxshi propulyatsiya va tezroq harakat uchun oyoqlaringizni suv ostiga teping.
  6. 6-qadam suvga kiring.
    Suvga kiring. Tizni chuqurroq bo'lgunga qadar sizning taxtangiz bilan suvga kiring. Qo'yga ketmaslik uchun har bir qadam bilan oyoqlaringizni baland ko'taring. Sohilga ketadigan oq suv to'lqinlarini qidirishni boshlashingiz kerak.

To'lqinni ushlash

  1. 1-qadam yuqoriga ko'tariladi.
    Qabul qilingan. Tizni chuqur ichganingizdan so'ng, suvga chuqur kirib, taxtaga to'g'ri joyiga bo'ling va to'lqinlar tomon suzishni boshlang. Qo'llaringiz bilan harakatlanish harakatini qo'lingiz bilan ishlating va kuchli propulyatsiya uchun suvning yuzasidan ham oyoqlaringiz bilan teping. Kengashning buruni suvdan 1-2 dyuym (2,5-5 sm) bo'lishi kerak.
  2. 2-qadam to'lqiningizni toping.
    To'lqiningizni toping. Agar siz boshlansangiz, siz juda baland va ro'za tutgan to'lqinlardan qochishingiz kerak, yoki odatda sizning konfor zonangizdan qochishingiz kerak. To'g'ri plyaj tomon ketadigan to'lqinlarni tanlang va bu sizni juda yuqori yoki juda tez sayohat qilmaydi. To'siqingizni topganingizdan so'ng, siz sohilga burilib, to'lqin oqimi tomonidan olib kelinishni kuting. To'lqin sizni oldinga siljitish uchun etarlicha tikilishi kerak, ammo u hali buzilmasligi kerak.
    • Yaxshi to'lqin topish ehtimolligingizni yaxshilash uchun to'lqinlarning ko'pi buzilgan joyga qarang. To'lqinlarni shu joyda 5-10 fut narida kutishingiz kerak.
  3. To'lqinga yaqinlashing. To'lqin sizning orqangizda besh yoki undan yuqori oyog'i bo'lsa, siz qattiq tepaga tushayotganda iloji boricha tepishingizni boshlashingiz kerak. Bundan tashqari, qo'shimcha tezlikni olish va siz to'lqinni chindan ham ushlaganingizga ishonch hosil qilish uchun oldinga egilishingiz mumkin. Ba'zi odamlar ikkala qo'lingiz bilan ikkala qo'lingiz bilan o'rashni afzal ko'rishadi, balki bir qo'lini taxtaga ushlab turish va boshqalarni ko'proq nazorat qilish uchun eshitishadi.
    • Agar siz o'ng tomonga o'tishni istasangiz, siz chap qo'lingiz bilan o'ng qo'lingiz bilan burnini o'ng qo'lingiz bilan ushlab turishingiz mumkin; Agar siz chapga ko'chib o'tmoqchi bo'lsangiz, unda siz chap qo'lingiz va o'ng qo'li bilan taxtaning burnini ushlab turishingiz mumkin.
  4. 4-qadam to'lqinning yuziga sayohat qiling.
    To'lqinning yuziga sayohat. To'lqin sizga yaqinlashganda o'zingizni tezroq sayohat qilishingiz kerak. Agar siz qo'shimcha tezlikni istasangiz, siz hatto tezroq harakat qilish uchun taxtangizning burunini biroz pastga tushirishingiz mumkin. Agar to'lqin sizning qulayligingiz uchun juda tez harakatlanayotgan bo'lsa, unda siz buning aksini qila olasiz va burunni bir dyuymgacha yoki ikkitasini burish va o'zingizni sekinlashtirish uchun itarishingiz mumkin. To'lqinning yuzini bosib o'tishda oyoqlaringizni tepishda davom eting. Tezlikni yaxshilash uchun siz to'lqinga ozgina suyanishingiz mumkin.
    • Siz ham shu erda o'ngga yoki chapga borishni tanlashingiz mumkin. Chapga borish uchun kestirib, taxtaning chap tomoniga suyanib, chap tirsakingizni bo'sh qo'lingiz bilan taxtaning yuqori o'ng tomoniga mahkamlang. O'ngga borish uchun aksini qiling.
  5. Okeanning sayoz qismiga etib borguningizcha to'lqinni minib oling. Bu tizzaning chuqurligidan past bo'lgan har qanday joyda hisoblanadi. Siz okeandan chiqib ketishingiz va tanaffus olib, ichkariga kirib, boshqa to'lqinni ushlaysiz. Siz sovuq yoki charchaganingizcha to'lqinlarni minishda davom etasiz. Bir marta birinchi to'lqiningizni ushlaganingizdan so'ng, kulgili endi boshlandi!
    • To'lqinga minayotganingizda, maqsadingiz 'bezak' ga erishish uchun maqsadingiz 'bezak' ga erishish kerakligini yodda tuting, bu sizning taxtaingiz iloji boricha tezroq tezlikka ega. Siz juda katta to'planish uchun etarlicha egilish uchun ishlashingiz kerak, ammo sizning taxtaingiz ostiga chiqmaydi. Bu sizning sudrabingizni kamaytiradi va sizga ko'proq nafas olish xonasini beradi.

Qo'shimcha mil

  1. 1-qadam to'lqin terminologiyasini o'rganing.
    To'lqin terminologiyasini o'rganing. To'lqinning turli qismlarini tushunish sizga ko'nikmalarni rivojlantirishga va fokuslarni o'rganishga yordam beradi, chunki nima bo'lishini bilib olasiz. Siz bilishi kerak bo'lgan to'lqinning qismlari:
    • Labi. Yuqoridan pastgacha harakatlanadigan to'lqinning sinishi. To'lqinning tikligi labning shaklini aniqlaydi.
    • Oqwerder. Bu allaqachon buzilgan to'lqinning bir qismi.
    • Yuzi. To'lqinning buzilmagan qismi.
    • Elka. To'lqinning bir qismi to'lqinning yuzining keskin qismidan tashqarida.
    • Kvartiralar. Siz sindirish to'lqini oldida ko'rgan tekis suv.
    • Naycha. Otish lablari va to'lqinning devorlari orasidagi ichi bo'sh tuynuk.
  2. 2-qadam kengashning qismlarini o'rganing.
    Kengashning qismlarini o'rganing. Siz taxtaning turli qismlari nimadan iboratligini bilishingiz kerak, shunda siz bir qator ko'nikmalar va fokuslarni o'rganishingiz mumkin. Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsa:
    • Kema. Siz yotadigan taxtaning bir qismi.
    • Pastki qism. Silliq yoki silliq yuzaga ega bo'lgan taxtaning pastki qismi.
    • Burun. Siz ushlab turadigan taxta old tomoni.
    • Burun lampochkalari. Bular sening qo'ling bilan ushlab turadigan taxtaning har bir burchagidagi kichik burmalar.
    • Bamperlar. Burun va dumi orqali ishlaydigan ortiqcha ko'pik qatlami, po'stlog'ini po'stlog'ini saqlashga yordam beradi.
    • Temir yo'l. Boyka tomoni.
    • Dumi. Kengashning orqa oxiri.
    • Kanallar. Dragni kamaytiradigan va tezlikni kamaytiradigan taxtaning pastki qismidagi joylar.
    • Stringer. Kengashni qattiq ushlab turadigan novda.
    • Shablon. Kengashning shakli.
    • Roker. Bojxonaning tekisligi darajasi.
  3. Oldinga siljish 360 °. Bu siz to'lqinni ushlash asoslarini o'zlashtirganingizdan so'ng o'rganadigan birinchi fokuslardan biri. 360 ° to'g'ri aylantirish uchun siz to'lqin ustida bir tekis harakatda to'liq doira qilishingiz kerak. Bu erda buni qanday qilyapsiz:
    • O'zingizni aylantirmoqchi bo'lgan yo'nalishga e'tibor qarating.
    • To'lqin yuzasini yuqoriga ko'taring.
    • O'zingiznikiga aylanib, sizning vazni sizning taxtangizning buruniga qarab harakatlanishingizni ichkariga qo'ying.
    • Dragni kamaytirish uchun taxtaingizni to'lqin yuzasida tekis qo'ying.
    • Oyoqlaringizni ko'tarilib, o'girilib kesib o'ting.
    • To'liq doira burilganingizdan so'ng, bortingizni orqaga suring va yana vazningizni kuzatib boring.
  4. Kesish vositasini bajaring. Bu siz o'rganadigan birinchi hiyla-hiyla-nayranglardan biri. Kesish orqa tomoningizni to'lqin zonasiga yaqinlashtirishning eng oson usuli bo'lib, to'lqinning labining lablari sindirilgan joyga yaqin. Siz nima qilasiz:
    • To'lqinning elkasining kesishgan qismiga tezroq harakatlaning, to'lqinning bir qismidan tashqarida, siz yumaloq sekin burilishni boshlash uchun etarli vaqtni tanlang.
    • Kengashingizni suyanish paytida yumaloq sekin burilishni boshlang va doskaning ichki temirchisiga burilib, taxta chetidan yo'lni kesib tashlay boshladi.
    • Ikkala qo'lingizni ham taxtaning burni yaqinida, ikkala temir yo'lda ushlab turing.
    • Qo'lingizdan tortib olish uchun qo'lingizdan foydalaning, silliq yoyni yarating.
    • Oyoqlaringizni cho'zishda, muvozanatni saqlab qolishda yordam berish uchun kestirib.
    • To'lqin sizga yoqqandan so'ng, vazningizni qayta o'rnating va to'lqin minishni davom eting.
  5. 'El Coollo' ni bajaring. Bu qarindoshlarning maishiy xizmatchilari uchun yana bir hiyla-nayrang. Siz ushbu hiyla-nayrangni har qanday o'lchamdagi to'lqinda qila olasiz. 'El Collo' ni qilish uchun siz to'lqinni pastga tushirish va to'lqinning kuchi sizni yoyda olib yuradigan to'lqinning kuchi yordamida to'liq siljiydi. Bu erda buni qanday qilyapsiz:
    • To'lqinning pastki qismidan haydab, oldinga siljish labiga e'tibor qarating.
    • To'lqinning labiga qarab turing.
    • Sizni lab bilan mukammal yoyga tashlash uchun to'lqin kuchidan foydalaning.
    • To'lqin sizni siljiting, doskani boshqaring va uni qo'nadigan joyni topishda davom eting.
    • Siz tushayotganda, siz boshingizni, qo'llaringizni pastga tushirish uchun sizning boshingizni, qurollaringizni va tirsaklaringizni qirqishingiz kerak. Bu sizning orqangizdagi bosimni oladi.
    • Gorizontal holatda gorizontalda, kvartirada emas.
  6. Shogirdingizni sho'ng'iydi. Bu hiyla-nayrangdan ko'ra ko'proq mahoratga ega, bu sizning taxtaingizni siz ushlashni istamaydigan to'lqin ostida olishga imkon beradi. Bu siz ushlamoqchi bo'lgan to'lqinlar oldidagi oq ranglarni boshdan kechirishga yordam beradi. Siz uni to'g'ri olganingizdan so'ng, siz chiziqqa yoki to'lqinlarga tezroq etib borishingiz mumkin. Siz nima qilishingiz kerak:
    • To'lqinni ko'proq tezroq olish uchun to'lqin.
    • Agar to'lqin sizdan 3-6 fut (1-2 metr) uzoq bo'lsa, oldinga siljiting va bostirmaning relslarini, burundan 10 dyuym (30 sm) pastga tushiring.
    • Boshingiz ostidagi doskaning burnigingizni orqa tomondan ark bilan itarib oling va qo'llaringiz bilan burunga suring. Iloji boricha suv ostida chuqur bo'ling.
    • Tizinglaringizni pastki qismida, quyruqdan yuqoriga va oldinga siljitish uchun foydalaning.
    • To'lqin ostida sho'ng'ish, tanangizni taxtaga yaqinroq torting.
    • To'lqin sizdan o'tib ketayotganda, vazningizni orqa tomoningizni va to'lqinning orqa tomonini ko'tarib, suvning yuzasiga qarab turmaguningizcha, burnigingiz bilan burmaingizni olib tashlang.
  7. 7-qadam stallni o'rganing.
    Stallni o'rganing. Shoshilinch - bu har qanday kibelikka ega bo'lgan muhim mahoratdir. To'lqinning quvur qismini sekinlashtirishingiz kerak bo'lgan joylarda tormozlash uchun to'xtashdan foydalanishingiz mumkin. Buni amalga oshirishning ikkita usuli:
    • Sizni sekinlashtirish uchun oyoqlaringizni suvga torting yoki kestirib bortning ichki temir yo'liga boshqa joyga olib boring.
    • Kestirib, dumga pastga qarab pastga tushganda taxtaning buruniga torting. Kengashni kerakli tezlikka erishguningizcha 30-45 ° pastga tushiring.
    • To'plashni tugatsangiz, tezlikni olish uchun taxtani siljiting va temir yo'lingizni o'rnating va oldinga intiling.

Jamiyat Savol-javob

  • Savol bermoq
    Kamot plassi bemaqsaddan ko'ra qiyinroqmi?
    Bu sizga shaxs sifatida bog'liq, ammo ko'p odamlar bemaqsaddan ko'ra osonroq deb o'ylashadi.
  • Savol bermoq
    Men to'lqinda qolish uchun etarlicha tez yurish uchun kurashmoqdaman. Qanday qilib kodiming tezligini yaxshilashim mumkin?
    To'siqqa borganingizda qo'llar va oyoqlarni tezroq ishlatishga urinib ko'rishingiz mumkin, yoki burunga egilishingiz mumkin, ammo siz to'lqinni yoki jarohatlanganingizga ishonch hosil qiling.

Video

Maslahatlar

  • Boshingizdan oldin asosiy sirt etiketni o'rganing.
  • Xafa bo'lmang; Bir muncha vaqt kerak bo'ladi.
  • Agar siz chapga ketayotgan bo'lsangiz, chap qo'lingizni taxta oldidagi va o'ng tomoningizda qo'ying va agar siz to'g'ri ketayotgan bo'lsangiz, aksincha.

Ogohlantirish

  • Rif / qum bankiga urmang.

Kerak bo'lgan narsalar

  • Bodyboard
  • Wetsitiv yoki shoshqaloq qorovul
  • Po'stloq
  • Juft suzish
  • Suzish fin paypoqlari juftligi
  • Fin saqlovchilari juftligi
  • Kassalar panofasi yoki sirtli suv yuzasi mumi