O'zingizni hujumchidan qanday himoya qilish kerak

Aksariyat odamlar hech qachon jismoniy jangga aralashmasliklariga umid qilishadi. Biroq, yugurayotganda, mashinangizga piyoda ketayotganingizda yoki o'z biznesingiz bilan shug'ullanayotganingizda hujumchi sizni hayratda qoldirsa, o'zingizni qanday himoya qilishni bilish hali ham oqilona. Agar siz janjaldan chiqish yo'lini gapira olsangiz, ajoyib! Ammo vaziyatni yo'qotishga vaqtingiz bo'lmasa, qat'iy pozitsiyangizni saqlang va raqibingizning zarbalarini to'sishga va uning tanasining zaif joylariga zarba berishga e'tibor qarating.

Qadamlar

Zarbalarni blokirovka qilish va o'zingizni himoya qilish

1. 

   Qo'llaringiz va qo'llaringiz bilan tomoq, tomoq, oshqozon va ko'zlaringizni himoya qiling. Bular tanangizning eng zaif qismlari va jiddiy tajovuzkor eng ko'p urishga harakat qiladigan qismlardir. Oshqozon yoki tomoqqa jiddiy zarba sizni yordamsiz qoldirishi mumkin. Shunday qilib, hujumchining zarbalarini qo'llaringiz va yuqori qo'llaringiz bilan to'sib qo'ying. Iloji bo'lsa, har qanday zarba yoki zarbalarni yelkangizga yoki gavdaning yuqori qismiga tushishi uchun chetga surib qo'ying.

   • Agar siz erga tushsangiz va hujumchi sizni tepib yoki ursa, to'pga aylanib, boshingizni yoping.
2. 

   Agar hujumchi sizni orqangizdan ushlab olsa, boshingizni uring. Ba'zi hollarda tajovuzkoringiz sizga yaqinlashayotganini ko'rmasligingiz mumkin. Agar kimdir sizni orqangizdan ushlayotganini his qilsangiz, boshingizni orqaga qaratib, bosh suyagining orqa tomoni uning burniga tegishi uchun. Agar bu ishlamasa, vazningizni tushirish uchun tizzalaringizni egib, tirsagingiz bilan ularning burniga tajovuzkorni uring. Boshingiz yoki tirsagingiz bilan o'tkir zarba hujumchi sizni ozod qilishi kerak.

   • Agar kimdir sizni old tomondan ushlasa, peshonangiz bilan uning boshini burunga urib ko'ring. Agar buni uddalay olmasangiz, tajovuzkorning qo'ltig'idan biriga musht tushiring. Bu ularning tutilishini bo'shatishiga olib kelishi kerak.
3. 

   Atrofingizdagi vaqtinchalik qurol bilan hujumchiga zarba bering. Agar siz tajovuzkoringizga bir necha zarba bergan bo'lsangiz va ular sizga hujum qilishda davom etayotgan bo'lsa, odamingizga qurol qidiring. Tajovuzkoringizning ko'zlariga kalitlaringiz bilan uring yoki yuzini sumka yoki sumka bilan uring. Yoki sizning muhitingizda adashgan tayoqlar yoki metall ustunlar bo'lsa, tajovuzkoringizga ular bilan javob bering. Vaqtinchalik ko'r qilish uchun ularning ko'zlariga tuproq yoki qum sepishingiz mumkin.

   • Albatta, bu narsalar jangda foydalanish uchun ideal qurol emas, lekin ular bir nechta tikuv va kasalxonada jiddiy qolish o'rtasidagi farq bo'lishi mumkin.
   • Ko'p odamlar qalampir spreyi ham olib yurishadi, bu sizga hujum qilganda hujumchiga qarshi foydalanish uchun ajoyib imkoniyatdir.
4. 

   Hujumchiga zarba bergandan so'ng, mudofaa holatiga qayting. Hujumchiga zarba berganingizdan so'ng qo'lingizni ushlash yoki sizni muvozanatni saqlash imkoniyatini bermang. Ularni urganingizdan so'ng, tizzalaringizni bir oz egib, qo'llaringizni ko'tarib, himoya holatiga qayting. Dominant qo'lingizni yonog'ingiz oldida ko'taring va boshqa qo'lingizni ma'badingiz oldida ushlang. Agar yonoq yoki ma'badga qattiq urilsa, hushidan ketishingiz mumkin. Yuzning bu qismlarini himoya qilish juda muhimdir.

   • Jang qilayotganingizda, iloji boricha ko'proq shovqin chiqarishga harakat qiling. Bu hujumchining oldini olishi yoki boshqa odamlarni hududga jalb qilishi mumkin. 'Meni tinch qo'ying!' kabi baqiring. yoki 'Mendan uzoqlash!'
5. 

   Hujum paytida jarohat olgan bo'lsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling. Xavfsiz joyga etib borganingizdan so'ng - bu odamlar gavjum jamoat joyimi yoki uyingiz shaxsiyligi bo'ladimi - o'zingizni ko'rib chiqing va jarohat olmaganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz jarohat olganingizni aniqlasangiz, shifokoringizga yoki Shoshilinch tibbiy yordam markaziga tashrif buyuring. Agar siz ozgina tirnalgan yoki ko'kargan bo'lsangiz, sizga yopishtiruvchi bandaj qo'yishingiz va birinchi yordam bo'yicha boshqa bir nechta asosiy vazifalarni bajarishingiz kerak bo'ladi.

   • Kasalxonalarda, agar ular kurashni davom ettirishga harakat qilsalar, tahdidlar va hujumchilar bilan kurashish uchun ko'pincha xodimlar mavjud.

Hujumchiga zarba berish

1. 

   Ularning harakatchanligini kamaytirish uchun tizzalarini oyoqlari yoki tirsagi bilan uring. Hujum qiluvchining tizzalarini tepish, ularga jiddiy og'riq keltirish va sizning orqangizdan tezda yugurib ketmasligi uchun ishonchli usuldir. Tizzalar yerdan bir-ikki fut masofada joylashganligi sababli, siz tepayotganingizda hujumchi ham oyog'ingizni ushlay olmaydi. Agar siz jiddiy shikast etkazmoqchi bo'lsangiz va tizzaning ikkala tomoniga hujumchini bir zumda beqarorlashtirmoqchi bo'lsangiz, ularning tizzasining old qismini teping.

   • Agar tajovuzkoringiz sizni allaqachon yerga yiqitgan bo'lsa, tirsaklaringiz bilan hujumchining tizzalarining yon tomonlariga uring.
2. 

   Jab yoki tajovuzkoringizni ularning ko'zlariga tirnang. Dominant qo'lingizni mushtga aylantiring va hujumchining ko'zlariga musht tushiring. Tirnoqlaringiz uzun bo'lsa, odamning ko'zlarini tirnab ko'rishingiz mumkin. Ko'zlar tananing eng zaif joylaridan biri bo'lib, ko'zlarga tez urish bo'lajak hujumchining fikrini tezda o'zgartirishi mumkin. Shuningdek, ular vaqtincha ko'rmaydilar, bu sizga qochish imkoniyatini beradi.

   • Shuni yodda tutingki, siz tajovuzkorni ko'r qilmoqchi emassiz, shunchaki voqea joyidan qochishingiz uchun ozgina zarar yetkazing.
   • Agar sizda qalampir spreyi bo'lsa, uni vaqtincha ko'r qilish va katta og'riq keltirish uchun hujumchining ko'ziga seping. Yoki kalitlaringiz bilan ularning ko‘zlariga pichoq urib ko‘ring.
3. 

   Hujumchining burniga musht yoki ochiq qo'l bilan uring. Burun ham zaif, sezgir hududdir. Hujumchiga zarar yetkazish uchun uning burniga musht tushiring. Bundan tashqari, ochiq kaftingizning asosi bilan ularni burunga urishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, agar tajovuzkor sizdan 2 fut (0,61 m) masofada bo'lsa, tirsagi bilan uning burniga urishga harakat qiling.

   • Hujumchini burniga urish ularni qattiq og'ritadi va bu joyni tezda tark etish uchun vaqt beradi.
4. 

   Tajovuzkorni ularning Odam olmasiga yoki tomog'ining tagiga uring. Agar sizga hujum qilgan odam tomog'ini ochiq qoldirsa, uning bo'yniga musht tushiring. Odam Atoning olmasiga yoki bo'yin tagidagi bo'yinbog'lari orasidagi yumshoq yamoqqa mo'ljallangan. Ushbu nuqtalardan biriga qattiq zarba berish tajovuzkorning havo oqimini vaqtincha to'xtatadi va sizga qochish imkoniyatini beradi.

   • Shuni yodda tutingki, Odam Atoning olmasiga qattiq zarba kimningdir havo yo'lini buzishi va uni o'ldirishi mumkin. Agar siz tom ma'noda o'z hayotingiz uchun kurashmasangiz, Odam Atoning olmasiga qo'lingizdan kelganicha hujumchini urmang.
5. 

   Agar sizga erkak hujum qilgan bo'lsa, tajovuzkoringizni qo'ltiq ostiga teping. Erkakning chanog'iga qattiq zarba - uni bir necha daqiqaga qobiliyatsiz qilishning ishonchli usuli; hatto azob-uqubatdan yerga tushishi ham mumkin. Tepish chog'ida to'g'ridan-to'g'ri hujumchining oyoqlari orasiga mo'ljalga oling.

   • Yodda tutingki, sizning tajovuzkoringiz qorin bo'shlig'iga zarba berishni kutadi va tezda uzoqlashishi yoki zarbangizni to'sib qo'yishi mumkin.
   • Agar siz ayol tomonidan hujumga uchragan bo'lsangiz, uni cho'tkaga tepish yomon fikr emas, lekin bu erkakka nisbatan samarali bo'lmaydi.
6. 

   Sizning tajovuzkoringiz qobiliyatsiz bo'lganda, qochishingizni qiling. Jangdan voz kechish imkoniga ega bo'lgach, iloji boricha tezroq qochib, yordam so'rang. Darhol 911 dispetcheriga qo'ng'iroq qiling va nima bo'layotganini tushuntiring. Agar siz tasodifan politsiyachini ko'rsangiz, ularni to'xtatib, yordam so'rang. 911 dispetcheri yoki politsiyachi bilan gaplashayotgan bo'lsangiz, nima bo'lganligi haqida bayonot bering.

   • Hech qachon jangni 'tugatishga' urinmang. Agar raqibingiz og'riyotganini ko'rsangiz (masalan, tomog'iga, ko'ziga yoki chanog'iga urilgan zarba tufayli), ular yaxshi yoki yo'qligini bilish uchun kutmang. Qochib keting va xavfsiz joyga boring: mashinangiz, bino ichida yoki tajovuzkor sizni topa olmaydigan odamlar olomonida.

Potentsial hujumchi bilan kurashish

1. 

   Oson nishonga aylanmaslik uchun ishonch va xabardorlikni loyihalashtiring. Qaroqchilar va boshqa zo'ravon jinoyatchilar oson nishonlarni o'lja qilishga urinadi: o'z muhitini yaxshi bilmagan va osongina pistirmaga tushishi mumkin bo'lgan odamlar. Shunday ekan, telefoningizga qarab boshingizni pastga qaratib yurish o‘rniga, tik turing, tez yuring va elkangizni orqaga va iyagingizni yuqoriga ko‘taring. Sizni kuzatib borayotganini his qilayotgan har qanday odam bilan ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning, lekin atrofingizdan xabardor bo'lish uchun o'zingizga bir nazar tashlang.

   • Agar bo'lajak hujumchi sizni qiyin nishonga olishingizni his qilsa, ular sizni yolg'iz qoldiradilar.
2. 

   Jismoniy zo'ravonlikdan qochish uchun janjaldan chiqish yo'lini gapiring. Agar potentsial tajovuzkor siz bilan qo'pol gapira boshlasa, vaziyatni tarqatish uchun tinchlantiruvchi so'zlarni ayting. Ideal holda, siz tajovuzkorni tinchlantirasiz yoki hech bo'lmaganda voqea joyini tark etish uchun etarli vaqtni sotib olasiz. “Mana, menimcha, tajovuzkor bo‘lishingizga hech qanday sabab yo‘q, men hozir mashinamga o‘tirib, haydab ketaman. Menga ergashmang” kabi bir narsa aytishga harakat qiling.

   • Agar tajovuzkor ovozini ko'tarsa yoki haqoratli so'zlarni aytsa ham, baqirib o'tirishga kirishmang. Xotirjam bo'ling va ketishingiz uchun vaziyatni tarqatishga harakat qiling.
3. 

   Imkoniyatingiz bo'lsa, hujumchini yo'qotish uchun voqea joyidan qoching. Agar kimdir sizga tajovuzkorlik bilan yaqinlashsa, mashinangizga o'tiring, biznes ichida yuring yoki olomonga aralashib ketishga harakat qiling. Agar jang qilmasdan qochib qutulish va potentsial hujumdan qochish imkoniyati bo'lsa, buni qiling. Hamyonni yoki soatni 1 tomonga tashlab ko'ring va qochish uchun qarama-qarshi tomonga yuguring.

   • Yoki, agar tajovuzkor sizning hamyoningiz, kredit kartalaringiz, ko'ylagi yoki poyabzalingizni so'rasa, narsalarni bering. Bir oz pulga osilib qolish uchun hayotingizni yo'qotishga arzimaydi.
4. 

   Sizga hujum qilishdan to'xtatish uchun tajovuzkorga baqiring. Deyarli barcha holatlarda hujumchilar osongina va jimgina bo'ysunishlari mumkin bo'lgan qurbonlarni qidiradilar. Ko'pchilik boshqa odamlarni (hatto politsiyani) voqea joyiga jalb qilishi mumkin bo'lgan baland ovozli vaziyatlardan qochadi. Shunday qilib, agar kimdir sizga yaqinlashsa va hujum qilishi mumkin bo'lsa, baland ovoz bilan 'Orqaga!'

   • Agar ular oldinga siljishsa, baqirishda davom eting. “Bu yerdan ket!” kabi baqiring. yoki 'Meni tinch qo'ying!'
   • Agar yoningizda uyali telefoningiz bo‘lsa, uni chiqarib, “O‘zingizdan qaytmasangiz, hozir 911 raqamiga qo‘ng‘iroq qilaman!” deb baqirishingiz mumkin.
5. 

   Himoya holatida turing tajovuzkor sizga hujum qilgan taqdirda. Agar siz vaziyatdan qochib qutula olmasangiz yoki uni tarqatib yubora olmasangiz, o'zingizni zarbaga tayyorlashni boshlang. Oyoqlaringizni elkangiz kengligida bir-biridan ajratib turing, ustun bo'lmagan oyog'ingizni oldinga va tashqariga qarating. Og'irligingizni ikkala oyog'ingizning markazida tuting. Og'irlik markazi past bo'lishi uchun bir oz egilib turing va yuzingizni himoya qilish uchun qo'llaringizni ko'taring.

   • Bu pozitsiya siz bilan kurashishni qiyinlashtiradi va o'zingizni himoya qilishingiz kerak bo'lganda sizga ko'proq nazorat beradi. Tanangizni ixcham saqlash sizni chayqalishdan saqlaydi va zarbalar paytida muvozanatni saqlashni osonlashtiradi.

Ekspert savol-javob

Video

Maslahatlar

• Agar tajovuzkor sizni ushlab tursa, ularning oyoqlariga tegib ko'ring. Bu ularga juda ko'p og'riq keltirmasa-da, siz ularni ushlab turishingiz va qochishingiz uchun etarlicha chalg'itishi mumkin.
• Hech qachon tajovuzkoringizdan orqa o'girmang, hatto mashinangizga piyoda. Bu ularga siz o'girilganingizda hujum qilish imkoniyatini beradi. Buning o'rniga, yuzingizni hujumchiga qaratib, orqaga yoki yon tomonga yuring.

Ogohlantirishlar

• Yuqorida tavsiflangan ba'zi hujumlar jiddiy zarar etkazishi mumkin. Misol uchun, agar siz birovning ko'zlarini ishqalasangiz, bu uning ko'ziga jiddiy zarar etkazishi mumkin va Odamning olmasiga o'tkir zarba halokatli bo'lishi mumkin. Agar siz maktab hovlisida do'stlaringiz bilan janjallashayotgan yoki janjallashayotgan bo'lsangiz, boshqa odamga jiddiy zarar yetkazishni xohlamaysiz.
• Boshqa tomondan, agar sizni o'g'irlash, talon-taroj qilish yoki jinsiy tajovuz qilish (masalan, zo'rlash yoki zo'rlash) yoki katta tan jarohati olish yoki o'ldirish arafasida bo'lsangiz, qochib qutula olmasangiz, imkon qadar tajovuzkorlik bilan kurashing. qochib qutula olasiz. Hujumchiga zarar yetkazishdan xavotir olmang.
• Avval tajovuzkor sizga hujum qilsin. Shunday qilib, zararni qoplash uchun sudga murojaat qilganingizda, ular o'zini himoya qilishni talab qila olmaydi.