tennisning eng yaxshi hajmini qanday o'lchash

Tennisli raketkani to'g'ri ko'tarish hajmini tanlash sudda o'ynashni yaxshilashi mumkin. Siz o'zingizning eng yaxshi sinovdan 2 xil test orqali sizning eng yaxshi o'lchamingizni aniqlashingiz mumkin. Indeks barmoq testi raketkalardan foydalanadi, ammo qo'lingizni o'lchash uchun o'lchagichdan foydalanishingiz mumkin. Siz shuningdek, ushlagichni raketkaga sozlashingiz mumkin, shuning uchun u sizga yaxshiroq mos keladi. Sizning mukammal tennis raketkangiz bo'lsa, konfor va uslubda to'plarni urish uchun sudga tashlang.

Qadamlar

Ko'rsatkich barmog'i bilan sinov

1. 1fetni uning yonidagi raketka. Indeks barmoq testi uchun siz ushlangingizni ushlang. Raketani xuddi o'ynayotganingizda qanday ushlab turishingizga o'xshaydi. Tomonlardagi iplarni ushlab turish, siz tomondan ramka tomoniga yuzlang.
2. 2 pufagingiz kaftida raketka dastagiga. Qo'lingizni tutqichning pastki uchiga o'rab oling, siz raketani raketani harakatga keltirasiz. Siz bolg'a va birovning qo'lini silkitayotganingizni tasavvur qiling. Ushbu sinov uchun dastagining ikkala tomonidan foydalanishingiz mumkin.
   • Testni odatda raketka ushlab turish uchun qo'lingizdan foydalaning. Agar siz o'ng qo'li bo'lsangiz, raketkaning o'ng tomonini torting. Agar chap qo'lingiz bo'lsa, chap tomonni ushlang.
3. 3 barmoqlaringizni tutqich atrofida yozing. Nightle dastagingiz dastagining barmog'ini mahkamlang, so'ngra barmoqlaringizni etib borishingiz mumkin bo'lgan darajada olib keling. O'zingizning ko'rsatkichi barmog'ingizni ostidagi holatda joylashtiring. Raketaning pastki qismiga yaqin bo'lgan bosh barmog'ingiz va indeks barmog'ingiz ostidagi boshqa barmoqlaringizni dam oling. Raketka ushlab turguningizcha ushlang.
   • Bu ushlash sharqiy masih tutilishi deb ataladi. Bu ushlagichda indeks barmog'ingiz va palmaingizdagi poshnali tutqichning tashqi tomonida dam oling.
   • Agar siz tennis ushlagich bilan tanish bo'lsangiz, sinovni yakunlash uchun siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta turli xil tutqich bor. Aksariyat odamlar sharqiy yoki qit'a tutilishini tanlaydilar.
4. 4USESE BEPUL indeks barmog'ingiz barmoq barmog'i va palma bilan mos keladi. Agar raketka juda oz bo'lsa, bosh barmog'ingiz va boshqa 4 barmoqlaringiz o'rtasida bir oz bo'sh joyni sezasiz. Bepul indeks barmog'ingizni raketka dastagi ostiga qo'ying. Barmog'ingizni ushlang va boshqa barmoqlaringiz orasiga qo'ying. Barmog'ingiz bo'shliqda juda mos kelishi kerak.
   • Agar sizning ring barmoqingiz mos kelmasa, raketka juda kichik. Kattaroq hajmni sinab ko'ring.
   • Agar sizda halqa barmog'i atrofida bir oz joy bo'lsa, raketka juda katta. Kichikroq raketkalarni qidiring.
5. Agar kerak bo'lsa, to'g'ri o'lchamni topmaguningizcha 5Test boshqa ushr. Siz sinovdan o'tgan birinchi raketka sizga sizning engishingiz hajmining umumiy g'oyasini beradi. Shunday bo'lsa-da, qo'lingizda qulay his qiladigan grammatik hajmni topmasdan bir necha raketkalarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Qovurilgan o'lcham odatda raketka dastagining pastki qismida bosilgan, shuning uchun ushbu raqamlardan foydalaning, bu sizga mos raketkalarni topishga yordam berish uchun foydalaning.
   • U.MIP o'lchovlari o'lchanadi¹/8 (3.2 mm). Evropa tutish hajmi U.S. Wrips-ga o'xshash, ammo 0 dan 5 gacha raqamlangan.
   • Masalan, Evropa o'lchami 0 (100 mm) AQShning 1 o'lchamida 4 tadan iborat¹/8 (100 mm). 2-o'lcham 4¹/4 (110 mm). Head 3 3 ga teng³/8 (110 mm). 4-o'lcham 4 ga teng¹/2 (110 mm). Va nihoyat, 5 o'lcham 4 ga teng⁵/8 (120 mm).

Hukmdor bilan o'lchash

1. Qo'lingni 1 tapiring va barmoqlaringizni cho'zing. Hukmdorning testi bo'lsa ham, raketkaingiz bo'lmasa ham amalga oshirilishi mumkin. Sinovni bajarish uchun qo'lingizni yuqoriga ko'taring, kafti bilan yuqoriga qarab turing. Barmoqlaringizni to'g'rilang, 4 ta asosiy barmoqlaringizni birga olib keling. Sizning bosh barmog'ingiz kiritilishi kerak emas, shuning uchun uni yon tomonga qoldiring va dam oling.
   • Ushbu test sizga engil o'lchamdagi raqamli o'lchovni beradi. Biroq, qo'lingizda nima bo'lishini tushunish uchun siz raketetlarni sinab ko'rishingiz kerak.
2. 2 ta o'lchagichni qo'lingizning o'rtangizdagi pastki tog 'bilan to'ldiring. Qo'lingizdagi burmalarga diqqat bilan qarang. O'rtada siz 2 gorizontal tanqidlarni ko'rishingiz kerak. Hukmdorni qo'lingizning o'rtasiga qo'ying.
   • Odatda raketkani sinab ko'rish uchun qo'lingizni tanlang. Sinov chap yoki o'ng qo'lingiz bilan bir xil ishlaydi.
3. 3 halqa barmog'i bilan hukmdor. Hukmdorni erkin qo'lingiz bilan pozitsiyani joylashtiring. Bu sizning halqa barmog'ingizning uchiga etib borguncha ishonch hosil qiling. Hukmdorni tekis tuting, chunki siz o'lchovni o'zingiz kaftingizdagi tubidan ushlab turing.
4. Payg'ambaringizdan ring barmog'ining uchiga 4M.Ove. Bir marta siz hukmdorga ega bo'lganingizdan so'ng, sizning barmoq uchingiz unga tushadi. Kattalar uchun bu odatda 4 dan 4 gacha bo'ladi⁵/8 (100 dan 120 mm). Keyin siz ushbu o'lchovni sizga mos keladigan raketkalarni topish uchun ishlatishingiz mumkin.
   • Agar siz bir dyuymda, eng yaqin tomonga aylantiring¹/8 (0,32 sm) ichida. Bu sizga to'g'ri tutilish hajmini olishga yordam beradi.
   • If you measure in millimeters, you may want to look at a conversion chart such as at https://tenniscompanion.org/how-to-select-the-perfect-tennis-racquet-grip-size/.
5. 5fet o'lchamiga mos keladigan raketka o'lchamini oling. Raketaning tutqich miqdori odatda dastagining pastki qismida bosilgan. Qo'lingiz hajmiga mos keladigan raketka topsangiz, unga bir nechta chayqalish bering. Agar siz o'lchamdagi bo'lsangiz, kichikroq birini tanlang va uni mukammal o'lchamga olish uchun haddan tashqari oshiring.
   • AQSh va evropalik raketkadagi yorliq farqini eslang. U.MIP o'lchovlari o'lchanadi¹/8 (3.2 mm). Evropa tutqichining o'lchamlari 0 dan 5 gacha bo'lgan.
   • Evropaning o'lchamlari 0 (100 mm) dan 1 o'lchamdagi 1 ga teng¹/8 (100 mm). Hajmi 2 ga teng¹/4 (110 mm). 3 o'lchami 4 degan ma'noni anglatadi³/8 (110 mm). 4 o'lcham 4 bilan bir xil¹/2 (110 mm). Va nihoyat, 5 o'lcham 4⁵/8 (120 mm).

Raketingizni sozlash

1. 1chiriq o'lchamdagi kattali kattaroq katakchalar o'lchamlari orasida. Afsuski, raketkalar cheklangan o'lchamlarda keladi. Siz o'zingizning aniq ushlangiz uchun raketka topilmasligingiz mumkin. Bunday holda, siz hali ham qo'lingizni o'lchashingiz kerak. Agar sizning o'lchovingiz keyingi raketka o'lchamiga juda yaqin bo'lsa, keyingi raketka o'lchami siz uchun yaxshiroq bo'lishi mumkin, chunki siz tortishuvni biroz kattaroq qilishingiz mumkin.
   • Masalan, agar sizning eng og'ir o'lchamingiz bo'lsa⁷/16 (113 mm), 4³/8 (110 mm) raketka sizning eng mos kelishingiz mumkin.
2. Raketangizning tutilish hajmini biroz oshirish uchun 2add Ortiqcha haddan oshib ketishi - raketka dastagiga mos keladigan lenta kabi. Bu haqida qo'shimcha¹/16 (1,6 mm) ichida dastagining o'lchamigacha. Bundan tashqari, u shuningdek yumshoqroq, stiker va terini yutishni ham qila oladi.
   • Tennis etkazib berishda qayerda sotilishingiz mumkin. Ular turli xil naqshlar bilan kelishadi, shuning uchun raketkaingizni shu tarzda shaxsiylashtirishingiz mumkin.
   • Qattiq hajmingizni saqlab turish uchun haddan tashqari oshirib yuborilishi kerak.
3. 3 Raketga qo'shimcha ushlash uchun issiqlik qisqichbaqasi. Issiqlik krickkli yengi - bu haddan tashqari og'irroq eritma. Siz matoni raketka dastagingiz ustiga suring, so'ngra uni issiqlik qurolingiz yoki boshqa issiqlik manbai bilan qizdiring. Bu haqida qo'shimcha¹/8 (3.2 mm) sizning raketkaning o'lchamiga (3,2 mm). Siz undan foydalanishni tugatgandan so'ng, siz uni raketangizdan kesib tashladingiz.
   • Issiqlik qisqichbaqalarini o'rnatish va olib tashlash qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun avvalgisining o'lchamini bilmaguningizcha, avvalgisidan foydalaning.

Ekspert savol-javob

• Oddiy tennisning o'lchami qancha? Pleyerning tutilishi uchun eng og'ir o'yinchi ularning qo'llarining hajmiga bog'liq. Raketkalar turli tutqichli o'lchamlarda paydo bo'ladi, 4 1/8 dan 4 ↑ dyuymgacha. Evropada ular G1 dan G5 gacha qo'ng'iroq qilishadi.

Maslahatlar

• Qulaylik juda muhimdir. Raketangiz ko'chib o'tishni oson his qilishiga ishonch hosil qiling. Agar bunday bo'lmasa, ehtimol siz noto'g'ri xamiringiz bor.
• Raketangizga mahkam ushlang. Yaqinda siqilishdan saqlaning, aks holda siz noto'g'ri tutilish hajmini o'lchashingiz mumkin.
• Raketkangizni qo'llaringizga moslashtirish uchun qo'lingizni o'zgartiring, lekin yodda tutingki, tutqichni kichikroq qilishdan ko'ra osonroq qilish osonroq.

Ogohlantirish

• Noto'g'ri raketka hajmini olish qo'lingizni kiyib, tennisni tirsagiga olib kelishi mumkin. Bu kichikroq va kattaroq raketkalar bilan sodir bo'lishi mumkin.

Kerak bo'lgan narsalar

• Raketka
• Ximer