Toqqa chiqishning Boulderingdan nimasi bilan farq qiladi?

Siz 'Tellingeringering' va 'Rok toqqa chiqish' atamalarini eshitdingiz, ammo atrofdagi farq nima? To'pli mantiqiy toqqa chiqishning faqat bitta shakli va yaqinda sport shifrlanardi. Biz siz uslubga kirish va sessiya, tishli va texnikalar, tishli, federing tizimlari, xavf-xatarlar va sizga mos keladigan asosiy tafovutlarni saralashga yordam beramiz. Shunday qilib, qutichani yostiqchasini tashlang va bu qo'llarni tashlang, chunki biz ko'tarilish olamiga qayg'uramiz.

Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

• Rok toqqa chiqish - bu sizning qo'lingiz va oyoqlaringizni devor yoki tosh yuzini ko'taradigan sportning keng toifasi bo'lib, ko'pincha arqonlar va langarlar kabi xavfsizlik uskunalarini talab qiladi.
• To'pli toqqa chiqishning bir shakli bo'lib, u devorlar va boshqa texnik harakatlarni qamrab oladi va arqon yoki jabduqlarsiz amalga oshiriladi.
• Rok toqqa chiqishi ko'proq bardoshni talab qiladi va oyoqlarini ishlaydi, barbodoring portlashlarda faolroq va yuqori tanani yaxshiroq jalb qiladi.
• Tosh toqqa chiqishi kamroq, ammo dramatik xavflar va baxtsiz hodisalarni qamrab oladi, tobora ko'payib borayotganda, ko'pincha tez-tez uchraydi.

Qadamlar

Tundingering VS Rok toqqa chiqish: umumiy nuqtai

1. 1Quga toqqa chiqadigan har qanday sport turi - bu tosh yuzini qamrab oladigan har qanday sport turidir. Bu boshqa ko'plab tadbirlar va texniklarning keng toifasi, ularning barchasi sizning qo'llaringiz va oyoqlaringizni sport zalida yoki ochiq havoda ko'tarish uchun foydalanishga qaratilgan. Shuningdek, u 'arqchaga ko'tarilish' deb ham atashadi, chunki bu suvdan bir muhim farq. 'Rok toqqa chiqish' soyaboni (shu jumladan suv bilan birga) ostida turli xil toifalar mavjud:
   • Top-arqon ko'tarilishi: keng ostturkori qoyalarga chiqish sporti Uning yonida alpner devorning yuqori qismiga ko'tariladigan arqonga biriktirilgan, keyin tushkunlik paytida alpinistni ushlaydigan belkurakka tushadigan beliga tushadi.
   • Sportga ko'tarilish: sport toqqa chiqishi - toqqa chiqishning eng keng tarqalgan shakllaridan biridir va arqonni egallab olish uchun arqonni ko'tarish uchun arqonni ko'tarish uchun qo'llang.
   • An'anaviy toqqa chiqish: an'anaviy toqqa chiqish sportga chiqishga o'xshaydi, ammo odatda tashqarida ijro etiladi, ammo odatda tashqarida amalga oshiriladi va ular o'zlarining vaqtinchalik langarlariga va xavfsiz langarlarni ular ko'tarilishda vaqtincha langarlarni biriktirishni talab qiladi.
   • Alp tog'li / alpinizm: Bu tog'ning tepasida tashqarisidagi an'anaviy toqqa chiqadigan shakl. Ko'pincha u sayohatga ko'tarilishni yoki katta ekspeditsiyaning kichikroq qismiga ko'tarilishni davom ettiradi.
   • Bepul yakkaxon: Bepul yakka tartibda an'anaviy toqqa chiqish, ammo garchi alpinist va tog '!
2. 2Buarting - toqqa chiqadigan toqqa chiqadigan toqqa chiqadi. To'plash ko'pincha toshlarda yoki ochiq havoda yoki qisqa chakalaklarda o'tkaziladi. Kengaytirilgan narsadan ko'ra, toshbaqani kamroq 'muammolar' yoki jumboqli yo'nalishlarni o'z ichiga oladi (odatda 12-15 fut (3.7-4,6 m)) ma'lum bir tarzda).
   • Kichikroq jismoniy miqyosda qilingan bo'lsa-da, toshbaqasi o'ziga xos tishli (halokat prokladkalari kabi) toqqa chiqishning yanada foydali tomonlarini talab qiladi va yuqori tanadagi mashg'ulotlarni yanada oshiradi.

Uslub va texnikalar

1. 1U toqqa chiqishga chidamlilik haqida ko'proq ishonadi. Rok alpinistlar uzun bo'yli balandlikni o'lchashadi va ko'pincha uzoq vaqt davomida devorda bo'ladi, sport talab etiladi o'rgatish Adolatli bir tupni saqlash. Bu shuni anglatadiki, arqali alpidalar tez-tez bardoshli, ularning qur'ag'atida tobora ko'proq energiyaga ko'tarilish uchun etarlicha energiya tejashlari uchun diqqat bilan harakat qilishadi.
2. 2Bopting ko'proq kuchga bog'liq. Qisqa portlashda qilingan bo'lsa-da, suv toshqini, kuchlanish va harakatlanish usullariga toqqa chiqishdan ko'ra ko'proq alpinistrator va harakat usulini kuchaytiradi. Bundan tashqari, birinchi navbatda, toshbaqada, birinchi navbatda arqon ko'tarilishini biluvchi toshqin kuchga ega.
   • Qiyinchilikning kuchini ko'targandan beri, bu toqqa chiqish uchun mashq qilishning ajoyib usuli bo'ldi, chunki toqqa chiqishda toqqa bardoshli bo'lish uchun ko'nikmalari yaxshi.
3. 3baqga ko'tarilish va toqqa toqqa va tog 'jinslari. Ikkala sport turiga kuch va chidamlilik haqida gap ketganda, ikkala sport sizning tanangizning bir xil sohalarini asosan bir xil faoliyat ko'rsatadi. Ikkala sport ham sizning tanangizni butun mushak tizimini jalb qiladi va moslashuvchanlikni va urinketoratorga moslikni yaxshilaydi. Bu, 2 tananing bir oz turli sohalarini rivojlantirishga moyil:
   • Qoyaga ko'tarilish oyoqlarni yanada qizg'in ishlaydi, chunki u alpinistlardan birinchi navbatda oyoqlari yordamida harakatlanish va barqaror turishni talab qiladi. Shuningdek, u sizning mushaklaringizning doimiy zo'riqish uchun ishlatiladigan qismlari bo'lgan 'sekin siqilish' mushak tolalarini mashq qiladi.
   • Bouldering yuqori tana mushaklarini qurishga yordam beradi, chunki toshbo'ronchilar devor bo'ylab harakatlanish uchun ko'proq portlovchi harakatlarga va tananing yuqori manevrlariga e'tibor berishadi. Bouldering, shuningdek, tezroq va kuchliroq harakatlar uchun mas'ul bo'lgan 'tez chayqaladigan' mushak tolalarini mashq qiladi.
4. 4Toqqa chiqish boshqa odamdan kuzatuvchi sifatida harakat qilishini talab qiladi. Arqon bilan alpinistlar arqonning boshqa uchini ushlab turgan joyda kimdir kerak, shunda spotter yiqilib qolganda alpinistni qutqarishi mumkin. Bu kamida 2 kishini xavfsiz bajarishni talab qilganligi sababli, toqqa chiqishga kirish uchun yuqori to'siq mavjud. Ya'ni, bu katta ishonch va muloqotni mustahkamlash faoliyati.
5. 5Bouldering yakka holda amalga oshirilishi mumkin, lekin ko'pincha jamoat faoliyatidir. Bouldering erdan pastroq balandlikda amalga oshirilganligi sababli, u spotterni talab qilmaydi va yolg'iz bajarilishi mumkin. Boshqa tomondan, alpinist erdagi odamlarning ko'rinishi va quloqlari ostida bo'lganligi sababli, toshbo'ron qilish ko'pincha umumiy muhitni yaratadi, bu erda kuzatuvchilar alpinistga maslahatlar yoki dalda berishlari mumkin.
   • Boulderers, shuningdek, ko'pincha erda qoladigan va xatoga yo'l qo'ygan taqdirda yiqilib tushish uchun alpinistga ergashadigan spotterlarga ega.

Jihoz

1. 1Toqqa chiqish uchun arqonlar, jabduqlar va boshqa himoya vositalari kerak bo'ladi. Bundan tashqari, toqqa chiqish uchun poyabzal, bo'r va dubulg'a kerak. Bu alpinistlar baland balandliklarni ko'tarayotganda xavfsiz va himoyalangan bo'lishi uchun zarur. Ko'proq asbob-uskunalar tufayli toqqa chiqish ko'pincha toqqa chiqishga qaraganda qimmatroq. Bundan tashqari, toqqa chiqish uchun to'g'ri kiyinishingiz kerak, moslashuvchan va mustahkam kiyim bilan.
2. 2Bouldering faqat toqqa chiqish uchun poyabzal va bo'rni talab qiladi. Tashqi sharoitlarda, shuningdek, yiqilib tushsangiz, sizni ushlab turish uchun to'qnashuv yostig'i yoki yostiqli sirt kerak. Bouldering kamroq jihozlarni talab qilganligi sababli, ko'pincha an'anaviy toqqa chiqishga qaraganda ancha qulayroq va o'z-o'zidan paydo bo'ladi.

Baholash tizimlari

1. 1Toqqa chiqish qiyinligi Yosemite o'nlik tizimida baholanadi. YDS turli erlarni (faqat toqqa chiqishga emas) bosib o'tish qanchalik qiyinligini baholaydi. YDS ma'lumotlariga ko'ra, 1-2-sinflar oson piyoda yurishga o'xshaydi, 2-4 - tik yoki qoyali yurishga o'xshaydi va 5+ to'g'ri toqqa chiqishga ishora qiladi. 5 baholar 5,0 dan 5,15 gacha bo'lgan o'nli kasrlarga bo'linadi. Pastki o'nli kasrlar (5,0-5,5) ko'tarilish osonroq bo'ladi, yuqori o'nliklar esa yanada rivojlangan marshrutlarga ishora qiladi.
   • Bundan tashqari, qiyinchilikni aniqlash uchun o'nli kasrga harflar qo'shilishi mumkin. Misol uchun, 5.9a marshruti 5.9b marshrutga qaraganda bir oz osonroq. Ushbu harf tizimi 'd' bilan tugaydi, shundan so'ng tizim keyingi sonli kasrga o'tadi (bu holda, 5.10).
2. 2Bouldering qiyinligi V shkala bo'yicha baholanadi. V shkalasi V0 dan boshlanadi, bu oson, boshlang'ich uchun qulay toqqa chiqish yo'lini ko'rsatadi. U erdan, shkala odatda V17 ga ko'tariladi, bu eng qiyin va faqat jahon miqyosidagi alpinistlar tomonidan sinab ko'riladi, ammo kelajakda yanada qattiqroq toshlar bilan bog'liq muammolar topilgan yoki yaratilganligi sababli shkala oshishi mumkin.
   • V shkalasi ba'zan '+' yoki '-' bilan birga keladi, bu esa marshrutning ko'rsatilgan raqamdan biroz qiyinroq yoki osonroq ekanligini ko'rsatadi.
   • V shkalasi ba'zan 'Verm' yoki 'Vermin' shkalasi deb ham ataladi, bu shkalani 80-yillarning oxirida ishlab chiqqan alpinist Jon 'Vermin' Sherman nomi bilan atalgan.

Xavf va jarohatlar

1. 1Toqqa chiqish statistik jihatdan xavfsizroq, ammo yuqori ulushga ega. Arqonli alpinistlar har qanday keskin yiqilishning oldini olish uchun ko'plab ehtiyot choralarini ko'radilar, jumladan xavfsizlik moslamalari va spotterlar. Ushbu ehtiyot choralari umumiy baxtsiz hodisalarni kamroq qiladi. Biroq, toqqa chiqish kattaroq balandlikda amalga oshirilganligi sababli, xatolar sodir bo'lganda juda xavfli yoki hatto halokatli bo'lishi mumkin.
2. 2Bouldering statistik jihatdan xavfliroq, ammo qoziqlar kamroq. Bouldering paytida qulash ehtimoli ko'proq, chunki sizni yuqorida ushlab turadigan hech qanday xavfsizlik mexanizmlari yo'q. Biroq, toshlar odatda pastroq balandlikda bo'lganligi sababli, tushish dramatik yoki o'limga olib keladigan jarohatlarga olib kelishi ehtimoli kamroq. Bundan tashqari, bouldering bilan bog'liq yuqori intensivlikdagi harakat, bo'g'inlar yoki tortilgan mushaklar kabi tez-tez stress jarohatlarini keltirib chiqarishi mumkin.

Siz uchun qaysi tanlov yaxshiroq?

1. 1Hayajonliroq va ekstremal sport turi uchun toshga chiqishni tanlang. Toqqa chiqish balandroq balandliklar, ochiq joylar va kuchliroq xavf hissi bilan bog'liq bo'lganligi sababli, u ko'pincha 2 sport turidan eng ekstremal hisoblanadi. Bu tog'li hududlar kabi ochiq havoda toqqa chiqishga puli bor odamlar uchun ajoyib tanlovdir.
   • Qoyaga ko'tarilish ham ko'pincha devorga chiqishdan oldin ma'lum miqdordagi tayyorgarlik va ta'limni talab qiladi. Ko'pgina sport zallari o'z imkoniyatlaridan foydalanishdan oldin sizdan saboq olishingiz yoki sertifikat olishingizni talab qiladi.
2. 2Boulderingni arzonroq va yangi boshlanuvchilar uchun qulayroq sport turini tanlang. Bouldering ko'pincha qulayroq sport turi hisoblanadi, chunki u kam jihozlarni talab qiladi, sherik yoki kuzatuvchini talab qilmaydi va toqqa chiqish balandligi pastligi tufayli kamroq qo'rqinchli. Bu, shuningdek, toqqa chiqishning boshqa har qanday shakllariga tarjima qilinadigan ko'nikmalarni shakllantirishga yordam beradi.
   • Ko'pgina sport zallari yangi boshlanuvchilarga tosh devorlaridan foydalanishga ruxsat beradi, chunki yangi kelganlar oldindan toshbo'ron qilish qoidalari bilan tanishadilar.

Ekspert savol-javob

Maslahatlar