Qanday qilib birovni elkangizga aylantirish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Hech qachon birovni yelkangizdan aylantirmoqchimisiz? Yaxshi, siz to'g'ri joyga keldingiz. Ushbu maqolada bu manevrni jangovar san'at turini o'qitish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud.

Qadamlar

  1. 1-qadam bu shaxs bilan jangda bo'ling.
    Bu odam bilan kurashda bo'ling. Qo'llaringizni elkalarida va qo'llaringizni elkangizga qo'ying. Qo'llaringiz ichkarida ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu umumiy tavsif va haqiqiy kurash holatida moslash kerak.
  2. 2-qadam atrofga burilib, ulardan uzoqlashib, ularni torting - bu ularning muvozanatini o'chiradi.
    Ko'rilayotgan tomonga burilib, ularni torting, bu sizning balansidan voz kechadi. Qo'llarini ushlang. O'zingizning pastki qismini kestirib, siqilish, siqilish va ko'taring, qo'llarini oldinga torting. Siz ularni kestirib turishingiz kerak.
  3. 3-qadam ularni kestirib tashlang.
    Ularni kestirib tashlang. Ularni orqa tomondan yoki balandligingiz bilan tekislash ularga tiklanish va oyoqlarini yoki boshqacha barqaror holatda bo'lish imkoniyatini beradi. Bundan tashqari, agar noto'g'ri ish qilsangiz, u sizning orqangizda juda katta imkoniyatga ega. Siz ular o'zlarini o'zlariga olib ketishdan oldin, ularni kestirib balandlikdan tashlamoqchisiz. Maqsad - bu erga shamolni taqillatish.
    • O'qitilgan odamlar buni ozod qilish orqali bunga qarshi turishlari mumkin kiai va ularning qulashini qanday buzishni bilish.
  4. 4-qadam, ularning qolganligiga ishonch hosil qiling.
    Ular tushayotganlariga ishonch hosil qiling. Ular erga kelganlarida, ular ishqalanishning oldini olish uchun urilganda polni urishlariga ishonch hosil qiling. Ikki soniya davomida ular polda bo'lganlar uchun ulardan ketmang.

Jamiyat Q & AMP; a

  • Savol bermoq
    Boshqa odam elkalarini ushlamasa nima bo'ladi?
    Muqobil usul uning bilaklarini ushlash va odamni siljitishdir; Biroq, bu usul juda kuchni talab qiladi va tez-tez ishlatilmaydi.
  • Savol bermoq
    Agar raqib balandroq yoki og'irroq bo'lsa-chi?
    Uning qo'lini kuch bilan ushlang, pozitsiyani oling va tizzangizni havoga egilib oling. Bunday holda, tortishish kuchi uni elkangizga uchratishiga yordam beradi.
  • Savol bermoq
    Bu odamning og'riqini keltirib chiqaradimi?
    Agar to'g'ri to'ldirilsa, ha. Odamlarni elkangizdan tortib olish ularning miyasiga asablari orqali zarba berishadi. Birovni elkangizga aylantirish va ularga zarar etkazmaslik qiyin.

Video

Maslahatlar

  • Yaxshi matida yoki trambolinga mashq qilishni boshlang.
  • Agar siz ularning qo'llarini ushlasangiz, 'ularni tushirish' yoki ularni orqa tomonga qo'yishingiz mumkin. Bu shikastlanish xavfini kamaytiradi. Qo'lingiz / qo'llari bo'lsa, qo'lingizda ushlab turing va ularni diagonalizatsiya qiling. Shunday qilib, agar sizda o'ng qo'llari bo'lsa, uni chap oyog'iga qo'ying yoki aksincha.
  • Ularning balandligingiz atrofida ekanligiga ishonch hosil qiling, birinchi marta qisqa yoki bo'yi bo'yi bilan bir oz qiyin bo'ladi.

Ogohlantirish

  • Shikastlanmaslik uchun boshlanish uchun matidan foydalaning.
  • Agar qilsangiz, ikkalasi ham sizning qo'lidan xalos bo'lishiga yo'l qo'ymang, ikkalangiz ham jarohati xavf ostida.
  • Ularni boshingizga urmang.
  • Mushakni pishmang.
  • Ularning yelkasini o'chirmang.
  • Odamga zarar bermang.

Kerak bo'lgan narsalar

  • Trambolinni e.G-da kimdir bilan siljitish uchun yumshoq sirt.
  • Odamni siljitish uchun.