Qanday qilib sovuqni kiyish kerak

Agar siz yuqori sifatli kiyim-kechakni tanlasangiz, to'g'ri materiallarni qatlamlang va sovuq bo'lsa, ho'l bo'lmang. Yuqori sifatli ko'ylagi bilan etarli joy bilan yotoqda kiyim ostiga qo'ying. Sizning tashqi qatlamlaringizni quritadigan neylon, poliester yoki suvga qarshi materiallarni tanlang. Jun, jun, jun yoki pastga qarab, tanangizni izolyatsiya qiladigan qalin o'rta qatlam sifatida foydalaning va baza kiyimingiz sifatida paxta kiyishdan saqlaning. Quniq etiklar, qo'lqoplar va yaxshi shlyapa ayniqsa aqlli bo'lganda iliq bo'lish uchun zarurdir. Agar kerak bo'lsa, atrofingizni iliq saqlash uchun bir oz ilgaklar oling va kiyim-kechak va qo'lqoplaringizga qo'llang.

Qadamlar

To'g'ri kiyimlarni tanlash

1. Kaput bilan yuqori sifatli palto oling. Sizning paltoingiz tanangizga ozgina bo'shashishi kerak, shunda siz uning ostidagi kiyim-kechakni qulay qilaylik. Suvdan himoya qilish uchun poliester, poliestren yoki suvga chidamli materiallarni tanlang.

   • Agar sizning paltoingiz futbolka kiyganingizda silkitsangiz, bu juda kichik bo'lishi mumkin. Sizga palto ostidagi 2-3 qatlam kiyish uchun etarli joy kerak, shuning uchun siz qancha vaqtga ega bo'lishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, bir o'lchamni sarflang.
   • Agar qo'lqoplaringizni unutgan bo'lsangiz, qo'lingizni ichkariga solib, chuqur cho'ntagidan palto bilan boqing.
   • Tugmachalar o'rniga fermuarlar bilan yopishtiring. Zippers shamolli ob-havo haqida gap ketganda muhrni kuchaytiradi.
   • Pidjaklar paltolarga qaraganda qisqaroq va faqat sizning yuqori tanangizni iliqligini saqlab qolishadi. Uzunroq paltolar noqulay ob-havoni ko'proq himoya qiladi.
   • Agar siz ajralmoqchi bo'lsangiz, yorqin rangda yoki bosib chiqarish uchun palto yoki ko'ylagi oling!

   Maslahat: mo'ynali kaputlar yaxshi ko'rinadi, lekin ular suv tuzishga moyil. Agar siz yomg'ir yoki qorda ko'p vaqt sarflamoqchi bo'lmagan bo'lsangiz ham, ular juda zamonaviy bo'lishi mumkin. Nemoy paltolari yomg'ir yoki qorga ketmasa, lekin ular ho'l bo'lsa, dahshatli tashqi qatlamlardir.

2. Qalin shlyapa bilan boshingiz va quloqlaringizni yoping. Agar palto kaput bilan kelsa, jun, to'qima matodan yoki poli-paxta aralashmasidan xo'rlashsiz. Agar palto kaputda bo'lsa, yomg'ir yog'ayotganida yoki qor yog'ayotganida neylon yoki poliester tashqi qavatli suvga chidamli shlyapalarni qidiring. Quloqlaringizni qoplaydigan shlyapa oling, chunki boshingiz yuqori qismida bo'lsa ham, sovuq quloqlar sizning butun boshingizni sovuq his qilishi mumkin.

   • Boshingizning yuqori qismini qamrab olgan shlyapa, lekin quloqlaringizni ochish hech qachon yaxshi tanlov bo'lmaydi.
   • Shlyapalar turli xil uslublar va ranglarda keladi. Sizga zamonaviy ko'rinadigan shlyapa oling!
   • Qulg'alar, agar siz ishlashga ketayotgan bo'lsangiz va sochingizni bo'yashingiz kerak bo'lsa, shlyapa uchun yaxshi almashtirish.
   • Sizning quloqlaringiz tabiiy ravishda himoyaga ega emas, shuning uchun ularni iliq saqlash juda muhimdir.
3. Qalin suv o'tkazmaydigan qo'lqop kiyish bilan qo'llaringizni himoya qiling. Sovuq havoda qalin qo'lqoplar juda muhimdir. Jun yoki yostiq astar bilan bir juft yoki funktsional qo'lqoplarni tanlang. Sizning qo'lqoplaringiz pufaklari, sizning bilagingiz elementlarga duch kelmasligini ta'minlash uchun paltoingizning pufagidan o'tib ketishi kerak.

   • Agar ishlamoqchi bo'lsangiz, charm ko'ylak qo'lqoplaridan saqlaning. Ular juda nozik va kamdan-kam hollarda suvga chidamli bo'lishadi.
   • Barmoqlarda maxsus plaklik bilan birga keladigan ko'plab qo'lqoplar mavjud, ular siz kiyganingizda telefoningizdan foydalanishingizga imkon beradi.
   • Mittens, agar siz ularga muxlis bo'lsangiz, lekin ular sizning qo'lingiz va sovuqlikni his qiladigan qo'lingizni terlashlari mumkin. Agar siz terli qo'llarni olsangiz, ulardan saqlaning.
4. Yuzingizni sharf, Balaklava yoki chang'i niqobi bilan yoping. Yuzingizni qoplash shamolni va sovuq havoni tanangizning eng sezgir qismlaridan uzoqroq tutadi. Qo'g'omni oling va bo'yningizni aylantiring. 2 ta bo'sh uchini bir joyga oling va ularni boshqa tomondan halqa bilan bog'lang. Qo'chqog'ingizni bo'yniga mahkam siqish uchun bo'shashgan uchlarini torting. Burun va lablaringizni kerak bo'lganda qopqoqning yuqori qismini torting. Ski niqob juda sovuq ob-havoda ajoyib tanlovdir.

   • Sport buyumlari do'konidan Sport buyumlari do'konidan sotib oling.
   • Balaklava sizning og'zingiz va ko'zlaringiz uchun kichik teshiklari bo'lgan shlyapaga o'xshaydi. Agar siz yuzingizni iliq tutmoqchi bo'lsangiz, ular shlyapa uchun yaxshi almashtirish.
   • Qishki uslublar haqida gap ketganda, salqin sharf ham birgalikda kiyim-kechak olib kelishi mumkin.
5. Oyoqlaringizni iliq tutish uchun qalin paypoq va juft etinlarni oling. Oyoqlaringizni himoya qilish uchun, bir juft qishki etiklarni tanlang. Sizning to'piqlaringiz ustida ko'tariladigan botinkalarni oling va yarim o'lchamdagi odatiy poyafzal o'lchamingizdan kattaroq juftlikni sotib oling. Yulduzning qalin juftligini oling. Agar siz qordan qiynalmoqchi bo'lsangiz, uning o'rniga termal paypoqni tanlang, chunki jun suvni singdiradi.

   • Paxta suv va namlikni yutadi. Bu shuni anglatadiki, standart paxta paypoqlari, agar siz kuzgi etiklar bilan kiying, chunki agar ular sizning oyoqlaringiz iliq bo'lganda terlarini yutib yuborsangiz, ular terlarini yutib olishadi.
6. Jun yoki qalin jun shim kiygan shim kiying. Agar siz tashqarida ko'p vaqt sarflamoqchi bo'lsangiz, jun va jun shimlar ham sovuqda yaxshi ishlaydi. Mato qalinroq, yaxshisi. Polester ham ishlashi mumkin, ammo yupqa poliestar foljer ob-havosi uchun juda nafas oladi.

   • Qalin denim sovuqda juda yaxshi, ammo agar u qor yog'sasa yoki yomg'ir bo'lsa, yaxshi tanlov emas. Denim sovuq haroratlarda quritilishi mumkin va suvni qaytarishda yaxshi emas.
   • Agar ular neylondan yasalgan bo'lsa, sayohat shimlari juda yaxshi tanlovdir. Biroq, Sandex va paxta shimlar sovuq havoda iliqlikni saqlamaydilar.
7. Oyoqlarni uzun ichki kiyim yoki qor shimlari bilan qizdiring. Oyoqlaringizni iliq saqlash uchun ekstremal haroratda, oyoqlaringizni iliq saqlash uchun qor shimini kiying. Agar siz ishlamoqchi bo'lsangiz yoki qo'shilgan himoya qatlami kerak bo'lsa, oyoqlaringizni qo'shma himoya qilish uchun shimlar ostidagi uzoq ichki kiyim kiying.

   • Ko'p odamlar, etiklar, palto, qo'lqoplar va shapka issiq bo'lish uchun etarli. Agar u juda sovuq bo'lmasa, oyoqlaringizni himoya qilish uchun qo'shimcha kiyim kiyishning hojati yo'q.

To'g'ri matolarni qatlamlash

1. Qatlamchangizni tana bilan nafas olish uchun bo'shashtirish uchun ozgina bo'shashtiring. Ko'p odamlar qatag'onni ushlab turish uchun qattiq bo'lishi kerak, qatlamlar orasidagi ozgina makon sizni iliq saqlashga yordam beradi. Sizning tanangiz ishlab chiqaradigan issiqlik sizni izolyatsiya qilishga yordam beradi va qatlamlar orasidagi bo'shliq issiq havoni ketadigan joyda saqlanishini ta'minlaydi. Agar sizning qatlamlaringiz juda qattiq bo'lsa, siz terlashni boshlaysiz, bu sizni aslida sovuqroq qiladi.

   • Agar siz futbolka kiyganingizda katta palto sizga juda mos kelsa, katta-katta oling. Agar siz katta bo'sh qoldirilsa, bir qancha bo'sh joy qoldirilsa, o'lchamiga ehtiyoj yo'q.
   • Kiyim unchalik bo'shashmasligi kerak, bu sizning qatlamlaringiz o'rtasida sovuq havo oladi.
2. Poliester, ipak yoki neylning qulay bazaviy qatlamini kiying. Siz iliq kiyinganingizda ozgina terlaysiz, chunki sizning asosiy kiyim-kechak qatlami suvga chidamli bo'lishi kerak. Poseyestr va polipropilen eng keng tarqalgan tanlovdir, ammo ipak va neylon ham teringizdan ham suvdan uzoqlashadi. Agar siz uning ostidagi uzoq ichki kiyim kiysangiz, paxta asiri kiymang.

   • Agar sizda paxtadan yasalgan tonna kiyimingiz bo'lmasa, uzoq ichki kiyim - bu juda katta tanlov.
   • Ko'plab yo'llar poliester yoki polipropilendan qilingan. Jismoniy mashqlar uchun mo'ljallangan mashaqqatli june haqiqatan ham katta bazaviy qatlamni yaratishi mumkin.
   • Agar siz paypoq qilsangiz, ingichka juftligingizdan tayanch qatlam sifatida foydalaning. Agar sizning juftligingizdan biri paxtadan tayyorlangan bo'lsa, uning o'rniga ikkinchi qatlamingiz kabi kiying.
   • Super-Kamuarga qarab, tanangizga yaqin bo'lgan ingichka qatlam kiying. Agar sizda qalin qatlam bo'lsa, tashqi tomondan kiying.
3. O'zingiz izolyatsiya qiling, jun, jun, jun yoki paxtadan yasalgan o'rta qatlam bilan izohlang. Sizning poydevoringiz va tashqi qatlamlaringiz suvga chidamli bo'ladi, sizning o'rta qatlamingiz biron bir materialdan chiqarilishi mumkin. Jun, pastga, paxta namlik yoki suv bilan kurashish haqida gap ketganda, ular ularni quruq ushlab tursangiz, ular katta izolyatsiyalashtiradigan materiallar mavjud. Tanaingizni iliq va qulay ushlab turish uchun kozok, qalin ko'ylak, qalpoq yoki qattiq ko'ylagi yoki qattiq ko'ylagi.

   • Agar yomg'ir yoki qor bo'lsa, o'rta qatlamingiz sifatida paxtadan foydalanishdan saqlaning.

   Maslahat: Sovuqli ob-havoda 2 palto kiyish issiq bo'lishning ajoyib usuli. Suvni qaytarish emas, balki biron bir palto yoki ko'ylagi kiying. Suvni qaytarish paltosini bir tonna izolyatsiyaning birinchi tepasida kiying.

4. Tashqi lamentingizni quruq ushlab turish uchun palto va qor shimingizni kiying. Katta palto, shlyapa, qo'lqoplar, etiklar va qor shimingizni tanangizni izolyatsiya qilishni tugating. Agar siz himoya qilishning qo'shimcha qatlami, ingichka, suv o'tkazmaydigan parasi, shamollar yoki oqim ko'ylagi sizning tashqi qatori quruq bo'lishiga yordam beradi. Agar sizning o'rta va asosiy qatlamlaringiz to'g'ri qatlamlangan bo'lsa, palto va qor shimingiz sovuqni ushlab turishda hech qanday muammo bo'lmasligi kerak.
5. Yog'ingarchilikni oldini olish uchun suvga chidamli tashqi qatlamlarni tanlang. NYLON, GORE-TEX va TIBLATIMIZ ULARNING SUVNI KO'RSATILGANDA BOSHLANDI, chunki ular suvni faol ravishda qaytaradilar. Suvga chidamli yoki suv boncukli materiallar bozoridagi pidjaklar va paltolar odatda ushbu matolarning kombinatsiyasidan foydalanadi va kuchli tanlovdir. Bu matolar faol suvli suvni, ya'ni yomg'ir yog'ayotganida yoki qorni boshlasangiz, quriysiz.

   • Agar yomg'ir yoki qor bo'lsa, paxta, jun yoki pastga tushing. Ushbu materiallar suvni faol singdiradi va bir oz ho'l bo'ladi, agar siz ularni umuman kiymagan bo'lsangiz, o'zingiznikidan sovuqroq his qiladi.
   • Bo'lajak kiyimdagi yorliqni diqqat bilan o'qing. Nam sharoitda quruq bo'lish uchun mo'ljallangan yoki 'suvga qarshi' yoki 'suvga chidamli' iborasini qidiring.

Issiq bo'lish uchun aksessuarlardan foydalanish

1. Barmoqlaringizni va oyoqlaringizni qorni iliqroq qo'lda qizdiring. Qorayotganda yoki yomg'ir yog'ganda, siz botinka va qo'lqoplaringizdan suvni saqlashga intilishingiz mumkin. Kompensatsiya qilish uchun qo'lda iliqroq narsalarni oling. Uni faollashtirish uchun qo'l iliqroqini siqib, uni isishiguncha silkiting. Barmoqlaringiz firrikani ushlab turishdan oldin, uy kiyimlaringizning pastki qismida bir nechta qo'llarini kiying va o'zingizning cho'ntaklaringizda ushlab turing.

   • Agar siz tashqarida ko'p vaqt sarflasangiz, qo'lda ishlatiladigan qo'lni isitgich oling. Ular ko'proq qimmatbaho, lekin uzoq yugurishda pul tejashingiz mumkin.
2. Agar siz qor yoki yomg'ir yog'adi deb o'ylasangiz, soyabon olib boring. Hech narsa suvdan tezroq iliq bo'lish qobiliyatingizni buzmaydi. Yomg'ir yoki qorning noqulay ob-havo paytida tanangizni quruq tutish imkoniyati bo'lsa, siz bilan soyabon olib keling. Soyadan quruq qolish yoki yomg'ir yog'ishi uchun soyabondan foydalaning.
3. Ko'zlaringiz va teringizni himoya qilish uchun quyosh ekranli va ko'zoynaklarini kiying. Agar u yaqinda qor yog'sa, quyosh ko'zoynaklari juda muhimdir va siz tashqarida ko'p vaqt sarflamoqchisiz. Qor aks ettiradi va agar siz ularni himoya qilmasangiz, ko'zingizni siqib chiqarasiz. Qish oylarida quyosh yonishi juda oson. Ko'zingizni ekranga ishqalash orqali sharsimon terini himoya qiling. Agar siz tashqarida bo'lganingizda quyosh yonib ketgan bo'lsa, sovuq havo odatdagidan ham ko'proq zarar qiladi.

   Maslahat: Quyoshga yaqinlashganda va havo yoqadigan balandlikdagi balandliklarda yoki yurishganda, quyosh ko'zoynaklari va ekranlari ayniqsa juda muhimdir.

Ekspert savol-javob

• Savol bermoq

  Qishki palto uchun eng yaxshi rang nima?

  Yorqin ranglar va naqshlar ajoyib! Ular tashqariga chiqganda, juda ko'p odamlar qora paltolarga aylanib yurishadi, shuning uchun rangli kiyim sizga yordam berishi mumkin.
• Savol bermoq

  Agar men har doim muzlatayotgan bo'lsam, qishda nima kiyaman?

  Har bir ekstreak uchun juda ko'p qatlamlar va narsa, bu yaxshi paypoq va etiklar, quloqlarni qoplaydi, oyoq qopqog'ini, yuz qoplamasi, sharf va odatiy qish paltosi va yotqizilgan kiyimlar. Qor shimlari ham juda foydali bo'lishi mumkin va hamma narsaning eng yuqori qismida osonlikcha kiyiladi, keyin esa bir marta yopiq holda olib tashlanadi.
• Savol bermoq

  Qanday qilib barmoqlarni muzlatishdan saqlayman?

  Qo'lqoplar ustidagi izolyatsiyalangan mushuklarni kiying. Mittens issiqlikni saqlashga yordam beradi.

Maslahatlar

• Paxta odatda sovuq ob-havo uchun yaxshi emas. Bu namlikni va uni tolalarda olib qo'yadi, bu uni tashqi yoki ichki kiyimlar uchun kamroq tanlov qiladi.
• Agar bu sovuq bo'lmasa, haddan tashqari ovqatlanmang. Agar siz yarim soatdan kam vaqt davomida tashqarida bo'lsangiz va 30 ° F 30 ° F (-1 ° C dan) bo'lsa, siz o'rtada kiyim kerak emas.
• Agar u quriydigan bo'lsa, katta tashqi qatlamni yaratadi. Yomg'irdagi tashqi qatlam kabi dahshatli.

O'quvchilarimizdan maslahatlar

• Agar yomg'ir yog'sa yoki qor yog'sa, suv o'tkazmaydigan yoki suvga chidamli tashqi qatlamlar kiyinadigan eng muhim narsa bo'lsa. Agar siz bir guruh issiq qatlam kiysangiz ham, yomg'ir yoki qor sizni tashqi qatlamingiz orqali olib tashlasangiz, siz hali ham sovuq bo'lasiz. RAI kabi ochiq do'konlarda chindan ham yaxshi suv o'tkazmaydigan vositani olishingiz mumkin.
• Agar siz kiyimni yoki yubka kiyishni xohlasangiz, qishki tayoqlar juda yaxshi. Jun taytlari eng issiq, ammo eng qimmat. Fleece mahkamlangan taytlar odatda arzonroq. Ko'pchilik 'kozok tayoqlari' juda iliq emas, lekin siz ularni boshqa taytlardan siqishingiz mumkin.
• Men jinsi yoki so'riladigan legginglarni, teri ostidagi issiqlik ko'ylak va yuqori qatlam ustida ko'ylagi ostida kiyishni yaxshi ko'raman. Oyoqlaringizni iliq va quruq holda ushlab turish uchun yaxshi bir juft yomg'ir yog'ishi juda yaxshi.