Krishtianu Ronaldu kabi qanday tepish kerak

CR7 o'yinni o'ynagan eng buyuklardan biridir. O'z jamoaviy ishlaridan tashqari, aqldan ozgan dribling ko'nikmalari va strategik aqlli aql, u 'Köndold' ning 'Köndold' haqida juda mashhur usullaridan biri, u 'Köndold'. To'g'ri texnikani o'rganib, Ronalduning boshchiligida o'z repertuaringizga kirishingiz mumkin.

Qadamlar

Chiroq zarbani olish

1. 1-sonli valf bilan to'p bilan to'pni. Bu majburiydir, garchi bu to'pni havoda yaxshiroq harakat qilish mumkin. Ronaldu jarima zarbasini amalga oshirganda, valfi uning oyog'i bilan aloqa qiladi. Ushbu kontakt to'pning traektoriyasida haqiqiy ta'sirga egami yoki agar u shunchaki xurofot bo'lsa, uni sinab ko'rolmaydimi yoki yo'qligini bilish qiyin.
2. Agar siz pastga yoki o'ng tomonda bo'lsangiz, o'ng tomonga yoki o'ng tomonga burilgan bo'lsangiz, shunda qarama-qarshi tomondan bir yarim qadam qo'ying. Qo'llaringiz bilan pastga qarab turing va elkama-elka, elkangiz kengligidan ko'proq keng tarqaladi. Chuqur nafas oling.
3. 3Tytle Pichping yoki oldinga egilish.
   • Uning jarima zarbasi juda tez ko'tarilishga moyil bo'lib, uning oyog'idan portlatilganga o'xshaydi. Bu to'p bilan aloqa qilgandan so'ng, bu tez va qisqadan keyingi o'tadi. Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, tepish aylanmaydi, lekin ko'tariladi, so'ngra tezda pastga tushiring yoki zig-zagni keyingi kuchga kiritadi.
4. To'pni instepektingiz bilan to'pning markazidan pastda joylashgan to'pni yoping. Siz to'ringiz va sizning indekepingiz orasidagi to'pda to'pni bog'lamoqchisiz. Siz tepish boshida sizga qaragan ko'krak kotibini maqsad qiling.
   • Kuchli to'p effektini berish uchun, siz hech qanday aylana ustiga aylantirishdan qochishingiz kerak. Urug'ni o'rtadan pastga urishga harakat qiling, lekin unchalik past emas, shunda u orqa tomondan o'tmaydi. Umuman oyog'ingizni aylantirmang.
5. 5Fish orqali. Qog'onachining eng muhim qismi - bu o'tish. To'pni xohlagan oyog'ingizni ishora qilib, mardikorni aylanib chiqing, nishoningizga aylanib, o'simlik oyog'ingizni yerga aylantiring. Tog 'tizzangizni to'g'rilashingning o'rniga tepish tizzangizni to'g'ri olib keling.
   • Tasavvur qiling-a, siz to'p bilan tizzangizning tizzangizni tekkizmoqchi bo'lganingizni tasavvur qiling. To'g'ri bajarildi, birinchi bo'lib tepgan oyog'ingiz erga tegishi kerak. Endi orqaga qayting va to'yingan to'pingizni oldindan aytib bo'lmaydigan shon-sharafga olib boring.

Kesish va dribling

1. 1 to'pni qutiga soling. O'zlarining uzoqligi, oqlangan va arktlar uchun tanilgan Bekxemdan farqli o'laroq, Ronalduning xochlari basketbolda kamroq o'tadi. U to'pni dushman hududiga olib boradi, so'ngra sarlavha yoki zarbasi uchun qilingan jamoa tomon yo'lga tushadi.
   • U tez-tez maydonning chap tomonida o'ynasak, Ronaldo, shuningdek, u tezda o'ynashga qarab harakat qiladi va xochni olish uchun markazga boradi.
2. 2pki to'pni jamoadoshiga qadar. Ronaldu uslubidagi xochni pop qilish, oyoq bilan aloqa qiling, va sizning o'simlik oyoqning orqangizda. To'pni iloji boricha ko'proq puflash uchun o'zingizning orqangizdan juda qisqa, jamoadoshingizga unga bosh olish imkoniyatini bering.
3. 3-oyog'ingizdan ikkinchisini ikkala tomondan ham oling. Ronaldu haqidagi eng dahshatli narsalardan biri shundaki, u ikkala oyog'idan ham yaxshi ko'rinadi. Uning chap oyoqli xochlari va zarbalari uning o'ng tomonidagi xoch kabi ohangda va aniqdir. Ikkala oyog'ingiz bilan dribillash orqali driber bo'lmagan oyoq ishingiz ustida ishlang va iloji boricha juda ko'p noto'g'ri zarbalarni olish. O'zingizning asoslaringizni ikkala oyog'ingizdan ham, orqaga qarab turmaguningizcha mashq qiling, hatto orqaga qarab turing.
4. 4cring-ni bosqichma-yon bosib, ikkiga bo'ling. Ronalduning miyasini aylanib o'tishni o'z vaqtida olib borishga qodir, uni oldindan aytib bo'lmaydigan va ko'rishni hayajonlantiradigan va tomosha qilishni xohlaydi. Agar siz hududga chuqurroq to'pni olishni istasangiz, siz mudofaa o'yinchilaridan xalos bo'lishingiz va ularni shortlaridan olib tashlashingiz kerak.
   • Ronalduning buyuk driblingni taqqoslash uchun bosqichma-bosqich mashq qiling. Bundan tashqari, uning oyog'ining orqasidagi farqini qo'llashga harakat qiling, u o'zini o'zi o'zi qiladi.

Jamiyat Savol-javob

• Soft Calls yordamida savol-javob o'tkazish yordam beradimi? Yo'q. Yumshoq to'p bilan mashq qilish uni dribllash va siz sakrashning etishmasligi uchun o'zingizni haddan tashqari oshirib yuborasiz. O'yindan foydalanadigan bir xil ball hajmi va inflyatsiya darajasi bilan mashq qilish yaxshidir.
• Men otganim aniq emas. Men nima qilishim mumkin; qanday yordam berishim mumkin? To'g'ri va kuchli zarbaga ega bo'lish, siz dalada qaerda ekanligingizni bilasiz, qanday holatdasiz va sizning mahoratingiz qanday. Bularning barchasini bilish, o'yinda qulay bo'ladi. Masalan, uzoq masofali zarbalarda unchalik katta bo'lmagan bo'lsangiz, siz ko'proq tomchilashingiz kerak, ehtimol siz ko'proq tomchilashingiz kerak, lekin siz aniqlik bilan yordam berish uchun turli xil masofalar va burchaklarda tortishish mashq qilishingiz kerak. O'zingiz xohlagan joyga, qo'lingizning mos maydonchasi bilan o'ralgan joyga tegizishingiz va urishingiz kerakligiga ishonch hosil qiling. Va shunchaki mashq qilishni davom eting.
• Oyoqning bir qismi quchoq to'piga borishda ishlatiladimi? Oyog'ingizning medial myusori yozuvi. Qarang - bu sizning indekepingizdagi qattiq suyak.

Video

Maslahatlar

• O'yinda uni sinab ko'rishdan oldin mashq qiling, shunda siz o'yin davomida juda sog'inmaysiz.
• Amaliyot tepish, sprint mashqlarini bajaring va sog'lom bo'ling.
• Amaliyot mukammal qiladi.