Jang san'atini qanday o'rganish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Agar siz jang san'atlarini o'rganmoqchi bo'lsangiz, tajribali o'qituvchida o'qishni almashtiradigan hech narsa yo'q. Ta'limni boshlash uchun siz o'z mintaqangizda jang san'atlari maktabini topishingiz va birinchi sinfingiz uchun ro'yxatdan o'tishingiz kerak. U erdan siz muntazam ravishda darsda qatnashishingiz, kamtar bo'ling va o'quv yurtini yaxshilash kerakligini tinglashingiz kerak. O'zingizni bag'ishlash va mehnatsevarligi bilan siz uchun jismoniy san'at san'atida qatnashishni o'rganishingiz mumkin.

Qadamlar

Harbiy san'at maktabini tanlash

  1. 1-qadam aniqlanish ...
    Aniqlamoq qaysi jang san'ati sizni eng ko'p qiziqtiradi. Qaysi uslubni o'rganishni xohlayotganingiz haqida tasavvurga ega bo'lish uchun turli xil jang san'atlari onlayn-ni tomosha qiling. Agar siz o'z-o'zini himoya qilish usullarini qidirsangiz,Braziliyalik jiu-jitsu,Muay Taylandyoki Krav magi siz uchun bo'lishi mumkin. Agar siz ko'proq an'anaviy jang san'atini o'rganmoqchi bo'lsangiz, intizom va an'anaga e'tibor qaratadi,Qanot chunak kulgi fu,TaekvondonvaKarate o'rganish uchun ajoyib jang san'atlari.
    • Braziliyalik jiu-jitsu va Krav Maga kurashga, yer va funt va arizalarga urg'u bermoqda. Shuningdek, Krav Maga, shuningdek, dosh berish va qurol himoyasini qamrab oladi.
    • Muay Tay - Tailandning zarbalar, tepish, tirsaklar va tizzalar.
    • WAY Chun Kung Fu, taekvondo va karate avtoulovlar va zarbalarni o'z ichiga olgan holda tikish bilan o'ynagan holda.
    • Siz barcha jang san'atlaridan foydalanishingiz mumkino'zini himoya qilishAmmo braziliyalik Jiu-Jitsu, Muay Tay va Krav Maga eng amaliy dastur va marosimga kamroq konsentratsiyadan foydalanadilar.
    • Shaxsiyatingiz haqida o'ylang. Agar siz odamlarni quchoqlashni yoqtirmasangiz, masalan, siz asosan kurashga qaratilgan jang san'atini tanlashni xohlamaysiz. Agar qo'lingizni ishlatishni yoqtirsangiz, siz tepish maktabini tanlamasligingiz mumkin.
  2. 2-qadam, mintaqangizdagi sinflar uchun onlayn qidiring.
    O'z mintaqangizdagi sinflar uchun onlayn qidiring. O'zingizning mintaqangizda jang san'atlari darslarini qidiring. Qaerda yashashingizga qarab, muayyan fanlar uchun cheklangan variant bo'lishi mumkin. Qaroringizni qisqartirish uchun siz topadigan turli maktablar sharhlarini o'qing.
    • Ba'zi bir kollejlar va universitetlarda siz ro'yxatdan o'tishingiz mumkin bo'lgan jang san'atlari darslari mavjud.
    • Mahalliy hamjamiyat markazingiz darslarni taklif qilsa, qarang.
  3. 3-qadam kinamga tashrif buyuring.
    Sinfga tashrif buyuring. Agar siz ro'yxatdan o'tishni xohlamasangiz, ko'p maktablar bo'lajak o'quvchilarga sinfga tashrif buyurishga imkon beradi. Siz ham bepul olishingiz mumkinBirinchi dars. Siz qiziqtirgan maktabga yoki dojani chaqiring va ro'yxatdan o'tishdan oldin sinfga tashrif buyurishingiz mumkinmi, deb so'rang.
    • Siz 'Men yangi jang san'ati bilanman va ro'yxatdan o'tishdan oldin sinfni tomosha qilishni xohladim' deb so'rashingiz mumkin. Bu mumkinmi?
    • Siz tashrif buyurganingizda, u erda ekanligingizni his qilayotganingizga e'tibor bering. Agar uslub siz uchun mukammal mos bo'lsa ham, agar o'qituvchi va boshqa talabalar atrofida o'zingizni qulay his qilmasangiz ham, siz unga tayanishingiz mumkin.

Jang san'ati mashg'ulotlariga borish

  1. 1-qadam, dars berish yoki o'qituvchi bilan dars berish.
    Darslar uchun murojaat qiling yoki dars beruvchini ro'yxatdan o'tkazing. O'qituvchi sizni to'g'ri sinfda joylashtirish uchun mahorat darajasini tavsiflashda halol bo'ling. Birinchi sinfingiz uchun kirish uchun sana va vaqtni o'rnating. Birinchi kuningiz uchun kech emasligingiz uchun taqvimingizdagi sanani belgilang.
    • O'qituvchidan birinchi sinfingizga nima olib kelishingiz kerakligini so'rang. Bu odatda sport kubogi va og'iz qo'riqchisi kabi narsalarni o'z ichiga oladi.
    • Siz qanday kiyim kiyishingiz kerakligini so'rang.
  2. 2-qadam birinchi sinfingizda kamtar bo'ling.
    Birinchi sinfingizda kamtar bo'ling. Isbotlash uchun birinchi sinfga kirmang. Siz o'zingizni xijolat qilasiz va kimgadir zarar etkazasiz. Kamtar bo'lib qoling va tajribali odamlar sizga berayotgani haqida barcha ma'lumotlarni o'zlashtirishga harakat qiling.
    • Ehtimol siz birinchi sinfning birinchi kunida belingizda beliga tushmaysiz, lekin agar shunday qilsangiz, ularga zarar etkazishga urinish o'rniga mashg'ulotingizdagi sherikning energiyasini taqqoslashga ishonch hosil qiling.
  3. 3-qadam - bag'ishlangan va izchil darslarga boring.
    Bag'ishlangan va izchil darslarga boring. Darhol ustoz bo'lishni kutmang. Aksariyat jang san'atlari ustaga o'nlab yillar davom etmoqda. Agar siz mening jang san'atingizda bilimdon bo'lishni istasangiz, doimiy tartibni saqlab qolishingiz kerak.
    • Maktab kalendaridagi turli xil o'quv kunlariga e'tibor bering va siz qatnashishingiz uchun jadvalingizni tozalang.
    • Ba'zida sinf jadvalini maktabda yoki maktab saytida joylashtirish mumkin.
  4. 4-qadam haydonni diqqat bilan tinglang's directions.
    O'qituvchilarning ko'rsatmalarini diqqat bilan tinglang. Siz yaxshilanishning yagona usuli - texnikani to'g'ri o'rganish orqali. Mutlaq qilmang va texnikani to'g'ri bajarishingiz uchun doimo o'qituvchining ko'rsatmalarini diqqat bilan tinglang. Shuningdek, siz yuqori kamar bo'lgan o'quvchilarni hurmat qilishingiz va tinglashingiz kerak, yoki sizdan ko'proq tajribaga ega.

Sinflaringizni tadqiq bilan to'ldirish

  1. 1-qadam uyda harakat qilishdan oldin mushaklaringizni cho'zing.
    Uyda harakat qilishdan oldin mushaklaringizni cho'zing. Agar siz uyda jang san'ati usullarini o'rganish va ijro etishni rejalashtirmoqdalar, harakatlarni amalga oshirishdan oldin ba'zi faol cho'zishingizni juda muhimdir. Pulingizni cho'zing,oyoqlariJismoniy biron bir narsani qilishga harakat qilishdan oldin qurol va kestirib.
    • Agar siz cho'zilmasangiz, mushakni tortib olishingiz va o'zingizga zarar etkazishingiz mumkin.
    • Agar siz maktabingizda qanday qilib cho'zilishini bilsangiz, sinfda o'rgangan cho'zuvlardan foydalaning.
  2. 2-qadam turli xil usullarni o'rganish uchun onlayn ravishda videolarni tomosha qiling.
    Turli xil usullarni o'rganish uchun onlayn ravishda videolarni tomosha qiling. Siz o'rganayotgan yoki o'rganishni istagan intizomda turli xil videolar uchun youtube kabi veb-saytlarni qidirish. Uyda mashq qilishda yoki turli usullarni o'rganishda eng yaxshi shaklda saqlashga yordam beradigan videolardan foydalanishingiz mumkin.
    • Agar siz sinfda o'rganmagan texnikani topsangiz, uni o'qituvchi uchun namoyish eting va bu samarali bo'ladimi, deb so'rang.
  3. 3-qadam, jang san'atlarini ko'proq bilim olish uchun o'qing.
    Ko'proq bilimga ega bo'lish uchun jang san'atlarini o'qing. Ommabop jang san'atlarini o'qing, sizga aqliy tartibingizni qanday mustahkamlash haqida ko'proq ma'lumot berish uchun. Kitoblar shuningdek strategiyalar va texnikalar to'g'risida ko'proq ma'lumot beradi. Ba'zi kitoblarda aniq texnikalar uchun ko'rsatmalar bo'ladi, boshqalari esa siz o'rgangan jang san'atida ko'proq umumiy strategiyalarga ega bo'ladilar.
    • Eng mashhur jang san'atlarining ba'zi kitoblari, JEP Kuni Tao, chempionlik kurashlari: portlovchi to'siq va tajovuzkor mudofaa va Baspiresning katta jangovar kitobi.

Ekspert savol-javob

  • Savol bermoq
    Qanday jang san'atini o'rganishim kerak?
    Har bir inson turli xil kuchli, zaif tomonlar va qulayliklarga ega. O'zingizning shaxsiy xususiyatingizga eng mos keladigan uslubni tanlang. Keyin, siz o'zingiz qulay bo'lganingizni topish uchun turli maktablarga tashrif buyuring.

Video

Maslahatlar