Qanday qilib softbol uchun kiyinish kerak

Softbol uchun qanday kiyinishni bilish o'yin davomida sizni qulay va xavfsiz qiladi. Maydonga chiqishdan oldin, kiyimingiz to'g'ri kiyganligiga va har qanday qoidalarga javob berishiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Shuningdek, o'yin paytida jarohat olmaslik uchun o'z pozitsiyangiz uchun to'g'ri himoya vositalarini olib kelishni xohlaysiz. Ushbu bir nechta narsalarni yodda tutgan holda, siz kiygan narsangiz haqida qayg'urmasdan, softbol o'ynashdan zavqlanishingiz mumkin.

Qadamlar

Amaliyot yoki o'yin uchun kiyinish

1. 

   Sonlaringizni kuyishdan himoya qilish uchun slayderlarni taqing. Atletik slayderlar siqish shortilari sifatida ham tanilgan. Ular yumshoq shimingiz ostiga kiradigan moslashuvchan, sonning o'rtasigacha bo'lgan shortilar. Mashq qilish yoki o'yinga borishdan qat'i nazar, slayderlarni taqing.

   • Agar siz atletik chashka kiysangiz, kubokni qo'llab-quvvatlaydigan bir juft slayderni qidiring.
   • Agar siz shorti va paypoq kiysangiz, slayderlar yaxshi tanlovdir.
2. 

   Softbol paypoqlarini kiying va ularni oxirigacha torting. Softbol paypoqlari - bu mashqlar va o'yinlar paytida kiyish kerak bo'lgan baland paypoq. Paypoqlaringizni kiyganingizda ustki qismi ustki boldirlaringizga qadar kelishi kerak. Oyoqlaringizning pastki qismini tirnash yoki kuyishdan himoya qilish uchun paypoqlaringizni oxirigacha tortib kiyishingiz muhim.

   • Agar siz rangli paypoq kiymoqchi bo'lsangiz, formangizdagi ranglardan biriga mos keladigan rangni tanlang.
3. 

   Slayderlaringiz ustidan softbol shimlarini kiying. Softbol shimlari - bu tizzangizdan biroz pastga tushadigan cho'zilgan shimlar. Siz ularni o'yinlarda kiyishingiz kerak, ammo mashg'ulotlarda kiyishingiz shart emas. Murabbiyingizdan mashg'ulotlarda softbol shimi o'rniga shorti kiyishga ruxsatingiz bormi, deb so'rang. Softbol shimlarini to'g'ri kiyish uchun ularni yuqoriga torting, shunda belbog'ingiz belingizga tushadi. Shimning pastki qismi softbol paypoqlaringizning yuqori qismidan o'tishi kerak.

   • Yirtilmasligi uchun mustahkamlangan matodan tikilgan softbol shimlarini qidiring.
   • Namlikka chidamli softbol shimlari siz o'ynaganingizda terni tarqatadi.
4. 

   Agar o'yinga boradigan bo'lsangiz, formangizni kiying. Agar siz faqat mashq qilmoqchi bo'lsangiz, atletik futbolka yoki ko'ylagi yaxshi bo'lishi kerak. Jersi kiyganingizda, uning pastki qismini shimingizning kamariga tiqing. Siz o'zingiz uchun qulay bo'lishi uchun uning etarlicha bo'sh bo'lishini xohlaysiz, lekin unchalik bo'shashmasligingiz uchun u o'ynaganingizda yechilib qolmaydi.

   • Ba'zi odamlar trikotaj ostidagi Under Armour kiyishni yaxshi ko'radilar. Ba'zi o'yinchilar buni siqish uchun qilishadi, boshqalari esa tashqarida sovuq bo'lsa.
5. 

   Paypoqlaringiz ustidan shlyapa kiying. Mashqlar va o'yinlarda o'ynashga odatlanishingiz uchun siz krossovkalaringizni kiyishingiz kerak. Oyoqlaringiz haddan tashqari qizib ketmasligi uchun havo o'tkazadigan matodan tikilgan shlyapalarni qidiring. To‘rlarni mahkam bog‘lab, bo‘sh uchlarini oyoq kiyimingizning yon tomonlariga mahkam bog‘lab qo‘ying, shunda tasodifan qoqilib ketmaysiz.
6. 

   Sochingiz uzun bo'lsa, sochingizni bog'lang. Mashqlar va o'yinlar oldidan sochingizni yuqoriga qo'ysangiz, o'ynaganingizda ularni ko'zingizdan saqlaydi. Bundan tashqari, uchib ketadigan sochlarni ko'rish doirangizdan uzoqroq tutish uchun boshga tasma yoki lenta kiyishingiz mumkin.

Yagona qoidalarga rioya qilish

1. 

   Jamoangiz formasini kiying. Sizning formangizda ismingiz, jamoa raqamingiz va jamoangiz nomi bo'lishi kerak. Paypoqlaringiz, softbol shimlaringiz va kiyimingizning boshqa qismlari jamoangiz ranglarida ekanligiga ishonch hosil qiling.

   • Softbol shimlaringiz, paypoqlaringiz yoki boshqa jihozlaringiz qora yoki oq bo'lsa ham, bu sizning jamoangiz ranglari bo'lmasa ham yaxshi. Faqat jamoangiz ranglariga to'qnash keladigan va maydonda tartibsizlikka olib keladigan ranglarni kiyishdan saqlaning.
2. 

   Kliplarda o'ynang. Plastmassadan, neylondan, kanvasdan yoki teridan yasalgan shlyapalarni qidiring. Siz kauchuk qisqichlar kiyishingiz mumkin yoki to'rtburchaklar shaklida bo'lsa, siz metall qisqichlarni kiyishingiz mumkin. Dumaloq metall qisqichlarni kiymang.

   • Oyoq kiyimingiz tagidagi qisqichlar taglikdan ¾ dyuymdan (1,9 sm) uzoqroqqa choʻzilmasligiga ishonch hosil qiling.
3. 

   Zargarlik buyumlarini uyda qoldiring. Ko'pgina tartibga solinadigan softbol o'yinlarida zargarlik buyumlariga ruxsat berilmaydi, shuning uchun sirg'alar, marjonlarni, soatlar yoki bilaguzuklar kabi narsalarni taqmang.

   • Agar siz diniy yoki tibbiy maqsadlarda metall taqinchoqlarni kiyishingiz kerak bo'lsa, murabbiyingiz yoki siz o'ynayotgan ligaga mas'ul bo'lgan kishi bilan gaplashing.
4. 

   To'g'ri bosh kiyim kiying. O‘ynab yurganingizda beysbol qalpoqlari, visorlar, bosh bog‘ichlari va lentalarni kiysangiz yaxshi bo‘ladi. Plastik visorlar, bandanalar yoki sochli boncuklar kiyishdan saqlaning, aks holda sizga o'ynashga ruxsat berilmasligi mumkin.

Xavfsizlik vositalarini kiyish

1. 

   Agar siz ko'za yoki uchinchi podshoh bo'lsangiz, maydonchining niqobini taqing. O'zingizni to'pdan himoya qilish uchun maydonga chiqishdan oldin yuzingizga niqobni mahkamlang. Agar siz o'n ikki yosh yoki undan kichik bo'lsangiz, yoshlar o'lchamidagi niqobni oling. Agar siz o'n ikki yoshdan katta bo'lsangiz, kattalar uchun niqob oling. Fielderning niqobini onlayn yoki mahalliy sport mollari do'konida topishingiz mumkin.

   • Siz fieTerning niqobini kiyish uchun sizda kovak yoki uchinchi bazemen bo'lishi shart emas. Agar siz boshiga to'pni urishdan xavotirda bo'lsangiz, siz infildda bo'lganingizda niqobni kiying.
2. 

   Batdan oldin battar bir dubulg'a kiying. Boshingiz xavfsiz ekan, dubulg'aning ostini mahkamlang. Dubulg'ani poydevor ko'targaningizda davom eting. Siz onlayn yoki sizning mahalliy sport tovarlari do'konida batareyani yoki sizdagi kalit dubulg'asini topishingiz mumkin.

   • To'g'ri o'lchamli dubulg'ani olish uchun boshingizni quloqlaringiz ustida o'lchang. Dubulg'ani sotib olayotganda, boshingizni o'lchash bilan o'lchash bilan mos keladigan hajmni tanlang.
3. 

   Agar siz ushlagich bo'lsa, kerakli xavfsizlik jihozlarini kiying. O'zingizni tez uchish uchun o'zingizni xavfsiz saqlash uchun siz dubulg'a, tomoq soqchilari, ko'krak qafaslari, qaltiroqchilar va ovchilar mitti kiyishni xohlaysiz. Ushbu narsalarni shikastlanishni oldini olish uchun ushbu narsalarni butun vaqt ichida saqlang.
4. 

   Agar qo'lingiz shikastlanganda qo'llaringiz shikastlangan bo'lsa, qo'lqop qo'llang. Bating qo'lqoplari siz to'pni urganingizda, siz tushadigan hissiyotlarning oldini oladi. Mahalliy sport mahsulotlari do'konida yoki onlaynda juft lolovlarni qidiring.

   • Bir juft kaltakli qo'lqop sotib olishdan oldin kaftingizning asosi (qayerga bog'langan joyda) va o'rta barmog'ingizning uchi orasidagi masofani o'lchang. Bating qo'lqoplari ushbu o'lchovdan foydalangan holda o'lchamlanadi.

Ekspert Q & AMP; a

• Savol bermoq

  Softbol uchun sochlarimni qanday kiyishim kerak?

  Sochingiz siz o'ynayotganingizda yo'l bilan shug'ullanishga moyil bo'lsa, bosh kiyimlari yoki terlar yordam berishi mumkin.
• Savol bermoq

  Softbol formasi ostida nima kiyasiz?

  Ba'zi o'yinchilar guruhlari ostidagi zirh va yengli qatlamlar ostida. Bu tashqarida sovuq bo'lsa yoki qo'shimcha siqishni qidirsangiz, bu yordam berishi mumkin.
• Savol bermoq

  Softbol o'yinchilari shortilarni kiyishlari mumkinmi?

  Ha! Ba'zi o'yinchilar softbol o'ynash paytida shortilar kiyishadi. Faqat slaydni qanday qilib slaydingizni, tizzangizda slayderga o'xshab qo'shimcha qoplamani xohlashingiz mumkin.

Maslahatlar

Kerak bo'lgan narsalar

• Jersi
• Slayderlar
• Softbol shimlari
• Baland paypoq
• Qisqichlar
• FIIMERNING NOMASI
• Bating dubulg'a
• Kaltakli qo'lqoplar