Qanday qilib kurashda yaxshi ishlash kerak

Agar siz kurashish muqarrar, uloqtirilgandan ko'ra, uni tayyor bo'lish yaxshiroqdir. Jangda qanday qilib yaxshi ishlashi haqida ba'zi fokuslarni o'rganish uchun 1-bosqichga o'ting.

Qadamlar

Muvaffaqiyatli kurashmoqda

1. 

   Zo'ravon bo'lmaslikka harakat qiling. Agar sizda bunday imkoniyatingiz bo'lsa, jangdan uzoqlashing. Jangda yaxshi ishlashning eng yaxshi usuli - bu umuman kurashish emas. Biroq, agar siz kurashda bo'lishdan saqlanmasangiz, unda siz kabi harakat qilmang Ko'pincha kurashishni istagan bolalar, albatta, kimdir kimdirni g'azablanishini xohlashadi. Agar siz g'azablana olmasangiz, ular qiziqishni yo'qotishi mumkin.

   • Avvaliga siz kabi harakat qilmang Siz kamroq ahamiyat berolmaydigan harakat qilolmaysiz va bu zarar qilmaydi. Ba'zan bu tajovuzkorni orqaga qaytarishi mumkin, ammo ba'zida bu ularni ko'proq narsani keltiradi.
2. 

   Tayyor bo'ling. Muvaffaqiyatli bo'lganingizdan so'ng, jang qilmasligingiz yoki yo'qligingiz haqida sizga ahamiyat bermasligingizni aniq ko'rsatdi, sizning tajovuzkoringiz sizni zo'ravon bo'lmagan munosabatingiz bilan kutishingiz mumkin. Ko'p usullar bilan tayyor ekanligingizga va og'riqni his qilishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
3. 

   Ishonchli harakat qiling. Agar ilgari hech qachon kurashda bo'lmagan bo'lsangiz ham, siz hali ham ishonchli harakat qilishingiz kerak. Ishonch aslida yaxshi diffuzer bo'lishi mumkin. Siz hayotingizning har birida kurashayotganingiz kabi harakat qiling - siz ushbu raqib bilan kurashganmisiz, kamroq ahamiyat bera olmaysiz. Raqibingiz tayyorlanayotganda, yunonni tashlang, keyin ko'ylagi oling va umr yo'ldoshingizga bering. (Bu uslub qanchalik sovuq bo'lishidan qat'iy nazar, barcha tajovuzkorlar bilan yaxshi ishlaydi.)
4. 

   Raqibingizni charchating. Yengingizni aylantiring va og'riqni his qilishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling. Siz g'ishtsiz va hech qanday zarba yoki zarba sizni buzishi mumkinligini tasavvur qiling! Avval ularni urmang. Qurolni uzoqroq tuting va komponentingizni aralashtirish uchun silliq va tezda sakrab o'ting. Agar siz boshingizni punktga borganini ko'rsangiz .. o'rdak! Ularni aylantiring va Dodge!
5. 

   Tezlik etishmasligi va harakatlanishiga e'tibor bering. Ularni ko'rganingizdan so'ng, qo'lingizni uzatib, qo'lingizni uzating va elkangizdan foydalanib, ko'proq kuchga sarflang. Keyin ularni tizzangiz yoki oshqozonning orqa tomonida tezda tiz cho'king.
6. 

   Uni tugating. Agar raqib ikki baravar ko'p bo'lsa, jangni tugatadigan harakatlarni bajaring. Burun yoki ko'zda yuz yoki qattiq mushtda bir nechta tizza, odatda ularni haddan tashqari ko'p og'riq qoldiradi. Fursatdan foydalaning, ammo yugurmang. Dushmaningizni qaytarib olish uchun imkoniyat bermaslik uchun etarlicha tez. Bu odam bilan bo'lajak to'qnashuvdan saqlaning va jangni tinch saqlashga harakat qiling.

Urishdan qochish

1. 

   Vaziyatni tarqatishga harakat qiling. Xitni oldini olishning eng yaxshi usuli - bu butunlay kurashdan qochish. Yigitni tinchlantirishga harakat qiling. O'zingizning mag'rurligingizni yutib oling va bilmagan narsangizni bilmagan bo'lsangiz, uzr so'rang. Kechirim yoki yigitni tinchlantirishda, sizga ishonchni nazarda tuting. Ishonch qo'rqitishi mumkin.
2. 

   Raqibingizning harakatlariga diqqat bilan qarang. Bir soniya uchun ham yuzma-yuz qaramang - siz yuz o'girgan bir lahzada u musht uchun borishga qaror qilgan lahzasi bo'lishi mumkin. Buning o'rniga, ko'zingiz bilan harakatlariga amal qiling. O'zingiz kurashayotgan joyda qayerda ekanligingizni kuzatib borish uchun periferik ko'rinishda foydalaning - siz biron bir narsaga sayohat qilishni xohlamaysiz.
3. 

   O'zingiz va raqibingiz orasidagi biroz masofani saqlang. Agar u sizni urish uchun cho'zish kerak bo'lsa, ehtimol u bu qiyinchilikni qabul qilmaydi. Buning o'rniga, siz punch uchun qachon kirishni xohlaganingiz uchun, siz va raqibingiz orangizda bir oz bo'sh joyni saqlang. Siz orangizdagi masofani boshqarish orqali siz kurashni boshqarishni boshlashingiz mumkin.
4. 

   Soqolingiz tushishga yo'l qo'ymang. Siz bu kurashni buzganmisiz yoki yo'qmi, agar o'zini himoya qilishda bo'lsa, unda ishtirok etishingiz kerak bo'ladi. Jang paytida urishning muhim qismi - bu iloji boricha hushyor turish. O'zingizni chalg'itishga yo'l qo'ymang.
5. 

   Raqibingizni charchating. Siz hech qachon mushtni tashlamasdan kurashni yutib olishingiz mumkin (yoki birini olish). Shunchaki harakatlanayotganda, raqibingizni siz bilan birga bo'lish uchun harakat qilish. Agar siz haqiqatan ham aniqlangan bo'lsangiz, siz hujum qilish uchun raqibingizni tashqariga chiqarib yuborasiz.
6. 

   Hujumga o'ting. Agar siz kurashdan chiqa olmasangiz va raqibingiz qo'ymoqchi bo'lib qolsa, siz hujumga borishingiz mumkin. Bu musht yoki agar siz o'zingizni himoya qilsangiz, tugashingiz mumkin - bu to'qnashuv yoki tizzaga aylanib yuradi.

   Ekspert maslahat

   Adrian Tandz

   Jeet Kune instruktor

   Adrian Tandz - Tandiz akademiyasining asoschisi va bosh murabbiyi, dunyoga taniqli o'zini himoya qilish bo'yicha o'quv markazi, Kaliforniya. Taniqli jang artisti Dan Inosando, Adrian Bryus Li's Jeet Kuni, Filipin jang san'ati va Silat, boshqa narsalar qatorida sertifikatlangan o'qituvchidir. Adrian 27 yillik o'zini himoya qilish tajribasi bor.

   Adrian Tandez Jet Kune Instructor

   Mushtni tashlaganingiz uchun e'tibor bering. Ko'p odamlar sizning qo'lingizdagi birinchi ikkita klichin bilan urishingni sizga o'rgatishadi, ammo bu bilak yoki qo'lingdagi suyaklarni buzishi mumkin. Buning o'rniga, mushtingizni vertikal, so'ngra kontaktni amalga oshirganingizda, qo'lingizning pastki uchta klichinasi bilan urish.

7. 

   Jangni tugating. Bu sizning raqibingizni charchatib, katta urish yoki uzoqda yurib, siz jangni tugatishingiz kerak. Vaziyatingizni baholang va eng yaxshi variantni tanlang.

Ekspert Q & AMP; a

• Savol bermoq

  Jangda nima qilmasligingiz kerak?

  Sekin bo'lmang: haqiqiy kurashda kurashni yakunlash uchun sekundingiz. To'qqiz soniyadan keyin har bir soniyada tirik qolish ehtimoli yomonlashadi. Shuni unutmangki, sport va o'zini himoya qilish bir xil emas, shuning uchun biron bir chiroqdan foydalanishga harakat qilmang - ular ko'chada emas, balki namoyish yoki filmlar uchun juda yaxshi. Agar siz masofani boshqara olsangiz, bu odam sizga juda yaqinlashishiga yo'l qo'ymang. Passiv bo'lmang, o'zingiz turgan holda maqsadga ega bo'lishiga yo'l qo'ymang va har bir mushtni blokirovka qilishga urinmang. I; Buning o'rniga, mobil, boshqarish masofasi va ish tashlash.

Maslahatlar

• Har doim u erda telefon yoki mas'uliyatli kattalar yoki 911 mas'uliyatli bo'lsa, unda jirkanch bo'lsa, u erda har doim kimdir yoki 911 kishi borligiga ishonch hosil qiling.

Ogohlantirish

• Jangdagi hamma narsa har doim ham, sizni xavf ostiga qo'yishi mumkin, shuning uchun iloji boricha undan qochishga harakat qiling.