Qanday qilib dazmollaringizni balandroq qilish mumkin

Dazmollar bilan golf to'pini baland urish - bu sizga yashil maydonda ustunlik beradigan ajoyib mahoratdir. Ko'proq balandlik to'pni uzoqroqqa jo'natishi va kursdagi tepaliklar va tuzoqlardan o'tishga yordam beradi. Ammo buni qilishdan ko'ra aytish osonroq! Agar siz doimo chiziqli drayverlarga tegishdan hafsalasiz bo'lsangiz, taslim bo'lmang - bu muammoni hal qilishning ko'plab usullari mavjud. To‘pni har safar baland parvoz qilish uchun ushbu oddiy sozlash va tebranish maslahatlaridan ba’zilarini sinab ko‘ring.

Qadamlar

Boshlang'ich pozitsiyasi

1. 

   To'pga yaqin turing, shunda siz to'g'ri pastga siljiysiz. Oyog'ingizni elkangiz kengligida bir-biridan ajratib turing, to'pni barmoqlaringiz turgan chiziqdan biroz oldinga qo'ying. Umuman olganda, yaxshi pozitsiya to'pga odatdagidan 1–2 dyuym (2,5–5,1 sm) yaqinroqdir. Bu sizga to'pni yuqoriga ko'tarish uchun chiroyli, vertikal burilish tekisligini berishi kerak.

   • Agar siz to'pning joylashishini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, sekin mashq qiling. Klubni iloji boricha to'g'ri ushlab turishga imkon beradigan to'p pozitsiyasini toping.
   • Agar siz to'pdan juda uzoqda bo'lsangiz, belanchak tekisligingiz gorizontalroq bo'ladi. Bu to'pni past darajada ushlab turadi va uni yon tomonlarga uradi.
2. 

   To'pni oldingi oyog'ingizga yaqinroq joylashtiring. Birinchidan, to'pni oyoqlaringizning o'rtasiga qo'ying. Keyin uni 1-2 uzunlikdagi to'pni oldinga siljiting, oldingi oyog'ingizga yaqinroq. Bu sizga to'pni yuqoriga uchib yuborish uchun ideal joyda urishingizga yordam beradi.

   • To'pni oldingi oyog'ingizga 1-2 to'p uzunligidan ortiq qo'ymang. Aks holda, siz uni tepaga urasiz va u juda baland ko'tarilmaydi.
3. 

   Taxminan 2-3 dyuym (5,1-7,6 sm) ko'tarish uchun to'pni teega qo'ying. Agar siz odatda choyshabdan foydalanmasangiz, uni sinab ko'ring. Tee to'pni erdan bir oz ko'taradi va yuqoriroq traektoriya uchun uning ostiga tushish imkonini beradi. Golf tee uchun umumiy balandlik ³⁄4 (1,9 sm), lekin to'pni 2-3 dyuym (5,1-7,6 sm) masofada tepish sizga yuqoriroq zarba beradi.

   • Golf uchun qonuniy futbolka balandligi 4 dyuym (10 sm) gacha, shuning uchun mashq qilayotganingizda undan oshib ketmang.
4. 

   To'pning ostiga tushishingiz uchun tizzalaringizni bir oz buking. To'g'ri turish baland zarba uchun to'pning ostiga tushishni qiyinlashtiradi. Orqaga burilishni boshlashdan oldin tizzalaringizni bir oz buking. Shunday qilib, siz yuqori traektoriya uchun to'pning ostiga tushasiz.

   • Tizlaringizni bukganingizdan so'ng, to'p o'rnini yana o'zgartirishga to'g'ri kelishi mumkin, chunki klubingiz yerni qirib tashlashi mumkin. Klubni erga tegmasdan iloji boricha tekis ushlab turishingizga ishonch hosil qilish uchun yana bir sekin mashq qiling.
5. 

   Old elkangizni orqa elkangizdan bir oz balandroq ko'taring. Boshingizni va og'irlik markazini orqaga siljitish uchun oldingi elkangizni bir oz yuqoriga buring. Bu sizni to'pning orqasida ushlab turadi va sizga ko'proq ko'tarilish imkonini beradi.
6. 

   To'pning boshini o'zingizdan biroz chetga, to'pning tashqi chetiga egib qo'ying. Bu sizga zarbada ko'proq ko'tarilish va balandlikni beradi. Agar siz o'ng qo'l bo'lsangiz, nishoningizning o'ng tomoniga bir oz mo'ljallangan holda klub yuzini oching. Agar chap qo'l bo'lsangiz, uning o'rniga chap tomonga mo'ljal oling.
7. 

   To'pni bo'shashmasdan ushlang va suzish davomida bo'shashmang. Agar siz qotib qolgan bo'lsangiz, to'pning ostiga tushish qiyinroq, shuning uchun dastani siqmang. Ko'proq balandlikka erishish uchun qo'llaringizni to'pdan biroz oldinga qo'ying.

   • Agar siz klub qo'lingizdan uchib ketishidan xavotirda bo'lsangiz, kuchli ushlagichli sifatli qo'lqoplardan foydalaning.

Swing texnikasi

1. 

   Orqaga burilishdan oldin og'irlikning 60 foizini orqa oyog'ingizga o'tkazing. Orqa oyog'ingizga og'irlikning taxminan 60 foizini va old oyog'ingizning 40 foizini o'rnating va turing. Bu sizga belanchak davomida to'pning orqasida qolishga va uni yuqoriga ko'tarishga yordam beradi.

   • Tebranish paytida butun vazningizni oldinga tashlamang. Yuqori tortishish uchun bu vazn taqsimotini butun tebranish davomida saqlang.
2. 

   Quvvat hosil qilish uchun son va elkangizni orqaga burang. To‘pni baland urish uchun sizga katta kuch kerak bo‘ladi va bu kuch tanangizdan keladi. Orqa son va elkangizni maqsadingizdan uzoqroqqa burish orqali orqaga burilishni boshlang. Keyin elkangiz va soningizdan keyin tayoqingizni yuqoriga ko'taring.

   • Belanchak paytida kestirib, oldinga va orqaga siljishdan saqlaning. Bu sizga hech qanday kuch bermaydi va sizning belanchakni tashlaydi. Ko'proq kuchga ega bo'lish uchun kestirib, elkangizni orqaga qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
3. 

   Orqa egilishda qo'llaringizni boshingiz orqasiga ko'taring. Bu baland teskari burilish klubni to'g'ri saqlashga va vertikal tebranishni saqlashga yordam beradi. Agar qo'llaringiz elkangizdagi kabi pastroq bo'lsa, ehtimol siz yuqori zarbaga ega bo'lmaysiz.

   • Agar orqangizda qo'llaringiz qayerga ketayotganini ayta olmasangiz, kimdir kuzatib tursin va sizga aytib bering. Shuningdek, suzish paytida orqangizga kamera qo'yishingiz va videoni keyinroq ko'rishingiz mumkin.
4. 

   Katta tezlik va kuch uchun tanangiz bilan tebranish. To'pni qattiq urishdan qo'rqmang! Bu to'pni balandga yuborish uchun kalit. Dumba va elkalaringizni oldinga aylantiring, bunda klubni kuzatib boring. Bu sizga qattiq va tez tebranish imkonini beradi, shuning uchun siz to'pni katta kuch bilan urishingiz mumkin.

   • Belanchaklaringiz tugagach, orqa son va elkangiz nishoningizga qaragan bo'lishi kerak. Shu tarzda siz yetarlicha tebranganingizni bilasiz.
   • Tebranish paytida boshingizni to'pning orqasida ushlab turing. Bu ko'proq ko'tarish va kuch uchun to'p orqasida juda ko'p og'irlik oladi.
5. 

   Kuchli zarba berish uchun golf to'pini to'g'ri markazga uring. To‘pni balandga uchib yuborish uchun uni boshqa nuqtaga urish kerak deb o‘ylashingiz mumkin, lekin bu to‘g‘ri emas. Kuchli zarba berish uchun pastga tushganingizda uni markazda kvadratga urishga harakat qiling.

   • Agar to'p juda past uchayotgan bo'lsa, siz uni markazdan yuqoriga urishingiz mumkin. Qayerda aloqa qilayotganingizni bilish uchun burilish traektoriyasini tekshiring va agar siz to'pni pastga tushirishingiz kerak bo'lsa, pozitsiyangizni yoki burilishingizni sozlang.
6. 

   To'pni baland yuborish uchun vertikal ravishda o'ting. To'p bilan aloqa qilganingizdan so'ng, to'g'ridan-to'g'ri yuqoriga tebranishda davom eting. To'pning traektoriyasini boshingiz bilan kuzatib boring va yuqoriga qarang.

   • Butun tebranish paytida, shu jumladan, orqa oyog'ingizda og'irlikning taxminan 60 foizini ushlab turishni unutmang.

Ekspert savol-javob

• Savol

  Golf to'pi qanchalik baland bo'lishini nima aniqlaydi?

  Sizning zarbangizning balandligi tezlik va aylanish bilan belgilanadi. Qanchalik ko'p tezlikda zarba bersangiz, to'p shunchalik aylanadi va ko'proq aylanish bilan yuqori traektoriya keladi.
• Savol

  Qanday qilib to'pni balandroq qilishim mumkin?

  To'pni biroz oldinga siljitishga harakat qiling. Bu to'pning yuqoriga ko'tarilishiga imkon beruvchi dinamik loftni (ta'sir ostidagi klubning loftini) yaxshilaydi.

Maslahatlar

• Agar burilish traektoriyasiga ishonchingiz komil bo'lmasa, mashq qilayotganda o'zingizni videoga oling. Keyin lentani keyinroq ko'rib chiqishingiz va belanchakni sindirishingiz mumkin.
• Har bir narsa kabi, amaliyot mukammal qiladi! Sabrli bo'ling va har safar yuqori zarbalarni olish uchun belanchak ustida ishlang.