Qanday qilib evro bosqichli kurup (basketbol)

Basketbol o'yinida, yotqizish juda asosiy mahoratdir, bu esa yoshligida eng asosiy mahorat. Evro-bosqich qatlami ayniqsa himoyachidan o'tib ketishingizga yordam beradi va ularni qo'riqlashi mumkin; Blokni blokirovka qilish qiyin, chunki siz RIMni bloker yoki qalqonning bir turi sifatida ishlatgansiz. Oddiy tartibni ushlab turolmasangiz, odatiy qarorni qabul qila olmaganingizda, odatiy evo bosqichida yordamsiz qo'riqchini qo'lga kiritish uchun ishlatiladi, agar siz o'tmishdagi himoyachi bo'lsa, sarflanasiz. Bu asosan savatning chap tomonida va aksincha o'ng qo'lli tartibda ishlaydi. Evro qadami nafaqat bo'sh joy ochib, gol urishingizni yaxshilaydi, lekin sizni yaxshiroq yo'lovchini ham qila oladi.

Qadamlar

Doimiy Evro qadam

1. 

   To'pni polning chap tomonida va savatning chap tomonida boshlang.
2. 

   Chap qo'lingiz bilan savatga qarab toming.

   • Tez boshlash uchun to'pni oldingizda puflamoqchi bo'lgan driblingni boshlaganingizda.
   • Uni juda uzoqqa surmaslikka ishonch hosil qiling yoki to'p o'g'irlanadi.
3. 

   Savatdan 3-5 fut uzoqroqda kutib turing. Keyin o'ng oyog'ingizni ekayotganingizda to'pni tanlang.

   • Bu mahorat darajasiga qarab 1-3 dribluklarning istalgan joyini olishi kerak. 3 maxning 8-da.
   • Sayohat to'pni dribingsiz olib tashlamasdan, to'pni 3-5 fut savatdan 3-5 futga o'tayotganda to'pni tanlaganingizga ishonch hosil qiling.
4. 

   Chap oyog'ingiz bilan qadam qo'ying.

   • Chap oyog'ingiz o'ng tomonda oddiy o'ng qo'lda yotqizilgan kabi oyoqdan sakrab tushadigan oyoq bo'ladi.
5. 

   Sakrash paytida o'ng qo'lingizda to'pni oling.
6. 

   Qo'lingizni ko'targaningizda o'ng oyog'ingizni yuqoriga suzing. Agar ular tirsagingizdan tizzangizga ulangandek harakat qiling.
7. 

   Sakrashning cho'qqisiga qadar kuting. U erda to'pni shishadan va savatga suring.

   • Siz maydonning o'rtalarida chap tomonda emassiz.

Bo'rttirilgan evro qadam

1. 

   To'pni 3 nuqta chizig'ining yuqori qismida savatdan uzoqda boshlang.
2. 

   Savat tomon yugurayotganda driblingni davom eting.

   • Sekin boshlang va keyin uni osib qo'yganingizda tezlikni ko'taring.
3. 

   Savatdan taxminan 5 fut bo'lganingizda kutib turing. Keyin to'pni ko'tarishda o'ng tomonga qadam qo'ying.

   • Siz bu qadamni o'ng tomonga o'tkazishni, uni o'ng tomonda o'tkazayotgandek tuyuladi.
4. 

   Chap oyog'ingiz bilan o'ng oyog'ingizni tashlang, savatning chap tomoniga.

   • Siz o'ng tomonga o'tish orqali himoyachini yig'layotganingiz kabi harakat qilishni xohlaysiz va keyin tezda chap tomonga tez o'ting.
5. 

   Chap oyog'ingizdan sakrash Siz o'ng tomonda oddiy qo'lda yotoqda ishlayotganingiz kabi.

   • O'ng qo'lingizni ko'targaningizda o'ng oyog'ingizni va to'g'ri tizzangizni siljiting.
   • Oyoqingizni va qo'lingizni bir vaqtning o'zida olib keling, tirsak sizning tizzangizga bog'langandek.
6. 

   To'pni o'ng qo'lingizda. Uni maydonning o'rtasida va savatning o'rtasida stakanni qo'ying.

   • To'pni stakanni qo'yishingiz kerak bo'lgan burchakka qarab, siz b bilagingizni chap tomonga burish orqali bir oz tupurishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Ekspert savol-javob

Maslahatlar

• Samolyotni savatning narigi tomonida qilsangiz, o'ngdan chapga, chapdan chapga yoki aksincha.