Agar kimdir sochingizni ushlasa, qanday qochish kerak

Tajovuzkor sochingizni ushlaganida, ular to'satdan tanangizni to'liq nazorat qiladi. Uzoq sochlardan qo'l qovushtirish uchun foydalanish mumkin, va sochlarning bir to'da bo'lishi, agar siz ularni olib tashlashga tayyor bo'lmasangiz, tajovuzkor sizni har tomonga tortib olishi mumkinligini anglatadi. Yaxshiyamki, ularni sizdan tortib olishning bir necha yo'li mavjud.

Qadamlar

Boshingizning yuqori qismini ushlagan hujumchilarni olib tashlash

1. Ikki qo'lingiz bilan sochlaringizni bilagingizdan ushlang. Bu birinchi qadamdir, chunki u sizning tanangizni to'liq nazorat qilishiga to'sqinlik qiladi. Agar kimdir sizning sochingizning bir hovuchiga ega bo'lsa, u sizni tortadigan joyga borishingizga to'g'ri keladi, chunki ular juda ko'p yordamga ega.

   • Siz ularga boshingizni biroz harakatlantirishga ruxsat berishni xohlaysiz, lekin sochingizni emas.
2. Hujum qiluvchining sizni boshqarishini cheklash uchun bilagingizni boshingizga yaqin tuting. Ikkala qo'l ham bilagining har ikki tomonini ushlashi kerak, bosh barmoqlar ostida va barmoqlar bir-biriga bog'lanmagan holda, yuqorida. Ularning bilaklarini ushlab, boshingizga yaqin tutib, siz ustidan nazoratni cheklash orqali ba'zi afzalliklarni olib tashlang.

   • Hujumchining energiyasini ularga qarshi ishlatish uchun oldinga, tortishish tomon qadam tashlang.
3. Bir qo'lingizni yuqoriga siljiting va pushti pushtini ushlang. Bu eng zaif barmoq va kirish va tutqichni olib tashlashning eng oson usuli. Yaxshiyamki, siz u qadar kuchli bo'lishingiz shart emas, chunki singan kichkina barmoq ularni qo'yib yuborishga olib kelishi mumkin.

   • Bir vaqtning o'zida barcha barmoqlarini yechishga urinmang. Pushti kichkina va zaif -- butun qo'lingizning kuchiga mos kelmaydi.
4. Pushtini tezda hujumchilarning bilagiga torting. Ko'proq kuch olishga yordam berish uchun tana vazningiz va boshqa qo'lingizdan foydalaning. Siz bir qo'lingiz bilan ularning bilagini itarmoqchisiz, ikkinchi qo'lingiz bilan pinkini orqaga torting va bir vaqtning o'zida ularning qo'lini sochingizdan olib tashlash uchun qadam tashlamoqchisiz.

Boshingizning yon tomonini ushlagan hujumchilarni olib tashlash

1. Bir qo'lingiz bilan sochingizning bilagini ushlang. Shunga qaramay, bu kimdir sizning tanangizni va harakatingizni to'liq nazorat qilishiga to'sqinlik qiladi. Oyoqlaringizni muvozanatda bo'ladigan qilib qo'ying va ularning harakatiga qarshi turish uchun bu qo'ldan foydalaning. Agar ular sizdan kuchliroq bo'lsa va oxir-oqibat sizni o'ziga tortib olishi mumkin bo'lsa ham, bu ularni muvozanatdan chiqarish uchun qilingan birinchi harakatdir.
2. Boshqa qo'lingiz bilan yuqoriga ko'taring va barmoqlaringizni tajovuzkorning pinkie atrofida siljiting, ularning qo'li ostiga tushish uchun sochlaringizdan foydalaning. Iloji boricha ko'proq barmoqlaringiz bilan ularning kichik barmog'ini ushlang. Bu barmoqqa qanchalik ko'p leverage bo'lsa, shuncha yaxshi.
3. Pinkieni tajovuzkorning qo'lining orqa tomoniga olib tashlang. Ushbu harakatni qanchalik tez bajarsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Og'riq va zarba uning qo'lini ochadi, bu sizni ozod qilish imkonini beradi.

   • Agar u qo'yib yubormasa, barmoq singuncha egilib turing.
   • O'zingizni uning bo'sh qo'lidan himoya qilish uchun tirsagingizni yuzingiz oldida yuqoriga ko'taring, bu sizni hali ham urishi mumkin.
4. Barmoqlaringizni orqaga bukayotganda hujumchining bo'sh qo'lidan uzoqlashing. Agar siz ikkala qo'lingiz bilan uning sochini kesish uchun foydalanayotgan bo'lsangiz, unda hujum qilish uchun hali ham bitta qo'li bor. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, pushti burmaga aylantiring. Shuningdek, uning harakatiga (uning sochingizni tarashiga) ergashsangiz, siz shikastlanishning oldini olasiz va u sizni uzoqdan qo'li bilan urishdan oldin uni chayqalishga yoki tanasini aylantirishga majbur qilasiz. Agar u kichik zarbalar olsa ham, siz uning pinkisini sindirishingizdan oldin bir necha soniya ichida u ko'p ish qilishga qodir bo'lmaydi.

   • Tanangizni tajovuzkorning qo'li bo'ylab aylantirsangiz, uni oldingizga qo'yadi va qo'lini bo'shatgandan so'ng qochishingizga imkon beradi.
5. Joy yaratish va qochish uchun darhol orqaga qadam qo'ying. Siz oldinga qarshi hujumga o'tmoqchisiz va qo'llar sochingizdan chiqqandan so'ng darhol harakatlanasiz. Darhol qochish uchun bir necha soniya vaqtdan foydalaning.

Orqaga zarba berish (qo'shimcha texnikalar)

1. 

   Nazoratni cheklash uchun har doim ularning bilaklarini yoki qo'lini sochlaringizga tuting. Ularni ushlash har doim sochingizdan ushlab olgan odamga birinchi javobdir. Tana nazoratini buzish va yo'qotishning oldini olish uchun ularning bilagini nazorat qiling va uni boshingizga yaqin tuting.
2. 

   Musht yoki karate chopish bilan ularning tirsagi bo'g'imiga to'g'ridan-to'g'ri uring. Sizning bir qo'lingiz ularnikini ushlaydi va sizni tortib olishlariga yo'l qo'ymaslik uchun yaqinlashadi. Shu bilan birga, ikkinchi qo'lingiz bilan ularning tirsagiga uring. Eng yaxshi javob olish uchun bo'g'im biceps bilan to'qnashadigan joyda biroz balandroqqa intiling.

   • Eng qiyin, eng muvaffaqiyatli zarba uchun bo'g'imlaringizni uring.
   • Bisepning ichki qismiga bosing va bosilganda qo'lingizni biroz burishiga olib keladigan sezgir joyni topguningizcha yuqoriga qarab harakatlaning. Bu sizning maqsadingiz.
3. 

   Bir vaqtning o'zida tizzangiz bilan kasık sohasiga uring. Siz yaqinlashganda, siz tashqi oyog'ingiz bilan qadam tashlaysiz. Bu qadamni tajovuzkorning tizzasiga haddan tashqari oshirib yuboring va uning qo'lini mushtlaganingizdan so'ng tizzangizga tegishiga yo'l qo'ying.
4. 

   Bo'sh joy yaratish uchun darhol orqaga qadam qo'ying. Bir marta ular qo'yib, tizza bog'laydilar, orqaga qadam tashlaydilar va qochishga vaqt sarflaydilar.

Ekspert savol-javob

Video

Maslahatlar

• Trening shart emas - haqiqiy hujumlar yo'q, har bir haqiqiy hujumlar bo'lmaydi, chunki siz videolarda qanday ko'rinishingiz va o'qitish sizga haqiqiy hayotning kichik tafovutlariga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Ogohlantirish

• O'zingizni himoya qilish usullari Siz o'zingiz xohlagan aniq vaziyatga moslashishi kerak - bu aniq harakatlarni haqiqiy dunyoga mos kelmasa, ishlashga unday emas.