golf to'pini qanday urish kerak

Golf to'pini urish hiyla-nayrang - bu to'g'ri shakllanish. O'zingizni mustahkam pozitsiyani va tabiiy, xavfsiz tutqich bilan o'zingizni o'rnating. O'zingiz to'p bilan maydonga aylantiring va uzluksiz harakatlardan foydalanib, kestirib, torso, elkalarni va qurollarni aylantiringsilliqlash. Golf to'pini urishning juda ko'p usullari mavjud, shuning uchun golf o'yiningizni mukammal qilish uchun turli xil zarbalarni o'zlashtirishingiz kerak.

Qadamlar

Swingingni sozlash

1. 

   Klubni xavfsiz, tabiiy ravishda ushlab turingtutmoq. Sizning dominant bo'lmagan qo'lingiz yoki yuqori qo'lingizdagi pushti, klubning oxiridan pastroq bo'lishi kerak. Yuqori qo'lingizdan pastda dominant qo'lingizni yoki pastki qo'lingizni joylashtiring. Klubni kaftlaringizning o'rtasida bo'lgan holda, kaftlaringizning o'rtangizda va barmoqlaringizning burilishlarida saqlang.

   • Sizning pastki qo'lingiz uchun halqangiz va pushti barmoqlaringiz klubni eng ko'p bosim o'tkazishi kerak. Yuqori qo'lingiz uchun indeks barmog'ingiz eng ko'p bosim bilan aloqa qilishi kerak.
   • Sizning ushlashingiz bo'shashishi kerak, lekin yaxshi boshqarilishi kerak. Klubni qo'lingizda saqlab turish uchun uni mahkam ushlang, lekin qo'llaringizni keskinlikni saqlang.
   • Qo'llaringizni musht yoki musht va soningizdan yarim yirtqich bilan ushlab turishga harakat qiling.
2. 

   Oyoqlaringiz bilan elkangiz kengligi va tizzalar bilan bir oz egilgan. Sizning dominant bo'lmagan oyog'ingiz oldida yoki nishonga yaqinroq bo'lishi kerak. Orqa oyoqni nishonga perpendikulyar joylashtiring va old oyoq barmoqingizni maqsadga yo'naltiring. Og'irligingizni har bir oyog'ingizga taqsimlang va oyoqlaringizning to'plariga vazn bering.

   • Oyoqlaringiz orasidagi to'pni markazi. To'p sizning qo'llaringizning qo'lingizdan uzoqroq bo'lishi kerak, shunda qo'llaringiz to'g'ri tushishi mumkin.
   • Agar siz erishishingiz kerak bo'lsa, siz juda uzoqsiz. Agar qo'lingizni tanangizga yopishtiring, siz to'pga juda yaqinsiz.
3. 

   Kestirib, 35 dan 40 daraja oldinga egilib. Qo'llaringiz qulay osib qo'yishi uchun kestirib egilib. Soat yuzini tasavvur qiling; soat 12 va soat 3 dan 3 90 daraja burchak. To'g'ri burchakka egilish uchun sizning orqangizda soat 1 dan oldin yoki 6 daqiqada belgi bo'lishi kerak.

   • O'zingizni belkangizning burchakni o'lchash uchun ko'zguda qarab ko'ring.
   • Yaxshi kestirib egilish sizga kestirib, chayqalishni elektrga qaytarishga imkon beradi.
4. 

   To'p bilan elkama, kestirib, tizzalar va oyoqlaringizni aylantiring. Sizning tanangiz, to'p va nishonga parallel bo'lishi kerak. Tasavvur qiling, siz poezdlar yo'lida turasiz. Oyoqlaringiz 1 temir yo'lda bo'lishi kerak va to'p boshqa tomonda bo'lishi kerak.

Asosiy chayqalish

1. 

   Qiz va torsoni aylantirganingizda og'irligingizni orqaga siljiting. O'zingizning vazni sizning orqa oyog'ingizga asta-sekin siljitib, zaxiralaringizni boshlang. Tanangizni aylantirishdan oldin, qo'llaringizni to'g'ri chiziqqa tushiring. Bir, uzluksiz harakatda qo'llaringizni, elkangizni va kestirib turing.

   • Klubni qaytarib olganingizda ko'kragingizni quchoqlaganligingizga ishonch hosil qiling.
   • O'zingizning zarbangizga aylanib, qo'llaringizni cho'zing. Klubingiz elkaning balandligi atrofida bo'lsa, qo'lingizni bog'lash va klubni yuqoriga ko'tarish uchun bilaguzuklaringizni eging va yuqoriga ko'taring. Bu sizga yanada kuchli siljishni keltirib chiqarishga yordam beradi.
   • To'pni haydash va o'rta masofali zarbalarni amalga oshirish uchun, siz boshingiz ustida ko'tarilgan klub bilan to'liq burilasiz.
   • Puttga vaqt kelganda sozlashlarni amalga oshirasiz, chunki siz ko'proq kuch sifatida hosil qila olmaysiz.
2. 

   Oldingi elkangizni zaxira nusxangizning yuqori qismida eging. Elkangizni tekis tekislikda aylantirishning o'rniga, old elkangiz biroz pastga tushirilishi kerak. Bundan tashqari, oldingi elkangizni iyagiga bog'lang, ko'zingizni to'pingizni ushlab turing va kestirib egilishini saqlang.

   • O'zingizning zarbangizdan pastga tushishni boshlaganingizda, bu sizning old elkagingiz erga qarab turganday his qilishi kerak.
3. 

   Old keshi bilan tushkunligingizni aylantiring. Old oyoqingizni nishonga qarab oldingiz bilan sizning old oyoqingizga og'irligingizni siljitib, pastga tushirishni boshlang. Old keshi bilan olib boring, tanangizni nishonga aylantiring.

   • Haydovchi drayverda bo'lganingizda, tushkunlikka tushadigan ketma-ketlik - bu kestirib, ko'krak, qurol va mil.
   • Sizning tanangiz zaxiradagi energiya to'playdigan bahorga o'xshaydi va uni tushkunlikka soladi. Sockssstirishlar to'liq bajarilishi, silliq, tez va ikkilanish kerak.
   • Ko'zingizni chayqashingiz davomida ko'zingizni ushlab turing.
4. 

   Ta'sirda kvadrat boshlang'ich holatiga qayting. Siz to'pni, kestirib, oyoqlaringiz, qurollaringiz va elkalariga urganingizda, barchangiz boshlang'ich pozitsiyaga va kvadratga to'pni qaytarishi kerak. Sizning vazningiz old oyoqingizda bo'lishi kerak, ammo orqa oyog'ingiz hali ham erga mahkam o'rnashishi kerak.

   • To'pni nishonga aylantirganingizda, belingizni nishonga aylantiring.
   • Sizning old elkagingiz bir oz egilishi kerak va sizning torsoingiz kengayishi kerak (lekin hali ham kestirib, kestirib egilib).
5. 

   Aylanishni uzun bo'yli, uzun bo'yli kuzatib boring. To'pni urish, qo'lingizni, qurolingizni va torsoni nishonga qarab buriling. O'zingiz o'girilib, orqa oyoq barmoqlaringizni nishonga yo'naltiring. O'zingizning etakchi elkangizdan yuqoridagi klubingiz bilan suzishni tugatish uchun qo'llaringizni ko'kragingizga olib keling. Garchi elkalar va kestirib aylantirilsa ham, siz ko'kragingiz bilan baland bo'yli turishingiz kerak va torsoni uzaytiriladi.

   • Sizning oxirgi holatingizda, tanangiz uzun va bo'yi uzun bo'lishi kerak, sizning boshingiz bilan bo'yalgan. Oyoqlaringiz uzaytirilishi kerak, sizning old oyoqingiz hali nishonga perpendikulyar bo'lishi kerak va ko'kragingiz nishonga qarab turishi kerak.

Turli xil zarbalar uchun tuzatishlar kiritish

1. 

   Siz foydalanadigan kuch miqdorini nazorat qiling. Drayv puttga qaraganda ko'proq kuchga muhtoj, shuning uchun siz yoki to'pga tegishli kuch miqdori sizga kerakli masofaga mutanosibligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. To'liq, yarmini va uchdan bir chorraha aylaning

   • Agar sizga ko'proq quvvat kerak bo'lsa, vazningizni orqa tomoningizga orqaga siljitishingiz kerak. Boshqa tomondan, agar siz faqat to'pni qo'yishga harakat qilsangiz yoki tegishga harakat qilsangiz, siz to'liq chayqalishni xohlamaysiz.
   • Haydovchi bilan yarim almashqovni yodda tuting, bir xil yarani pirojir bilan aylantirmang. Har bir kombinatsiya bilan nima yaratayotganingizni bilasiz, shunda har bir kombinatsiyani yaratayotganingizni bilasiz.
2. 

   Till va quvvatingizni oshiringto'pni haydash. To'pni uzoqroq masofada haydash uchun sizga ko'proq ko'tarish kerak. O'zingizning klubingizni yuqori va butunlay zaxiradagi burilish orqali kuchingizni oshiring. To'pni urganda, old kestirib, elkangizni odatdagidan yuqorilang.

   • To'pni boshqarayotganda, qo'llaringizni to'g'ri ushlab turish juda muhimdir. Qo'lingizni to'liq cho'zib, ularni to'g'ri ushlab turish aniqligingizni oshiradi.
   • Bundan tashqari, siz old oyoq barmoqlari bilan birlashtirilgan to'p bilan turishingiz kerak. Bu sizning chayqalganingizning uzunligini oshiradi, klubning past nuqtasini to'pni to'plang va ko'proq ko'tarish va quvvatni yaratishga imkon beradi.
3. 

   Fairway zarbalar bilan past kontakt qiling.Yarash joylari O'rta masofali masofaviy tortishishlar va siz o'z texnikangizni yerdan ko'tarish uchun siz bilan almashtirishingiz kerak. Golf suzish izlari katta doirani tashkil qiladi; Buni hula halqa kabi tikanga olib boring. Yulkali zarbasi uchun Hula halqasi erga tegadigan joy, bu avvalgidan oldin emas, balki to'pga mos bo'lishi kerak.

   • Birinchi zarbangizni amalga oshirganingizda, siz haydovchi bilan tee to'pini tortasiz. Klub allaqachon eng past ko'rsatkichdan o'tdi va to'pni urganda yuqoriga ko'tarila boshlaydi.
   • Hech qanday tee bilan ko'tarish qiyinroqroq. To'pni temir bilan urganingizda, klubning eng past nuqtai nazar, to'pni ko'tarishga yordam beradi.
   • To'g'ri past nuqtani bajarish uchun to'pni sizning old oyoq barmoqlari tomon emas, balki sizning old oyoq barmoqlari bilan emas, balki sizning old oyoq barmoqlari tomon emas.
   • Haydovchi chayqalishda sizning maqsadingiz, sizning muvaffaqiyatingizning birinchi qismida yoki undan keyingi qismida to'pni urish. Yaratilgan zarbada siz to'pni oxirgi qismida ushlagansiz.
4. 

   Shamoldagi omil. Agar siz o'ynaganingizda shamol juda kuchli bo'lsa, shunga mos ravishda zarbangizni o'zgartirishingiz kerak. Shamolga chalinganingizda, pozitsiyangizni kengaytiring, to'pni yana orqaga o'ynang (shuning uchun sizning orqa oyog'ingizga yaqinroq) va klubga yopishib oling. Siz qattiqroq chayqalish o'rniga siz osonroq bo'lishingiz kerak.

   • Agar siz pechkani kesib o'tayotgan bo'lsangiz, masofadan masofadan balandlikda davom eting. To'pni sizning qo'rg'oshin oyog'ingizga yaqinroq o'ynang.
   • Agar shamolga botayotgan bo'lsa, belingizda kengroq va ko'proq egilishingiz kerak. Putt shamol kabi yo'nalishda harakat qilish moyil bo'ladi, shuning uchun to'pni bir tomondan adashmaslik uchun moslang.
5. 

   To'g'ridan-to'g'ri zarbalarni amalga oshirayotganda klubingizni va samolyot maydonini ushlab turing. To'g'ri zarbani boshqarish qiyin bo'lishi mumkin, chunki klub ta'sir paytida to'p bilan mukammal kvadrat bo'lishi kerak. To'pni kerakli tomonga yo'naltirilgan ko'rsatma bilan bog'langan suzish tekisligingizni yoki sizning tasavvur qilingan Hula halqaingizni saqlang.

   • O'rta masofada yoki uzoq masofali to'g'ri zarbani amalga oshirganingizda qo'llaringizni to'g'ri ushlab turishni unutmang.
6. 

   O'zingizni bunker zarbasi bilan tuzoq oling. Yaxshi bunker zarbasini amalga oshirish uchun, dominant indeks barmog'ingiz bilan 1 dyuym (2,5 sm) Bu sizga klubni ko'proq nazorat qiladi. O'zingizning pozitsiyangizni biroz oching va odatdagidan bir oz oldinga siljiting.

   • Oyog'ingiz bilan qumga qazib oling va tanangizni saqlang. To'pning pastki qismi va uning ostidagi qumlar bilan aloqa qilish va ko'tarish uchun qo'llaringiz bilan bog'lanishni maqsad qiling.
7. 

   Yondashuv zarbasidan foydalanib tashqi tomondan yashil rangda o'ynang. Chizish zarbalar sizga puttga qaraganda ko'proq masofani bosib o'tadi, ammo o'rta masofada masofada masofadan masofada. Eng keng tarqalgan yondashuv turlari - bu joylar, qirg'in va chiplar.

   • Bir pog'on baland yondoshish zarbasidir, bu to'pni baland uchishga va erga urgandan juda kam o'rashga majbur qiladi. Uni ohista xanjar bilan qiling.
   • Flop balandroq balandlikni oladi va erga deyarli darhol to'xtaydi. Ushbu zarba odatda yashil rangdagi to'siqlardan ustun turish uchun ishlatiladi. Ushbu turdagi zarba uchun qum xanjar yoki xanjardan foydalaning.
   • Chip past zarbadir, shuningdek, past punch deb nomlanadi. To'p juda oz balandlikka ega bo'ladi va ohista yashil rangga aylanadi. Uni nishondan eng uzoq masofada o'ynang va ushbu turdagi zarba uchun xanjar yoki qisqa temirdan foydalaning.
8. 

   To'pni so'roq, chizma, tilim yoki ilgak bilan eging. Ushbu zarbalarning har biri turli darajadagi egri chiziqlar, bu sizga yo'ldan ozgan bo'lsa, to'pni yashilga yaqinroq qilishingizga yordam beradi.

   • O'ng qo'lli pleer uchun chapdan o'ngga kiradigan engil egri chiziq. Ochiq klub yuzi bilan kamchilikni ishlab chiqaring, shuning uchun klub biroz ochiq ko'rinadi (o'ng qo'lli pleyer uchun o'ng tomonga).
   • Chizma - bu tashqi tomondan yoki o'ng tomondan o'ng qo'lli pleyer uchun chapga egilgan. Ular so'nishdan ko'ra qiyinroq bo'lishga moyil, ammo ular sizga ko'proq masofada va ko'proq rulon berishlari mumkin. Tuyadagi yopiq qarindosh bo'lgan klub yuzi durangni keltirib chiqaradi.
   • O'ng qo'lli pleyer uchun bir tilim chapdan o'ngga egri chiziq va ilgak chapdan chapga egri chiziq. Ikkalasi ham uzoqqa bormaydilar va nazoratdan chiqishga moyil, shuning uchun ular odatda oldini olishadi.
9. 

   O'zingiz pozitsiyangizga o'zgarishlar kiriting va siz putr qo'ysangiz. To'pni yashil rangga olib chiqqandan so'ng, siz klubingizni pulkaga almashtirishingiz va to'pni teshik tomonga tegishingiz kerak. Siz boshqa turdagi zarbangizga qaraganda ko'proq talaffuz qilishingiz kerak.

   • Ushlangputr. Qo'yni qo'yishning ko'p turlari mavjud, ammo asosiy maqsadi qo'llaringizni bir-biriga bog'lab qo'yishdir, shuning uchun ular barqaror birlik vazifasini bajaradilar. Ko'plab golfchilar klubning oxirida qo'llarini bir-biriga yaqinlashtiradilar, boshqalari esa yuqori va pastki qo'l holatlarini almashtirishadi.
   • Ushlash bilan tajriba o'tkazish; Tabiiy his qiladigan va sizning qo'lingizda emas, balki zarbaning energiyasini elkangiz va qo'llaringizga qaratadi. Siz faqat elkangizni va qo'llaringizni putt uchun harakatlantirishingiz kerak. Qo'llaringizni va bilaklarni to'g'ri tuting.
   • O'zingiz putr qilganingizda boshingizni saqlang. To'p bilan bir oz oldinga yoki oldinga yugurish uchun markazdan oldin o'ynang. O'zingizning to'pingiz Puttni qilishdan oldin teshikka etib borish uchun sayohat qilish kerak.
   • Teshikdan uzoqqa burilishingizni o'rnating. Agar siz uzunroq va amaryerning zarbasini amalga oshirayotgan bo'lsangiz, to'liq xijolat tortmang. Elektringizni aylantirib, qo'llaringizni orqaga torting va to'pni chayqalgan mayatulum kabi to'pni ushlab turing.

O'ng golf klubini tanlash

1. 

   Masofadagi zarbalar uchun o'rmondan foydalaning. Yog'och eng katta masofani tashkil qiladi va odatda siz 2000 dan 350 metrgacha zarba berish kerak bo'lganda odatda ishlatiladi.

   • Yog'ochni ikkita keng ostturkumga ajratish mumkin: haydovchilar va parda yog'ochlari. Haydovchi '1 yog'och' deb ham tanilgan. Bu sizga eng katta masofani beradi.
   • Fairywar Vights sizning 3, 5 va 7 o'rmoningiz. Raqam qanchalik yuqori bo'lsa, sizning zarbangiz qancha bo'lsa, masofadan qisqaroq bo'ladi.
   • Bir paytlar o'tindan yasalgan yog'ochdan yasalgan, ammo odatda po'lat, titan yoki boshqa metall qotishmalardan qilingan.
2. 

   Dazmolni o'rta chekka zarbalar uchun boring. Agar siz diapazonda bo'lmasangiz, lekin yashil 200 yarm (180 m), temir odatda tanlaydigan eng yaxshi klub.

   • Dazmollar biroz og'irroq va yog'ochdan ko'ra ko'proq ko'tarilishadi.
   • Dazmollar 1 dan 9 gacha raqamlangan. Uzoq dazmollar 1, 2 va 3 dazmollar, ular ko'proq masofada va minimal loft bor. O'rta dazmollar 4, 5 va 6 dazmollar va bular yashil rangdan 150 dan 170 metrgacha (140 m30 m) bo'lganida ishlatiladi. Qisqa dazmollar 7, 8 va 9 dazmollar.
   • Dazmollarning ikkita asosiy turlari mavjud: bo'shliq orqa va pichoqlar. Bo'shliq yangi golfchilar foydalanish osonroq, pichoqlar esa qiyinroq bo'ladi.
3. 

   Uzoq dazmollar o'rniga gibrid klubdan foydalaning. Gibrid klub - bu yog'och va temir o'rtasidagi aralash. Shakl yog'ochning bir-biriga o'xshash, ammo loft va masofa temirga o'xshaydi, shuning uchun duragaylar odatda dazmollar almashtirish sifatida ishlatiladi. Ular yangi boshlanuvchilar uchun foydalanish osonroq bo'ladi.

   • Odatda, 3 va 4 dazmollar duragaylar uchun eng tez-tez almashtirilgan.
4. 

   Katta kerak bo'lganda xanjarni sinab ko'ring. Qattiq gapirish, xanjar - bu ko'tarilishni ishlab chiqarish uchun mo'ljallangan temir turidir. Ushbu klublar odatda juda qisqa masofada xavfni tozalash kerak bo'lganda ishlatiladi. Bir necha marta xanjar mavjud, ammo eng keng tarqalgan xanjar, qum xanjar, Gap xanjar va lob xanjarlari kiradi.

   • Ovqat yo'llari va yashil rangdagi chiplar uchun xiyobondan foydalaning. Qo'rqinchli xandiq 40 dan 50 darajagacha bo'lgan loft ishlab chiqaradi.
   • Qum tuzoqlari uchun qum xanjar ishlatiladi. Ularning 55 va 59 darajali loft bor.
   • Gap xanalar joyni va qumli xanjar va 51 dan 54 darajagacha bo'lgan masofani to'ldiradi. Siz qum xanjarga qaraganda analli xanjar bilan ko'proq masofani bosib o'tasiz, ammo sizdan kamroq masofada, siz uyacha xanjar bilan.
   • 60 dan 64 darajagacha bo'lgan lob bezgak loblari. Agar siz to'pni bunker, suv xavfi yoki boshqa xavf-xatar ustiga olishingiz va juda qisqa masofadan foydalanish kerak bo'lsa, lob xanjaridan foydalaning.
5. 

   Qisqa masofalar uchun putter bilan yopishtiring. Yashilga etib borganingizdan so'ng, teshikka to'pni tepaga olib borishga yordam berish uchun putterga o'ting.

   • Klubning yuzi tekis va kichikdir. Natijada, siz qopqoq yoki masofani yaratmasdan, siz bilan osonroq tegishingiz mumkin.
   • Agar siz yashil rangda bo'lsangiz, siz har doim putterdan foydalanishingiz kerak va agar siz yashil rangga yaqin bo'lsangiz, undan foydalanishingiz kerak.

Ekspert savol-javob

• Savol bermoq

  Qanday qilib drayver bilan golf to'pini to'g'ri urasiz?

  To'pni yuzning markazi bo'ylab urishingizga ishonch hosil qiling. Swing-ni tekshirish uchun klubingizning oxirida kichkina oyoqli purkash va to'pni siljiting. Keyin, to'pning qayerga ta'sir qilganini ko'rishingiz mumkin.
• Savol bermoq

  Golf paytida tizzalarda egilib qolsam bo'ladimi?

  Ha, lekin siz juda ko'p egishni xohlamaysiz. Tizning egiluvchan texnikasini namoyish etadigan turli xil videolar va darsliklar mavjud.
• Savol bermoq

  Qanday masofani olasiz?

  Tezroq chayqalish - to'pni va masofani bosib o'tish qiyinroq.

Maslahatlar