Golf ilgagini qanday tuzatish mumkin

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Golf kancasi golferning egigi bilan bog'liq muammo; Biroq, ilgak aslida siz ta'sirchan zarbani hal qilishda o'zingiz yaxshi ekanligingizni anglatadi. Hatto yaxshi drayverlar aniq tarzda tuzatish kerak bo'lgan kancani rivojlantirishi mumkin. Odatda kancaning sababi - bu klubni aylantirishga olib keladigan kuchli tutqich. Siz o'zingizning qo'lingizda yoki tashqarida ilgakni to'g'rilashingiz va tanangizning faolligini faollashtirish va prooplar bilan mashq qilish orqali tuzatishingiz mumkin.

Qadamlar

Golf kancasini tashxislash

  1. 1-qadam standart yoki ilgakni tan oladi.
    Standart yoki tugmachani tan oling. Agar siz o'ng qo'lingiz bo'lsa, pushak qalpoqchingizning o'ng tomonini boshlaydi, ammo chap tomondan egilishni tugatadi. Agar siz chap qo'lingiz bo'lsa, unda it kancasi maqsadning chap tomonida boshlanadi, ammo o'ng tomonga egri chiziqlar.
  2. 2-qadam to'g'ri kancenni tashxislash.
    To'g'ri kancani tashxislang. O'ng qo'lli golfchilar uchun to'g'ri ilgak nishondan boshlanadi, ammo chap tomondan tutun. Agar siz chap qo'lingizda bo'lsa, tekis ilgak, shuningdek, to'g'ri nishonga boshlanadi, lekin keyin o'ng tomonga egilib qoladi.
  3. 3-qadam, tortish kancasini aniqlang.
    Tortish kancasini aniqlang. To'g'ri qo'llar uchun tortishish uchun tortishish boshlanadi. Bu chap qo'lli golfchilar uchun nishonni boshlaydi. To'siq kancalar bilan urish tez-tez uchib ketadi yoki juda uzoqda joylashgan.

Golf klubi bilan mashq qilish

  1. 1-qadam ushlang.
    Ushlang. O'ng qo'lingizni ko'proq neytral holatga qo'ying. Chap bosh barmog'ingizni ko'ra olmasligingiz kerak. O'zingizning ko'rsatkichi barmog'ingizni 'TRIGGER' pozitsiyasida 'TRIGGER' pozitsiyasida tuting. Agar sizda superball bo'lsa, sizning o'ng palmaingizni silkitayotganingizda men tayanchingiz davomida klubni tark etishiga imkon berishga imkon beradi.
    • Ushbu qadam golfchi o'ng qo'li bilan bog'liq deb taxmin qiladi. Qarama-qarshi qo'l bilan, agar chap qo'lingiz bilan ko'rsatmalarga qaraganda yuqoriga chiqing.
  2. 2-qadam klub bilan tanangizning yo'lini tekshiring.
    Klub bilan tanangizning yo'lini tekshiring. Siz klub boshini juda erta yopishingiz mumkin. Klub boshini to'pni to'plashning o'rniga, siz tanangizni klub bilan ko'chirishni xohlaysiz. Tasavvur qiling-a, siz klubning tepasida xanjar mavjud, siz esa sizning tushkunligingizdagi to'pga yo'naltirilgansiz. Bu sizga bilaguzukingizni juda erta alanga etishning oldini olishga yordam beradi.
  3. 3-qadam aylanayotganda tezlikni saqlang.
    Aylanayotganda tezlikni saqlang. Tuzatishga e'tibor berishning o'rniga, siz tanangizning silliq harakat sifatida harakatlanishiga e'tibor qarating. Klub fitnasini ikkilanmasdan davom eting. Siz tanangizning klubni boshqarishini xohlaysiz, shunda bilaguzuklaringiz va qo'llaringizning harakati bilan haddan tashqari oshirib yubormang.
  4. 4-qadam klub fosiqlaringizni joylashtiring.
    Clubface-ning joylashishini tekshiring. To'pni golf klubi boshining yon tomoni. Klubface-ni zaxira va kestirib aylantiring. Klub beli bilan yuqori bo'lganida, klubning o'yinchiligi bo'lishi kerak. Siz suzayotganingizda, klubface-ni chapga qoldiring (yoki chapga) chapga qadar.
    • 'Ochiq' klublar klubi juda uzoq ekanligini anglatadi.
    • To'pga siz siljigan bazaga o'xshab yonma-qarshilik qilmang, yoki siz chayqalishning ostiga egiluvchan barqarorlikni berishdan ko'ra, to'pni tugatishga harakat qilasiz. Klubface hit davomida kvadrat bo'lishi kerak.

Rekvizitlardan foydalanish

  1. 1-qadam golf tee-ni ushlang.
    Golf tee-ni ushlang. O'ng qo'lingiz kafti chap qo'lingning bosh barmog'iga uzluksiz bosimni qo'llashi kerak. (Agar siz chap qo'lingiz bo'lsa, chap qo'lingizning kaftingiz o'ng qo'lingning bosh barmog'iga bosim o'tkazishi kerak.) Klubni aylantirganingizda ushbu aloqa nuqtalari orasidagi tepa bilan shug'ullanishga harakat qiling. O'ng qo'lingizni chap qo'lingni ushlab turing, yoki, agar chap qo'lingiz bo'lsa, chap qo'lingizni o'ng qo'lingizda ushlab turing.
    • Bu siz ushlab turishingiz kerak bo'lgan siquv bosimidan xabardor bo'lishingizga yordam beradi, shunda siz silkinish paytida ushlang va shu bilan to'pni iltijo qiling.
  2. 2-qadam hula halqadan foydalanib uyda suzishni mashq qiling.
    Hula halqa yordamida uyda suzishni mashq qiling. Ushbu mashq uchun golf klubingizdan foydalanmang; Sizga kerak bo'lgan narsa Hula halol. Hula halqani tanangiz bo'ylab qo'ying, shunda boshingizning orqa tomoni va yuqori soningiz oldida. Hula halqani golf klubini ushlab turgandek tuting va tanangizni tayoqchani orqaga va orqaga aylantiring.
    • Sizning chayqalgan harakati Hula halqaning egriligi bilan tekshiriladi.
  3. 3-qadam ko'kragiga bir qo'lingizni yuboring.
    Bir qo'lingizni ko'kragingizga yuboring. Ushbu burg'ulash uchun sizning qo'lingiz sizning rekvizitingiz sifatida ishlaydi. Golf klubingizdan foydalanmasdan, o'zingizni zarb qilmoqdamiz. Rahbar qo'lingizni ko'kragingizga qarating. Yuragingizga og'irlik qilayotgandek, yuragingizga og'irlik qilayotgandek, tirsagingning yuqori qismini ko'taring. Sizning qo'rg'oshin qo'lingiz ko'kragingizga zid bo'lishi kerak va qo'lqopli qo'lingiz silliq qiladi.
    • Tebranishni mashq qiling. Sizning harakatingiz tanangizni xuddi qo'lqopli qo'lingizning orqa tomoni bilan to'pga urgandek aylantirishi kerak. Bu sizga etakchi qo'lingizni tanangiz bilan hamohang ushlab turish hissini beradi.
    • Agar siz o'ng qo'l bo'lsangiz, sizning etakchi qo'lingiz chap qo'lingiz va iz qo'lingiz o'ng qo'lingizdir. Agar siz chap qo'l bo'lsangiz, buning aksi.

Ekspert savol-javob

  • Savol
    Mening golf kancamga nima sabab bo'lmoqda?
    Ta'sir ostidagi yuz zarba shaklining 80% ni tashkil qiladi. Shunday qilib, zarba paytida, agar to'p to'g'ri boshlanib, chapga burilsa, bu odatda sizning yo'lingiz juda uzoqda bo'ladi, agar siz o'ng himoyachi bo'lsangiz - agar to'p chapga boshlanib, chap tomonga harakatlanishda davom etsa, bu sizning yuzingiz yopilishi kerakligi uchundir. ta'sir.