Qanday qilib Ollie

Har qanday skeytborder sizga Ollie asosiy skeytbord hiyla-nayrang ekanligini aytdi. Aslida, ehtimol siz skeytbordingizda o'rganadigan birinchi hiyla. Ular to'siqlarni engib o'tish uchun juda yaxshi, sizning taxtaingiz atrofida yoki shunchaki ajoyib ko'rinishga ega. Oyog'ingizni taxtaga siljitishning to'g'ri usulini bilib oling va ozgina amaliyot bilan siz mukammal Ollie-ni tortib olishni o'rganishingiz mumkin!

Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

• O'quv jarayonini biroz osonlashtirish uchun o't yoki gilam ustida mashq qiling.
• Old oyoqingizni skeytbordingiz va orqa oyoqning dumidagi oyoqning o'rtasiga to'g'ri turing.
• Kengashingizni tizzangizni egib, havoda sakrab, sensoringning orqa dumini bosgan holda ko'taring.
• O'tishdan keyin old oyoqni taxtaning yuqori uchiga siljiting.

Qadamlar

To'g'ri harakatlarni mashq qilish

1. 

   Yumshoq yuzada o't kabi boshlang. Olni qilishning ikkita eng katta qismlari harakatlarni to'g'ri qabul qilish va bunga ishonchingiz komil. Yumshoq yuzada, masalan, o't yoki gilam kabi mashq qilishni boshlang. Bu sizning taxtaingizni hali ham mashq qilsangiz va yiqilib tushsangiz, beton kabi zarar qilmaydi.

   • Agar atrofingizdagi o'tlar bo'lmasa yoki ichkarisida mashq qila olmasangiz, orqa g'ildiraklaringizni ichkariga yotqizishingiz mumkin bo'lgan yo'lda yoriq toping. Bu sizning boshqaruvingizni mashq qilishda davom ettirishga yordam beradi.
2. 

   Old oyoqingizni taxtaning o'rtasiga qo'ying. Sizning old oyoqingiz aylanib yurganingizdek muvozanat markazingiz bo'lishi kerak, shuning uchun u skeytbordning markazida ham bo'lishi kerak. Old oyoqlaringizni old oyoqlaringizni old oyoqlaringizni va taxtaning o'rtasiga joylashtiring, uni uch marta parallel ravishda joylashtiring.

   • Sizning old oyoqingizni o'rash sizning olitingizning balandligini o'zgartiradi. Agar u yana qaytib kelsangiz, siz yuqoriga ko'tarilasiz, ammo uni yaxshi tortish qiyinroq. Agar siz uni oldinga qo'ysangiz, siz juda oson sakrashingiz kerak. O'zingizning old oyoqlaringiz bilan o'rta oyog'ingiz bilan boshlang va uni yanada ishonchli bo'lishingiz bilan harakat qiling.
   • Skeytbordingda turli xil tuyg'uni ko'proq tabiiy his qilish uchun oldinga qarab turing. To'g'ri yo'l yo'q, shuning uchun nima uchun eng yaxshi ishlarni ko'ring.
3. 

   Orqa oyog'ingizni o'ng tomoningizni skeytbordning orqa / dumiga qo'ying. Sizning orqa oyoqning yon tomonini skeytbordning orqa uchi bilan chizib qo'ying, shuning uchun u iloji boricha uzoqroq. Ushbu oyog'ning orqa qismini ko'tarish uchun skeytbord orqa tomonini tepadi. Sizning orqangizdagi orqangizdagi orqa oyoq panelingizda, siz olishingiz mumkin bo'lgan qancha imkoniyat bo'lsa, uni olitish osonroq bo'ladi. Ko'p skeytborderlar o'zlarining orqasida orqa oyoqlarining faqat yarmi pog'onalar paytida dumiga ega.

   • Og'irligi tagligidan emas, balki oyog'ingizning to'pida ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu taxtani pastga tushirishga imkon beradi.
4. 

   Boshqaruv oldidagi old tomonga ko'tarish uchun orqa oyog'ingiz bilan pastga bosing. Skeytboringizni joyida ushlab turing va skeytbordning orqa tomonida pastga tushirish uchun orqa oyog'ingizning to'pini ishlating. O'zingiz kabi, old oyoqingiz taxtaning orqa tomoniga qadar taxtani ko'taring.

   • Bu Ollie qilishda ishtirok etgan asosiy harakatlardan biridir, shuning uchun buni osonlikcha va ishonch bilan bajarmaguncha mashq qilishingiz kerak.
5. 

   Old oyoqingizni taxtaning uzunligini siljitishga odatlaning. Bir marta siz taxta oldidagi qismini ko'targan bo'lsangiz, taxtani shu holatda ushlab turish uchun orqa oyog'ingizdan foydalaning. Old oyoqingizni taxtani old tomonga siljiting, uni shunday qilsangiz. Oyoq barmoqlari ostidagi oyoqning yon tomoni tepangizning kemasi bo'ylab tepaga etib borguncha panjara bo'ylab o'tirish kerak.

   • Sizning poyafzalingizning tagligi oyoqingizni yuqoriga surganingizda taxtaga tegmasligi kerak. Aloqaning barchasi taxtaning kemasi va sizning poyafzalingizning yon tomoni o'rtasida bo'lishi kerak.
   • Buni juda qattiq o'ylashsiz mukammal qila olmaguningizcha ushbu harakatni mashq qiling. Bu Olni tortib olishning boshqa asosiy qismi, shuning uchun uni yaxshi bajarishingiz kerak.

Olni mukammal qilish

1. Kengashda turing va tizzangizni buking. O'zingizni taxtada o'rta oyoq va orqa tomoningiz yonidagi belingizda joylashtiring. O'tishga tayyorgarlik ko'rish uchun tizzangizni bir oz egib, elkangizni oyoqlaringiz bilan tekislang. O'zingizning muvozanatingizni shunday qilsangiz, shuni qilsangiz yoki bu butun hiyla uchun o'chadi.

   • SIZ BERGANINGIZGA O'YININGIZNI O'RGANING. Agar siz juda uzoqqa sursangiz, sizning taxtaingiz siz sakrashda sizdan yuz o'girishni boshlaydi.
2. Avval old oyoqlaringiz bilan havoga sakrab o'ting. Bir marta siz pastga tushib qolganingizdan so'ng, dog'ingizni ko'tarib, yerdan ko'tarilsin. Oldindan ko'tarilib, oldingi oyog'ingizga, keyin sizning orqa oyog'ingiz.

   • Bu haqda orqa oyog'ingizdan sakrash osonroq bo'lishi mumkin. Oldin old oyoqingizni uzoqroq ko'taring va keyin orqa oyog'ingiz bilan sakrab chiqing.
3. Siz sakrash paytida taxtangizning orqa tomonida tepib yuboring. Skeytbordning orqa tomoniga orqa oyog'ingiz bilan pastga tushirish uchun harakat qilayotganingiz bir xil texnikani ishlating. O'zingizning taxtasidan vaznni ko'targaningiz uchun buni amalga oshirishga harakat qiling, shunda siz faqat taxtani va o'zingiz emas!

   • Olni tortib olishda pastga tushirish huquqini olish juda muhimdir. Agar siz uni birinchi marta mixlamasangiz, tashvishlanmang, shunchaki mashq qilishni davom eting.
   • Kengash yuqoridan va havoga kirishdan oldin darhol erga tegishi kerak. Agar siz taxtani yerdan juda ko'p sudrab qilsangiz, sekinlashasiz va hiyla uchun tezlikni yo'qotasiz.
4. Sakrashni boshlash bilanoq old oyoqni siljiting. O'sha harakatdan foydalaning, siz piyoda sakrab tushayotganingizdek, siz uni sakrab tushganda, orqaga sakrab tushganda, taxtaning yuqori uchiga qarab harakat qildingiz. Sizning taxtangizning old qismi oyoqingizni pastga siljiganingizda ko'tarilishi kerak, oyoqingiz sakrashning eng yuqori nuqtasida taxtaning yuqori qismiga urish.

   • Esingizda bo'lsa, bu qadam bir vaqtning o'zida sakrash bilan bajarilishi kerak. Tez orada tez orada olsiga ozgina balandlik bilan olib keladi; Kechikkan halqani eng yuqori nuqtasida tekis bo'lmaydigan olniga olib keladi.
5. Tizzangizni ko'kragingizga qarab torting. Sizning skeytbordingiz faqat oyoqlaringiz kabi baland ko'tarilishi mumkin, shuning uchun siz sakraganingizda tizzangizni yuqoriga egishingiz kerak. Oyog'ingizni ko'tarishingiz kerak bo'lgan aniq masofa sizning olitingiz qanchalik balandligingizga bog'liq, ammo ozgina mashq bilan, siz oyoqlaringizni ko'tarishingiz kerakligini tushunishingiz kerak.
6. Uni tekislash uchun taxtaning yuqori qismidan tepish. Kengashning old qismi eng yuqori nuqtasiga etib borganda, oyoqingiz yuqoriga yaqinlashadi va oyoqingizni oldinga siljiting. Bu taxtaning old qismini pastga va orqa tomonni ko'tarib, butun taxtani havoga ko'tarib, tekislash uchun ko'taradi.

   • O'zingiz shunday qilsangiz, oyoqingizni tekis qilib qo'yishingiz uchun oyog'ingizni biroz aylantiring.
   • Oyog'ingizni oldinga surish uchun qancha vaqt kerak bo'lsa, u biroz vaqt ketishi mumkin. Agar siz juda uzoqqa ursangiz, siz hiyla-nayrangni eta olmaysiz. Agar siz unchalik uzoqrik bo'lmasangiz, sizning taxtaingiz tekislanmaydi va sizning qo'nishingiz biroz titraydi. Siz buni his qilmaguningizcha mashq qilishni davom eting.
7. Oyoqlaringizni qo'nishdan oldin tekislang. Kengashning pasayishi bilan va o'zingizni erga qarata boshlayapsiz, oyoqlaringizni to'g'rilay boshlaysiz va ularni taxtaingizning g'ildiraklariga tashlay boshlaysiz. Bu sizga yanada yaxshi muvozanatni beradi va siz ba'zi zarbalarni topishga imkon beradigan tizzalaringizni egishga imkon beradi.

   • Agar siz taxta tomonida old oyoqlaringiz bilan qo'nsangiz, siz taxtani yarmiga tashlashingiz mumkin. Shunga o'xshab, agar siz ikkalasi ham haddan tashqari og'irlikka ega bo'lsangiz, burun yoki dumni tushirishingiz mumkin. Eng yaxshi qo'nish uchun oyoqlaringizni g'ildiraklar yoki yuk mashinalari ustiga qo'ying.

Ekspert savol-javob

• Savol bermoq

  Qanday qilib skeytborddagi olini bilasiz?

  Orqa oyog'ingizning to'pig'i bilan pastga siltang, keyin keyinroq ko'taring. Bu sizning dumingizni erga ochib berish uchun quyruqni erga yuboradi, chunki bu sizning vazningiz ushlab qolmaydi. Keyin, havoga chiqishga tayyor bo'lganda, sizning taxtaingiz paydo bo'lishi uchun old oyoqingizni suring.
• Savol bermoq

  Qanday qilib olini bosqichma-bosqich qilaman?

  Olni mashq qilishdan oldin, siz hiyla-nayrangni amalga oshirish uchun siz hiyla-nayrangni amalga oshiradigan odamning sekin harakatlanish videolarini tomosha qilishingiz va vaqtni qanday qilib olishingiz mumkinligini bilib olishingiz mumkin.
• Savol bermoq

  Nima uchun Ollie juda qattiq?

  Umumiy xato - bu dumingizda juda qattiq pastga tushishdir, bu sizning dumingizni havoga ko'tarilishiga to'sqinlik qiladi. Buning o'rniga, belingizni pastga silkitmaslik o'rniga bortingizni polga yuborish uchun oyog'ingiz bilan oyog'ingiz bilan siltang.

Video

Maslahatlar

• Siz taxta bilan harakat qilishingiz kerak! Bu shunchaki yordamisiz havoga sakrashini kutmang.
• Kengashni boshida pastga tushirsangiz, taxtangiz sakraydi. Sizning orqa oyog'ingiz qanchadan ko'proq bo'lsa, sizning taxtaingizni yerdan olish osonroq bo'ladi.
• Ba'zida siz shunchaki sakrab chiqayotganingizni va skeytbord sayr qilish uchun kelyapti deb o'ylash osonroq. Bu to'siqlardan voz kechishni osonlashtiradi, chunki siz shunchaki sakrashga e'tibor berasiz.

Ogohlantirish

• Krouch paytida o'zingizni to'g'ri muvozanatlashingizga ishonch hosil qiling; Aks holda, taxta sizning nazoratingizdan chiqib, Ollie-ni chalkashtiradi.
• Sizning konfor zonangizdan hech narsa qilishga urinmang. Skeytbordni birinchi marta ishga tushirganda, urish yoki yarim quvurga o'tmang.
• Skeytbording paytida har doim to'g'ri xavfsizlik vositasini kiying. Dubulg'a, tizzali prokladkalar, bilak soqchilari va tirsak prokladkalari, agar siz hiyla-nayrangni uyg'otsangiz, barchangiz sizni xavfsiz saqlashga yordam beradi.