Qanday qilib konstruktsiyangizda qanday sindirish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Shakl konstruktellarida sindirish og'riqli bo'lishi mumkin. Qanday qilib muzni tezlashtirish mumkinligini va undan qanday o'zgarishlarni tushunish jarayonni tezlashtirishi mumkin. Skrlaringizni asta-sekin sindirib, tizzalaringiz va to'piqlaringizni egishni talab qiladigan harakatlarni mashq qiling. Shuningdek, siz uy atrofida yoki oyoqlaringiz yoki to'piqlaringizni ishqalaydigan joylarda skat do'koni bo'lgan teridan tikilgan terilarni urib sindirishingiz mumkin.

Qadamlar

Muz ustidagi konstruktsiyalarda sindirish

  1. 1-qadam't try to break in your skates all at once.1-dagi skrinlarda sindirishga harakat qiling. Siz ko'p soatlik amaliy mashg'ulot paytida yangi figuralaringizda sindirishga harakat qilmaslik kerak. Bu sizning oyoqlaringiz va to'piqlaringizning noqulaylik va mumkin bo'lgan shikastlanishga olib kelishi mumkin. Darhol uchastkalarni sindirishga urinish o'rniga, bir necha 30 daqiqalik mashg'ulot paytida bir necha hafta davomida ularni sindirib tashlang.
  2. 2-qadam't lace up the top hooks.2Qoygichni eng yaxshi ilgaklar bilan bog'lang. Konstruktsiyalarda singaningizda, konstruktsiyalarning yangi juftligida sindirish paytida ilgaklardagi eng yuqori juftlikni bog'lab qo'yishdan saqlaning. Buning o'rniga, eng yuqori ilgaklar ostidagi to'rlarni bog'lang. Bu belgilarni sinchkovlik bilan ajratayotganda, siz ularni sindirishda qulayroq qilishga yordam beradi.
  3. 3-qadam, siz tizzalar va to'piqlaringizni egishni talab qiladigan amaliy harakatlar.Sizni tizzalar va to'piqlaringizni egishni talab qiladigan 3 dona harakati. Chuqur egiluvchan harakatlar sizga figuraning yangi juftligida sindirishga yordam beradi. Masalan, tizzalaringiz va to'piqlaringizni egishni talab qiladigan harakatlar charm va konkida tanaffusni yumshatishga yordam beradi. Ikkala yo'nalishda ham krossoverlarni qaytarishga harakat qiling.
  4. 4-qadam, yangi skrtrlarda sindirish uchun kamida olti soat.Yangi skrtrlarda sindirish uchun kamida olti soat. Shakl konkida yangi juftlikda sindirish uchun vaqt kerak. Bir necha konkida sessiyalarda uchishlarni sindirish yaxshidir. Siz kamida oltitasi uchun yangi etiklarda konkida uchishingiz kerak, ammo sakkizgacha soat.

Muzdan tashqarida sinish

  1. 1-qadam, yangi skringlarni uy atrofida kiying.Open kiyimlaringiz uy atrofida Jarayonni tezlashtirishning yana bir usuli - bu sizning yangi figuralaringizni uy atrofida kiyish. Odatdagidek, ularni yuqoriga ko'taring va keyin uy atrofida yuring. Siz shuningdek televizorni tomosha qilishda yoki o'qishni tomosha qilishda, oyoqingizga terini tomosha qilishda yordam beradigan narsalarni qoldirishingiz mumkin.
    • Uy atrofidagi skrinlarni kiyish paytida, bo'shashgan va keyin kamida ikki marta sekinlashadi. Bu yangi skring etiklarida sindirishga yordam beradi.
  2. 2-qadam skate do'konidan sizning konkidaingizni urish uchun so'rang.Skeytda sizning konkidalarni urish uchun Skate do'koniga. Yangi figuralar uchishlari, ayniqsa to'piqlar atrofida bo'lgan joylarda blistaniya va noqulaylik tug'dirishi mumkin. Do'kondan skrutlarni sotib olgan joyingizni kompyuterdan foydalanib, bu joylarni to'ldirish uchun sotib oldingiz. Bu skoplarda tezroq sindirishga yordam beradi.
    • Agar siz ularni do'kondan to'g'ridan-to'g'ri xarid qilsangiz, ba'zi do'konlar bepul, boshqalari haq to'lanadi. Mahalliy Skate do'koniga qo'ng'iroq qiling va ularning yangi konstruktsiyalarning bir juftini urish uchun qancha zaryadlashlarini so'rang.
  3. 3-qadam raqobat mavsumidan oldin yangi skoklarda tanaffus qiling.Raqobat mavsumidan oldin yangi skrinlarda 3-yil. Agar siz figurali uchuvchi sifatida raqobatlashsangiz, raqobat mavsumi boshlanishidan oldin, shakli skeytligingiz yaxshi singanligiga ishonch hosil qiling. Masalan, kuzda yangi konkidalarni kuzatish uchun raqobat mavsumi boshlanishiga ishonch hosil qilish uchun sotib olishingiz mumkin.

Jamiyat Savol-javob

  • Savol bering, agar sizning pichoqlaringiz o'tkirmi? Belgilar bo'lsa, ularni bir nechta parcha qog'oz ustida choping. Agar ular o'tkir bo'lsa, ular o'tkir va qalin, sayoz, mayda mayda-chuyda bo'lsa, siz chuqurroq chiziqlarni ko'rishingiz kerak.
  • Konkida bo'lganingizda shtamp skrinsni qattiq his qilsa, savol tug'iladi? Ular dastlab qattiq his qiladilar; shunchaki ularda konkida turing va siz ularni sindirasiz.
  • Savol berishim kerakmi, men sketlarim buzilganmi? Birlashgan Millatlar Tashkilotida singan konditsioner qattiq va qattiqligini his qilishi kerak. Skatda singan skatda singan bo'lishi qulay va qat'iy his qilishi kerak, ammo to'piqli hududda qotib qolmasligi kerak. Agar oyoq atrofida siljigan yoki sindirilgan bo'lsa, uchastkalarni sotib olgan joyga qo'ng'iroq qiling va ularni tuzatish yoki almashtirishni so'rash.

Maslahatlar