To'rt oyoq qulfini qanday qilish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Rasm-to'rtta oyna qulfi - bu raqibingiz oyoq va to'pig'iga ta'sir qiluvchi kurashni o'tkazish. Ushbu harakat Ric Fliir bilan taniqli bo'ldi va endi ko'pincha WWE va boshqa franchayzalarda ko'pchilik kurashchilar tomonidan qo'llaniladi. Ushbu harakatning variantlari, Shown Maykelsning ushbu harakati va boshqalarni kuzatib borish uchun. Faqat quyida keltirilgan oddiy qadamlarga amal qiling va raqibingizni ushbu samarali yuborilgan hujum bilan juda yaxshi zarba bering.

Qadamlar

  1. 1-qadam raqibingizni erga oling.
    Raqibingizni polga olib boring. Siz buni halqa ustiga tushirish yoki raqibingizni tushiradigan boshqa biron bir harakat bilan urish orqali erishishingiz mumkin.
  2. 2-qadam chap ...
    Chap oyog'ingizni oling va chap oyog'ingizni oyoqlarning o'ng tomoniga qo'ying, keyin 360 'ni sakrab o'ting, shunda siz raqibingiz duch kelsangiz. Ushbu bosqichda raqib oyoqlariga yaxshi bosim o'tkazadilar. Oyoqni sindirishdan oldin buni xavfsiz qiling.
  3. 3-qadam chap qo'l to'piqlarini o'ng tugmachasiga qo'ying, shuning uchun u 4 raqamiga o'xshaydi.
    Chap to'pponchasini o'ng leeekappga qo'ying, shuning uchun u 4 raqamiga o'xshaydi.
  4. 4-bosqich orqaga yuqoriga qarab.
    Yuqoriga qarab yoting.
  5. 5-qadam chap oyog'ingizni chap oyog'ingizga qo'ying.
    Chap oyog'ingizni chap oyog'ingizga qo'ying.
  6. 6-qadam, raqibingiz bo'shlig'iga qadar qo'lingizdan kelganicha bosimni qo'llang.
    Raqibingiz paydo bo'lguncha iloji boricha bosimni qo'llang.

Video

Maslahatlar

  • Buni o'zingizning xavfingiz bilan bajaring.
  • Raqibingiz ularning old tomonga burilishiga yo'l qo'ymang; Bu bosimni qaytaradi va o'tkirshouter variant kabi bo'ladi, shuning uchun u sizning orqangizga zarar etkazadi.

Ogohlantirish

  • O'zingizning raqibingizning to'pig'ini buzishi mumkin bo'lgan juda ko'p bosimni qo'llamang.
  • Raqibingiz bu bilan yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling.

Kerak bo'lgan narsalar

  • Tayyor raqib

Ekspert savol-javob