Hujumchini qanday o'chirish mumkin

Agar siz darhol tajovuzkordan qochib qutula olmasangiz, o'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli - bu hujum qilish va ular qochishingiz uchun vaqtincha o'chirish. Tez va tajovuzkorlik bilan harakat qiling va ularning zaif joylaridan birini (ko'zlar, tomoq yoki paqqon kabi) zo'rlik bilan harakat qiling. Shunga o'xshab, agar ular sizni xafa qilsalar, o'zingizni ozod qilish va yugurishga shoshiling. Siz foydalanadigan texnikalar juda muhim, ammo ham shuni amalga oshirish kerak bo'lgan narsa qilish uchun sizni chaqirishingiz kerak bo'lgan shafqatsiz munosabat.

Qadamlar

Birinchi ish tashlash variantlari

1. 

   Ularni mushtingiz bilan yoki kaftingiz ostida bo'lgan quyosh pleksusiga urish. Qo'lingizni mushtga yoping yoki kaftingiz ostiga olib boring. Tez va kuchli hujumchini Sternum (etigore) ostida yumshoq joyga uring.

   • Ushbu harakat, ehtimol, bu hujumchingizdan shamolni taqillatadi, ayniqsa ular qorin bo'shlig'idagi mushaklarini oldindan taqqoslamasa. Vaqtincha nogiron bo'lganda, o'girilib qoching.
   • Bu erda tasvirlangan yagona harakatlanuvchilarning barchasi singari, maqsad siz qochishingiz uchun tajovuzkoringizni uzoqlashtirishdir. Agar siz qochib ketolmasangiz, qo'shimcha zarbalarni kuzatib boring.
2. 

   O'z qo'lingizni oching. Agar sizning tajovuzkoringiz qo'llaridan birini ko'tarsa, o'zingizning qo'lpitida imkon qadar qattiq choping. Pinky ostidagi qo'lingizning yon tomonidan foydalaning. Bu ularning qo'llariga vaqtincha xiralashishiga olib keladi, shuningdek qisqa muddatli og'riq keltiradi.

   • O'zingizning joylashishingizga qarab, tirsagingizni fosh qilingan qo'lpitiga ham olib borishingiz mumkin.
   • Buning uchun imkon qadar qattiq urishingiz kerak.
3. 

   Bo'yinbog'idagi bo'ynini maydalang yoki to'kib tashlang. Ularning bo'ynining tagida, shunchaki yoqadan yuqoriga va shamol trubkasining bir tomoniga yo'naltiring. Ularni sizning pushti rangingiz ostiga qo'ying.

   • Ushbu ish tashlash har doim og'riqli va bu ularning nafaslarini yo'qotishiga olib kelishi mumkin yoki agar siz ularning karotid arteriyasini zo'rlik bilan yo'qotib qo'ysangiz.
   • Agar siz to'liq ish tashlashni amalga oshira olmasangiz, hatto erni zo'rlik bilan qoqib qo'ysangiz ham, sizning tajovuzkoringizni hayratda qoldirishi mumkin.
4. 

   Tizzada odamni tizzasi yoki moyaklarini siqib chiqaring. Erkak hujumchining oyoqlari orasiga iloji boricha tizzangizni aylantiring. Sizning maqsadingiz - tizzangizni tizzangiz bilan maydalash. Ular hayratda qolganda qoching.

   • Oyog'ingiz bilan tepmang, chunki sizning tajovuzkoringiz oyog'ingizni tortib olishi va sizni pastga tushirish mumkin. Nikoh zarbasi ayniqsa himoya qilish, ayniqsa sizning tajovuzkoringizga yaqin bo'lgan bo'lsangiz.
   • Agar siz tizzangizdan foydalana olmasangiz, qo'lingiz bilan iloji boricha qattiqroq hujumchining moyaklarini siqib chiqara olmasangiz.
   • Gapiraga tizzasi ayol tajovuzkorda ham ishlaydi.
5. 

   Qo'llarini qattiq qo'l bilan urib qo'ying. Qo'lingizni ozgina kosa qiling va tajovuzkorni boshining yon tomonida uring, uning qulog'iga. Og'riqqa qo'shimcha ravishda, bu ish tashlash bu ishni quloq solib, qo'shimcha og'riq va ajratish sabab bo'lishi mumkin.

   • Agar siz ish joyingizda og'zi ochilsa, ularning og'zi ochilgan bo'lsa, eshaklarini yorishga tushasiz.
   • Ikkala qo'lingizni bir vaqtning o'zida urish uchun qo'lingizni ishlatishingiz mumkin.
6. 

   Iloji boricha tiz cho'kishning tomonini teping. Oyog'ingizning ichki tomoni, oyoqingizning ichki tomoni, faqat sizning to'pig'ingiz ostida, faqat tizzalaridan birining tashqi tomoniga zarba berish. Maqsadingiz ularning tizzasini siqish va ular qochib ketayotganingizda ularga ergasholmaydilar.

   • Siz bu harakat bilan ligamentlarni tizzalariga yorilishingiz mumkin, shuning uchun uni faqat tajovuzkor bilan ishlating. Ammo siz undan foydalanishingiz kerak bo'lganda, barcha kuchingiz bilan urish.
   • Agar siz tizzaning yon tomonlarini tepib yuborolmasangiz, belingizni qisqichbaqasi ostiga pichoqlash, ularning tizzasini siqib chiqarishi mumkin.
7. 

   Xurmoning pastki qismiga kaftingizning ostiga qo'ying. Payg'ambaringizning tubini burunlariga burunlarini burang va yuqoriga qarab turing, chunki yuqoriga qarab harakat qiling. Ehtimol siz burunlarini sindirib, og'riq, ko'p qon va ko'zlarini bulg'aydigan sug'oradigan ko'zlar.

   • O'zingizning o'rashga qarab, tirsakingizni yoki tizzangizni burunga haydash ham xuddi shu ta'sirni keltirib chiqarishi mumkin.
   • Bu harakatni kuch bilan bajaring, bu harakat qilish uchun harakat qilish mumkin, va potentsial halokatli, zarar.
8. 

   Ularni barmoqlaringiz bilan ko'z bilan to'kib tashlang. Birinchi ikkita barmoqlaringizni va ularning ko'zlarida pichoqni uzating, lekin siz jiddiy va barcha kuchingiz bilan hujum qiling. Shu bilan bir qatorda, hujumingizni barmoq yoki bosh barmog'ingiz bilan bir ko'zga qarating.

   • Hujum qilinayotganingizda siqilmang va ikkilanmang. Barmoqlaringizni ularning ko'zlari safiga tashlang. Agar ular sizni ko'rmasa, ular sizga hujum qila olmaydilar. Ehtimol, siz doimiy ko'z zarar etkazishingiz mumkin, ammo ular sizga hujum qilishlari kerak edi.
   • Agar ular sizning ko'zingizning hujumini to'sish uchun qo'llarini ko'tarishga qodir bo'lsalar ham, bu sizga aylanishi va yugurish yoki ikkinchi hujumdan foydalanish uchun imkoniyat yaratadi
9. 

   Ularning mushtingiz, palma, qo'l yoki tirsak bilan shamollash. Shamolpish inson tanasidagi eng mo'rt va himoyasiz dog'lardan biridir. Har qanday to'g'ridan-to'g'ri, kuchli zarbasi hujumchingizni nafas olishga qodir emas, balki ularning shamol pirpanini sindirib tashlaydigan zarba.

   • Agar sizning tajovuzkoringiz Odam AMAPERga ega bo'lsa, uni to'g'ridan-to'g'ri maqsad qiling.
   • 'Barmoqlaringiz o'rtasida' barmoq o'rtasida 'hujumchining shamolpasini siqib chiqaradi.

Javobni bo'shatish uchun javoblar

1. 

   Qo'lingizni aylantiring va qo'lingizni egib qo'ying, agar ular bilagingizni ushlasalar. Agar sizning tajovuzkoringiz bilaguzuk atrofingiz atrofida qo'llarini uzatsa, bu qo'lni tanangizdan va tanangizdan uzoqlashtiradigan tezkor aylana bo'ylab suzadi. Ularning tutilishi siz aylanib yurganingiz uchun biroz bo'shashadi, siz doira tugaganingizdek qo'llarini urishingizga imkon beradi.

   • Ideal holda, siz qo'llarini urishdan so'ng darhol o'girilib yugurishingiz mumkin. Agar bu mumkin bo'lmasa, burunning pastki qismini urish uchun boshqa qo'lingizni ishlatib, darhol kuzatib boring.
2. 

   Agar ular sizning ko'ylagingiz oldidagi qismini ushlasalar, qo'llaringizni siqib qo'ying. Qo'lingizni qo'lingizning ikkala tomoniga qo'lingizni qo'ying, bu sizni ushlang va imkon qadar tezroq siqib chiqaring. Xuddi shu harakatda, tanangizdan pastga va uzoqqa suring. Iloji bo'lsa, darhol yoning va yuguring.

   • Agar kerak bo'lsa, tezkor ikkinchi harakatni davom ettiring, masalan, kuchli tizzada kuchli tizza.
3. 

   Agar ular sizni orqadan tutsalar yoki instepektlarida zo'rlik bilan ushlang. O'zingizning oyoq barmoqlarining tepalarining tepalaridagi oyoq barmoqlarining tepalarida yoki uning katta barmoqlari va to'pig'i orasidagi joyni maqsad qiling. Ular deyarli ushlagichlarini chiqaradilar va darhol sizdan keyin yugurishlari mumkin emas.

   • O'zingizning maqsadlarini buzish maqsadingizni amalga oshiring - siz tajovuzkor bo'lishingiz kerak!
4. 

   Diqqatni jalb qilish uchun baland ovoz bilan baqiring. Qaerda tajovuzkoringiz sizni ushlagan yoki urishidan qat'i nazar, orqaga chekinayotganingizda imkon qadar shovqin qiling. - deb baqirkda layjaklar e'tiborini jalb qiladi va raqibingiz hujumni davom ettirishiga olib keladi.

   • Sizning instinkti 'yordam!' Deb baqiradi, lekin tajovuzkor narsa 'qochib ket!' yoki 'Boring!' Qattiq va g'azablanganingizga ishonch hosil qiling. Siz hali ham bunday yo'lni jalb qilasiz.
   • Agar ular og'izingizni qoplasa, oyog'ini chayqab, ko'zlarini yutib oling, barmoqlarini iloji boricha tishlang yoki qila olishingiz mumkin.

Muvaffaqiyatingizni yaxshilash

1. 

   O'zingizning mahoratli darslarni va tajovuzingizni yaxshilash uchun o'zingizni himoya qiling. O'z-o'zini himoya qilish sinfini olish - bu tajovuzkorni tezda o'chirib qo'yishingiz kerak bo'lgan to'g'ri usullarni o'rganishning eng yaxshi usuli. Bundan tashqari, siz hujum qilinganda hujum qilishingiz kerak bo'lgan tajovuzkor, shafqatsiz fikrlash tarziga kirish uchun o'qitiladi.

   • Maqsad sizning javobingiz instinktiv bo'lganiga qadar mashq qilishdir - siz raqibingizni reaktsiya qilishdan oldin raqibingiz zaif joylarini aniqlash va unga hujum qilishingiz kerak.
   • O'z-o'zini himoya qilish darslari, jangovar san'at studiyalari, fitnes klublari, jamoat markazlari, kollej markazlari va boshqa joylarda taklif etiladi.
2. 

   Iloji boricha to'g'ridan-to'g'ri ziddiyatdan saqlaning. Agar siz potentsial tajovuzkordan qochishingiz mumkin bo'lsa, buni qiling. Agar sizda olomon ishtirok etish imkoniyati bo'lsa yoki politsiyani chaqirsangiz, ularni ham qiling. Iloji bo'lsa, har doim jismoniy qarama-qarshilikdan qoching.

   • Biroq, jismoniy mojaro hujumchi bilan muqarrar bo'lishi mumkinligini ham qabul qiladi. Agar shunday bo'lsa, o'zingizni himoya qilish uchun barcha vositalardan foydalanishdan tortinmang.
3. 

   Avvaliga harakat qiling, shunda qochishingiz mumkin. Agar siz bevosita tahdid qilsangiz va qochib ketolmasangiz, hujumchining birinchi harakatini amalga oshirishni kutmang. Ularni o'chirib qo'ygan zarbasi bilan ularni uring, keyin birinchi imkoniyatdan qoching.

   • Hujumchiingizni o'chirib qo'yish uchun rahmdil ish tashlash. Yodingizda bo'lsin, ular sizga hujum qilishni tanladilar va shuning uchun ularga sabab bo'lgan har qanday zararga loyiqdir.
4. 

   Agar kerak bo'lsa, kombinatsiyalangan zarbalardan foydalaning. Sizning maqsadingiz har doim tajovuzkoringizni vaqtincha vaqtincha o'chirib qo'yishingiz kerak, shunda qochishingiz mumkin. Bu mumkin bo'lmaganda, siz qochib ketishingiz yoki raqibingiz to'liq zararsizlantirilmaguncha, bitta zarbadan tezda harakatlaning.

   • O'z-o'zini himoya qilish bo'yicha trening samarali kombinatsiya hujumlarini qurishga yordam beradi. Masalan, siz ularning ko'zlariga poktumni boshdan kechirishingiz mumkin, ularning qorinlariga tizza bilan kuzatib, burun bilan tizzasini tugating.
   • Agar siz qochib ketmaguncha hujum qiling, agar siz qochib ketmasangiz, u holda, hushsiz yoki boshqa variant bo'lmasa, (agar boshqa imkoniyat bo'lmasa).

Ekspert savol-javob

• Savol bermoq

  Tajovuzkorni qurol bilan qurolsizlantirishga harakat qilishim kerakmi?

  Agar ular sizni qurol bilan urishgan bo'lsa yoki siz pichoq bilan urishgan bo'lsa, ha. Shunchaki u erda turmang va xafa bo'lmang! Aks holda, shunchaki qo'llaringizni yuqoriga qo'ying va ularning talablarini kuting. Agar siz va tajovuzkor orangizda bir oz masofada bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, buni amalga oshirishingiz mumkin.
• Savol bermoq

  Agar men bunga duch kelsam nima bo'ladi?

  Shunchaki ularga so'raganlarini bering. Jangni xavf ostiga qo'yishga arzimaydi. Siz har doim o'zingizning narsalaringizni almashtirishingiz mumkin, ammo siz muggerga qarshi kurashishga urinishda jiddiy zarar etkazishingiz mumkin.
• Savol bermoq

  Ularni grafitda tepish yaxshimi?

  Agar sizga hujum qilinsa, hamma narsa adolatli o'yin. Agar kimdir sizni xafa qilishga urinayotganda 'adolatli janglar' haqida gap ketganda qoidalar mavjud emas. Ular ko'zlarini o'chib, tishlab, xavfsiz ravishda ketish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

Maslahatlar

Ogohlantirish

• Ushbu qarshi kurash qurolsiz hujumchiga qarshi eng yaxshi qo'llaniladi. Ular qurolli tajovuzkorga qarshi samarali bo'lishi mumkin, ammo siz ham katta xavf ostida bo'lasiz. Agar bunday vaziyatda ko'proq variantlarni kerak bo'lsa, qurolli tajovuzkorni qanday o'chirish bo'yicha o'qitish.