SlowPitt Sleftbolni qanday urish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Agar siz SlowPitt SlowPittbolda yangi bo'lsangiz, bu erda urishingizni yaxshilash uchun bir necha qadam. Bu buni haqiqiy kovaklar bilan, shuningdek, katakli qafasda mashq qilishga yordam beradi.

Qadamlar

Urmoqni tanlash

  1. 1-qadam twongingizni tanlang.
    Batingizni tanlang. Bu sizning ligaingiz uchun qonuniy yarurma ekanligiga ishonch hosil qiling. Sizning murabbiyingiz yoki menejeringiz avval buni tekshirishi mumkin. Bat juda uzoq yoki juda og'ir bo'lmasligi kerak va uni juda yaxshi his qilishingiz kerak. Bat Tezligi juda yaxshi yoki qancha masofada to'pni qanday urishingiz uchun juda muhimdir.
    • Uni sinash uchun qo'llaringizda yarani qo'lingizda ushlab turing - agar siz chayqalishni boshlaganingizda juda og'ir bo'lsa, bu juda mos ekanligini bilasiz.

To'g'ri ushlash

  1. 1-qadam - yarani ushlang.
    Yarani ushlang. Agar siz Tigirt o'ng qo'lingizni chap tomondan yuqoriga va agar siz g'allasangiz, o'ng qo'lingizni o'ng tomonga qo'yasiz. Tutqichga yaqin tuting, lekin agar ko'proq nazorat kerak bo'lsa, bo'g'ib qo'yishni xohlaysiz.
    • Sizning kalitingiz boshingizni o'rab qo'yishdan ko'ra, to'g'ri orqaga ishora qiling. Bu shunchaki chayqalishni yanada ko'proq qiladi!

To'pni urish

  1. 1-qadam qiziydi.
    Isinish uchun bir nechta chayqalishni oling. Hech kimni urib, mushaklaringizni qattiq siljishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling. Yaxshi texnikani mashq qilish va mashq qilish.
  2. 2-qadam batiraga qadam qo'ying's box in a stance that feels comfortable.
    Qulay his qiladigan holatda batareyaning qutiga qadam qo'ying. Aksariyat odamlar uy plitasiga to'g'ridan-to'g'ri parallel. Agar siz ichkariga kira olmaydigan bo'lsa, uyingizda zarbani tashlash uchun uydan masofani bosib, plastinkadan tashqarida maydonga etib borolmaysiz. Siz yaxshi muvozanatni xohlaysiz va oyoqlaringizni elkaning uzunligi bilan harakat qilishni xohlaysiz. O'zingizning orqa oyog'ingiz (ushlagichga eng yaqin) yaxshi ekilganiga ishonch hosil qiling.
    • Bat-dan yuqoriga qarab, to'ringizni plastinkaning o'rta burchagi bilan o'lchang.
  3. 3-qadam batanda bir yoki ikkita chayqalishni oling's box.
    Bata qutisiga bir yoki ikkita o'tishini oling. Swinging uy plitasini qamrab olganligiga ishonch hosil qiling. Maydon uni uy plitasi ustiga qo'yishi kerak, shuning uchun to'p ko'kragingiz va o'rta soningiz o'rtasida to'pni olib ketishiga ishonch hosil qiling. Agar siz bir necha soniyadan ko'proq vaqt kerak bo'lsa, uni bir necha soniyadan ko'proq vaqt kerak bo'lsa, shunchaki tayyor bo'lganda uni pastga tushiring.
  4. 4-qadam ko'zingizni to'pni ushlab turing.
    Ko'zingizni to'pni ushlab turing. To'p 6-12 fut (1,8-3,7 m) va uy plitasi yonidan o'tmishdagi erlar orasida ark bo'ladi. Agar bu yaxshi zarba berishingiz mumkin bo'lsa, iloji boricha tezroq aniqlang. Ko'p marta siz ish tashlash zonasidan tashqarida bo'lgan maydon bilan aloqa qilishingiz mumkin, ammo bu sizning eng yaxshi urishingiz mumkin emas, shuning uchun ularda chayqalmaslikka harakat qiling. Agar maydon tekis bo'lsa (6-12 futni ark qilmaydi), hatto u plastinka kesib o'tsa ham, siz chayqalishingiz shart emas va pitch deb ataladi. Agar siz chayqalamagan bo'lsangiz, to'p plastinkadan o'tib ketayotgandan so'ng, dam oluvchi qutidan chiqib ketsangiz. Bating qaytib kelganingizga ishonch hosil qiling va agar siz chayqashni rejalashtirgan bo'lsangiz.
  5. To'pni mahkam siqib, yarqiragan yoki bir oz yuqoriga qarab. Siz suzayotganingizda maydon bilan harakatlanishiga ishonch hosil qiling.
    • Oyoqlaringiz bilan, ayniqsa orqa tomoningiz bilan suzayotganingizga ishonch hosil qiling. Bu erda sizning kuchingiz ko'p bo'lgan joy.
  2. 2-qadam, siz suzayotganingizdek, miyobiz va botqoq tezligingizni oshirish uchun.
    Momerum va Bat-ning tezligingizni oshirish uchun siz suzayotganingizda, ohangda harakat qiling. Chiziq drayverlari tezda va odatda xirillatchiga urilmasa, uni nima uchun siljishni xohlaysiz.
    • Agar siz to'pni yuqoriga ko'tarsangiz (to'pni balandlikka uring) ko'p masofada, siz juda ko'p chayqaysiz. Pop Ups shogirdlariga olib chiqish uchun to'pni vaqt ostiga olish uchun vaqt beradi, agar kerak bo'lsa, chayqalishni sozlang.
    • Bundan tashqari, bu oqdingni keltirib chiqarmaydi Agar siz nopok to'pni urgan bo'lsangiz (to'pponpeld panjasi bilan cho'zilgan oq chiziqlar o'rtasida bo'lmagan to'p), siz juda erta shishgan bo'lishingiz mumkin yoki siz to'pni bemalol urmasligingiz mumkin.
    • To'p bilan to'pning shirin joyida yoki keng qismida to'p bilan aloqa qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Ko'pgina metall softball yaroqlari katta shirin joylarga ega, bu esa to'pni yaxshi urishni osonlashtiradi.
  3. 3-qadam agar siz bo'lsang ...
    Agar siz o'yinda bo'lsangiz, avval ikkinchi darajali murabbiyga birinchi bo'lib yugurasiz yoki birinchidan turishni aniqlang. Agar murabbiy sizni silkitmasa, har doim sumka yonidan o'ting. Agar bu mashq bo'lsa, yarangizni qaytarib oling va yana urish uchun tayyorlaning.
    • Iloji boricha tezroq yuguring va agar u hech qanday baza yaqinlashmasa, umpire-ga qaramang.

Ekspert savol-javob

  • Savol bermoq
    Softbol Botirni ushlab turishning eng yaxshi usuli nima?
    Bu haqiqatan ham tasalli beradi! Ba'zi odamlar yarani ushlab turishni yaxshi ko'radilar, u erda qo'llarining kaftiga o'ralgan holda, boshqalari esa ularning barmoqlarining bo'yi ostida turgan joyini ushlab turishni yaxshi ko'rishadi. Agar siz shilimper bo'lsangiz, o'zingizni ko'proq nazorat qilish uchun barmoqlaringizda ko'proq ushlab turishingizni xohlashingiz mumkin. Agar siz kuchli silkitishni xohlasangiz, qo'lingizning chuqur qismida yarani ushlasangiz.
  • Savol bermoq
    Biror kishini har doim to'pni qanday tortadi?
    Bu yaroqqa almashtirishning tabiiy natijasidir. Swing-ni ozgina qoldirib, to'pni tortib olishdan saqlaning. Siz shuningdek, siz suzayotganingizda old oyoqlaringiz bilan qarama-qarshi maydonga qadam qo'yishingiz mumkin. Tashqi maydonga qarama-qarshi maydonga urish oson.
  • Savol bermoq
    Qanday qilib men popchip sofsball-da pop-upni urishni to'xtataman?
    Amaliyotni davom ettiring. Taxminan to'qqiz darajaga borishingiz kerak. Ko'z bilan aloqa qiling va kestirib ko'ring. Esingizda bo'lsin, uy egalari uyga yuguradi.

Video

Maslahatlar

  • Eng tez yurishingiz mumkin bo'lgan eng og'ir ishni tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Ikkalasi ham muhim, ammo tezroq chayqalish uchun ozgina kalit vaznini qurbon qilish yaxshiroqdir.
  • Har safar Battery qutisiga kirganingizda, yaxshi zarba berishingizga ishoning.
  • Amaliyotni yaxshiroq xafa qilish. To'pdan va chayqalish darajasini o'lchashga e'tiboringizni qarating. Siz qanchalik baland bo'lsa, siz qaysi to'plarni aniqlay olasiz va bu zaryadlarni aniqlaysiz va bu zarbalarni aniqlay olasiz. Aksariyat odamlar xitlarni tortadi (agar siz o'ng yoki to'g'ri sohil bo'lsa, chapga, agar siz hech qanday baland bo'lsangiz), ayniqsa slockbolda slowbol-da, avval yaxshi ushlab turing. Asoslarni pastga tushirganingizdan so'ng, siz to'pni qarama-qarshi maydonga urish ustida ishlashingiz mumkin

Ogohlantirish

  • Siz chayqalishdan oldin boshqa odamlar, hayvonlar va narsalar haqida aniq ekanligingizga ishonch hosil qiling. Yon zarar etkazishi mumkin!

Kerak bo'lgan narsalar

  • Bat
  • Softbol (lar)
  • Kovak yoki qadam mashinasi
  • Kaltakli qo'lqoplar (ayniqsa, agar siz ko'p chayqalishni talab qilsangiz)