Qanday qilib uxlab yotgan holda o'qiydi: Ekspert tomonidan tasdiqlangan ko'rsatmalar

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

O'zingizni mudofaa usulini qidirasiz yoki qilyapsizmi? Xotin-qizlar, uxlab yotgan yoki orqa yalang'och bo'g'uvi deb nomlangan, uxlaydigan uyali xirillagani miyaga qon quyish va uni bo'g'ib qo'yishga sabab bo'ladi. Bu juda xavfli harakat, bu faqat haddan tashqari vaziyatlarda yoki jang san'ati hakami yoki eksperti ostida qo'llanilishi kerak. Ushbu maqolada, biz sizni qanday qilib mukammallikni qanday amalga oshirishni ko'rsatamiz.

Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

  • Raqibingiz orqasida qoling va dominant qo'lingizni raqibingiz bo'yniga o'rang.
  • O'zingizning raqibingizning boshiga qo'lingizni ushlab turing va ularni boshqarish uchun uni oldinga eging.
  • O'zining bo'g'zini emas, balki bo'yning bo'ynining yon tomonlariga bosimni miyaga kesib tashlang va ularni olib tashlang.
  • Har doim kimnidir qo'yib yuboradigan vaqtni ozod qiling va agar siz ularni qo'yib yuborganingizdan keyin javob bermasa, ulardan javob bermasalar.

Qadamlar

To'qish

  1. 1-qadam raqibingizni ushlang's shoulders or arm to anchor yourself.
    Raqibingizning elkasini yoki qo'lingizni o'zingiz langarga torting. Agar raqibingiz harakat qilsa Siz bilan jang qiling, o'zingizning qorinizatsiyangiz va ularning yuqori elkalari bilan dominant qo'lingiz bilan ushlang. Agar siz bo'lsangiz kurash Raqibingiz tezda raqibingizning elkasini tortadi va barmoqlaringizni elkasini o'rash uchun o'rang.
    • Ularni erkin yo'l bilan jang qilish uchun ushlab turganingizdan keyin qo'llaringiz bilan qat'iy bosimni qo'llang.
    • Siz ushlash uchun raqibingizni erga torting yoki siz buni ham tik turibsiz. Mexanika erni ko'p o'zgartirmaydi.
  2. 2-qadam raqibingiz orqasida yuring.
    Raqibingiz orqasida yuring. Agar siz raqibingizning yelkasini ushlagan bo'lsangiz, ularni dominant qo'lingiz bilan itaring. Shu bilan birga, atrofingiz bilan ularni aylanib o'tish uchun torting. Dominant qo'lingizni ko'kragi atrofida yoki bo'yniga o'rash uchun o'rang. Agar siz qo'llarini ushlasangiz, bilagingizni torting va atrofingizni atrofingizni aylanib o'tish uchun ko'kragingizni ko'kragiga torting.
    • Agar siz kichik bo'lsangiz yoki ular sizning qo'lingizga qarshilik qilsangiz, ularning orqangizdan ichkariga va ularning orqasida harakatlanish uchun.
    • Agar siz faol hujum qilsangiz va siz bilaklarini ushladingiz va ularni tortib olsangiz, bilaklarini tortib oling ularni qurolsizlantirish.
    • Haqiqiy ko'chada kurash stsenariysi, tirnoq, tepish, tishlash yoki musht. Raqibingiz ortida bo'lish uchun nima kerakligini qiling.
  3. 3-qadam, dominant qo'lingizni raqibingiz atrofida o'rash's neck.
    Dominant qo'lingizni raqibingiz bo'yniga o'rang. Raqibingiz orqasida bo'lsangiz, ularni yaqin va qattiq ushlang. Dominant bilakingizni ularning bo'yniga torting. Ehtimol sizning bo'yningizni himoya qilish uchun raqibingiz qo'llarini ko'taradi. Bu sizga ochilishni boshi orqasida joylashtirish uchun kerakli narsani beradi.
    • Agar siz faol ravishda hujum qilsangiz, ularni yonma-yon silkiting, qo'lingizni yonma-yon silkiting
    • Sizning raqibingiz bo'ynini himoya qilish uchun qo'llarini ko'targanda, ular sizning qo'lingizni bog'lang va uni tortib olishga harakat qilishadi. Dominant qo'lingiz bilan elkasining orqa qismini torting - ular sizni tortib ololmaydilar.

Bajarilish

  1. 1-qadam iyagi ostidagi bilakingizni torting va bo'ynini mahkam o'rang.
    O'zining iyagingiz ostida bilakingizni torting va bo'ynini mahkam o'rang. O'zingizning ismingiz va ko'kragingiz o'rtasida bo'lgani kabi bilakingiz mahkamlanganiga qadar dominant qo'lingizni sozlang. Qo'lingizni joyida ushlab turish uchun qo'lingizni bo'yniga o'ralgan holda ushlab turing. O'zingizning ustozingizni barqarorlashtirish uchun ustozingiz bilan elkasini ushlang.
    • Agar siz hujum qilmasang, qo'ling ularning bo'ynida bo'lganidan keyin ularni yon tomonga burmang. Agar siz ularni buralsangiz, raqibning pog'onasini doimiy ravishda zarar etkazishingiz mumkin.
  2. 2-qadam, bombarchal qo'lingizni boshining orqasida qo'ying.
    Numdorinantligingizni boshi orqasiga qo'ying. Dominant qo'lingizni bo'yniga o'ralgan holda ushlab turing va o'zingizni raqibingizning boshiga olib boring. Bu sizga bosimni qo'llaganingizni boshqarish uchun kerakli narsa beradi.
    • Uyquış Choke bilan ushlab turish va muntazam bo'g'ilish o'rtasidagi farq, siz bosim o'tkazasiz. Shuning uchun raqibingizning boshini boshqarish juda muhimdir.
  3. 3-qadam, sizning nimirantaning bicepni hukmron qo'lingiz bilan ushlang.
    Numdorinantning Bicep-ni dominant qo'lingiz bilan ushlang. Qochingni barqarorlashtirish uchun, dominant qo'lingizni nimotantingiz tirsagingiz ichiga joylashtiring. O'zingizning raqibingizni blokirovka qilish uchun Bicep atrofingizdagi barmoqlaringizni o'rang. Shunday bo'lsa-da, agar raqibingiz surgun bo'lsa, kuchingizdan tazyiqni osonlikcha oshirish uchun qo'lingizdan foydalanishingiz mumkin.
    • Bu sizning dominant qo'lingiz bilan biron bir narsani beradi. Agar siz qo'lingizni ushlamasangiz, raqibingizni tortib olish uchun yolg'iz qo'lingning kuchiga tayanasiz.
  4. 4-qadam raqibning yon tomonlariga bosim o'tkazing's neck.
    Raqibingiz bo'ynining yon tomonlariga bosimni qo'llang. O'zingizning tirsakingizni buking va o'zingizning bilagingiz bo'ynining bir tomoniga bosim o'tkazing va sizning Bicep sizning bo'yningizning qarama-qarshi tomoniga bosim o'tkazmoqda. Ko'kragini oldinga siljitish uchun sizning ko'z bo'yinlarini oldinga egish uchun oldinga intiling. Bu ularning iyagini bilakingizga bosim o'tkazadi va qo'shimcha bosimni ta'minlaydi va siz miyaga qon oqimini cheklashni boshlashingiz mumkin.
    • Qarshilik uchun kurashish uchun bosim o'tkazayotganingizdek, orqaga suyanib, oyoqlaringizni yoying.
    • Agar etarlicha bosimni qo'llash uchun kurashayotgan bo'lsangiz, belingizni raqibga qo'ying.
    • Sleeper ushlab turadigan maqsad havo cheklanmaydi. Agar siz raqibingizning tomog'iga surayotgan bo'lsangiz, uni to'g'ri qilmayapsiz.
  5. 5-qadam, raqibingiz qiyofasiga qadar bosimni qo'llash.
    Raqibingiz bo'shlig'iga qadar siqishni davom eting. Siz endi raqibingiz karotid arteriyalariga qon oqishini chekladingiz, shuning uchun qon ularning miyasiga oqmaydi. Oxir oqibat, ular chiqishadi. Agar sizning raqibingiz urushni to'xtatsa yoki ular to'satdan sizning qo'lingizda juda og'ir bo'lsa, ular sovuq bo'lib qoldilar. Asta-sekin ularni erga tushiring.
    • Agar siz faol hujum qilsangiz, qochib, darhol yordam oling.
    • Sizning raqibingiz 3-4 soniyagacha pastga tushishi mumkin! Biroq, raqibingiz chiqish uchun 10-15 soniya davom etishi mumkin.
    • Agar qon oqimi o'rniga havoni cheklasangiz, siz raqibingizni o'ldirishingiz mumkin.

O'zgaruvchanlik

  1. 1-qadam, agar siz ularni qisman o'rashingiz mumkin bo'lsa, yon ushlab turing.
    Agar siz ularni qisman o'rashingiz mumkin bo'lsa, yon ushlab turing. Agar sizning raqibingiz mushtni o'tkazib yuborsa, qo'llari uzaytiriladi, ularning qo'llari uzaytiriladi. Dominant qo'lingizni ularning bo'ynining yonida o'rab oling va qo'llaringizni bir-biriga qulflang. Raqibingizni ko'taring va raqibingiz bo'ynining tomonini siqib chiqaring. Ular chiqishlari uchun biroz ko'proq vaqt ketadi, lekin ular tez orada tushishadi.
  2. agar iloji bo'lsa, old shlece xokirasi uchun 2-qadam't get behind them.
    Agar siz ularning orqasida qololmasangiz, old shlealni ushlab turing. Agar siz raqibingiz ortida qololmasangiz, qo'llaringizni bo'yniga o'ralgan holda o'rang. Raqibingizga orqa tomoningizni ko'proq og'irlik qo'yish va bo'ynining yon tomonlarini siqish uchun oyoqlaringizni orqangizga tashlang. Ular oxir-oqibat qiynashadi!
    • Bu bir xil narsa, siz raqibingizni qulflash uchun tana vaznidan foydalanasiz.
  3. 3-qadam, agar siz erga kelsangiz, gilotin bo'g'ingdan foydalaning.
    Agar siz erga kelsangiz, gilotin bo'g'imidan foydalaning. Agar kurash tartibsiz bo'lsa va siz erga kelsangiz, raqibingiz bo'yniga qo'lini oling (qo'l ishlari). Keyin, bo'ynini aylanib chiqsangiz va torting. Oyoqlaringizni raqibning torso atrofida o'rash yoki raqibingizning boshini pastga urish uchun oyoqlaringizni burchak ostida tepish uchun.

Xavfsizlik

  1. 1-qadam, agar siz 10 soniyadan keyin chokni bo'shating're in immediate danger.
    Agar siz shoshilinch xavf ostida bo'lsangiz, 10 soniyadan keyin Chokingni ushlab turing. Agar siz hujum qilsangiz, agar siz 10 soniyadan keyin yoki undan keyin chokingizni ushlab turing. Agar siz 20-30 soniya davomida raqibingizning bo'yniga bosim o'tkazishni davom ettirsangiz, siz ularni doimiy ravishda shikast etkazishingiz yoki hatto o'ldirishingiz mumkin.
    • Agar siz bo'ynining asosiy arteriyalariga bosim o'tkazsangiz, sizning raqibingiz 5-10 soniyadan keyin layoqqa olishi kerak.
  2. 2-qadam't restrict your opponent's airflow unless it's life or death.
    Raqibingiz havo oqimini cheklamang, agar u hayot yoki o'lim bo'lsa. Agar siz raqibingiz tomog'ingizga juda ko'p bosimni qo'llasangiz (ularning bo'ynining old qismi), siz ularning shamol pirpisiga zarar etkazishingiz mumkin. Sleeper ushlab turganning maqsadi - havo emas, balki qon oqimini cheklashdir, shuning uchun faqat raqibingiz bo'ynining yon tomonlarida kuch ishlatadi.
  3. 3-qadam, agar ular o'zingiznikiga tegsa, raqibingizni bo'g'ib qo'yishni to'xtating.
    Agar ular sizning filialingizga tegsa, raqibingizni bo'g'ib qo'yishni to'xtating. Jasm jangida taslimning umumiy belgisi - bu teringizning ochiq qismida engil ikki marta teging. Bu sizning raqibingiz taslim bo'lishini anglatadi. Agar siz ularni bo'g'ib qo'ysangiz, raqibingiz o'zingizning raqibingizdagi tegirmonga teging.
    • Siz aralashgan jang san'atkorlarini ko'rasiz, ular bo'ysunish mumkin emas.
    • Bu erda 'teginish' atamasi kelib chiqadi.
  4. 4-qadam yurak-qon tomir muammolari bo'lgan kishiga shokni ishlatishdan saqlaning.
    Chaqiriqni yurak-qon tomir muammolari bilan ushlab turishdan saqlaning. Sleeper bo'g'ilib, ushlab turadi miyaga qon oqishini cheklaydi. Bu shuni anglatadiki, yurak oqimi buzilsa, yurak yoki qon bosimli muammolari bo'lgan shaxslar jiddiy yurak xurujiga duch kelishi mumkin. Hech qachon bu harakatni boshqa hujumga uchramasang, yurakning ahvoli bilan kurashayotgan odamga hech qachon bajarmang.
    • Agar kimdir qichqirayotgan bo'lsangiz, ularni bo'g'ib qo'ysangiz, yoki ular 10-15 soniyadan keyin uyg'onishmaydi.

Ekspert Q & AMP; a

  • Savol bermoq
    Xo'sh, uxlaydigan narsa qanday ishlaydi?
    Uyqusiz xo'ja qurbaqasini qilish uchun, siz bo'yinning har ikki tomonida ishlaydigan karotid arteriyalariga qon oqimini kesishingiz kerak.
  • Savol bermoq
    Qanday qilib men kimnidir xokira kiyim bilan uxlashim mumkin?
    Buni amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan bir qator usullar mavjud. Birinchi yo'l - bu sizning tanangizning ikkala tomoniga, bo'yinning ikkala tomonida karotidlarni aylanib o'tish. Siz boshqa odamning tanasining bir qismini va tanangizning bir qismidan foydalanishingiz mumkin. Masalan, agar siz ularning bo'ynining bir tomonini haydab chiqara olsangiz, uning bo'ynining narigi tomonida qo'lingizni qo'lingizdan foydalaning, siz bu bosimni bo'yinning ikkala tomonida bu bosimni qo'yasiz.

Maslahatlar

Ogohlantirish

  • Agar siz faol hujum qilinsangiz, hech qachon bu roziyallohu ravishda o'z ruxsatisiz hech qachon foydalanmang.
  • Shoshilinch tibbiy xizmatlarga qo'ng'iroq qiling, siz kimdir xavf ostida bo'lgan deb o'ylagan payt.
  • Siz buni amalga oshiradigan kishini jiddiy shikast etkazishingiz yoki o'ldirishingiz mumkin.
  • Qovurish usullari, ayniqsa qo'shma qulflar va xoktlar ushlab turish tanaga juda og'ir bo'lishi mumkin. Har qanday jang san'atlari texnikasiga urinishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing yoki jang san'ati maktabiga yozilish.
  • Faqat ushbu usulni vakolatli o'qituvchi nazorati ostida bajaring.