Qor uchun bolalarni qanday qilib to'g'ri kiyintirish kerak

Qorda o'ynash bolalar uchun qor kunini o'tkazish yoki qishki ob-havodan unumli foydalanish, mashq qilish va zavqlanishning ajoyib usuli. Sovuq va gipotermiya kabi og'ir muammolardan issiq va xavfsiz bo'lishi uchun qorga chiqishdan oldin bolalarni qanday qilib to'g'ri kiyinishni o'rganing.

Qadamlar

Qor uchun qanday kiyinishni tushunish

1. 

   Ko'p qatlamlarda kiyinish. Bolalarni qorga chiqishdan oldin kamida uchta qatlamda kiyintiring: namlikni siqib chiqaradigan asosiy qatlam; issiqlikni izolyatsiya qiluvchi o'rta qatlam; va issiqlik, shuningdek, namlik va shamoldan himoya qiluvchi tashqi qatlam.

   • Yaxshi qoida - bolangizga o'zingiz uchun qulay bo'lganidan ko'ra, qo'shimcha qatlam qo'yishdir.
   • Ushbu qatlamlarni iqlim va sharoitga qarab bir nechta o'rta qatlam qo'shish yoki o'rta qatlamsiz yoki olinadigan astarsiz bajarish orqali sozlashingiz mumkin.
   • Bolalar sovuq bo'lsa, qo'shimcha qatlam qo'yish uchun ichkariga kirishga taklif qiling yoki ular haddan tashqari qizib ketgan bo'lsa, o'rta qatlamni olib tashlang.
2. 

   Jun va sintetikaga yopishib oling. Asosiy qatlamlar va paypoqlarni sotib olayotganda, paxtadan tikilgan kiyimlardan ko'ra sintetik mato va tabiiy junni afzal ko'ring. Paxta gidrofil tola bo'lib, u namlikni osongina so'rib oladi va ushlab turadi, tanadagi sovuq namlikni ushlab turadi va sog'liq uchun xavflarni oshiradi.

   • Issiq qatlamlar va paypoqlarni sotib olayotganda e'tibor berish kerak bo'lgan yaxshi materiallar: akril, poliester, jun, merinos jun va polipropilen.
3. 

   Suv o'tkazmaydigan tashqi kiyimni toping. Muayyan harorat va namlik va shamolni qaytarish qobiliyatiga ega bo'lgan sifatli palto va qor shimlariga sarmoya kiriting. Mintaqangizdagi qish uchun eng past bashorat qilingan yoki o'rtacha haroratga asoslangan reytingni tanlang.

   • Bilingki, 'suv o'tkazmaydigan' va 'suvga chidamli' o'rtasida farq bor, ikkinchisi namlikni kiyimdan ushlab turishda unchalik samarali emas. Palto va shimlarni sotib olishdan oldin ularning yorlig'i va reytingini tekshiring.
   • Samaradorlikni oshirish uchun tashqi kiyimni purkagichga chidamli suv o'tkazmaydigan (DWR) bilan davolang yoki uning ishlashini saqlab qolish uchun eski kiyimni qayta ishlang.
4. 

   Yorqin ranglardagi tashqi kiyimni tanlang. Bolalarni qordan farqli o'laroq ko'rinadigan va har qanday qorli sharoitda boshqa piyodalar va yaqin atrofdagi haydovchilar ko'rishlari uchun ochiq rangdagi tashqi kiyim kiying.

   • Qo'shimcha ko'rinish uchun neon elementlari yoki aks ettiruvchi chiziqlar bilan palto va qor shimlarini oling. Yoki kiyimga o'z aks ettiruvchi lentangizni qo'shing.
5. 

   Tashqarida o'ynash xavfsiz yoki yo'qligini bilish uchun ob-havoni tekshiring. Farzandingizga qorda tashqarida o'ynashga ruxsat berishdan oldin ob-havo ma'lumotlariga qarang. Agar qor bo'roni, kuchli shamol yoki boshqa qish ob-havosi yaqinlashayotgan bo'lsa yoki quyosh botish arafasida bo'lsa, ularni yuborishdan saqlaning.

   • Agar harorat yoki shamol sovuqligi (shamolni hisobga oladigan 'haqiqiy tuyg'u') Farengeyt 0 daraja yoki undan past bo'lsa, muzlash 30 daqiqa yoki undan kamroq vaqt ichida sodir bo'lishi mumkin. Bolalar qisqa vaqt ichida tashqariga chiqishlariga ishonch hosil qiling yoki harorat va shamol sovuqligi juda past bo'lsa, umuman yo'q.
   • Vaqti-vaqti bilan bolalarni ichkariga qo'ng'iroq qiling, ular sovuqdan shikoyat qiladimi yoki yo'qmi, sovuq yoki sovuq alomatlari bor-yo'qligini tekshirib ko'ring. Boshni, yuzni, quloqlarni, qo'llarni va oyoqlarni rangi yo'qolishi yoki qizarishi yoki uyqusizlik yoki karıncalanma xabarlari uchun tekshiring. Sezgi qaytguncha ta'sirlangan joylarni iliq (issiq bo'lmagan) suv ostida boshqaring.

To'g'ri tepa va pastki qismlarni tanlash

1. 

   Yuqori va pastki taglik qatlamini oling. Bolalarni oyoqlari va yuqori tanasi uchun taglik qatlamida kiyintiring. Asosiy qatlam kiyimlari tanaga mahkam o'rnashib olishi, nafas olishi va teriga sovuq namlikni ushlamaslik uchun tez quritilishi kerak.

   • Yupqa jun, polyester va boshqa sintetik materiallardan tayyorlangan taglik qatlamlarini sotib oling. Paxtadan saqlaning, chunki u namlikni oson yutadi, lekin sekin quriydi, buning natijasida tanadagi qolgan namlik sovuqlashadi va nam qoladi.
   • Paxtadan emas, namlikni o'tkazmaydigan materialdan tayyorlangan bo'lsa, uzun jingalak yoki termal ichki kiyim taglik qatlami uchun yaxshi tanlovdir.
2. 

   Ko'ylak yoki engil ko'ylagi va shim qo'shing. Asosiy qatlam ustida bolangizga issiq uzun yengli ko'ylak, kozok yoki jun ko'ylagi kiying. Yengil sport shimlarini yoki boshqa yupqa, cho'zilgan va qulay shim yoki leggingsni torting. Bular bolaning taglik qatlamiga, palto va shimlar ostiga mos kelishi kerak.

   • Ko'p odamlar oyoqlari uchun o'rta qatlamdan voz kechishni afzal ko'radilar, chunki oyoqlar harakat bilan osonroq isinadi va bu erda massa osongina to'planadi va harakatni cheklashni boshlaydi. O'z ixtiyoringizdan foydalaning va bolangizni qulayligi haqida tinglang.
   • Hech qachon o'ta og'ir materialdan tikilgan jinsi jinsi yoki boshqa shim kiymang, chunki ular suvni osongina so'rib oladi va juda sekin quriydi.
3. 

   Yuqori sifatli palto bilan. Qor, sovuq harorat, shamolga chidamlilik va suv o'tkazmaslik uchun mo'ljallangan qishki paltoni qidiring. Palto mahalliy iqlim sharoitiga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun sovuq va suv o'tkazmaydigan ko'rsatkichlarni tekshiring. Bolani kiyintirayotganda barcha fermuarlar, ilmoqlar va boshqa mahkamlagichlar yopiq ekanligiga ishonch hosil qiling.

   • Uzun bo'yli paltolarni qidiring, shunda ular tanani beldan o'tib qoplaydi, bo'yin va yuzdan sovuqni saqlaydigan baland bo'yinli va qalpoqli.
   • Ideal holda, palto ichki qatlamlardan terni chiqarish uchun juda ko'p shamollatish usullariga ega bo'lishi kerak. Qo'ltiq ostidagi fermuarlar kerak bo'lganda shamollatish imkonini beradi, oldingi fermuarni fermuar bilan ochish va ochish oson va yeng uchlarini bo'shatish mumkin.
   • Fermuarlarni ushlab turish yoki o'zgartirish oson bo'lishiga ishonch hosil qiling, shunda bolalar fermuarni ochish va ochish uchun qo'lqop yoki qo'lqoplarni echib olishlari shart emas.
4. 

   Yaxshi qor shimlarini oling. Issiqlik, yaxshi qurilish, shamol va suvga chidamliligi jihatidan paltolarga o'xshash xususiyatlarga ega shimlarni qidiring. Qor shimlari odatda qalin, izolyatsiyalangan shimlar bo'lib, boshqa qatlamlarga kiyish uchun mo'ljallangan.

   • Shimning egnida qolishiga yordam berish va palto va shim o'rtasidan qor va sovuqning kirib kelishiga yo'l qo'ymaslik uchun yelkadan o'tib ketadigan bib yoki kombinezon uslubidagi qorli shimlarni ko'rib chiqing.

Ekstremitalar va yuzlarni issiq tutish

1. 

   Sifatli paypoq va etiklarni oling. 100% jun yoki jun va sintetik materiallar aralashmasi bo'lgan sifatli paypoqlarni tanlang. Yaxshi tikilgan va yaxshi izolyatsiyalangan, protektori yaxshi, sovuqqa chidamli va suv o'tkazmaydigan qishki etiklarga sarmoya kiriting.

   • Bir nechta paypoq kiyishdan saqlaning, chunki bu ortiqcha issiqliksiz faqat to'planish va noqulaylikni keltirib chiqaradi.
   • Etiklar juda qattiq emasligiga ishonch hosil qiling, ayniqsa ularni qalin paypoq bilan kiysangiz. Juda tor paypoq va etiklar oyoq va oyoq barmoqlariga qon oqimini va shuning uchun issiqlikni toraytirishi mumkin.
2. 

   Bosh va bo'yinni shlyapa va sharf bilan yoping. Bo'yinni va hatto yuzning pastki yarmini issiq trikotaj sharf bilan o'rang. Uchlarini palto ichiga soling va sharfga yoki ustiga mahkam bog'lang. Boshingizni issiq shlyapa yoki quloqchalari bilan shlyapa bilan to'ldiring, so'ngra qo'shimcha issiqlik va himoya qilish uchun paltodagi kaputni torting.

   • Bolalar va chaqaloqlar boshlari orqali juda ko'p issiqlikni yo'qotadilar, shuning uchun ularga issiq shlyapa kiyish juda muhimdir.
   • Farzandingizga kiygan shlyapa quloqlarini toʻliq qoplagani va boshiga mahkam oʻrnashganligiga ishonch hosil qiling. Quloqlar sovuq bo'lib qolsa yoki ochilmasa, qo'shimcha ravishda yoki shlyapa o'rniga quloqni isituvchi bosh tasma yoki quloqchin kerak bo'lishi mumkin.
   • Chang'i maskalari yoki balaklavalar yuzni ko'proq qoplaydi va qo'shimcha issiqlikni ta'minlashi mumkin. Farzandingiz nafas olishi va yuzini qoplagan narsada osongina ko'rishiga ishonch hosil qiling.
   • Hech qachon chaqaloqlar yoki chaqaloqlarga o'ralgan ro'mol kiymang va bo'g'ilish xavfini oldini olish uchun barcha bolalarni nazorat qiling. Ushbu xavfni kamaytirishga yordam berish uchun naychali sharf yoki bo'yinbog'ni sinab ko'ring.
3. 

   Issiq qo'lqop yoki qo'lqoplarni tanlang. Bolalarga qalin, yaxshi izolyatsiyalangan va suv o'tkazmaydigan qo'lqop yoki qo'lqop kiyganingizga ishonch hosil qiling. Qo'lqoplar ideal, chunki ular ichkarida ko'proq issiqlikni saqlaydi.

   • Siz yoshroq bolalar uchun qo'lqoplarni va barmoqlarida ko'proq epchillikka ega bo'lish uchun qo'lqoplarni tanlashingiz mumkin.
   • Palto va qo'lqop orasidagi bo'shliqqa qor va sovuq tushmasligi uchun bilakgacha cho'zilgan qo'lqoplar yoki qo'lqoplarni yoki hatto qo'lqopli ko'ylaklarni sinab ko'ring.
   • Bolalaringiz tashqarida qor to'pini yasayotganda ho'l bo'lmasligi uchun suv o'tkazmaydigan qo'lqoplarni tanlang!
   • Bundan tashqari, qo'lqopli astarlarni sotib olishingiz mumkin, bu sizning oddiy juft qo'lqoplaringiz ostida qo'shimcha issiqlik va namlikni singdiruvchi qatlamni ta'minlaydi.

Ekspert savol-javob

• Savol

  Farzandim qorda yurish uchun xavfsiz kiyinganligiga qanday ishonch hosil qilishim mumkin?

  Umuman olganda, asosiy qoida bolangizga o'zingiz uchun qulay bo'lganidan ko'ra yana bir qavat kiyim kiyishdir. Termal ichki kiyim kabi yupqa, issiq jun yoki paxta qatlamidan boshlang. Keyin, ularning shimlari va uzun ko'ylaklarini kiying, so'ngra qor kostyumi yoki qor shim va ko'ylagi kabi issiq, suv o'tkazmaydigan qatlam qo'shing. Ularning boshi issiq shlyapa bilan qoplanganligiga ishonch hosil qiling va suv o'tkazmaydigan qo'lqop yoki qo'lqoplarni unutmang!

Video

Maslahatlar

• Har bir inson hatto qishda ham quyosh yonishiga olib kelishi mumkin, qor esa kuyishni yomonlashtirishi mumkin, chunki UV nurlari undan va teringizga aks etadi. 30 SPF yoki undan yuqori bo'lgan quyoshdan himoyalovchi kremni ochiq yuzga, lablariga SPFli surtma va ultrabinafsha nurlaridan himoya qiluvchi quyoshdan himoyalovchi ko'zoynaklar yoki chang'i yoki snoubordda uchayotganda ko'zoynak surting.
• Qo'lingizda qo'shimcha quruq qatlamlar bo'lsin, chunki bolangiz ho'l bo'lgan qatlamlarni o'zgartirishi kerak bo'lganda yoki ish tugagach, darhol o'zgartirish uchun issiq va quruq narsaga muhtoj bo'ladi.
• Sozlanishi tasmali qorli shimlar, tortma yoki elastik ipli palto va shimlar va o'sayotgan bolaga moslashishga yordam beradigan va kiyimdan ko'proq vaqt foydalanish imkonini beradigan boshqa xususiyatlarni qidiring.

Ogohlantirishlar

• Bolalar bilan ko'chaga chiqishdan oldin ob-havo va xavfsizlik ogohlantirishlarini tekshiring. Kuchli shamol yoki muzli qattiq qor sharoitlaridan yoki ayniqsa, 0 Farengeytdan past haroratlardan saqlaning.
• Qisqa vaqt oralig'ida tashqarida qolish, erigan qor yoki ter bilan ho'l bo'lgan ichki qatlamlarni almashtirish va oyoq-qo'llarni issiq (issiq bo'lmagan) suv ostida yugurish orqali sovuq yoki gipotermiyadan saqlaning.