Softbolni qanday sindirish mumkin

Murakkab soffolmalar uglerod tolasi qurilib, plastik bilan mustahkamlangan. Saylovni maksimal darajada oshirish uchun mutaxassislar tolalarni kuchaytirish va siqish uchun har qanday yangi bir kompozitsion yaroq uchun tanaffus qilishni tavsiya qiladilar. Buyurtma softball bilan tasdiqlangan usul bir necha noqonuniy usullar mavjud bo'lsa-da, 200 ta takroriy 200 ta takrorlash uchun teedan yarim tezlikda va asta-sekin to'liq tezlikda suzishlarni o'z ichiga oladi.

Qadamlar

Uskunangizni tayyorlamoq

1. 1meing ishonchingiz komilki, 100 foiz qotishma yoki qotil barrelga ega bo'lgan tezkor sofitball yarasaklar, to'g'ri yo'lga tushib ketish yaxshi. Biroq kompozit yarasalar, uglerod tolalari bor, ular bilan yarasi optimal ko'rsatkichlarga erishilishidan oldin bo'shashishi kerak. Tolalar bir soat davom etadigan asarlar seansi paytida bo'shashishi mumkin.
   • Ko'plab tezkor o'yinchilar mavsumning o'rtalarida yangi bir kompozitsion yaroqdan foydalanishdan qo'rqishadi, bu jarayon juda ko'p vaqt talab etmoqda. Biroq, yangi yarada buzish odatdagi amaliy mashg'ulotdan ko'proq vaqt talab qilmasligi kerak.
   • O'zingizning kompozitsion yarangizda sinish jarayonini o'tkazib yuborish vasvasasiga tushmang, chunki yangi yaroqqa, to'g'ri buzilgan holda, shuningdek, sindirilgan.
2. 2 ta haqiqiy charm softbols. Yuqori sifatli, tartibga solish-o'lchamdagi softbollardan charm terisi va sizning yarangiz bilan sindirish uchun yaxshi tikish bilan foydalanish juda muhimdir. Agar siz uni kaltaklangan qafasda sindirsangiz, rezina to'plar o'rniga haqiqiy to'plarni ishlatadigan qafasga o'ting (odatda post belgilarini ishlab chiqdi). Poks-belgilangan sharlar sizning zaryadingizga zarar etkazishi mumkin, uning yaxshi bajarishga to'sqinlik qiladi.
   • Juda sovuq ob-havo paytida yarangizda buzmang. Softbollar kamida 60 ° (15 ↑) bo'lishi kerak. Sovuq to'pni to'g'ri buzilishidan oldin zaryadga zarar etkazishi mumkin.
3. 3begin jarayoni The Tick-dan to'plarni urish orqali. T yaralarida sindirish kerak bo'lgan maksimal ta'sir kuchini yarmida ma'lum miqdordagi to'plarni urishga kirishdan oldin ma'lum miqdordagi to'plarni urishni talab qiladi. Yarim quvvat bilan to'yinishning eng oson usuli - bu sizga kimdir kirishi o'rniga, tee-dan yarashish. Agar sizda allaqachon tee bo'lmasa, bittasini sotib oling va uni amaliyotexnika ustaxonangiz doirasida saqlang.
   • Tee-dan foydalanishning alternativasi yarim tezlikda maydonchalarni yoki sekin maydonchalarga urishadi. Bu BATda samarali bo'ladi, ammo u bilan urish shakli uchun juda yaxshi bo'lmasligi mumkin. Yarim tezlikdagi maydonchalarga, ayniqsa yoygan bo'lsa, shaklingiz va vaqtingiz bilan chalkashib ketishi mumkin.

Yarqunda buzish

1. 1RATE BATADI ¹/4 dyuym (0,6 sm) Bating orasidagi yarani aylantirish butun barrel barrel singanligini ta'minlaydi. Ko'p sonli qo'shma yaralar diametr atrofida belgilangan, shuning uchun siz yarani aylantirish kerakligini aniq bilasiz. To'liq tanaffus paytida yarani aylantirish juda muhimdir, shuning uchun yarasi biron bir joyda shikastlanmaydi yoki e'tiborsiz qoldirilmaydi.
2. 2Take 100 tepadan silkinish. To'g'ri shakldan foydalanish, Tee-dan 100 ga yaqin to'pni bosing. Siz normal kuchingizning yarmida siz to'pni urasiz. Ushbu dastlabki 100 ta chayqalishlar yarim kuchga aylandi.
   • Jarayonni tezroq qilish uchun har bir chayqalishdan oldin har doim tee-da yangi to'plarni o'rnatishda sizga yordam beradi.
   • Agar xohlasangiz, 100 dan ortiq chayqalishni olishingiz mumkin. Biroq, 100 dan kam bo'lma, chunki yaroq asta-sekin buzilishi kerak. To'liq tezlikda siljish uchun juda tez harakatlanish bilan yaroqqa zarar etkazishi mumkin.
   • Tasodifiy yaraning turli qismlari bilan tasodifiy urish o'rniga, yaroqni chizishga harakat qiling, shunda brend nomingiz sizga duch kelmoqda. Ushbu sozlash bilan ba'zi repslarni bajarganingizdan so'ng, tomonlarni almashtiring
   • 1 ta joyda battaretni qanchalik ko'p ursangiz, tezroq u buziladi.
3. 3hit 50 qisqa loblar. Biror kishini qisqa masofada bir odam bilan bog'lang va taxminan 50 marta chayqalishni maqsad qiling. Qisqa lobni urish biroz tezroq tezlik va qattiqroq aloqani talab qiladi, batareyada sinish jarayonini davom ettirib turadi.
   • Qisqa loblar ko'pincha signallar o'zlarining shaklida ishlashiga yordam berish uchun ishlatiladi. Murabbiyingiz yoki do'stingiz bilan 5 marta suzish uchun ishlang.
   • Agar hech kim qisqa loblar uchun mavjud bo'lmasa, siz pitching mashinasidan foydalanishingiz mumkin. Uni sekin va arksiz aylantiring, shunda siz kontaktni amalga oshirish uchun shaklingizni o'zgartirishingiz shart emas.
   • Reps-ni urish sizning yarangiz bilan sindirishning ajoyib usuli.
4. 4Hayt 50 Tez maydoncha. Batingda tugatishni tugatish uchun, to'liq tezlikda 50 ta tezkor maydonchalarni bosing. Avvaliga sizning xitlaringiz tezroq yoki tezda sayohat qilmasligingizni sezasiz, ammo asta-sekin yarani buzganingizda, siz to'liq quvvatga ega bo'lasiz. Tiriking qanday ishlashi bilan qulay bo'lguningizcha tezkor ohanglarni uring.
   • 50 ta maydondan so'ng, ko'rshapalaklar sindirilgan bo'lishi kerak. Ammo, agar siz uni o'yinda ishlatishni istamasangiz, zarba berish usuliga o'rganib qolganingizga ishonch hosil qilish uchun uni bir necha marta to'p mashqlari paytida ishlating.

Ekspert savol-javob

Maslahatlar

• Kompozit softbol ko'pchiligi odatda engilroq va alyuminiy ko'rshapalakka qaraganda yuqori damping tezligiga ega. Yuqori damping tezligi ko'rshapalakda kamroq tebranish va ko'proq kechirimli shirin nuqtaga ega bo'lishiga olib keladi. Ko'pgina kompozit softbol ko'rshapalaklari alyuminiy ko'rshapalaklardan ustun turadi.
• Sizning ko'rshapalakingiz tashkilotning yuridik jihozlar bo'yicha standartlariga javob berishiga ishonch hosil qilish uchun Amerika Softbol Assotsiatsiyasiga murojaat qiling. 2004 yilda yangi qoidalar va qoidalar qabul qilindi.
• Kompozit softbol tayoqchangiz sindirilgandan so'ng, uni faqat o'yinlar uchun foydalaning, zarba mashqlari paytida emas. Kompozit softbol ko'rshapalaklari eng yuqori ishlash davriga ega ekanligi ma'lum. Eng yuqori nuqtadan so'ng, samaradorlik pasayishni boshlaydi.

Ogohlantirishlar

• Ko'rshapalakda devorni yupqalash, bochkalarni tarash, yuklash, bo'yash yoki tezlashtirilgan sindirish usullaridan foydalanmang. Yurish, tishlash yoki urish orqali sezilarli darajada o'zgargan har qanday ko'rshapalak foydalanish uchun diskvalifikatsiya qilinadi.

Sizga kerak bo'ladigan narsalar

• Yangi kompozitsion softbol kaltakchasi
• Softbol futbolkasi
• Softbol(lar)