Qanday qilib Nunchaku-dan o'zingiz bilan foydalanishni o'rganish mumkin

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev 21 dekabr 2023

Siz tajribali jangli rassommi yoki siz Bryus Li filmlarni yaxshi ko'rasiz, Nunchacu-dan foydalanishni o'rganib, munosib va yoqimli o'yin-kulgi. Xavfsizlik va tegishli texnikaga e'tibor qaratgan holda, har bir kishi o'zlarining vaqtlarida Nunchaki asoslarini o'rganishi mumkin. Ushbu maqolada, biz sizga o'zingizning mashg'ulotingizni birinchi juft nunchucks bilan qanday boshlashingizni ko'rsatamiz. Agar siz qo'lingiz bo'lsa, ishlashga boramiz!

Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

9-rasmni qo'lingiz ostidagi nunukni qo'lingiz ostiga, chap va o'ng tomonga burab, uni to'xtatish uchun belingizga o'rab qo'ying.
Himoya vositalari yoki manekenlardan foydalanib oddiy jangovar hujumlarga o'ting. Keyin, yanada murakkab harakatlanish uchun taraqqiyot (yoki bir nechtasini ixtiro qiling).
Xonaga o'xshab xavfsiz joyda, shuning uchun siz hech narsa sinchkovlik bilan buzmang yoki hech kimni xafa qilmaysiz.

Qadamlar

Amaliy nunchucks sotib oling.

Shnur yoki zanjir bilan bog'langan ko'pikli tutqichlarni qidiring. Internetda jang san'ati saytlari deyarli aniq juftlarga ega bo'ladi. Yog'och yoki metalldan ko'ra ko'proq ko'pik bilan o'zingizni tasodifan urish yaxshiroqdir.
- Nunchaki - bu qurol, shuning uchun uni olib yurishga ruxsat berishingiz kerak. Shuningdek, qurolning chidamliligi va arzonligi.

Xavfsiz joyda mashq qiling.

Bo'sh xonaga boring va qulay kiyim kiying. Tanaffus qilish uchun ko'p narsalarga ega bo'lmagan joyga boring.

Asta-sekin nunchucksni his eting.

Ularning vazni va oqishini his qilish uchun nunchucks ehtiyotkorlik bilan. O'zingizni his qilguningizcha ularni asta-sekin aylantiring, keyin qo'ldan qo'lingizni qo'l bilan qo'llang va 8-rasmni bajaring. Ishonganingizda, har doim tezlashishingiz mumkin.

Asoslardan boshlang.

Avval 8-rasmni sinab ko'ring. Qo'lingiz ostidagi nunukni qo'lingiz bilan o'tkazing, chapga va o'ngga uring va belingizni o'rash orqali to'xtating. Ushbu oddiy harakatlarni o'rganganingizda, siz asta-sekin makr-toqatli narsalarni qilish uchun o'rnatasiz. Shu bilan bir qatorda, Nunchakiu asoslarida kitob sotib oling. Jang rassomlari bularni yuzlab yillar davomida ishlatgan. Ularning tajribasidan foydalaning.

Amaliyot jangida harakat qiladi.

Zarbalarni o'rganing. Qurolni oling va uni to'g'ri odob-axloq qoidalarida zikr qiling. Har doim himoya vositalarini yoki manekendan foydalaning.
- Qurolni oling va uni qo'lingiz ostiga qo'ying.
- Keyin ushlab turing va uni nishonga aylantiring.
- Bu faqat bitta usul. Odamlarga ham urish uchun siz zarbalardan foydalanishingiz mumkin.

Qattiqroq manevrlar bilan ishlash.

Ko'proq murakkab harakatlarni o'rganish yoki bir nechta ixtiro qilishni davom eting. Kitoblarning orqa tomonidagi ilg'or texnikalarga boradigan vaqtingiz bilan siz bir nechta harakatlarni birlashtirishingiz va o'z ixtiyoringiz bilan birlashtirishingiz kerak. Siz hatto uni tashlab, ushlashni o'rganishingiz mumkin!

Yog'och garchucks-ga yangilang.

Ko'pikni to'liq nazorat qilganda, o'tinni yangilang. Engil va ko'pik kabi, siz endi katta qiyinchilikka tayyormisiz. Yog'och va ko'pikli bo'laklar o'rtasidagi farq og'irlikdir. Qaytadan sekinlashing va vaznning oshishi uchun foydalaning. Sekin-asta o'rgangan barcha texnikani mashq qiling. Siz tayyor bo'lganda, ularni yana tezlashing!

Jamiyat Savol-javob

Nun-Chucks Ani 'Bir o'lchamning barchasi' turdagi turdagi turini anglatadimi? Yo'q, har juft turli xil his-tuyg'ular, og'irlik va hokazolar bilan keladi. Mashqlar ko'pincha bir joyga ko'nikish va unga yopishish. Nunchaku-ni almashtirish Siz ilgari ishlatganingiz kabi tez va aniq bo'lish uchun yangi juftlikka foydalanish uchun haftalik vaqt kerak bo'ladi.
Men o'z-o'zini himoya qilishda nunchucks-dan foydalanaman yoki hujum deb hisoblanganmi? Vaziyatga bog'liq. Agar siz o'zingizni qurol bilan himoya qilishingiz kerak bo'lsa, unda siz foydalanadigan aniq qurol muhim ahamiyatga ega emas. Agar siz o'zingizni himoya qilish uchun qurol kerak bo'lmagan vaziyatga muhtoj bo'lmagan bo'lsangiz, unda siz ishlatgan quroldan qat'i nazar, siz ishlatgan quroldan qat'i nazar, bu narsadan foydalanasiz.
Savol berishim mumkinmi, men xafa bo'lmasdan biron bir narsachani aylantira olamanmi? Ko'zlaringiz yopiq holda asta-sekin mashq qiling. Agar o'zingizni xafa qilsangiz, tanaffus qiling va dam oling.

Maslahatlar

Har bir har bir harakatni sekin o'rganing, so'ngra asta-sekin tezroq oling. Uni boshlash uchun tez harakat qilmang yoki siz yomon bosh og'rig'igacha bo'lishingiz mumkin! Hatto ko'pikni qamrab olgan holda, Nunchaku ham zarar etkazishi mumkin bo'lsa, nunakku zarar keltirishi mumkin!
Har bir qo'lingizda tutqichni mahkam ushlang va yo'l qo'ymasdan, ularni tanangizda qanday qilib olib borishingiz mumkinligini ko'rib chiqing.
Ularning atrofida aylanib chiqishdan oldin ularning harakatlanish doirasiga o'rganing.

Ogohlantirish

Shuni yodda tutingki, bu o'yinchoq emas. Ular o'z-o'zini himoya qilish, jismoniy mashqlar yoki shunchaki ular bilan fokuslarni o'rganish uchun yaxshi. Qarramas holatda ularni muzokaralar olib borishda foydalanasiz, ko'p sohalarda hibsga olinadi / qamoqqa tashlanadi.
Yog'och Nunchaku ba'zi shtatlar / mamlakatlarda sotib olish, sotish, o'z yoki transportni sotib olish, sotish, sotish yoki transport. Ularni sotib olish / qilishdan oldin har doim mahalliy mamlakatingiz va mintaqangizni tekshiring. AQShning ba'zi shtatlarida Nununku-ni o'z yoki tashish yoki tashish noqonuniy hisoblanadi; Bu davlatdan davlatga farq qiladi va bu qonunlar o'zgaradi.
Qo'shma kasalliklardan azob chekadigan yoki karpal tunnel sindromi ularni chetlab o'tishi va Tai Chi kabi mashqlarning boshqa shakllariga qarash kerak.
O'zingiz yoki Nunchaki bilan boshqa birovni jiddiy shikast etkazishingiz mumkin bo'lgan juda yaxshi imkoniyat bor. Baxtsiz hodisa yuz bergan taqdirda birinchi yordamni qo'llash yaxshidir. Ehtiyot bo'ling!