Qanday qilib burilish burchini (orqaga surmoq) qilish kerak

Siz suzuvchi jamoadamisan? Siz shunchaki o'yin-kulgi uchun burilishni xohlaysizmi? Sizning oxirgi suzish bilan uchrashish juda yomon, albatta, yomon burilishingiz tufayli juda yaxshi ketmadimi? Siz burilish uchun diskvalifikatsiya qildingizmi? Freestle Flipni aylantira olasizmi? FRESTYLE va orqadan orqada bir xil. Quyidagilarni bajarib xatolaringizni to'g'rilang.

Qadamlar

1. 

   Odatdagi orqadan suzish. Bu qism juda muhimdir, chunki siz urib qo'yadigan narsalar. Siz orqa tomoningizda bo'lganingiz uchun, siz devorga yaqinligingizni yoki yo'qligini ko'ra olmaysiz. Agar boshingiz ustidagi bayroqlar bo'lmasa, boshingizni tor chiziqqa aylantiring va oxirgi rang blokini qidiring, ya'ni bayroqlar bo'lar edi. Faymni tezroq olish uchun bayroqlardan o'tib, bayroqlarni olib tashlang va ko'zlaringiz bayroqlarni ko'zdan kechirish bilanoq, sizning urishingizni hisoblang. Bu tugashga qancha urinib ko'ring, o'z navbatida urish uchun bittasini olib tashlang.
2. 

   Bayroqlar o'tmishda orqaga qayting va orqaga orqaga suring, devor tomon suzishni boshlang. Siz bir qismida topilguningizcha, burilishlar uchun topilmaguncha bayroqdan urishingizni hisoblang. Keyin qo'lingizni suvdan foydalanib, uni tanangiz oldida xo'rlash uchun tez harakat qilayotgandek aylantiring.
3. 

   Freestyle insultni davom ettiring va to'g'ridan-to'g'ri erkin ishlayotgan bo'lsangiz.
4. 

   O'z navbatdan chiqqaningizda, freestyl bilan shug'ullanayotganingizda aylanib yurmang, agar siz haddan tashqari ko'p o'rashda qolsangiz, siz diskvalifikatsiya qilasiz. Keyin suzishni odatdagidek davom eting.

Muqobil usul: chelak buriladi

1. 

   O'zingizning zarbangizni sanab o'tish uchun yuqoridagi amallarni bajaring, so'ngra oddiy sur'atda devorga suzing.
2. 

   Devorga etib borishdan oldin ikkinchi urinishdan so'ng, qo'lingizni orqaga tashlang va orqangni orqaga tashlang, agar sizga qo'shimcha itarish kerak bo'lsa, orqangni orqangni siltang. Ushbu harakat sizning orqangizda bajarilgan bo'layotgan kapalak tepish kabi ko'rinishi kerak.
3. 

   Qo'lingiz devorga tegganda, butunlay teginish uchun iloji boricha iloji boricha iloji boricha ko'proq urish va qo'lingizni aylanib chiqishga harakat qiling. Oyoqlaringiz devorga tezda urishi kerak va siz dog 'tushirish uchun juda ko'p tiniq bo'ladi.

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  Bayroq bo'lmasa nima bo'ladi?

  Rasmiy uchrashishda har doim bayroqlar bo'ladi. Bu qoidalarga zid keladi, chunki ular suzuvchilarning xavfsizligi uchun zarurdir.
• Savol bermoq

  Oshqozonimga qancha zarba berishim mumkin?

  Hammasi sizning insultingizga bog'liq - devorga bayroqlardan devorga boradigan strelkalar sonini hisoblang va sizning oshqozoningizga devorga urmasdan oldin o'chib ketayotganingizga ishonch hosil qiling.
• Savol bermoq

  Agar siz suzish musobaqasida aylanma qilmasangiz nima bo'ladi?

  Musobaqada, agar siz aylanma qilmasangiz, siz undan chetga chiqasiz, agar siz suzishingiz kerak bo'lgan poyga hech qanday burilish bo'lmaydi.

Maslahatlar

• Devordan qo'rqmang. Ko'plab boshlovchi suzuvchilar devorga urishdan juda qo'rqishadi, ular sekinlashadi, bu esa zarbani noto'g'ri hisoblaydi.
• Agar paqirning burilishini amalga oshirgan bo'lsa, burundan bir oz ko'proq havoni his qilish uchun burundan biroz ko'proq havoni urish kerak. Oldin katta nafas oling va siz yaxshi bo'lishingiz kerak.
• Sizga faqat bitta erkin zarba berishga ruxsat beriladi, shuning uchun siz haddan tashqari erta siljmang, chunki sizning insultingizni olishdan oldin devorga tushishingiz kerak bo'ladi. Siz krossoverdan keyin devorga sirpanmang, chunki bu sizni ham chetlatishi mumkin.

Ogohlantirish

• Paqirni bayroqsiz basseynga aylantirmang. Qo'lingizni devorning yon tomoniga urish og'riyapti va yomon ko'karishlarga olib kelishi mumkin. Siz hisobingizni sozlaguningizcha, chelakni to'liq tezlikda aylantiring.