Qanday qilib o'zingizning kurashingizni qanday qilish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Agar siz katta kurash muxlisisiz, ehtimol o'zingizning orqa hovlisingizda o'zingizning kurashingiz bilan shug'ullanishingizni orzu qilgansiz. Yaxshiyamki, to'g'ri asboblar va materiallar bilan siz qila olasiz!

Qadamlar

Xabarlarni tayyorlash

  1. 1-qadam, to'rtta 8 fut (2.4 m) baland yog'och postlarni sotib oling.
    To'rt 8 fut (2.4 m) baland bo'yli yog'och postlarni sotib oling. 6 dyuym (15 sm), 6 dyuymgacha (15 sm), uzunligi 6 dyuym (15 sm) dan iborat postlarni qidiring. Ushbu xabarlar kurashing uzuklarining burchaklari sifatida xizmat qiladi.
  2. 2-qadam har bir postning pastki qismidan 42 dyuym (110 sm).
    Har bir postning pastki qismidan 42 dyuym (110 sm) ni o'lchash va belgilang. Bu erda sizning kurashingiz halqasi bor. Har bir xabarda 42 dyuym (110 sm) belgisini chizish uchun marker yoki qalamdan foydalaning.
  3. 3-qadam har bir xabarning qolgan qismida har 17,5 dyuym (44 sm) belgi qo'ying.
    Har bir postning qolgan qismida har 17,5 dyuym (44 sm) belgi qo'ying. Siz faqat pol uchun belgilangan satrlardan boshlanadi, har bir postda 17,5 dyuym (44 sm) va belgilarni belgilaydi. Keyin, bu belgilardan yana 17,5 dyuym (44 sm) ni o'lchang. Xabarning yuqori qismiga etib borguningizcha davom eting.
    • Yakuniy belgi va postning yuqori qismida taxminan 2 dyuym (5,1 sm) bo'lishi kerak.
    • Keyinchalik sizning murvatingiz qayerda paydo bo'lishi kerakligini aniqlash uchun belgilardan foydalanasiz.
  4. 4-qadam, siz yaratgan belgilar bo'ylab postlarning burchaklariga burg'ulash murvatlari.
    Siz yasagan belgilar bo'ylab postlarning burchaklariga burg'ulash murvatlari. Birinchidan, postlarning burchaklari va boshqa tomondan burg'ulash teshiklari. Keyin, ko'zlar murvatini postlarga burang, shunda ular burchaklardan chiqib turadilar. Ko'z murvatining uchlari postlar orqali butunlay o'tishi va qarama-qarshi tomonda joylashgan bo'lishi kerak. Ko'z murvatini ular bilan birga kelgan yong'oq bilan mahkamlang.
    • 1 dyuym (1,3 sm) bo'lgan ko'z murvatidan foydalaning (0,30 m).
    • Sizda jami 12 ta ko'z boji kerak - har bir xabar uchun 3 ta.

Ramkani qurish

  1. 1-qadam sizning kurashingiz uchun tekis zaminni toping.
    Sizning kurashingiz uchun tekis zaminni toping. Siz ichidagi teshiklarni qazishingiz uchun siz yumshoq axloqsizlikni xohlaysiz. Shuni yodda tutingki, agar siz o'zingizning kurashingizni maysa ustiga qursangiz, halqaning ostidagi maysalar sariq yoki o'lishi mumkin.
  2. 2-qadam har qadamni o'lchang va uzukingiz boradigan kvadratni belgilang.
    O'lchovni o'lchang va belingizni olib ketadigan maydonni belgilang. Sizning kurash uzukingizning o'lchami sizga bog'liq, ammo 8 fut (2,4 m) va 16 fut (4,9 m) gacha 16 fut (4,9 m). Maydonning burchaklarini qimirlagich bilan belgilang va ular bir-biridan ajralib turadigan ekanligiga ishonch hosil qilish uchun lenta o'lchovidan foydalaning.
  3. 3-qadam maydonning har bir burchagidagi chuqur teshik (0,61 m).
    Maydonning har bir burchagida 2 fut (0,61 m) chuqur teshik qazish. Ularga mos keladigan yog'och postlarga teshiklarni keng qilib qo'ying. Tugatganingizdan so'ng, teshiklar orasidagi masofa bir xil ekanligiga ishonch hosil qiling, shuning uchun sizning uzukingiz yo'q bo'lib ketmaydi.
  4. 4-qadam, teshiklardagi postlarning pastki qismlarini ko'mib tashlang.
    Postlarning pastki qismlarini teshiklardagi ko'mib. Postlarning pastki qismlarini teshiklarda joylashtiring, shunda ular to'g'ri tiklanmoqdalar. Keyin, postlarga nisbatan tekisliklarni ushlab turing. Ishonchim komilki, ular to'g'ri, teshiklarni axlat bilan to'ldiring va postlar xavfsiz.
  5. 5-qadam 4 dyuymli (5,1 sm) 8 dyuymgacha (20 sm) katta yog'och bo'laklarini sotib oling.
    To'rt 2 dyuymli (5,1 sm) dan 8 dyuymgacha (20 sm) katta yog'och bo'laklarini sotib oling. Ushbu o'tin donalari sizning kurashingiz uchun ramka yaratish uchun yog'och postlar o'rtasida yuguradi. Bo'laklarning uzunligi sizning halqangiz qanchalik katta bo'lishiga bog'liq bo'ladi. Uzunligini aniqlash uchun, postlaringizning 2 orasidagi masofani o'lchang va 12 dyuym (30 sm) qo'shing.
    • Qo'shimcha 12 dyuym (30 sm) shundaki, yog'och bo'laklari postlarning yon tomonlariga cho'ziladi (har bir post 6 dyuym (15 sm) keng).
    • Yog'ochning o'lchamiga qarab, yog'och bo'laklarni o'lchamigacha kesish kerak bo'lishi mumkin.
  6. 6-qadam burg'ulash yoki yog'och bo'laklarini postlarga joylashtiring.
    Matkap yoki yog'och bo'laklarini postlarga joylashtiring. Yog'ochdagi yog'och bo'laklarini erga qo'ying, shunda ular yog'och postlarning asoslari bilan yuvinishadi. O'tin bo'laklarining uchlarini postlarning burchaklari bilan chizish. Keyin, o'tinning uchlarini postlarga mahkamlash uchun burg'ulash yoki bolg'ani ishlating. Tugatganingizdan so'ng, o'tin pardalari sizning kurash uzra siz burchaklardagi postlar bilan kvadrat ramkaga aylanishi kerak.

Polni qo'shish

  1. 1-qadam shinalar yoki to'shaklar bilan kurash ramkangizning pastki qismida.
    Shinalar yoki to'shaklar bilan kurash ramkangizning pastki qismini chizish. Shinalar va zambillar eng yaxshi ishlaydi, chunki ular kurashayotganingizda ba'zi zarbalarni poldan tortib olishadi. Formda shinalar yoki to'shaklarni yassi, hatto qatlamni butun qavatda cho'zadigan joyda yotqizish.
    • Mahalliy tejamkor do'koningizda arzon, eski zambilni topishingiz mumkin.
    • O'zingiz uchun eski shinalarida foydalanishingiz uchun mahalliy Junkyard-ga murojaat qiling.
    • Faqat shinalardan foydalaning yoki faqat halqangiz uchun to'shaklardan foydalaning.
  2. 2-qadam polni yasash uchun ringning kvadrat doirasini kontrplak varaqlari bilan yoping.
    Palni yasash uchun ringning kvadrat ramkasini kontrplak varaqlari bilan yoping. Kamida 1 dyuymli (2,5 sm) qalinligi, kontrplak varaqlaridan foydalaning. Sizga kerak bo'lgan varaqlarning o'lchami va soni sizning halqangiz qanchalik kattaligiga bog'liq. Agar sizning halqangiz etarlicha kichik bo'lsa, siz 1 ta yirik kontrplak varag'idan foydalanishingiz mumkin. Qachonki siz katlyator varaqlari hajmi, burg'ulash va ularni joylar orasidagi o'tin bo'laklariga urasiz.
  3. 3-qadam plyunder zamini to'shaklarni to'ldirish bilan yoping.
    Plyward Bolini zambillarni to'ldirish bilan yoping. Sizning kurashingizdagi polni to'ldirish, siz kurashayotganda ta'sirni yumshatadi. Yupqa zambilni to'ldiring, bu qalinligi 1 dyuym (2,5 sm) qalin.
  4. 4-qadam zambil ustiga burp qo'ying va uni ramkaning yon tomonlariga mahkamlang.
    Zambilni erga qo'ying va uni ramkaning yon tomonlariga mahkamlang. Tarp yomon ob-havodan pikapd va kontrplakni himoya qiladi va bu sizning halqaingizni ko'proq professional deb biladi. Qavatni erga qo'yganingizdan so'ng, uni iloji boricha mahkamlang va u ramkaning yon tomonlariga tiqing.

Arqonni bog'lash

  1. 1-qadam har bir ko'z murvatiga burg'ulash.
    Har bir ko'z murvatini burish. Belgilangan burilishlar sizning kurash ropiklarini postlarga ulaydi. Har bir post unga uchta burilish bo'lishi kerak. Siz jami 12 ta burilish kerak.
  2. 2-qadam strestling ring ruvi burilishlar orqali halqa atrofida.
    Qo'ng'iroqlar atrofida kurashni burilishlar orasidan uzating. Sizning uzukingiz 3 ta stier bo'ladi - 1 ta burilish, o'rta burilishlar va eng yuqori burilish ortig'i orqali ishlaydigan yakuniy tayoq. Ringingiz 3 sterbol bo'yicha to'liq yopiq har bir stereni xavfsiz ravishda bog'lab qo'ydi.
    • Siz kurash arqonini onlayn yoki sizning mahalliy sport tovarlari do'konida sotib olishingiz mumkin.
  3. 3-qadam pulding bilan burilishlarni qoplaydi.
    Belgilangan burilishlarni to'ldirish bilan yoping. Siz burilishlarni quyishingiz juda muhim, shuning uchun siz ularga tegizmaysiz va ringda kurashayotganingizda o'zingizni xafa qilishingiz juda muhimdir. Belgilangan burilishlar ustida xavfsiz bo'lsa, har qanday qalin to'ldirish ishlaydi.
    • Siz onlayn yoki sizning mahalliy sport tovarlari do'konida burilish postlarini sotib olishingiz mumkin.
    • Siz o'zingizning burilish postlaringizni yostiq yoki zambil plashi bilan yasashingiz mumkin. Burilishlarni burish yoki chizish.
  4. 4-qadam, ishonch hosil qilish uchun yangi kurashing halqasini sinab ko'ring's safe.
    Xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun yangi kurashing halqasini sinab ko'ring. Ringni sinab ko'rish, poldan o'tib, yuqoriga va pastga tushish uchun - agar sizning vazningiz ostiga egilib, uning vazningiz ostiga egilsa, uning ramkaga mahkam bog'langanligini tekshiring. Shuningdek, siz arqonlarni tana vazniga suyanib sinovdan o'tkazishingiz kerak. Agar siz ularga suyansangiz, arqonlarni torting va ularning burilish joylariga mahkam bog'lab qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
    • Belgilangan burilishlarni ikki marta tekshirish uchun ham yaxshi fikr. Agar biron bir plakdingni bo'shatsa, uni aylanmalarga qaytaring, shuning uchun u xavfsiz.

Jamiyat Savol-javob

  • Savol bermoq
    Buni boks uchun ishlatishim mumkinmi?
    Ikkala halqa o'lchamlari va arqonlarning sonida bir oz farq qiladi.
  • Savol bermoq
    Metall postlarni qayerdan topsam bo'ladi?
    Har qanday apparat do'konida tashqi yoki qilichbozlik bo'limida bo'lishi kerak. Siz ularni chiroyli ko'rinishga bo'yashni xohlashingiz mumkin.
  • Savol bermoq
    Yopiq kurash uzuk uchun halqa postlarini nima qilish kerak?
    4x4 taxtasidan foydalaning. Ularni erga qo'ymang, barqarorlashtirish uchun pastki qismida platformalarni qo'ymang.

Maslahatlar

Kerak bo'lgan narsalar

  • To'rt 8 fut (2.4 m) baland yog'och postlar
  • Qalam
  • Lenta o'lchovi
  • O'n ikki dyuym (1,3 sm) 1 fut (0,30 m) Ko'z murvatlari
  • Belkurak
  • To'rtta 2 dyuym (5,1 sm) 8 dyuymgacha (20 sm)
  • Burg'ulash
  • Vintlar
  • Kauchuk shinalar
  • To'shaklar
  • Plyundwer varaqlari
  • Tarp
  • To'shaklarni to'ldirish
  • 12 burilish
  • Kurash uzukli arqon
  • Burilish pedlar