Qanday qilib softbol qo'lqopida tanaffus qilish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Softbol o'yinchisi uchun hech narsa yangi qo'lqop olishdan boshqa qiziqarli emas - siz uni qo'ymaguningizcha, uni qanday qat'iy bajarmaguningizcha. Qattiq teridan tiklanadigan teri harakat qiladi va qiyinlashadi va siz har doim vaqt o'tishi bilan yangi qo'lqopda har doim ham obro'-e'tiboringiz yo'q. Yaxshiyamki, yangi qo'lqopingizni yumshoq, egiluvchan va siqilishni ta'minlashga yordam beradigan bir nechta tanilgan usullar mavjud. Bularning bir nechtasini sinab ko'ring va sizning birin-qaqshatqich mittingiz parvoz to'plari uchun magnit kabi bo'ladi.

Qadamlar

Bosim yoki ta'sirdan foydalangan qo'lqopda sindirish

  1. 1-qadam ushlash uchun qo'lqopdan foydalaning.
    Ushlash uchun qo'lqopdan foydalaning. Softbol qo'lqopida sindirishning eng ishonchli usuli - bu tez-tez ushlanish uchun o'ynash. Shunday qilib, siz uni yaratilgan narsadan foydalanasiz va ugratolat projoizmasining usullaridan foydalanib, qo'lqopli materiallarni shikastlash haqida tashvishlanmang. Qo'lqopingizda tanaffus qilishning salbiy tomoni shundaki, qo'lqopni yumshatish uchun ko'p soat kerak bo'ladi.
    • Yangi qo'lqop bilan softbolni ushlashda to'pni o'rash va to'pni 'cho'ntagida' deb nomlanadigan narsalarni shakllantirish uchun to'pni o'rash va siqish. Bu qo'lqopni yumshoq to'pning o'lchami va shakli beradi va natijada osonroq bo'ladi.
  2. 2-qadam qo'lqopni qo'l bilan yoğurun.
    Qo'lqopni qo'l bilan yoğurun. Ikkala qo'lingizni egilish, torting, cho'zish, siqish va o'rash qo'lqopni ishlating. Qo'llanma qo'lda ishlash, uni sindirish uchun vaqt talab qiladigan vaqt bo'lishi mumkin, ammo delyami shundaki, u boshqa narsalar bilan band bo'lganingizda, usiz qilish mumkin. Bir muncha vaqt o'tgach, takroriy kontakt qo'lqopning terisini bo'shashga olib keladi.
    • Televizorni tomosha qilayotganda, do'stlaringiz bilan suhbatlashayotganda, yangi qo'lqopingizni yoğasit qiling.
    • Qo'lingizdagi tabiiy moylar, qattiqqo'l qo'lqopni o'tkazish uchun ham yaxshi bo'lishi mumkin.
  3. 3-qadam qo'lqopni qo'pol.
    Qo'lqopni qo'pol. O'zingizning tajovuzingizni yangi qo'lqopingizga olib chiqing va jarayonda yumshating. Uni ur, tepada qoqing, uni kaltak bilan uring yoki devorga tashlang. Bu yangi qo'lqop uchun juda yaramas bo'lib tuyulishi mumkin. To'plangandek qo'lqopning kuchsiz joylarini shikastlamasligingizga ishonch hosil qiling.
    • Softbol qo'lqoplari qalin, bardoshli charmdan ko'rinib turibdi, shuning uchun siz uni mashinada yugurish yoki jarlikdan tortib olish kabi haddan tashqari choralardan foydalana olmaysiz.
  4. 4-qadam qo'lqopda uxlaydi.
    Qo'lqopda uxlang. Yangi qo'lqopni sindirish uchun bir an'anaviy usul uni to'pga aylantirish, to'shagingiz ostiga yopishib, uni yoki ikki kecha uxlash. Ushbu samaraliroq nima qilish kerak bo'lgan doimiy issiqlik va bosimning yuqori qismida tana vazniga ega bo'lishning doimiy issiqligi. Qo'lqop isishi bilan u to'pning shakliga mos kelganda, siz uxlayotganingizda, o'zgaruvchan massangizni joylashtiradi, siz uxlayotganingizda, yangi charmda taranglikni olib tashlaydi.
    • Uxlashdan oldin qo'lqopingizda to'p borligiga ishonch hosil qiling. Gap shundaki, qo'lqopni tekislash uchun emas, balki aniq cho'ntagida hosil bo'ladi.
    • Yangi qo'lqopingiz bilan kunduzi ushlang va kechasi uxlang. Ikkalasi orasida qo'lqop hech qachon yaxshilab sindirib tashlanishi kerak.

Boshqa vositalar yordamida qo'lqop ichida

  1. 1-qadam qo'lqopni yumshatish uchun moy oling.
    Qo'lqopni yumshatish uchun moyni qo'llang. Qo'lqopingizda foydalanish uchun shisha konditsioner moyini sotib oling. Yopish kostyumini yuvish yoki talabgor shichalang va palma maydoni, barmoqlar va qo'lqopning tikuviga surting. Glovlar moylari charmni yumshatishga xizmat qiladi va ular ichkariga kirishga imkoniga ega bo'lishgan, uni qattiq ta'sir, axloqsizlik, parchalar va boshqa qattiq o'yinlardan himoya qilishlari mumkin.
    • Qo'lqopni yog 'bilan tikish va yig'ish bilan davolash juda muhim, chunki bu qismlar shtammning ko'p qismini ushlash va ushlash va egilish kerak.
    • Yog 'bilan osonlikcha boring. Qo'lqopni engil qoplash uchun etarlicha ishlating va terini yuvadigan ortiqcha moyni artib oling. Juda ko'p yog 'terini oshirib, uni qattiq va sinishga moyil qiladi.
  2. 2-qadam qo'lqopni guruh bilan mahkam o'rab qo'ying.
    Qo'lqopni guruh bilan mahkam o'rang. Softbolni qo'lqopning cho'ntagida mahkam joylashtiring, qo'lqopni to'plang, so'ngra qalin rezina guruhlar, egiluvchan va ishlatilmagan shoeleralar to'plamini mahkamlang. 'X' shaklida chiziqqopni yuqoriga, ham, pastki qismida, palma tagida kesilgan 'x' shaklida siqish yoki bog'lang. Qo'lqopni bir kechada saqlang va uni to'pni aylanib chiqing. Vaqt o'tishi bilan qo'lqop dam oladi va to'pning shaklini olishni boshlaydi.
    • Softbol qo'lqopida sindirayotganingiz uchun qo'lqopni tartibga solish o'lchamidan kichikroq narsadan kamroq ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling.
    • Shuningdek, siz Ace bandajni qo'lqopingiz atrofida o'rashingiz mumkin.
  3. 3-qadam, qo'lqop yoki kalit bilan qo'lqopni urish.
    Qo'lqopni mollyuska yoki yarasi bilan urish. Agar sizda ushlash uchun hech kim bo'lmasa, to'pning ta'sirini taqlid qilish uchun siz to'pni bir necha bor qo'lqopga aylantirishga o'xshab, siz to'pning ta'sirini taqlid qilish uchun siz to'pni yoki boshqa xuddi shunday shakllangan ob'ektdan foydalanishingiz mumkin.. Qo'lqorni xurmo va bosh barmog'ingiz va barmog'ingiz va barmog'ingiz orasidagi bo'shliqning orasidagi bo'shliqda kaltaklash uchun qo'lqopdan foydalaning. Qattiq ta'sirga qarshi kurashish uchun undan foydalanmayotganingizda qo'lqopni moylang.
    • Professional beysbolda bu 'manbanding' deb nomlanadi va o'yinlar o'rtasida yangi qo'lqoplarda sindirish yoki ularni saqlash uchun ishlatilishi mumkin.
    • Jihozni mahkam ushlang, shunda to'pni ushlab turganda, siz tortishish uchun ishlatiladigan narsangizni siqib chiqarishga imkon beradi. Bu shuningdek, bir oz cho'zinchoq beriladi.
  4. 4-qadam, siz qachon qo'lqopni yoping're not using it.
    Siz undan foydalanmayotganingizda qo'lqopda to'pni qoldiring. Har doim siz qo'lqopdan o'yinlar yoki amaliyot uchun foydalanmaysizmi, cho'ntagida to'liq o'lchamdagi yumshoq pulni joylashtiring va uni qoqing. Agar siz bu odat qilsangiz, qo'lqop esa ball atrofida doimiy ravishda mos keladi. Bu yangi qo'lqopni sindirishning asosiy usuli, ammo qo'lqop shaklida teri terisi shakli va tuzilishni o'zgartirishga moyildir vaqt o'tishi bilan.
    • Siz uni qo'yib yuborganingizda qo'lqop va to'p bilan o'rashni tanlashingiz mumkin. Qo'lqop asosan singan bo'lsa, endi uni o'rash kerak emas. Faqat cho'ntagida to'pni ushlab turish uning shaklini ushlab turish uchun etarli bo'ladi.

Issiqlikdan foydalangan holda qo'lqop ichida sindirish

  1. 1-qadam qo'lqopni mikroto'lqinli pechda joylashtiring.
    Qo'lqopni mikroto'lqinli pechda qo'ying. Yangi qo'lqopni suvga botiring, silkiting yoki ortiqcha belgini chiqarib oling va qo'lqopni mikroto'lqinli pechda joylashtiring. Faqat qo'lqop pavkasida faqat bir vaqtning o'zida bir daqiqadan kam vaqt davomida bir daqiqadan kam vaqt davomida qoldiring, aks holda charm kuyib yoki parvoz qilishi mumkin. Bu notanish va potentsial halokatli tanaffusli strategiya, agar MLBda ba'zi eng yaxshi o'yinchilar qo'llab-quvvatlanadi.
    • Ushbu usul professional o'yinchilar tomonidan ishlatilganiga qaramay, siz qo'lqopingizni uzoq davom ettirishdan xavotirda bo'lsangiz ham tavsiya etilmaydi. Isitish qo'lqopni qisqartirish yoki yorilishga olib kelishi mumkin va natijada u tezroq yomonlashishi mumkin.
    • Agar har qanday metall qismlari bo'lsa, qo'lqopingizdan mikroto'lqinli pechkaga urinmang.
  2. 2-qadam, qo'lqopni pechda qizdiring.
    Qo'lqopni pechda qizdiring. Pechni 300 darajaga qadar qizdiring. Qopqoqni sharaflash uchun yog 'yoki qo'lqopni qo'lni qaytaring. Terizni yumshatish va moyni yumshatish uchun uni pechga qo'ying. Tuindan qo'lqopni olib tashlang, so'ngra bir nechta o'ynang u bilan ushlash passiyalari.
    • Bu mutlaqo yangi qo'lqopni mikroto'lqindan tashqari isitish uchun yangi qo'lqop usulidir, ammo kuchli issiqda uzoq davom etish qo'lqopli materiallarga zarar etkazishi mumkin.
    • Bu charm qo'lqoplar uchun yaxshi variant, chunki charm tezroq juda tezda yumshatiladi.
  3. 3-qadam - bug 'qo'lqop.
    Qo'lqopni bug'lang. Softbol qo'lqopini isitishning eng xavfsiz va ishonchli usuli - bu juda xavfsiz va ishonchli usul. Qo'lqopni professionalga ozgina pul to'lash yoki o'zingiz uyda bajaring. Shunchaki suv bilan ishlaydigan idishni to'ldiring, qaynab turgan va qo'lqopni qaynatishga imkon berish uchun qo'lqopni qozonga tuting. Qo'lqopning har bir qismini asta-sekin ochish uchun qo'lingizni asta-sekin burang va qo'lqop suvga moslashishi uchun to'pni cho'ntagiga qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
    • Siz bug 'bilan qo'lqop kiyganingizda, bu sizning qo'lingiz bilan shakllanishiga yordam beradi, shuningdek, qo'lingizni bug' issiqligidan himoya qiladi.
    • Bug'da bug'lash sizning qo'lqopingizga bir qo'lqopingizga asta-sekin to'ldiradi, bu terini buzishi mumkin bo'lgan yoki suv ostiga botiradigan narsasiz.
  4. 4-qadam qo'lqopni issiq mashinada qoldiring.
    Qo'lqopni issiq mashinada qoldiring. Agar siz yoz oylarida yangi Softbol qo'lqopida sindirayotgan bo'lsangiz, keyingi balog'atgachog'iga kuting va qo'lqopni boshqaruv paneliga yoki magistralga bir necha soat davomida qoldiring. Bo'ldi shu! Issiqlik charm ustida ishlay boshlaydi va atmosferadagi namlik qo'lqopni bo'shatadi va uning moslashuvchanligini oshiradi. Bu issiqlik yordamida qo'lqopni sindirishning eng oson usullaridan biridir va jarayonda unga zarar etkazish uchun juda kam imkoniyat bor.
    • Qo'lqopni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuridan chiqib ketishi kerak, chunki quyosh nurlarining intensivligi charmni urishi yoki uni boqishiga olib kelishi mumkin.

Ekspert savol-javob

  • Savol bermoq
    Qanday qilib siz bolalarning softball qo'lqopida tanaffus qilasiz?
    Ace bandaj yoki boshqa qo'lqopni istagan shaklga itarish uchun joylashtiring.
  • Savol bermoq
    Qanday qilib qo'lqoplarimni shakllantiraman?
    Siz undan foydalanmaganingizda qo'lqopingizda yumshoqball qo'ying. Shu tarzda qo'lqop bu shaklga hosil bo'ladi.
  • Savol bermoq
    Qo'lqopda qaysi turdan foydalanish kerak?
    Baby yog'i, Lanolin yoki beysbol va softbol qo'lqopida foydalanish uchun mo'ljallangan moy.

Video

Maslahatlar

  • Pulingizni yangi qo'lqoplar uchun 'sindirish' to'plamlarini sotib olmang. Bularning aksariyati shunchaki qo'lqopni o'rash uchun ishlatiladigan asosiy moy va qimmatbaho guruhlar mavjud.
  • O'yin qo'lqoplarini ko'proq qo'pol muomalaga o'tkazish uchun o'yinlar va amaliyotdan foydalaning.
  • Siz qo'lqopni yumshatish uchun yoki kaltaklash uchun siz uni yumshatish uchun qo'lingizni ushlab, cho'ntag atrofidagi joyni siqib qo'yish uchun to'pni aylanib o'tish uchun juda yumshoq qilib qo'ying.

Ogohlantirish

  • Agar siz qaynoq suv idishga soling, qo'lqop kiyganingizda qo'lingizni yoki bilagingizni kiymang.
  • Hech qachon qo'lqopni bir vaqtning o'zida 30-40 soniyadan ko'proq vaqt davomida ishlatmang. Agar mikroto'lqinli pechka ta'sir ko'rsatmasa, boshqa usullarni sinab ko'rsangiz va boshqa usullarni sinab ko'rmasa. Mikroto'lqinli pechga qo'yib, siz yangi qo'lqopni osongina buzishingiz mumkin.
  • Mikroto'lqin yoki pechga qo'ygan qo'lqopga ko'zingizni davom eting. Teriga zarar etkazish bilan bir qatorda qo'lqopingizni isitish, shuningdek, o't o'chirilsangiz va unusasangiz, yong'in xavfini yaratishi mumkin.

Kerak bo'lgan narsalar

  • Yangi qo'lqop
  • Softbol
  • Glog yog'i
  • Mallet, to'p yoki yarasi (urish uchun)
  • Rezina guruhlar, shoelerlar, satr yoki kamar (o'rash uchun)
  • Mikroto'lqin
  • Pechka
  • Issiq mashina