Qanday qilib futbol to'pini topshirish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

To'pni o'tkazish futboldagi asosiy ko'nikmalardan biridir. Sizni noaniq vaziyatlardan qutulishga yordam beradigan bir nechta turli xil pasportlar mavjud. Do'stingizni ushlang va surish punktini o'rganib boshlang. Keyin siz yuqoridagi, yasalgan, chayqalgan va bir-ikkita o'tish kabi haroratiy harakatlarga qadar harakat qilishingiz mumkin.

Qadamlar

Push parchasini o'rganish

  1. 1-qadam qisqa, to'g'ridan-to'g'ri o'tish uchun put passidan foydalaning.
    Qisqacha, to'g'ridan-to'g'ri o'tish uchun Push disidan foydalaning. Push Pass - bu eng oson tepish uchun eng oson, shuning uchun buni o'rganib boshlang. Push parchasi ham shafoatni tanlash oson. Jamoatdoshingiz yaqin atrofdagi to'pni o'g'irlashga tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling.
    • Push parchasi to'g'ridan-to'g'ri o'tish yoki oldinga o'tish passi sifatida ham tanilgan.
  2. 2-qadam, hatto to'pni ham to'p bilan joylashtiring.
    O'simlik oyog'ingizni ham to'p bilan joylashtiring. O'simlik oyog'ingizni joylashtiring, shunda u sizning maqsadingizga duch keladi. O'simlik oyog'i - tepishmaydi va sizni barqaror saqlashga yordam beradi. Oxir-oqibat muvozanatli o'yinchi bo'lish uchun har bir oyog'ingiz bilan tepishingiz mumkin, ammo birinchi marta, qaysi oyog'ingiz ko'proq qulayligidan foydalaning.
  3. 3-qadam, tepish dastgohi va tanangizni to'p bilan ushlab turing.
    Tog'li to'piqni va tanangizni to'p bilan ushlab turing. To'pdan himoya qilish va orqasidan o'tib, orqangizdan himoya qilish uchun to'piq firmasingizni saqlang. O'yin oyoq barmoqlarini tovondan bir oz balandroq tuting. O'zingizning tanangizni pozitsiyangizga qo'ying, shunda siz boshlagan odamga duch kelmoqda.
    • Bu sizning belingiz tugmachasini nishonga o'tishga yordam beradi.
  4. 4-qadam, oyog'ingizning ichki qismidan foydalanish.
    Oyoqning ichki qismidan foydalanish. Birinchi o'rganish paytida oyoq, tovon yoki oyoqdan tashqarida tepmang. To'pning o'rta chizig'idagi to'pga to'g'ri burchakka teping. To'pning o'rtasida tepish uni erga saqlashga yordam beradi.
    • Bir oyog'ingizda turganingizda, muvozanatli bo'lish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun qo'llaringizni olib tashlashga harakat qiling.

Loftlangan pasni tepish

  1. 1-qadam, agar siz raqiblaringiz ustiga to'pni olishingiz kerak bo'lsa, yuqorida' heads.
    Agar siz raqiblaringiz boshlariga to'pni olishingiz kerak bo'lsa, loflangan pasdan foydalaning. Agar sizning raqiblaringiz sizning ustingizda yopilsa va siz to'g'ridan-to'g'ri to'pni to'g'ridan-to'g'ri o'tishingiz mumkin emas, chunki loflangan pasda bu ajoyib harakatdir. Bu surish o'tishidan ko'ra rivojlangan, ammo amaliyot bilan siz uni mixlashingiz mumkin.
  2. 2-qadam, o'simlikingizni 15 daraja burchagida keng va yondashuvni joylashtiring.
    O'simlikingizni 15 daraja burchagida keng va yondashuvni joylashtiring. Push tranzi singari, o'simlik oyog'ingizni tepish tomon yo'naltiring, lekin uni 6 dyuym (15 sm) va to'pning tashqarisida 9 dyuym (23 sm) joylashtiring.
  3. 3-qadam, oyog'ingizning old qismini to'pning tubini teping.
    Oyog'ingizning old qismini to'pning tubini teping. Sizning katta oyoq barmog'ingiz bo'yalgan joyning old qismidan oyog'ingizdan foydalaning. Oyog'ingizni orqangizga ko'taring va to'pni tepganingizda tanangizni suyaning. To'p bilan aloqa qilganingizda, to'piq firmasingizni to'pning pastki yarmiga qo'ying. Bu to'pni yuqoriga va havoga ko'taradi.
    • Tezroq chiziqlar bilan shug'ullaning va tezroq chiziqlar bilan ishlashni boshlang.

Chip Passni o'zlashtirish

  1. 1-qadam chip passialidan foydalaning, agar atrofingizdagi himoyachi bo'lsa va jamoadoshingiz yaqin bo'lsa.
    Agar siz atrofingizdagi himoyachilaringiz bo'lsa va jamoadoshingiz yaqin bo'lsa, chip passialidan foydalaning. Choplangan pass qisqa masofani bosib o'tadi, ammo u havo orqali yuqoriga ko'tariladi. Bu yuqorisidan ko'ra ko'proq zaxiraga ega, shuning uchun u yana havoda qoladi.
    • Oyog'ingiz bir qo'chqor erga yotganligi sababli, siz maysaga chirishayotganingizga ishonch hosil qiling.
  2. 2-qadam taxminan 45 daraja to'pga yugurib, oyog'ingizni eking.
    Taxminan 45 darajadan o'tib, oyog'ingizni eking. O'simlik oynasini 6 dyuym (15 sm) va to'pning 9 dyuymini (23 sm) qo'ying. O'yin -o'jni sizdan uzoqda qoldiring. Sizning orqangizda oyoqingizni ko'tarib, o'zingizning zarbangizni ko'taring. Zaxiradan qisqaroq, to'pni ko'proq boshqarish vositasi.
  3. 3-qadam instepda to'pni iloji boricha pastroq qilib teping.
    Instepda to'pni iloji boricha pastroq qilib oling. To'p ostida slaydni o'rnatadigan xanjarni shakllantirish uchun oyog'ingizdan foydalaning. Bitni havoga ko'tarish uchun pichoqlash harakati bilan tepish. Uni juda uzoqqa borishdan saqlanish uchun etarli miqdordagi orqa nuqtadan foydalanishga harakat qiling. To'pni tepish uchun tepib, bir oz tepaga qarab turing. Garchi juda oz bo'lmang - yiqilmoqchi emassiz!
    • Chingning yana bir shakli sizning oyoq barmoqlaringiz bilan tepishni o'z ichiga oladi.

Bir-birini bosib o'tish

  1. 1-qadam bitta himoyachi atrofida bo'lishingiz kerak bo'lsa, bir-birini tanlang.
    Agar siz bitta himoyachi atrofida bo'lishingiz kerak bo'lsa, bir-birini tanlang. Masalan, agar siz maqsadga yaqinlashayotgan bo'lsangiz va yana oxirgi himoyachi bo'lsa, siz to'pni raqibingiz atrofida uchburchakka yuborish uchun siz bir-ikki kishidan foydalanishingiz mumkin.
  2. 2-bosqich to'pni jamoadoshingizga o'tkazish.
    To'pni jamoadoshingizga o'tkazing. To'pni to'g'ridan-to'g'ri jamoadoshingizga qarab o'tkazing. Agar siz push parchasini qanday qilishni bilmasangiz, avvalgisini bilib oling, chunki bittasi yanada murakkab harakatdir.
  3. 3-qadam, siz tepganingizdan so'ng darhol raqibingiz o'tadi.
    Tepganingizdan so'ng darhol raqibingiz o'tadi. Ochiq joylarda paydo bo'lishiga ishonch hosil qiling, chunki sizning jamoadoshingiz to'pni sizga qaytarib berishadi. Bunday dovon devorga ham deyiladi, chunki u to'pni devordan o'chirishga o'xshaydi.
    • Bir-ikki pasga urinayotganingizni ko'rsatish uchun jamoadoshingiz bilan foydalanishingiz mumkin bo'lgan signal yarating.
  4. 4-qadam to'pni oling va yana o'tib yoki dribling.
    To'pni oling va yana o'ting yoki dribling. Jamoatdoshingiz uni qaytarib olish uchun to'pni olish uchun tezda harakat qilishingiz kerak. Bu harakat juda ko'p amaliyotni talab qiladi, shuning uchun uni birinchi marta olmasangiz, tashvishlanmang! Endi sizda yana to'p bor va daladan keyin dalada bo'ladi, dribling, o'tish yoki gol urish uchun eng yaxshisini aniqlang.

Ekspert savol-javob

  • Savol bermoq
    Qanday qilib men futbol o'yinchisi bo'lishim mumkin?
    Eng yaxshi o'qituvchi o'yin o'ynayapti. Kontseptsiyalarni bilish juda yaxshi, lekin siz o'ynashingiz kerak. Bir soat va soatlab mashqlarni olib, to'pga tegadi.
  • Savol bermoq
    O'tish paytida qanday tartib?
    To'pni olishdan oldin, har doim jamoadoshlaringiz qaerdaligini bilib oling va boshingizni ko'tarishga harakat qiling. Boshlashda uzun to'p yoki kesma to'plarini bajarishga urinmang. Oddiy, qisqa paslar bilan boshlang va u erdan chiqing. Oyoqlaringizning to'g'ri qismi bilan o'ting.
  • Savol bermoq
    Passni himoya qilishning eng yaxshi usuli qanday?
    Siz qo'rqmaysiz. Sizning raqibingiz buni ko'radi va sizga qarshi ishlatadi. Hali ham turmang; iloji boricha harakatlaning va o'tishni davom eting.

Video

Maslahatlar

  • To'pdan o'tishdan oldin har doim kimga o'tishni bilasiz.
  • Ko'pincha o'tish! Maydonni kesish uchun qiziqarli bo'lishi mumkin, ammo jamoangiz uchun to'pni o'tkazishda yaxshi bo'ladi.
  • Orqa tomondan raqiblaringizni aldashingiz mumkin.

Ogohlantirish

  • O'zingiz zarar etkazishingiz uchun oyoq barmoqlari bilan tepishingizga ishonch hosil qiling.

Kerak bo'lgan narsalar

  • Futbol to'pi
  • Futbolli afsonalar
  • Shinguards
  • Kimdir bilan mashq qilish uchun