Video: Kattaoreksiya bilan qanday engishim mumkin (kattalashish kerak)?

Ishlab chiqish shakli bo'lish uchun qiziqarli usul bo'lishi kerak, ammo agar siz Bigororekiyadan aziyat cheksangiz, uni ishlab chiqishda yoki mushaklarning o'sishi etarli emas. Yaxshi xabar shundaki, Bigoreksiyani engib o'tish uchun qadamlar bor. Ushbu videoda sertifikatlangan Shaxsiy murabbiy Dann Gordon sizga yordam berish uchun ba'zi maslahatlar beriladi.

Kalit takesea

• Bigororeksiya jiddiy tashvish tug'diradi, ammo yaxshi xabar shundan iboratki, bu davolanadi.
• Agar siz Bigoreksiya bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, ruhiy tibbiyot mutaxassisi bilan gaplashishdan qo'rqmang. Ular sizga shunchalik ko'p ishlashingiz kerakligini his qilishingizga sizga yordam berishingiz mumkin.