Qanday qilib Yorkerni qanday qilib bog'lash kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev 21 dekabr 2023

Yorkerni o'zlashtirmoqchimisiz? Bu juda zo'r, chunki bu kriket tashlaydigan inoyatingiz, ayniqsa yaqin o'yinlarning oxirigacha tejash inoyatingiz bo'lishi mumkin. Doimiy amaliyot - bu juda oson bo'lishi mumkin, chunki u Yorkerni bo'yash juda oson bo'lishi mumkin. To'g'ri shakl va etarlicha mashg'ulot bilan, yaqin orada siz eng muhtoj bo'lganingizda Yorkerni tortib olishingiz mumkin.

Qadamlar

Yorkerni ijro etish

To'pni ushlab turing Tez to'p. Oddiy pozitsiyangizni oling va yugurishingizga tayyorlaning. Indeks va o'rta barmoqlaringizni o'rta tikishning ikkala tomoniga joylashtiring. Sizning bosh barmog'ingiz tikon barmoqingiz sifatida tikuvning ichki tomonida bo'lishi kerak.
- To'pni mahkam to'p tashlash uchun ushlaganda, barmoqlaringizning bo'g'imlari uni kaftingizdan uzoqlashtirish uchun to'pning konturini o'rashlari kerak.
- Yorkerning qiyin otish bilan obro'si sizni chetga surib qo'ymang. Rohatlaning. Bir nechta nafas oling. Silliq, izchil otish aniqlikni yaxshilaydi.
Maqsadni oling. Sizning diqqatingizni bu xususiyatni battarerman atrofida biron bir xususiyatga toraytiring. Tog'li chiziqqa yoki dog'lardan birining tagligidan nigohingizni mahkamlang. Siz hatto oyoq barmoqlari kabi Batsman xususiyatiga e'tibor qaratish foydali bo'lishi mumkin. Sizning buyurtmangizni bu erda qulflang.
- O'zingizni ma'lum bir nuqtaga yo'naltirishga o'rgatish orqali siz etkazib berishingizga ta'sir qiladigan o'zgaruvchini cheklaysiz. Bu sizga boshqa sohalarga, shaklida ko'proq e'tiborni jalb qilishga imkon beradi.
- Ideal Yorker, barmoqdan o'tishdan oldin hali urilganda, baribir tiqilib qolishadi. Aniqlikni yaxshilash uchun ushbu tashlashni yakunlashingizni tasavvur qiling.
O'zingizning sur'atingizni o'zgartiring tezroq yugur. Biroz sekinlashib, maqsadingizni mixlashingiz kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Ammo buning aksi haqiqat bo'lishi mumkin. Yorkerni boulingda yugurish uchun odatiy va tezroq sinab ko'ring. Qaysi birini sizga eng yaxshi avariya qilishni sinab ko'ring.
- Ba'zi hollarda, sizning oddiy bouling tezligi sizning eng aniq sur'atingiz bo'lishi mumkin. Aniqlik - bu Yorkerni boulingda hamma narsa.
To'pni tashlaganingizda yelkangiz bilan haydang. Yorkerni tashlash uchun harakat normal kabi ancha tez tashlamoq, lekin sizning bouling qo'lingning elkasi ayniqsa Yorkerni etkazishda juda muhimdir. Yetkazib, yelkangizni dog'lar ostiga qo'ying.
- Sizning elkangiz bilan haydash sizning Yorkerning to'liqligi va tezligini yaxshilaydi. Ushbu harakatning ataylab mashq qilish uchun vaqt ajrating.
To'pni tashlang, shunda bu Batsmanga yaqin joylashgan erlar. Iloji boricha battarkga yaqinlashishga harakat qiling. Ideal holda, to'pni yopishqoqning oyoqlari oldidan qo'nadi. Bu unga to'pni qazish va uni o'ynash uchun unga ozgina vaqt beradi.
- Oyog'ingizni qo'ying, shunda siz bo'shashganingizda juda muvozanatli. Shunday qilib, sizning aniqligingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Tez-tez mashq qiling va o'zingizning shaklingizni kerak bo'lganda sozlang. Kichik o'zgarishlar farqi dunyosini yaratishi mumkin. Bir vaqtning o'zida faqat otishingizning bir tomonini o'zgartirishga harakat qiling, shuning uchun muammoli joylarni ajratib ko'rsatishingiz va yaxshilashingiz mumkin. Murabbiy yoki jamoadoshingizni tomosha qiling va shaklingizni sharhlang.
- O'zingizning videoriyasini yozing Buni kriket mutaxassislari tomonidan tashlangan YouTube videolariga taqqoslang. Tarjaga taqlid qilish narsalarni yaxshilaydi.

To'g'ri vaqtni tanlash

Yaqin o'yinlarning oxirigacha bir piyola. Yorker sizga muhim lahzada ustunlik berishi mumkin. Yorkkni etkazib berish uni batsmanning oyoqlariga to'g'ri keladi. Batsmenlar deyarli bunday otish va to'pni qazishga hech qachon vaqt yo'q.
Muxoliflar Yorker uchun tayyor emasligida turli xil otishlardan foydalaning. Yodingizda bo'lsin, Yorker sizning Ace-In-Xoll. Agar sizning muxolifatingiz boshidanoq qo'riqchi bo'lsa, bu sizga ko'proq kerak bo'lganda, keyinroq sizga qimmatga tushishi mumkin.
- Turli xil sur'atlardan foydalanib, muvaffaqiyatli otish qobiliyatingizni oshirishga imkon yaratilgan bonus mavjud.
- Turli xil yaxshilash uchun siz bouling qilishingiz mumkin xandaq, tarqovchiva To'plarni insprin bilan otish.
O'zingizni ishonchli his qilganingizda Yorkerlarni saqlang. Ayniqsa katta o'yin davomida siz o'z qobiliyatingizga ishonib, yaxshi ishtirok etguningizcha, Yorkerga urinishingizni istashingiz mumkin. Agar ehtiyot bo'lmasangiz, nervlar sizning Yorkerni etkazib berishni oson urishadi.

Idilker piyoda

Amaliyot paytida burg'ulash paytida vaqt blokirovkasini ajrating. Amaliyotdan foydalanish oson va qo'lingizni siqib, tez-tez sinchkovlik bilan sinchkovlik bilan sinchkovlik bilan sinchkovlik bilan olib tashlang. O'zingizni haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun quyidagi maksimal chegaralar bilan mashq qiling:
- 10 yoshdan 13 gacha bo'lgan futbolchilar 10 dan 13 gacha: 12 Yarkor / amaliyot
- 14 yoshdan 15 gacha o'yinchilar: 14 ta Yorkers / amaliyot
- 16: 20 ta Yorker / amaliyotchilar
Mashq tugashiga qarab burg'ulashlar. Yarkorlar ko'pincha o'yinlarning oxirida egilgan, shuning uchun siz eng charchaganingizda charchashingiz mumkin. Mukammal Yorkarni charchagan holatda, charchagan matkaplarni amaliyot oxirigacha qutqarish uchun eng yaxshi imkoniyatni berish.
- Yarkarni mashq qilishda o'zingizni mashq qilish bilan mashq qilish bilan mashq qiling, chunki har qanday yaxshi Yorkar tashlang.
Mukammal Tezlik va etkazib berish. Har safar ishga tushirish va tugatishga harakat qiling. Sizning oxirgi chegarangizni qabul qilganingizda, uni izchil va nazorat qiling. To'pni chiqarganingizda bilakingizni urganmisiz? Bu sizning Yorkeringizga bir oz issiqlik qo'shishi mumkin.

Jamiyat Savol-javob

Savol bermoq
Men Yorker to'pini tashlashga harakat qilaman, lekin u arach bo'ladi. Xohlaganimda Yorkarni tashlashga qanday amin bo'lishim mumkin?
Batsarning oyog'iga e'tibor qarating. Yorkerga tayyor bo'lganingizda erga qaramang.
Savol bermoq
Har safar Yorkerni ichganimda, u to'liq tashlanadi. Qanday qilib biroz aniqlikka ega bo'lishim mumkin?
To'pni chiqarishdan oldin, qo'lingizni biroz pastroq egiz. Esingizda bo'lsa, shuncha ko'p mashq qilsangiz, shuncha osonlashadi.
Savol bermoq
Menga qattiq to'p ushlash usullarini bering?
Birinchi bosqichda tennis to'pini ushlashga harakat qilishingiz kerak, so'ngra uni yaxshi ushlay olasiz, keyin siz Cork to'pidan yoki devenkdan foydalanishingiz kerak. Shunchaki uzun bo'yli yoki tezkor etkazib berishdan o'tkazing.