Tai Sabaki (jang san'ati tanasi o'zgarishi)

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Jang rassomlari 'Tai Sabaki' usulidan foydalanish orqali hujum chizig'idan chiqishlari mumkin. Bu karate, ayiqo yoki jujitsu kabi ko'plab uslublar bilan ishlatilishi mumkin bo'lgan umumiy qo'llanma. Tushuntirish Hanmi, Irimi, Issoku Irimi, Tenka, Tenkan, Irimi Tenkan & Xanta Tenkanda bo'ladi. Oson tushunish maqsadida barcha texnik vosita Migi Hanmi (oldinga qadam tashlash) va jang artisti shimolga duch kelmoqda. Amaldagi atamalarning ma'nosi uchun, maslahatlar ustuniga qarang.

Qadamlar

Irlimi (ichkarida).

  1. Migi Hanmi-dan, old oyoqni diagonal ravishda suring (o'ngga 40 daraja). O'zingizning pozitsiyangizni davom ettirish uchun belingizni yuqoriga olib keling. Sizning chap oyog'ingiz hali ham o'ng oyog'ingning orqa tomonida bo'ladi.

ISOSOU IRIMI (TARB).

  1. Migi Hanmi tomonidan, hujum chizig'i diagonal ravishda orqa oyoq bilan qadam qo'ying. Endi sizning orqa oyog'ingiz sizning old oyoqingizga aylanadi. O'zingizning pozitsiyangizni davom ettirish uchun boshqa oyoqni orqada olib keling. Harakatni tugatgandan so'ng, siz o'zingizni Hidari Xanmi-ga almashtirishingiz kerak edi.

Tenka (Pivot).

  1. Migi Hanmidan, oyoqlaringizning sharqiy tomoniga qaragan holda 180 daraja pivot. Agar siz boshlang'ich holatda, siz harakatni tugatgandan so'ng, siz harakatni tugatgandan so'ng, siz janubga qarab, Hidari Xanmi bilan birga bo'lasiz.

Tenkan (burilish).

  1. Migi Hanmi-dan, oldinga biroz oldinga siljish va old oyoq bilan hujum chizig'ini o'chiring. Orqada 180 daraja tomonga burang, boshqa oyoqni orqa tomonga olib keladi. Endi siz janubga duch kelasiz va hali ham Migi Hanmi pozitsiyasida bo'lasiz.

Irimi Tenkan (o'tish va burilish).

  1. Bu harakat, shuningdek, 'Kaiten' deb nomlanadi. Migi Hanmi tomonidan, gedoku irmimi, ya'ni orqa oyoq bilan harakatlanmoqda. Keyin yangi oldingi oyoqning to'pini ushlab turish, sizning orqangiz yo'nalishi bo'yicha 180 darajaga aylantiring. Siz boshlaganingizda, siz boshlanganingizda qarama-qarshi yo'nalishda va qarama-qarshi tomonda (Hidari Hanmi) duch kelishingiz kerak.

Xanta Tenkan (yarim yon burma).

  1. Migi Hanmi tomonidan, u orqa oyog'i bilan qadam qo'yadigan gesoku ichimi ni o'qing. Old oyoqingizdagi to'pni (chap oyog'ingiz) to'plang, xuddi tenkarni bajarayotgandek aylantiring, lekin faqat 90 daraja (o'ngga). Sizning orqa tomoningiz G'arbga duch kelishingiz kerak va siz Hidari Xanmi (hozirgi paytda old tanangizning old tanangiz sharqqa duchor bo'ladi).

Amaliyotni davom ettiring.

  1. Tai Sabaki harakatlarni tez-tez ikkinchi tabiatni amalga oshirish uchun mashq qiling.

Ekspert savol-javob

Maslahatlar

  • Hidari Hanmi = Bu Migi Hanmi - bu chap oyog'ida chap oyog'ining orqa tomonida va chap oyog'ining orqasida joylashgan.
  • Tai Sabakining afzalliklari: Agar Tay Sabaki-da yaxshi bilgan bo'lsangiz, qo'lingiz bilan blokirovka qilish kerak emasligidan qochishingiz mumkin. Siz ham qilich hujumidan qochishingiz yoki oldini olishingiz mumkin.
  • Migi Hanmi = Bu o'ng oyog'ida o'ng oyoq va chap oyog'ining o'ng oyog'ining orqasida joylashgan. Quymagogika sifatida kurashayotgan pozitsiyaga, Kichik oldinga hujum yoki karatedagi kosmik pozitsiyaga o'xshashdir.

Ogohlantirish

  • Hujumning oldini olish uchun hech qachon faqat oyoq ishiga suyanmang.
  • Siz har doim ushbu harakatlardan birini bajarishdan oldin cho'zishingiz kerak.