Qanday qilib yurish kerak

Katta ochiq havoda yurishdan ko'ra yoqimli narsalar juda yaxshi. Quyosh elkama-elka, tabiatingizni atrofingizdagi tabiatingizni va aql bovar qilmaydigan qarashlaringizdan oldin jannat bo'lishi mumkin. Biroq, yurishni to'g'ri bajarilmasa, sayr qilish xavfli bo'lishi mumkin. Tayyor sayohatga tayyorgarlik ko'rish juda muhimdir va siz izga chiqqach, nima qilish kerakligini bilish juda muhimdir.

Qadamlar

O'zingizning yurishingizga tayyorgarlik

1. 

   Mahalliy qo'llanmani sotib oling. Siz uchun to'g'ri sayrini topish haqida gap ketganda, yurish bo'yicha qo'llanmalar juda muhimdir. Mahalliy jurnalistlar sizga atrofingizdagi tabiiy peyza haqida - siz turli fasllar paytida sayr qilish paytida, siz turli fasllar paytida sayohat paytida sayohat paytida ko'rasiz. Siz mahalliy kitob do'konida mahalliy yurish qo'llanmasini, tashqi sarguzasht do'konida yoki mintaqaviy bog'ingizning tashrif buyuruvchilar markazida. Siz ularni Internetda sotib olishingiz mumkin.

   • Shuningdek, siz mintaqangizdagi sayohatlar uchun onlayn qidirishingiz mumkin. Sizning uyingiz yaqinida joylashgan bir nechta ajoyib sayohatlarni aks ettiruvchi bir nechta veb-saytlarni topasiz, hatto siz San-Fransisko kabi shaharning markazida yashasangiz. (Agar siz SFda yashasangiz, Marinning nomlarini tekshiring!)

   Ekspert maslahat

   Tomas Cherchill

   Yurish va amp; Qo'rqinchli sayohat etakchisi

   Tomas Chervalda so'nggi besh yil davomida Stanforddan oldingi yo'nalish bo'yicha etakchi va sarguzasht dasturi rahbari sifatida oxirgi besh yil davomida Kaliforniya bo'ylab yurish va orqaga burilish sayohatlarini olib bormoqda. Yaqinda Tomas 3 oy davomida Stenford Sierra konferentsent Markazida 3 oylik sayohati bo'lib, shimoliy Kaliforniyaning vayron bo'lishi mumkin.

   Tomas Cherchill yurish va amp; Qo'rqinchli sayohat etakchisi

   Qog'oz xaritalarida xavfsiz choralar sifatida olib borish muhim bo'lsa-da, texnologiya sayr qilish uchun yaxshiroq bo'ldi. Tomas Cherraill, piyodalar va belpacking qo'llanmasi, deydi: 'Ilova do'konidan - yoki biron bir narsani yuklab olishni maslahat beraman - ilova do'konidan - ilova do'konidan - ilova do'konidan - ilova do'konidan har qanday izni yuklab olish va joylashuvingizni ko'rishingizni tavsiya qilaman bu xaritalar oflayn. '

2. 

   Kichik boshlang. Agar bu birinchi marta sayohat qilsangiz, siz nisbatan oson qadamni tanlashingiz kerak. Qisqa kunlik sayohatlarni qidiring, bu sizning qobiliyatingiz uchun boshqariladigan masofa. Agar siz kamdan-kam hollarda tabiatga chiqsangiz, siz tekis yoki ikkita milya yo'l bilan yopishishni xohlashingiz mumkin. Doimiy ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan boshqalar uchun oson beshta yumaloq sayohat qilish sizning uslubingiz bo'ladi - bu haqiqatan ham sizga bog'liq. O'zingizni birinchi marta aylantirmang.
3. 

   Ko'p suv olib keling. To'g'ri miqdordagi suvni qanday olib tashlashingiz kerakligini bilib, xavfsizroq ekanligingizni bilib, bilish uchun eng muhim narsalardan biri. Sidlangan yotganingiz juda muhimdir, shuning uchun siz yurishdan oldin yaxshi miqdorda suv iching. Sizga kerak bo'lganidan ko'proq suv olib keling - etarli darajada suv olib kelmaslik va suvsizlanishdan ko'ra ko'proq suv olib yurish yaxshiroqdir. Yaxshi boshqaruv, har ikki soat saylanish uchun har bir kishi uchun har bir kishi uchun kamida bir litr suv olib kelishdir. Agar piyoz ayniqsa issiq yoki og'ir bo'lsa, undan ham ko'proq olib keling.
4. 

   Orqa sumkangizni o'rang. Vike uzunligingizga qarab, siz turli narsalarni olib kelishingiz mumkin. Umuman olganda, siz har doim qandaydir energiya ishlab chiqaradigan gazakni olib tashlashingiz kerak (siz hech qachon yo'l aralashmasi bilan adasholmaysiz), pichoq pichog'i (Shveytsariya armiyasi pichoqlari katta), kompas va xaritasi, chiroq, mos keladi engilroq va qo'shimcha kiyim-kechak (ob-havo to'satdan o'zgarishi bo'lsa) va atıştırmalıklar

   • Shuningdek, siz birinchi yordam to'plamini, durbinlarni va hokazolarni olib kelishingizni ko'rib chiqishingiz mumkin. Shuni esda tutingki, siz keraksiz narsalar bilan o'zingizni tortishni xohlamasligingizni unutmang. Har doim mo'l-ko'l suv olib keling.
   • Agar siz koronavirus pandemiyasida sayohat qilmoqchi bo'lsangiz, unda yuz niqobini olib keling va boshqa odamlar yonida bo'lganingizda kiyganingizga ishonch hosil qiling.
5. 

   O'zingizni quyoshdan himoya qiling. Orqa sumkaga qadoqlangan boshqa narsalar bilan bir qatorda, sizni quyoshdan himoya qilish uchun siz ham ta'minot olib kelishingiz kerak. Bunga quyoshli, shlyapa va ko'zoynaklar kiradi. Quyoshdan zaharlanish yoki teri saratoni kulishi mumkin emas, shuning uchun o'zingizni quyoshning qattiq nurlaridan himoya qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
6. 

   To'g'ri poyabzal kiying. Sizning panjaraingizni osonlashtiradigan poyabzal kiyish juda muhimdir. Flip-Flopsni o'tkazib yuboring va sizga yaxshi arkni qo'llab-quvvatlaydigan dantel poyabzal uchun boring. Agar iloji bo'lsa, saygish botinkalarini yoki poyabzallarini kiysangiz - bu qo'pol hududda manevr qilish uchun eng yaxshisi bo'ladi. Jangli etiklar ham juda zo'r - bu uzoq vaqt davomida qo'pol hududda kiyish mumkin va baribir qulay bo'lishi mumkin. Agar bu fasl bo'lsa, pant oyoqlaringizni paypog'ingizga bog'lab qo'ying - siz tishlash va infektsiyani sizga tarqalishingizni istamaysiz.

   • Agar siz ilgari hech qachon kiymagan yangi poyabzalingiz bo'lsa, qadam qo'ying. Agar qilmasangiz, oyoqlaringizda ba'zi yomon millat bilan yakunlanishingiz mumkin.
7. 

   Ba'zi do'stlaringiz yoki oilangizdan siz bilan borishni so'rang. Boshlanishlar o'zlari izni izlashdan oldin ko'proq tajribali sayohatchilar bilan birga turishlari kerak. Buning sababi shundaki, agar siz yakka yakkaxon va sizga biron bir narsa sodir bo'lsa, yordam olish ancha qiyin. Tog'ni rejalashtiring va do'stlaringizdan zavqlanish uchun, balki xavfsizlik ehtiyot choralari sifatida ham kelishini so'rang.

   • Agar siz yakkashka qaror qilsangiz, qaerga borayotganingizni boshqa birovni bilsangiz, boshqa birovni bilasiz. Ayting-chi, siz sayohatlaringiz bilan qilinganingizdan keyin ular bilan bog'laning. ULAR bilan aloqa o'rnatishni unutmang yoki favqulodda xizmatlarni chaqirishi mumkin.
8. 

   Favqulodda vaziyatda nima qilish kerakligini biling. Sizning yurishingiz juda ozg'in chiqib ketadi, ehtimol siz har doim kutilmaganda tayyor bo'lishingiz kerak. Siz bilan birinchi yordam to'plamini olib boring va uyali telefoningizni olib keling. Biroq, o'rmonda ziyofat qilmaslik uchun tayyor bo'ling. Yovvoyi tabiatda qanday omon qolish haqida keng qo'llanma uchun bosing Bu yerga.

Izda

1. 

   Izi bilan boshlang. Har bir iz yo'ldan boshlanadi - umuman izning nomini va oxirigacha masofa (yoki ko'chada qancha vaqtni anglatadi). Boshqa yo'llar Sizning izingiz bog'lanishni davom ettirish uchun boshqa narsalar bilan bog'lanadi.

   • Agar siz izni topa olmasangiz, siz to'g'ri joyda bo'lmasligingiz mumkin. Biror kishini ko'rsatma berishini so'rang. Boshqa izlar izoh berolmaydi - bu haqiqat sizning izdoshingiz qo'llanmasida ko'rsatilgan.
2. 

   Yengil markerlarni qidiring. Siz yurish paytida, siz muqarrar ravishda yo'lda vilka bo'ylab uchratasiz. Yo'lingiz ismini aytadigan yo'l markerlariga ergashing. Agar biron-bir markerlar mavjud bo'lmasa (nisbatan kam uchraydigan) xaritangizga murojaat qiling va Qiroqlarni qidiring. Qiroqlar - bu qo'rg'oshuvchilar sayohat qilish uchun to'g'ri yo'lni ko'rsatish uchun toshlarni ko'rsatishga majbur qiladigan tog 'jinslari.

   • Siz yo'lingizdan tushgan kichik yo'llarni ko'rishingiz mumkin. Bularga ergashmang - ko'pincha ular shunchaki kiyik va sizni harakatsiz hududga olib boradigan boshqa o'rmon mavjudotlari. Park Reynjers va yo'lni saqlash Odamlar, odatda, yiqilgan daraxt novdalarini yo'l bo'ylab sudraluvchi daraxt novdalarini sudrab qo'yishadi.
3. 

   Barcha alomatlarga itoat qiling. Agar siz 'izda qoling' degan ma'noni ko'rsangiz, siz buni xohladingiz - siz buni tushundingiz - izda turing. Bu belgi bor, chunki bu erda bu erda qasr sodir bo'layotgani sababli. Juda ko'p odamlar yo'ldan boshqa sohalarda yurishganda, ular o'simliklarga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

   • Ehtimol, siz yovvoyi hayvonlarni boqmaydigan belgisini ko'rasiz. Bu juda yaxshi maslahat, yovvoyi hayvonlarni boqish sizga va hayvonlarga ham zarar etkazishi mumkin. Yovvoyi hayvonlarni boqmang - ular qanchalik yoqimli bo'lishidan qat'iy nazar.
4. 

   Tanaffus qiling va qayta tiklang. Ko'chish poyga emas, balki o'zingizning tezligingizda qila oladigan faollik. Agar charchagan bo'lsangiz, sekinlashishdan qo'rqmang. Suv davomida suvni iching va buni xohlaganingizni his qilganingizda dam oling.
5. 

   Qo'riqchilarga qaramasdan, krittilarga qarang. Eslab yiqilingki, siz sayr qilganingizda, siz juda ko'p turli xil mavjudotlarning uyida - eng kichik xatolardan eng katta ayiqlarga o'tasiz. Hech qachon yovvoyi hayvonlar bilan yaqinlashishga harakat qilmang, chunki ular shunchaki yovvoyi.

   • Xususan, ilonlarni qidiring. Ilonlar yashashi ma'lum bo'lgan toshli joylarda yurish paytida ehtiyot bo'ling - ilonga qadam bosish hech qachon yaxshi narsa emas.
6. 

   Faqat rasmlarni oling, faqat iz qoldiring. Bu biz yoshligida biz o'rgatilgan, ammo bu haqiqat bo'lib qolmoqda. Cho'lda hurmat qilinadigan go'zallik joyidir. O'zingizning axlatingizni erga tashlamang, tinchlikni buzmang yoki o'pkangizning yuqori qismida gapiring. Agar siz izni qoldirsangiz, jinslar, o'simliklar yoki hayvonlarni olib qo'ymang - agar shunday qilsangiz, atrofingizdagi go'zal ekotizimni buzayapsiz. Haqiqiy sayohatchi bo'lish, tabiatni hurmat qilishingiz kerak.

Ekspert Q & AMP; a

• Savol bermoq

  Qanday qilib men piyoda xavfsiz bo'lishim mumkin?

  Agar siz sayohat qilsangiz, qaerga ketayotganingizda kimgadir ayting. Agar siz tog 'yoki g'orning yonida bo'lsangiz, siz 111-ni tera olmasangiz, ular qaytib kelmaganingizda, ulardan oldin olib tashlanganingizda, siz qutqarish xizmatlarini olib tashlaganingiz uchun kimdir bilan gaplashishingiz kerak. kutilganda. Yo'qolgan sayohatchilarni topish uchun shoshilinch yordam tizimi - bu yaxshi - Lalangar va fuqaro mudofaasi sizni qutqarish uchun barcha imkoniyatlarni ishga soladi.
• Savol bermoq

  Qanday qilib siz yiqilmasdan tog 'ko'tarishingiz mumkin

  Yerrani tomosha qiling va pastga tushmang, lekin agar yo'l tik bo'lsa, uni zigzagni. To'g'ri sayohat etiklarini kiying.
• Savol bermoq

  Xaritada va kompas ishlaydimi?

  Xarita siz olib borayotgan yo'nalishni o'z ichiga olganicha, kerak.

Maslahatlar

• Agar siz ilgari hech qachon sayohat qilmagan bo'lsangiz, juda qattiq izni yoki haddan tashqari ob-havoga qarab turmang.
• Agar yo'lakda yurish jurnal bo'lsa, uni imzolang. Bu siz sinovdan boshlaganingizni bog'laydigan parklar intilati. O'zingizning qadamingizni tugatganingizdan so'ng, har doim qaytib kelganingizni belgilang.
• Yo'qotilgan bo'lsangiz, GPS-ni oling.

Ogohlantirish

• Barcha yo'l belgilari va belgilariga rioya qiling. Izda qoling yoki siz yo'qolish xavfini boshqarasiz.