Maktab basketbol jamoasini qanday qilish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev 21 dekabr 2023

Ko'pgina maktablar sportni yaxshi ko'radigan talabalar uchun basketbol jamoasini taklif qilishadi. Jamoani dastlab dahshatli vazifaga o'xshab ko'rinishi mumkin, ulardan oldin, basketbol jamoasini maktabingizda tayyorlashdan oldin tayyorlashingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.

Qadamlar

Amaliyot

Mashq qilishdan oldin ko'pincha mashq qiling. Bu siz tayyor, sog'lom va o'sha vaqtga qadar yuqori shaklda bo'lishingizni ta'minlaydi. Uyingizda yoki mahalliy sport zalida kamida uch marta mashq qiling.
Boshqa odamlar bilan mashq qilishga harakat qiling. Bu sizga himoya qilinayotganda tortishish uchun ishlatilishingizga yordam beradi, passiya qilish va yaxshi jamoa o'yinchisi bo'lish bilan yaxshilaning.
O'zingiz mashq qilsangiz, amaliy mashg'ulotingizni o'yinga o'xshab, iloji boricha ko'proq foydalaning. Azataj qilishingizga ishonch hosil qiling va aslida siz hech qanday harakat qilmaydigan soxta harakatlarni bajarishga da'vo qiling. Raqiblaringizni chalkashtirib yuborish uchun tez boshqarish bilan harakatlaning.
O'yinlarda ishtirok eting. Umuman mashq qilishdan tashqari, basketbol o'yinlarida ham qatnashib, ishtirok etadi. Basketbol tajribasi bo'lishi mumkin bo'lgan odamlar bilan mashq qilishni sinab ko'ring, chunki bu sizning o'yin mahoratingizni yaxshilashga yordam beradi.
Iloji bo'lsa, mayda burg'ulash. Agar bu dam olish kuni bo'lmasa, ba'zi tutqichlarni qiling.

Mashqlarda

To'g'ri uzating va har qanday salomatlik va majburiyatlarni o'z vaqtida aylantiring. Bu sizning mas'uliyatli ekanligingizni ko'rsatadi.
Mashq qilish uchun erta aylaning. Bu sizning jamoaga o'ynash va bag'ishlash ishtiyoqingizni namoyish etadi.
Rohatlaning. O'zingizni haqiqatan ham sinab ko'rishda o'zingizni yaxshi bajaring. O'zingizni aqldan ozganingizni tasavvur qiling va tonna uchun tonna zarbalar uradi. Bu sizning ishonchingizni oshiradi.
- Sizning mashqlaringiz sodir bo'lganda atrofdagi diqqatga sazovor joylarni tomosha qiling. Boshqalar nima qilayotganlarini ko'rib, siz ularni taqlid qilishingiz uchun puli futbolchilarni bajaradigan ba'zi ma'lumotlarni aniqlashga yordam beradi.
- Esda tuting - asabiylashish yaxshi! Agar siz asabiy bo'lsangiz, bu siz tayyor ekanligingizni anglatadi.
O'zingizni murabbiy bilan tanishtiring va yaxshi ishlashga harakat qiling.
O'yin haqida yaxshi bilimlarni jamoadoshlaringizga va murabbiyingiz bilan namoyish eting.
Iloji boricha murabbiylik nuqtai nazaridan qolishga harakat qiling. Bu sizning murabbiyingizga potentsialingizni kuzatishga yordam beradi.
Jamoaviy o'yinchi bo'ling. Ko'rishdan qoching va pyesaga ega bo'lgan jamoadoshlarga o'tishga ishonch hosil qiling. Aksariyat murabbiylar jamoaviy o'yinchini va nima qilayotganlarini biladilar. Setsbol mahoratidan birini juda ko'p namoyish etishga harakat qilmang.
- Agar ular o'ynashsa, jamoadoshlaringizga baqirmang. Ularni rag'batlantiring.
Hech qachon yuragingiz atrofida yoki murabbiyingizga qarab turmang. Himoyada shovqin va jinoyatda o'ynash imkoniyatini izlang. Ochiq zarba yoki tartibda kelganda, ikkilanmang va instinktlarga amal qiling.
O'zingizni ishonch bilan qarash. Go'yo sudga egalik qiling.
Yaxshi taassurot qoldiring va yaxshi o'ynang. Istaklarni jalb qiling, yaxshi himoya qiling va ochkolarga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi bir o'zgarishlarni yaratishga harakat qiling.

Maktabda

Yaxshi talaba bo'ling. Aksariyat maktablar muvaffaqiyatsiz baho bilan sportda ishtirok etishingizga imkon bermaydilar. Bu shuningdek, murabbiylar qanday talaba ekanligingiz haqidagi g'oyasini beradi va bu siz qanday turdagi sportchining turiga ta'sir qiladi. Yaxshi baholangan talabalar jamoani tayyorlash uchun ustunlikka ega. Siz ba'zi sport turlarida qanchalik yaxshi ekanligingiz haqida emas.
Vaqtingizni boshqaring. Sport qo'shimcha vaqtingizni ko'p vaqt sarflaydi, lekin maktabni o'qishga yoki uy vazifasini bajarishga vaqt topganingizga ishonch hosil qiling. Kollejlar sizga sport uchun stipendiya berishni hisobga olishlari mumkin, ammo sizning baholaringiz ularning darajasida kutilgan narsa emasligini ko'rishganda, sizdan har qanday huquqlarga ega. Siz eng yaxshisi bo'lishingiz mumkin yoki Maykl Jordandan yaxshiroq bo'lishingiz mumkin, ammo bu yomon baholarni olish uchun bahona emas. Garchi ba'zilari sport yanada muhim deb hisoblashlari mumkin bo'lsa-da, maktab birinchi navbatda keladi.

Ekspert Q & AMP; a

Savol bermoq
D1 basketbol stipendiyasini qanday olish mumkin?
Sizning harakatlaringiz sizning maqsadingizga mos kelishi kerak! Agar siz 1 ta basketbol o'ynashni istasangiz, haftada 2 marta o'ynab, uni 8 kun o'ynashingiz kerak - siz haftasiga 8 kun o'ynashingiz kerak (bu siz bir kunda ikki marta o'ynashingiz kerak). Eng katta narsa bu haqiqatan ham orzu qiladi va buni xohlaydi; Agar sizning maqsadingiz puflamasa ham, siz qilayotgan ishingizni qilganingiz uchun juda ko'p yaxshi narsalar ro'y berishi kerak.
Savol bermoq
Kamroq asabiylashish uchun nima qilishim kerak?
O'zingiz yoki boshqa biron bir joyda oldindan mashq qilishga harakat qiling. Bu sizning harakatlaringizdan oldin ishonchingiz huquqiga ega bo'ladi. Natijalar haqida tashvishlanmaslikka harakat qiling; Mashg'ulotlarga e'tibor qarating va qo'lingizdan kelganini qiling.
Savol bermoq
Agar o'ynash paytida to'pga e'tibor qaratsam, bu jamoani yaratish imkoniyatini oshiradimi?
Shart emas. Masalan, drib yoki otib tashlaganingizda to'pga qarashni xohlamaysiz. To'pni nazorat qilishni davom ettirishga harakat qiling va murabbiyingizni taassurot qoldirishga qaror qilmang. Eng yaxshisini o'ynang va yaxshi jamoaviy ishlarga e'tibor qarating.

Maslahatlar

Har doim siz mashqlar uchun to'g'ri kiyinganingizga va basketbol murabbiyingiz yoki maktabingiz sizga tayinlanganligingizga ishonch hosil qiling. Boshqacha qilib, sizni maktab ruhi yo'qligiga va ehtimol sizning imkoniyatingizga to'sqinlik qilishi mumkin.
Mashg'ulotlar qachon, shuningdek, qancha vaqt mashq qilishingiz kerakligini bilib oling, shuning uchun siz barcha harakatlaringizni takomillashtirish uchun vaqt tugamasligingiz kerak.
Sinovlar boshlanganda uyatchang bo'lmaslikka harakat qiling. Bu qiyin bo'lishi mumkin (va siz haddan tashqari haddan tashqari chiqib ketish shart emas), jamoada jamoada qancha turishingizni va basketboldan qancha zavqlanishingizni bilishingiz mumkinligini va siz basketboldan qancha zavqlanishni xohlashingiz mumkinligini va siz basketboldan qancha zavqlanishingizni bilishingiz mumkinligini va siz basketboldan qancha zavqlanishni xohlashingiz mumkinligini va siz basketboldan qancha zavqlanishingizni bilishingiz mumkinligini va siz basketboldan qancha zavqlanishingizni bilishingiz mumkinligini va siz basketboldan qancha zavqlanishingizni bilishingiz mumkinligini va siz basketboldan zavqlanishingizga yordam beradi.

Ogohlantirish

Odamlarni hayratda qoldiradigan shikastlanish xavfi yo'q. Agar siz yangi mahoratni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, jarohat mavsumingizni tugatishi yoki jamoaga harakat qilishingizga xalaqit berishi yaxshi.
Boshqa o'yinchilarning xavfsizligini xavf ostiga qo'ymang. Siz uchun xavfsizlik muammolarini keltirib chiqaradigan jamoadoshlaringiz yoki qarama-qarshi jamoa har qanday tarzda jamoadan boshlamaysiz yoki boshlanmaysiz.
O'zingizning egoingizni tekshiring. Ishonchga ega bo'lish yaxshi bo'lsa-da, o'zingizning murabbiyingiz va / yoki boshqa jamoa a'zolaringiz sizni xafa qilishiga olib kelishi mumkin va siz jamoani aylantirmaslikingiz mumkin.